✍️皮膚的發炎,我們我們統稱為濕疹。
不管是異位性皮膚炎、脂漏性皮膚炎、接觸性皮膚炎等等,
可能是因為不同的原因造成皮膚的發炎。
皮膚科專科醫師會針對皮膚的病理來做正確的診斷,
以及使用不同的藥物來治療。
可是臨床上我真的碰到很多傳統藥物治療無效的朋友來諮詢,
針對過敏原找出治病的原因非常重要,
也有許多朋友抽血找到小部分原因,
其他原因可能又找不太到,
又或者是像天氣的溫度濕度變化,
這種體質就很難經由抽血檢測出來,
又或是空氣的污染,
懸浮微粒導致皮膚的發炎。
我曾碰過一位45歲的男士,
頭髮脂漏性皮膚炎拖了三年,
他來找我的時候,
說他已經用了許多的擦劑、口服藥,
搞得身體副作用很多,
也不願意再吃藥了,
在我的指導之下,
從過敏原檢測、精準營養調理,
✴️最後我請他戒糖,
他將所有生活中的可以接觸的糖降到最低,
澱粉少吃,
多吃蔬菜以及白肉植物蛋白質,
就這樣子三月左右,
搞得他多年的脂漏性皮膚炎就全好了。
❗️吃太多含糖的食物,
會造成身體發炎,
你看得到是皮膚,
我看得到是內臟、血管、腦部的發炎。
簡單說皮膚的毛病千奇百怪,
大家要從生活飲食習慣著手。
早安各位好朋友。
#濕疹
#皮膚炎
#營養調理
#過敏原檢測
#減糖
剪報來源:人間福報
同時也有5部Youtube影片,追蹤數超過27萬的網紅營養師Ricky's Time,也在其Youtube影片中提到,嘗試 斷食 ,但你知道斷食後的第一餐非常重要嗎? 沒有好好注意 可能會發生意識不清、肌肉無力、心率不整的狀況! (這裡指的是斷食時間超過24小時才需要特別注意) 主要是因為長期斷食會造成身體的電解質失衡 再次進食如果吃大餐,會使胰島素大量分泌 這樣會使電解質失衡更加嚴重!!! 所以斷食後的第一餐絕...
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植物蛋白粉副作用 在 小漾 Facebook 八卦
#文末抽獎
現在外出太陽都超級大🌞
雖然都有擦防曬,但基本上也是預防曬傷
曬黑真的很難避免😭😭😭
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另外因為平常工作忙碌,壓力大,時常造成體內不環保😰排便不順暢😩但聽人家說吃酵素可以改善,這次也吃了 #新纖酵素 ,裡面的膳食纖維可促進腸道蠕動,並維持消化道機能,添加四大分解酵素可讓腸道體內清淨,成分由天然植物所萃取而成,不用擔心產生副作用,還能調節身體機能,吃了隔天很有感🤣順 暢🥳🥳🥳
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我向來標榜 #彤叟無欺。#曲易 真的是我一年多前,因為代謝明顯變慢、又因重訓受傷無法持續運動,原本合身的衣服愈來愈緊….看到好多藝人分享曲易,腦波太弱(?)自己默默上網訂購。第一次只敢買一組,後來果然超後悔….
後悔自己買太少!!🤣但週年慶優惠又已經結束~
等到隔年又做活動時,我立刻入手三組!放著慢慢用~
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<彤雯主播還需要體重管理?>
我知道你們都覺得我身材好(咦有嗎😳),不過我其實很羨慕那些每天大吃大喝都不運動,卻還是很窈窕的人。老實說擔任主播這二十年,我非常認真在維持體態,包括飲食控制、運動以及天天量數字。但….
#歲月真的是把殺豬刀 啊!😭
以前看到數字增加,只要節食個一兩天就ok了,現在餓他一個禮拜也沒用><…
為什麼?就是年紀大了代謝變差啊!
所以現在的重點不是少吃,而是要吃對食物!
並設法增強自己的代謝能力!💪
<彤雯主播的飲食控制日常>:
一、選擇好食物好油+減少糖分及澱粉攝取:
✅以海鮮取代紅肉:我最喜歡的蛋白質來源是雞蛋跟鮭魚。
✅盡量少吃甜點也不喝甜飲:糖不只是體態剋星更是健康殺手。
✅澱粉盡量少吃:像是平常錄影的便當,我都只吃主菜跟配菜。
✅多吃好油:例如堅果及額外補充omega3等優良油脂。
二、168間歇性斷食法:
盡量把主要進食時間控制在八小時內。這對平日必須早起又晚睡的我來說確實有難度,所以只能說盡量,沒辦法天天維持。
三、想辦法增加身體代謝能力:
以前只喝拿鐵、現在改成喝黑咖啡。這是促進代謝的日常。但總是有得連續大吃大喝的日子:例如生日、聖誕節、跨年、農曆年….好友聚餐一攤接一攤,吃下去的份量遠超過身體所需要😂
‼這時曲易就是我的加強代謝法寶!
