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2019.12.31
今年終於要過完了，
一月-猶豫要不要拼奧運、覺得自己老了
二月-選上測功儀國家隊
三月-意外車禍受傷、亞錦賽測功儀1金1銀，
四月-開始奧運國家培訓
五月-治療椎間盤突出症狀及手過敏
六月-移訓至上海、膝蓋疼痛、三次嚴重全身過敏
七月-開始接受物理治療師的貼身治療
八月底-世錦賽第17名，讓我下定決心再拼一次奧運
九月底-眼睛長大針眼、全運會4連霸
十月底-亞錦賽銀牌
十一月-再度移訓到上海、入圍最佳運動精神傑出獎
十二月中-好不容易練的好好的，突然急性腸胃炎，肋間肌開始疼痛，呼吸、咳嗽、床上起身都痛，目前還沒找出切確原因，但情況已經越來越好
2019過的充實又飛快，遇到困難時身邊總會出現貴人相助，還有奧會主席、副主席、體育署、麥董事長、國訓中心、運促會、划船協會、物理治療協會們的戴愛，義婷只能練好自己拿出成績回報你們❤️
相信今晚過後，一切都會更加美😊😊
願大家都是平安健康快樂🎉
願我選上2020東京奧運🇯🇵
提前祝大家新年快樂🍾️元旦快樂🎆
2019.12.31
今年終於要過完了，
一月-猶豫要不要拼奧運、覺得自己老了
二月-選上測功儀國家隊
三月-意外車禍受傷、亞錦賽測功儀1金1銀，
四月-開始奧運國家培訓
五月-治療椎間盤突出症狀及手過敏
六月-移訓至上海、膝蓋疼痛、三次嚴重全身過敏
七月-開始接受物理治療師的貼身治療
八月底-世錦賽第17名，讓我下定決心再拼一次奧運
九月底-眼睛長大針眼、全運會4連霸
十月底-亞錦賽銀牌
十一月-再度移訓到上海、入圍最佳運動精神傑出獎
十二月中-好不容易練的好好的，突然急性腸胃炎，肋間肌開始疼痛，呼吸、咳嗽、床上起身都痛，目前還沒找出切確原因，但情況已經越來越好
2019過的充實又飛快，遇到困難時身邊總會出現貴人相助，還有奧會主席、副主席、體育署、麥董事長、國訓中心、運促會、划船協會、物理治療協會們的戴愛，義婷只能練好自己拿出成績回報你們❤️
相信今晚過後，一切都會更加美😊😊
願大家都是平安健康快樂🎉
願我選上2020東京奧運🇯🇵
提前祝大家新年快樂🍾️元旦快樂🎆
有點溫馨Q_Q
紐約Day1速記：
早上搭了uber到紐約市中心，司機是巴勒斯坦人。他以為我是日本人，當我跟他說我是台灣人的時候，他說 '' Oh, I know, Chinese Taipei!'' （他說他是玩電動的時候看到台灣的選手都寫 Chinese Taipei ）
當下我就受不了花了十分鐘跟他簡單講了台灣四百年簡史還有台灣中國一邊一國。
後來這位司機大哥跟我說，他來美國26年，他的爸爸當年在巴勒斯坦搞政治運動，後來經商失敗，他才來到紐約，就這樣開車開了二十幾年。他懂台灣被這樣對待是不公平的。
聊到他知道我是醫師後，問了我他的左腿不舒服是什麼問題？根據他的症狀描述，是很典型的椎間盤突出症狀。我跟他解釋了病因，也寫給他一些關鍵字資訊讓他可以去 google。當然我知道，每天開車十小時並不是他所願意，他的收入跟生活形態，讓我知道我能夠為他做了不多。
所以我花了一些時間，給他一些姿勢調整上的建議，還有平常的簡單復健方法，最後當然還是要說，如果狀況惡化，還是得去看醫生（雖然我知道，他根本不會有錢開刀...）。
他說他看過了，醫生給他打了針，吃了藥，但是沒有用。他其實並不知道自己的病是怎麼回事。對於這件事情，我感到很訝異。我原本以為，在美國大概可以有比較長的看診時間，病情解釋應該可以更清楚。
下車前，他說：‘’ I really feel much better after talking with you. Though you don't give me any medicine, but I do feel better.‘’
當下我很感動，突然不知道要說些什麼。我拿了一張寫著「台灣獨立 Taiwan Independence」的貼紙送給它，作為我們短短緣分的小禮物。
他看了之後，直接說 「不用拿給我，直接貼在後座就好！」
下車之後，走往地鐵搭 path 到 Jersey City，突然聽到背後有人大喊。原來是這位老兄搖下了車窗，他大喊 ‘’ Have a nice day!!! Taiwan Independence!!!''
Mohammad是他的名字。56歲的巴勒斯坦裔美國人。台灣獨立多了一個朋友：）
腰椎間盤突出 專題 － 鍾啟福醫師@FindDoc.com
資料來源：https://www.FindDoc.com
背景：蕭先生早前搬重物時扭傷腰部，隨後腰痛持續了三個月，大腿和小腿偶爾都有疼痛。照磁力共振後發現有輕度的腰椎間盤突出。
(一) 在中醫看來，腰椎間盤突出症是什麽疾病？其成因是什麽？與年紀大和扭傷有關嗎？ 0:33
(二) 除腰腿痛外，腰椎間盤突出症還有什麽徵狀？1:01
(三) 中醫用什麽方法治療腰椎間盤突出？治療成效如何？1:38
(四) 有哪些湯水和運動適合腰椎間盤突出症患者？2:03
(五) 可如何避免有腰椎間盤突出？(FindDoc 健康資訊) 2:47
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