我的秋冬安心保養術🍊💧（文末抽獎唷🎁
內外兼具的保養是愛美營養師所追求的！
你們一定懂😉
加上工作常常帶妝、兼顧孩子家庭的生活壓力、荷爾蒙變化⋯等 更要注重肌膚管理！
我以前常常因為氣候不穩定皮膚容易有👉🏻泛紅、乾癢、甚至脫小屑屑⋯
如果妳也有這種困擾，千萬不要再拖了！
⚠️不要想說只出現一兩次就沒有馬上舒緩，小心拖久了可能會不斷發生變成過敏肌!
👩🏻⚕飲食上請注意：
❌敏感期間這些食物不要碰
辛辣、重口味、加工品、過量咖啡因、菸酒
（例如：麻辣鍋、火鍋料、濃茶、咖啡、奶茶⋯等 是不是都是大家常吃的😏oh no!
⭕️多吃當季蔬果跟食物原型、多喝水
柳丁、柑橘類水果富含維生素C 幫助免疫力UP!
而敏感肌保水能力差，比起一般人更容易乾癢，更要多喝水！
連女兒最近都愛上吃橘子🍊喝柳丁水呢～
吃好、睡好、放鬆心情是治本之道！
保養品怎麼擦？相信也是很多人的大問號❓
⚠️標榜「無添加」、「敏感肌適用」就夠了嗎？
👩🏻⚕→雖然溫和的成分能減少敏感發生的可能性，但是如果只有單純保濕，不一定能有效舒緩泛紅、乾癢的問題喔！
⚠️「天然植物萃取成分最安全」？
👩🏻⚕→來自植物萃取的保養品成分其實有含太多複雜的成份，不一定適合敏感肌，反而容易引起敏弱症狀！
⚠️用「超保濕乳霜/凝膠」加強保濕就對了？
👩🏻⚕→當肌膚出現泛紅脫屑時，表示肌膚角質層可能已受到破壞，單純的保濕可以減緩肌膚不適，但並無法真正舒緩且修護，所以敏感症狀還是持續發生
⚠️趕快「敷面膜」密集保濕效果最好？
👩🏻⚕→你有敷了面膜臉產生刺痛感的經驗嗎？其實絕大部分的面膜含有香料等刺激成分，加上又把肌膚悶著加重皮膚負擔，會讓敏感更嚴重！
⭕️敏敏小叮嚀：敏感肌挑選保養品的時候，最重要的是仔細看看成分是不是有含皮膚科醫師推薦的「有效舒緩成份」! 才能真的有效舒緩及改善敏弱的肌膚👨🏻⚕
來～這個敏感肌保養品牌大家一定都看過
蟬聯9年台灣皮膚科醫師推薦NO.1-理膚寶水安心保養家族!
✔️安心霜 (多容安極效舒緩修護精華乳) 早晚都擦，更要長期擦：
最近肌膚臉頰泛紅黯淡⋯看看我用安心霜一段時間後的前後對比照，泛紅的情況改善很多，而且潤澤感都出現了！
我的肌膚屬於敏感油肌，用的是清爽款，乾肌或是冬天想加強保濕的話還有潤澤款可以選擇唷！
說說這個產品為什麼可以讓我放心使用：
1.裡面有皮膚科醫師推薦的「神經胜肽」成分，可以有效舒緩修護。讓泛紅脫屑乾癢緊繃乖乖聽話😌
2.有測試超過3500位敏感肌膚的人，實測可以有效舒緩肌膚敏弱的狀態💪🏻
3.100%真空密封的無菌包裝!✨讓每一次擠出來的霜不會再回流，都是新鮮的💪🏻
✔️外出包包帶一瓶 #安心水精華 (多容安8效舒敏保濕噴霧)
可以隨時噴💧來個行動舒敏補水！
含尿囊素可有效舒緩修護、只有8大成份的極簡配方👍🏻保養品的成分是越少越好呀！😉
兩支產品搭配用，可以有完整的舒緩修護力!
這樣明星的保養品 不分享給你們怎麼行❤️
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