除了真實有感,重點是:不含中西藥!沒有可怕的副作用!(這點我很在意)
✅午餐前30分鐘:#綠色的仙女食代XS
內含日本專利多穀麴與專利山茶花萃取,重點在提升體內代謝力,降低澱粉攝取
✅晚飯後30分鐘:#紅色的魔鬼羨窕XS
內含紅花籽油、沙棘果油,也就是我強調的好油!以好油趕走壞油!加上富含皂角等大量膳食纖維、植物性膠質成分,讓上廁所更順暢!
✅睡前30分鐘:#紫色的妖精曲羨
內含擁有十項國際專利的「紐西蘭專利松樹皮」(這東西連CNN都報導過,獲得10項專利認證),能加速能量消耗,讓身體即便在夜間休息時仍繼續燃燒,促進堆積分解,代謝多餘油醣。
<我自己的真實感受>
雖然對我來說:體態管理至為重要。但我實在是個美食主義者,例如:
▪️每週一定要吃一次鹽酥雞🍗
▪️生日前後一週真的天天大餐🍲!
▪️今年中秋更 #吃了超過20顆蛋黃酥…
▪️這週聖誕聚會七天內有九攤!😭
這些叫我戒掉我真的做不到。可是透過上述的日常飲食習慣養成,以及短期的曲易幫忙,確實能在毫無痛苦的狀態下,滿足口腹之慾與對體態的要求。最明顯的是 #上廁所不再是件難事 #穿衣服不緊了 回到自己最滿意的狀態!😌😌
市面上類似的輔助產品很多,大家可以多比較看看。重點是 #不要選到含中西藥,甚至吃了會心悸手抖睡不著的產品。我現在是把曲易當家中常備品,需要時就使用一小段時間。有需要短期甩肉的人可以天天吃,並逐步調整自己的飲食習慣,我相信兩三個月後你就會愛上鏡子的自己喔!🌟
這真的是我親身體驗過,很有感才分享給大家!💕
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植物蛋白粉副作用 在 營養師Ricky's Time Youtube 的評價
嘗試 斷食 ,但你知道斷食後的第一餐非常重要嗎?
沒有好好注意 可能會發生意識不清、肌肉無力、心率不整的狀況!
(這裡指的是斷食時間超過24小時才需要特別注意)
主要是因為長期斷食會造成身體的電解質失衡
再次進食如果吃大餐,會使胰島素大量分泌
這樣會使電解質失衡更加嚴重!!!
所以斷食後的第一餐絕對不要暴飲暴食
總熱量不超過50%
選擇單一營養素:像是簡單好消化的蛋白質
不要選擇富含油脂與澱粉的食物
但是如果大家執行的是輕斷食
其實就不用太擔心
除非你斷食時間超過24小時才需要特別注意
▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:37 斷食 後的第一餐怎麼吃 -復食症候群是什麼?
02:03 斷食 後的第一餐怎麼吃 -第一餐這樣選
03:04 結尾
斷食 後的第一餐怎麼吃?要小心意識不清、肌肉無力、心率不整【斷食全攻略-EP4】|營養師這樣說
#斷食 #復食 #168
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①減肥觀念大統整
適合哪些人?
✔️正在考慮要減肥
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✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
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你不得不知道的10個減脂小問題
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減肥遇到的小問題
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減肥到底要不要算卡路里
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營養師8週減脂心得大全
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吃飯順序很重要
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②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人?
✔️減肥初學者(要減肥就必須了解)
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
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蛋白質(植物性蛋白質、動物性蛋白質)
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快速計算蛋白質
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③減醣飲食是什麼?
適合哪些人?
✔️嘗試過多種減肥方式,但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制,還不打算運動
可參考:
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單!
適合哪些人?
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人?
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考:
斷食全攻略(介紹、時間安排、注意事項)
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃(減醣、菜單直接拿)
適合哪些人?
✔️上班族:常吃外食
✔️租屋族:無法自己備餐(不可開伙)
✔️不需要自己規劃,想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人?
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考:
外食族必學的營養觀念|我的餐盤好簡單
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全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
(加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單)
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
(加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單)
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人?
✔️租屋族:可以開伙備餐
✔️家庭主婦:幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考:
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做!
適合哪些人?
