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休會期間來到名間鄉看看我的老朋友吳麗萍 她種植了60年的老叢文旦，曾當選臺灣百大黃金農夫 ，102年南投縣模範農民等殊榮，平常就熱心公益熱血滿點的她，對我訴說著農民的心聲 ……
今年的霸王級寒流造成農民欠收，新政府上任至今對農民在進出口遇到的困境與權益無法提出配套措施，這些都是淑華在下個會期要提出與中央政府探討的重點
另外中秋節快到了
麗萍透露他們家的柚子很快就被訂購光了 ，想吃她的柚子要趁早 領悟還有高附加價值的柚子系列產品 ，幾乎把柚子的好處發揮到極致 。
🔻寶寶能吃柚子嗎？
寶寶是可以吃柚子的。
適量進食柚子對治療寶寶胃口不佳、消化不良等有很大的幫助。
寶寶8個月的時候，媽媽可以用柚子肉榨汁給寶寶喝，
等到1歲以后再讓寶寶拿著已經剝好的柚子自己吃，一天最多一小瓣。
因為柚子性偏寒，吃多了容易引起胃腸道不適，所以建議常患腹瀉的寶寶最好少吃。
🔻寶寶吃柚子的好處：
1、維生素C含量豐富
2、可提高免疫力
3、果膠含量高，保護血管壁
4、生津止渴，潤腸通便
⚠️注意事項⚠️
柚子雖然營養價值高，但是也不是每個人都可以吃，也不是什么時候都可以吃，如果寶寶有這些情況，還是盡量少吃柚子為妙。
因柚子有滑腸的功效，所以如果胃寒、腹瀉的寶寶最好少吃或不吃柚子。
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本週主打➡️ https://lihi1.com/cjVJO
來源：媽咪學堂/寶寶可以吃柚子嗎？
[辭水］食柚、保佑。
中秋佳節，要吃什麼才好呢？
月餅、烤肉、麻糬、柚子、雪餅⋯⋯
為何中秋總吃柚？
「柚」與「佑」在中文之中同音，因此有著-保佑、庇佑吉祥之意；「柚子」諧音是「有子」，也有早生貴子的寓意。
但，剛摘下的柚子好吃嗎？
品嚐柚子最重要的事，將採摘收成後的柚子，經過5～10天，再品嚐，表皮水分慢慢消散，外皮轉為青黃色，果肉甜度會提高，整體口感及果香風味會更佳。
簡單來說，就是放個幾天再吃啦！
柚子-開胃，解膩，有清爽感，含有豐富的維生素C及大量其他營養素，是非常好的食療水果。
切記，過與不及都是不好的，適量攝取才是得當。
桃樂絲森林餐廳 的林大哥，在我們前往拍攝期間，讓我們更了解柚子的好處，從種子到果實，皆能有其用法。也招待我們品嚐柚子風味餐、柚子冰沙，也一同製作柚子手工香皂。
林大哥令我印象深刻之處在於第一眼到最後離開他都不穿鞋，就這樣在山林中、樹叢間、人群裡穿梭奔跑。認真的為自己栽種的有機文旦柚細心照護，為文旦柚穿衣，替它從樹上小心翼翼摘採，退去紙袋後還要讓文旦柚進入美容保養的程序呈現完美外表。
文旦柚就如同林大哥一樣-樸實、親切、實在。
🔎仔細看看，照片中除了帥哥美女小可愛，還有特別不一樣的文旦柚喔❤️
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佘祖逸-TzuYi SHE 🤟歡迎私訊或來信聯繫
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更多IG日常：https://www.instagram.com/arielsvlog_816/
旅遊日期：2020/07/03~2020/07/06
1.綠島環島
整個環島過程大約快兩個小時
除了踩點之外也下了綿羊洞秘境
雖然我一開始不是很想進去
但出去玩就是要多嘗試啦
好喜歡彎弓洞
在那邊拍照乘涼很舒服
2.天堂路浮潛
原本以為會沒有什麼
但魚種比我們想像中的多
當天浪有點大 容易暈浪的人可能要注意喔
3.柚子湖看月出
出去玩了那麼多地方
真的從來沒有看過月出
阿飛跟我說的時候我還想說那是什麼東西
原來就是月亮出來的那一刻會呈現橘黃的光芒
