《桑椹濃縮汁》
桑椹的季節來了
上星期買了一大籃才180元
要直接吃孩子不是很能接受(有些微酸)
就直接加點冰糖全部做成濃縮汁
搭牛奶喝、加水稀釋喝、做點心、做果醬都很不錯唷!
做成冰磚要喝丟幾顆進去杯中
加牛奶加水都好喝
也可以攤平冰冷凍
要用就折一小塊起來用,也很方便
有人也和我一樣喜歡桑椹這一味嗎?😋
材料:
桑椹1000克
冰糖400克
一顆檸檬汁
做法:
編輯在圖片中,請參閱
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過6萬的網紅陳月卿 養生達人,也在其Youtube影片中提到,#卜派選手的大力蔬菜湯 #濃湯食譜 #VitamixA3500i 0:14 菠菜的營養 0:33 如何燙菜 0:50 洋蔥的營養 1:56 菠菜濃湯食譜比例 2:17 蘑菇的營養 2:33 糙米飯的營養 2:42 堅果一匙是多少? 2:55 菠菜濃湯示範 4:30 蘑菇是生的嗎? 4:40 如何清...
桑椹 可以 加牛奶 嗎 在 陳月卿 養生達人 Youtube 的評價
#卜派選手的大力蔬菜湯 #濃湯食譜 #VitamixA3500i
0:14 菠菜的營養
0:33 如何燙菜
0:50 洋蔥的營養
1:56 菠菜濃湯食譜比例
2:17 蘑菇的營養
2:33 糙米飯的營養
2:42 堅果一匙是多少?
2:55 菠菜濃湯示範
4:30 蘑菇是生的嗎?
4:40 如何清洗Vitamix調理機—自清功能
菠菜含豐富葉酸,可預防心血管疾病、憂鬱症及老人癡呆;類胡蘿蔔素可合成維生素 A 能保護眼睛、抑制腫瘤;膳食纖維延緩血糖吸收、幫助排便;大量的鎂,可降血壓、預防心血管疾病。
菠菜含有草酸,用水燙過就能去除過多草酸與澀味,使口感更好。
一般濃湯的烹調大都以奶油炒麵粉加牛奶調製, 但我家的濃湯則是用糙米飯來製造如勾芡般的濃稠度,比市面濃湯熱量低,且提供更多維生素 B 群和纖維。
有一些朋友反應,身體怕寒涼、喝精力湯/綠拿鐵容易拉肚子的,一定要記得 #把蔬菜燙熟再打汁。也可能是腸胃對於大量的蔬果和膳食纖維不適應,可以先減少菜量,或是改喝溫熱的豆穀漿。
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本人已留存上述侵權行為之相關證據,並保留法律追訴權,如相關侵權行為人未立即停止侵權行為,本人將進一步採取必要之法律手段維護本人的合法權益。陳月卿特此聲明。

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牛奶從我小時候老爹就教我將他視為聖物!
因為他能提供我鈣質讓我長高長高再長高!
所以從小到大我早餐幾乎全部都是牛奶配麵包
家裡也隨時會準備家庭號的牛奶
原味的喝久了也是會膩…所以會開始喝些特別的
牛奶的搭配性真的超級高~~~~
水果店會有什麼西瓜牛奶 木瓜牛奶 蘋果牛奶
架上飲料也會有草莓牛奶 巧克力牛奶 麥芽牛奶
所以稍微大一點的我,也開始養生開始把一些水果跟牛奶加一起
悲劇就是今天發生的…
家裡最近常常會有果汁~
這兩天出現的是"紅葡萄汁100%"(也不知道真的假的,不過真的酸酸的就是了)
想了一下好像沒喝過"葡萄牛奶"!!
我開心的把牛奶倒進憤怒鳥杯裡,然後再把100%超天然紅葡萄汁倒進去。
先看一看~稍微變紅一點點但整體還是很白
再聞一聞~有一點紅葡萄汁的味道
最後喝了一口~~
摁… … …
淦 這是什麼鬼東西有夠難喝阿!!!!!!!!!!!!!!!!
整個喝起來就酸酸的又有一種說不出來的味道..
重點是我倒了一整杯阿!!!!!!!!
那有夠大杯阿!!!!!!!!!
不能浪費食物所以我正努力的把他喝完..希望我晚上不會睡在廁所
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蠻多人很期待今天的我到底發生什麼事情的XD
後續就是我還很正常,除了昨天晚上喝完蹲了一次,今天早上又蹲一次以外
可能我的胃比較勇一點吧哈哈哈
所以給個真心的建議,水果配牛奶最好事先請教google大神一下
不要亂加不然真的會很後悔很後悔...
其實這篇也可以做參考了~~~好多種配法哦~~~
※ 編輯: SmilePomelo 來自: 111.255.179.166 (02/21 19:04)
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