✔️只有飲食控制,但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動,卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考:
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略(包含運動後營養素比例分配技巧)
https://youtu.be/hUNaye1B2mo
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我的霧眉也是給他做的唷 ❤️
【隱形眼線操作流程】
02:33 (1) 敷上麻藥
02:58 (2) 按摩
03:31 (3) 依照個人五官特質、眼型設計眼線
04:35 (4) 操作隱形眼線
06:46 (5) 說明術後如何保養照顧
07:41 【 隱形內眼線|Q&A 】
Q1: 隱形眼線會痛嗎?
A: 我的感受是只有些微的刺痛感,因為已經有敷過麻藥還有眼部按摩
Q2: 隱形眼線、傳統的紋繡眼線 這兩者的差別是?
A:
(1) 位置不同,隱形眼線顧名思義就是繡在內眼線的位置也就是睫毛根部的下面;
而傳統的紋繡眼線的位置通常都是超出睫毛根部的位置。
(2) 色料不同,隱形眼線的色料均是天然植物,容易被人體自然分解,也不容易暈染;
而傳統的紋繡眼線大多是廉價化工色料,含重金屬不容易掉色,久了還會變得藍藍綠綠的。
Q3: 隱形眼線可以維持多久?
A: 正常可維持 1-2 年
Q4: 久了會不會暈開?變得青青的?
A: 不會,前面有提到隱形眼線用的是比較好的植物性色乳,所以不容易暈染,也不會變成藍綠色,他會跟著身體代謝到完全沒有顏色。
Q5: 皮膚敏感 或 蟹足腫適合做隱形眼線嗎?
A: 不建議,這部分請先詢問皮膚科醫師。但我自己本身是極度敏感的膚質(酒糟肌),之前做過霧眉沒有任何的過敏、不適的狀況發生,所以我才決定去做隱形眼線,到目前為止都很正常,給大家參考!
Q6: 會不會有副作用(後遺症)?
A: 以我自己的經驗來看是沒有任何的副作用,現在紋繡師的手法都相當的細膩,色料的品質也比過去還要來的好。
Q7: 隱形眼線是否可以選擇顏色?
A: 不可以,目前只有黑色。
Q8: 隱形眼線是否需要再去補色?
A: 建議 1 個月之後進行補色,這樣可以讓眼線的形狀更完整、顏色更飽滿,另外也能延長維持的時間。
Q9: 紋繡後該如何保養
A: 術後紋繡師會給一條消腫眼藥膏,大概 3-4 天會結痂,掉落的結痂可能會有黑色的色料在眼睛周圍,那個用棉花棒擦拭掉就可以了。那麼有時會有覺得癢癢的 那是正常現象,不要去撕也不要去撥結痂,可以濕敷食鹽水幫助修復,要記得眼線的地方盡量保持乾燥。
10:22 【紋繡眼線後的心得】
11:08 【隱形眼線紋繡的前後對比照】
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👇【霧眉紀錄|Q&A】霧眉過程分享
https://youtu.be/M_zk4wyA0-U
👇【酒糟治療】超有效!改善方法與保養,不再紅腫發癢長痘痘!
https://youtu.be/piL5XuwSAV8
👇【零毛孔保養法】粉刺、痘痘保養關鍵 12tips
https://youtu.be/tONorFfY8as
👇【橄欖油保養】擦在臉上實測 5 天 Vlog|懶人保養一瓶搞定
https://youtu.be/jhYoog3P-yY
👇【口紅選色技巧】黑皮膚、黃皮膚女孩也能找到完美唇色
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#日本2019海關 #日本第一類醫藥品 #日本第三類藥品 #小林製藥日本 #日本松本清 #日本美人糠洗面袋 ##日本第二類藥品
Hello大家好,我係呀Tsar, 今日介紹松本清.松本清好快就到香港開店, 看看我為你們今天介紹的五大必買, are you ready?第一必買, 利尻昆布天然染髮露, 是選用了100%北海道最高質素的利尻昆布.百分百天然染料, 使用四種植物色素.還有27種保濕護髮作用的植物精華.溫和地將白髮逐漸上色, 所以可以放心使用.出面一般的化學染料, 除了將髮質越染越傷之外.還會影響頭皮健康, 所以這個天然成分較為安心.