實在是很漂亮
4.夜遊
如果跟對導遊 那是趟超級值得的行程
帶你認識綠島的生物以及文化
觀音洞原來有那麼多故事可以聽
如果有看到野生梅花鹿記得千萬別嚇到牠們了
5.夜訪潮間帶
這個行程超級好玩
可以看到很多意想不到的海洋生物
但切記千萬千萬不要摸
用看的就好了喔
6.水肺
這是我們第二次水肺
就讓我們看到這麼美麗的海底
綠島深潛很值得
綠島行就在這三集完美的落幕
十年前也來過一次 但跟團有跟團的好處
可以到很多在地人才知道的秘境
有機會一定要去綠島玩玩
====請各位訂閱陳珊妮官方youtube頻道，接收最新訊息====
陳珊妮2013全新專輯【低調人生】6/28正式發行
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陳珊妮臉書官方粉絲團：https://www.facebook.com/SandeeChan.musicface
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這世界上的確有很多既善良又勤奮, 卻從來得不到好運的人。
日子過久了我們會漸漸發現, 不能隨便用「凡事往好處想...」期待所有人都能從這樣的話語中得到安慰。就連「只要有夢想...」似乎也不敢時時掛在嘴邊了。
明明花了那麼多時間排練準備, 監聽耳機裡聽到自己還是頻頻走音, 這樣的事總會發生的吧! 即便心情有些沮喪, 也不是什麼危害地球生態的事, 已經走掉的音, 就只能讓他走了。
在一般人耳裡聽起來這麼微不足道的小事 -- 拿走音來和別人不幸的人生相提並論! 但對於歌手而言, 即便這樣的小事, 竟然也得花上好多年的時間, 才能慎重卻輕快的對自己說: 已經走掉的音, 就讓他走吧...
明天不一定會更好, 努力不一定會成功, 但我們慢慢學會用不同的心情詮釋極小的快樂, 痛苦的時刻似乎沒那麼漫長了。 對自己的人生有什麼樣的體認, 往往都是時間的問題。
既然是時間的問題, 我們至少該給生命一點機會。----- 陳珊妮
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低調人生
詞/曲/導演：陳珊妮
副導演 談宗藩
攝影師 余靜萍
演員 朱德剛 張祐睿
製片 劉怡佳 陳建佑
燈光 馬銘財
跟焦員 裴佶緯
後期/剪接 柚子
道具/現場製片 蔡榕哲 劉粉圓
演員梳化妝師 TAMMY
攝影\燈光\場務器材 利達數位影音
特殊場務器材 力榮影視
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低調人生
憂鬱是一下筆就傾斜的線 即便留神也難導正的氛圍
一個人的孤獨緩慢書寫 以極度封閉的語言
曾以為一切美好都屬免費 原來廉價的只剩眼淚
何苦辛勤排練悲劇重演
當你對自己的影子感到厭倦 身穿華服也不覺體面
當你開始有不安的自覺 再溫暖的擁抱都不是滋味
而愛啊 恨啊 深刻不代表心神領會
認真思考關於有生之年
A little high little low
一個音 讓他走
悲傷的人 緊握著
解不開的 對號鎖
低調的經過
記憶是被辭彙框住的圈 多說一點就失去整個圓
懷念是抽他抽過的煙 最後只落個同病相憐
雖說各種消費都有回饋 勞動的價值總在虛無之間
低價收購一年12個月
當青春期不可言喻的雀躍 悄悄又爬進你的睡眠
後來日以繼夜的怨懟 伴隨消失的搖滾樂
而新的 舊的 心愛的人也沒有幾位
認真思考關於有生之年
A little high little low
一個音 讓他走
悲傷的人 緊握著
解不開的 對號鎖
低調的經過
A little high little low
一個音 讓他走
絕望的人 低調的
低調的 低調的
低調的疑似 墜落
