2019宜蘭梅花湖全國鐵人三項
我們是50組團體組的
第13名！！！
天啊 第一次參加能得到這樣的好成績，我們都很開心！🎊
謝謝我的團員們
你們超棒的！💪🏻💪🏻💪🏻
#房子運動日記 #不得了
梅花湖鐵人三項成績 在 房思瑜Serena Fang Facebook 八卦
梅花湖鐵人三項成績 在 張團畯-Tuan Tuan Facebook 八卦
半年前,我決定趁自己還年輕換了合作兩年的教練.
這個教練不是因為不好,更不是不適合我.
我們合作近兩年的時間,鐵人三項這個運動的底子可以說是他培養起的,平均下來扣掉比賽的時間,每週幾乎都練上28小時,移地訓練時甚至來到30-32小時,這麼大的訓練量,其實我也不知道自己怎麼走到現在....
今年五月,我自己透過社群軟體用上破英文想辦法與想合作的教練討論是否有機會合作,前前後後聊了快三週,從我以前小時候到現在...到成績...全部問過ㄧ輪後,他才接受我,與我合作.
坦白說這個教練ㄧ開始我非常不適應,訓練ㄧ週練7天,就已經打破我原本的作息,ㄧ天練三餐已經是家常便飯了,強度高到我有時候不堪負荷,花了快ㄧ個月才適應課表的作息,最近幾場比賽,對於自己的表現似乎還算滿意.
換了教練比了...日本大阪亞洲盃、亞運會、梅花湖,這幾場比賽雖然不多,但是成果都算是在進步中🤙🏻
接下來月底開始到2019年底,已經計畫近20場國外賽事,為2020東京奧運準備,不敢說非常有信心可以去!
但是就想試試看,試試看這競技運動的最高殿堂到底有多吸引人,東京奧運列車已經發車咯....🚄🚄🚄
#沒試怎麼知道行不行 #拼ㄧ次就懂 #東京奧運
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梅花湖鐵人三項成績 在 張團畯-Tuan Tuan Facebook 八卦
「可圈可點的比賽,沒達成自己的預設目標」
為什麼說沒達成自己的預設目標.
這可能是我近年來的大目標,第一次有這種想法,第一次敢放手一博的去挑戰,想檢視自己.
我想要在進終點前完成套圈全部選手這件事,以往我從來沒有自己一個人完賽過,從來沒有,因為我沒那個膽量,但是這次我想試試看.
去年的這場比賽因為剛結束兵役,跟教練溝通討論後決定不參賽,當時帶著北市大鐵人隊一起參賽,扮演著另一個角色-教練.
今年有這個機會下場比賽當然不會錯過.
我挑戰的不是成績快與慢,更不是名次,我是想挑戰自己,看看自己的能力現在到底在哪裡,可以撐多久？
游泳,水溫近32度,要我泡在梅花湖一晚我都不會嫌水太冷,鳴笛出發後下水進行第一圈游泳到折返點時已經發現自己在這麽熱的水裡真的無力、心跳加快,身體感覺很快就體力耗竭,那時告訴自己先用節奏把第一圈游完在看情況來決定第二圈如何進行,第一圈結束後發現上肢發燙、肌肉明顯疲勞且使不上力,下水後我告訴自己就維持原本的速度前進,上岸後在繼續自己的目標....
進入騎車的部分,以往我都會找個伴一起騎,即使是領騎我也會想要帶著其他選手前進,但是這次我有自己的目標,當跨上車那刻,就沒有多餘的想法,馬上啟動個人計時的模式前進,直到第一圈折返點才追回領先選手,折返後告訴自己照著節奏走,訓練我可以做345瓦的功率維持45分鐘,想必比賽中一定也可以做到,隨時不斷的鼓勵自己,提醒自己不能放棄,頭頂上的太陽真的不是假的,最後進終點前五公里,我發現我有頭暈腿無力的狀況,但是心想轉換區要到了...都獨推那麼遠了,剩五公里就在撐一下吧....
路跑在下車後跑進轉換區那霎那,兩邊臀大肌極痠,這段時間我改變了自己騎車的方式與踩踏頻率,讓我在騎車這個項目上更能夠使用到屁股的力量去做騎乘.
下車後不敢太大步的跑向轉換區換裝,穩穩的前進,自行車這項目領先近三分鐘的時間,到了路跑賽段天氣漸漸轉涼,但是此刻真正考驗才開始,穿上鞋拎著號碼帶,頻著感覺前進,一心只想要達成自己的目標,每圈的配速一圈比一圈快,最後進終點前目標沒達成,但是我盡力了,問心無愧.
至少我嘗試了自己沒有嘗試過的事.
從來不知道自己可以獨推多遠多快,但是這次比賽後我檢討了自己不足的地方,下場比賽在把不足的地方改進加強.
一直都在追尋更新的自己,改變自己的弱點.
我,張團團,想當ㄧ位獨一無二的鐵人三項選手.
夢,不在只是夢,是一個等著我去實踐的事.
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