這個牌子, 亦是日本人氣銷量No.1.信心保證, 高質的利尻昆布精華蘊含了豐富的褐藻糖膠和礦物質.有效滋潤頭皮和修復髮絲, 用後即時感覺順滑有光澤.使用方法方便簡單, 照平日洗頭這樣用法即可.如果你搽了wax或gel之類的東西, 就得先用普通洗頭水把髮洗乾淨.再用這種洗頭水染髮, 才是最有效的.我不是見它在日本銷量冠軍就介紹給你們
.而是背後做了很多資料搜集..所以你哋一定要支持下, 給個讚.有三種顏色, 亮棕色、深棕色和自然黑色 .每日可使用, 用到第三次, 可見到頭髮顏色慢慢回復健康 .早排我發覺自己有幾條白頭髮, 跟住我向同事和朋友.發問有關染髮的問題, 他們叫我不要染髮.因為只有幾條白頭髮, 一旦染髮就很難返轉頭..不過如果我再出多些白頭髮的話, 我就用這個護髮之餘, 又可染髮.第二必買, 新谷夜遲酵素, .對於經常出街吃飯、有食宵夜習慣的朋友,新陳代謝較慢, 引致肥胖和水準, 這隻酵素就最適合你.能夠有效維持新陳代謝, 幫助燃燒脂肪.改善體重和水腫, 成分天然, 冇副作用.每盒有30包, 獨立包裝, 方便你每日一至三包, 飯後食用.有三隻色, 藍色是基本版, 專門消化啤酒及碳水化合物之類的物質.例如飯、麵包等。粉紅色盒是美肌版, 有八種美肌成分.胎盤、透明質酸、膠原蛋白、硫酸軟骨素、蔬菜乳酸、低聚醣、維他命c和氨基酸.金色裝加強版, 最多人買, 因為酵素 150%那麼多.燃燒脂肪能力提升2.5倍, 如果你相效果好,.最好配合運動, 當然不建議你一路大吃大喝, 一邊減肥, 這是common sense來的.不想要水桶腰、啤酒肚,這個最適合你除非你的另一半不介意, 話你好好攬喎.情人眼裏生痱滋, 真愛令人盲目.第三必買, PDC Wafood Made 酒粕透潤面膜.十包裝, 近期日本非常流行的酒粕面膜.酒粕是在釀造清酒時, 過濾出的乳白色殘渣.含有豐富的營養素, 裏面除了酒粕, 還有黃瓜的果實、發酵米糠、柚子等.這個牌子的酒粕是從熊本縣河津酒製造.將多種精華配合阿蘇湧泉水、酒米等原料.使用日本古法 「槽榨」,萃取出原料後加工而成的面膜.能夠給予肌膚充分潤澤和同時感覺有透明感.近排香港天氣轉變, 越來越乾, 如果你還未聽過這個產品.那麼你就快快買來試試吧.第四必買, Anessa 安耐曬金鑽高效防曬露,..大家對這個產品並不陌生, 但是你又知否為何咁巴閉呢.等我來告訴你, 經過多種產品測試,Anessa是防水最好的.有一樣嘢我至like, 就是會針對海邊或泳池等水上活動使用.具有耐水、耐汗、耐磨擦的特性.SPF是防曬系數, SPF值越高, 防護時效越長.而PA指紫外線防禦效果, SPF是防曬傷, PA是防曬黑和防止皮膚老化.經過測試, 這個防紫外線能力是很高很高.難怪在日本長期成為明星產品,貪靚的人.這個產品你一定不可以不認識! 如果男觀眾想做窩心暖男.都應該買一支送給另一半, 第五必買,
.是獅王出品的Sucrate G腸胃藥液.買藥一定要揀一間大藥廠, 這是添加了可直接修復不適患處的硫糖鋁.有效紓緩因為酸倒流等症狀所造成的胃灼熱、胃痛等病.因為這是液體, 所以較容易飲用, 飯前空肚食效用最好.這個是第二類醫藥品, 最好(非硬性) 找駐店的藥劑師問問
.病向淺中醫, 這些成藥可能幫到你, 但如果你懷疑自己病情非淺.最好盡快去看醫生, 好吧.今次介紹住咁多先, 我還有很多日本妝藥和超市食品要講.BTW, 我好想跟大家分享這張相片, 不知你看了有什麼 感覺?
.留言給我分享一下你對這張相片的感覺吧!...我就領悟到”施比受更有福”, 能夠將自己所學回來的
跟大家分享, 都是一種福氣, 所以如果大家覺得我的影片有資訊性
希望大家不要吝嗇這些資料, 幫我將影片分享給朋友
我們每日一起都學習新的資訊, 多謝你們的支持
在心中, 喜歡我的影片歡迎你留言, 給我一個表情符號
下次再傾過, 拜拜!
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みなさん、こんにちは、私の部は皇帝です、今日は松本清を紹介します.松本はまもなく香港に出店しますが、今日紹介した5つの必需品を見てみましょう。最初に購入しなければならないのは、リー・クンブの天然染毛剤、
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植物蛋白粉副作用 在 安麗高蛋白和一般乳清有差嘛 - 健身板 | Dcard 的八卦
不好意思,想問一下版上的巨巨們,安麗的這款高蛋白和平常在喝的乳清有 ... 堆不懂的人還在拿豆漿來比(推樓上補充比較植物性來源蛋白純化植物蛋白粉. ... <看更多>