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» Instagram: http://bit.ly/2ggTEOM
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簡介｜intro
今天是久違的旅遊影片，然後是以吃為主，覺得四天吃30餐我的肚子沒有爆掉也蠻厲害的
當然雙下巴的成長也是有目共睹啦（微笑）
» #1 泰昌餅家 ★★★★☆ （香港中環擺花街35號）
蛋塔很新鮮，外皮很酥也有奶香，不過有點油，感覺吃一個就夠了
這家在九記牛諵、鏞記燒鵝附近的樣子，所以可以路過買一個試吃嚐鮮～
» #2, 30 翠華餐廳 ★★★☆☆ （香港中環威靈頓街15D-19號地下至三樓）
這家分店是24小時營業，是突然想吃茶餐廳的時候很不錯的選擇，
這家在中環的位置不錯，在鏞記的對面。整體來說其實蠻普通的，
可能因為我自己對通粉類的沒什麼感應啦～服務態度
令人不敢恭維，點菜的時候要努力講清楚一點哦～我們吃了兩次！
» #3 蘭芳園 ★★★★☆（香港中環結志街2號）
這個是觀光客必來朝聖的地方，香港朋友其實覺得普普。我是二次造訪，
覺得他們家的絲襪奶茶的確是有比較好喝，很順口～
西多士的部分就非常奶，畢竟是炸過的吐司再放奶油，
怕膩的人要小心服用嘿。
» #4 新好景燒臘飯店 ★★★☆☆（西環西營盤皇后大道西263號和益大廈3號舖）
普普通通的燒臘店，會去是因為那天坤記煲仔飯沒有開嗚嗚～
不過燒臘本身是蠻好吃的，只是醬汁單拌飯是很無聊的味道，
不會特別想要再去一次就是，有到附近可以選坤記煲仔飯～～
» #5 查理布朗咖啡館 ★★☆☆☆ （尖沙咀金馬倫道58-60號國鈀大廈地下至1樓）
純粹用來歇腳聊天吹冷氣的地方，食物不敢恭維，冰淇淋還行...
不過以他們的價錢應該輕易可以吃到更好吃的甜點，
另外店內有很多史努比跟查理布朗的大雕塑可以拍照溜～
» #6 洪利粥店茶餐廳 ★★★★☆ （尖沙咀厚福街2號A）
在附近查到的小有名氣的粥店，點了一個生滾牛肉粥和一個雞肉粥，
兩個表現都蠻不錯的，很入味、而且他們家有賣油條！
用油條蘸著粥吃其實滿幸福的～
當天其實我們的肚子已經脹到不行，但吃完有種味覺被打開了的感覺XD
» #7 豪大大雞排 ★★☆☆☆ （在洪利粥店的隔壁）
沒錯我們在香港吃台灣的豪大大雞排！因為從美國來的朋友沒有吃過，
（但豪大的名字很響亮）所以他們看到之後就堅持買了一份～
味道跟在台灣吃的差不多，不過當然大家可以直接略過這一個XD
» #8 利強記北角雞蛋仔 ★★★★☆（北角英皇道492號）
路過被人潮和香氣吸引後腦跟的結果。這家的雞蛋仔有濃濃的椰子香氣，
每一份都是現烤所以很新鮮，口感算是有嚼勁，外酥內軟型的，
蠻好吃～另外他們有賣魚蛋，不過沒有吃到就是～
» #9 OZONE ★★★★☆ (香港九龍柯士甸道西1號 麗思卡爾頓酒店118樓)
香港最～高的酒吧，在ritz酒店樓上。如果想要俯瞰香港的夜景，
或是有跟另一半來個浪漫之夜的可以考慮排進行程裡面，
不過要注意的是他們的調酒幾乎是一般酒吧的兩倍，
算是一部分喝氣氛的啦嘿嘿。
» #10 蓮香居 ★★★★☆ （香港上環德輔道西46-50號）
香港老牌吃港點的地方，只是要有戰鬥的準備～
因為港點一出來就會被食客湧上去搶光，
所以要記得不要等別人來幫你點餐，
只要看到有餐車推出來，衝上去就對了！（咦咦咦？）
沒有記錯的話，他們的餃子跟腸粉都不錯吃哦。
» #11 滿記甜品 ★★★★☆ （銅鑼灣軒尼詩道500號希慎廣場3樓317-319號鋪）
同樣也是觀光客必來的滿記甜品，雖然不是第一次吃，
但好久沒吃到好吃的楊枝甘露跟榴蓮甜品了！
我是個熱愛榴槤冰、榴槤甜品的人，所以對我來說直接就是個yes。
不過他們家的楊枝甘露品質也很不錯，柚子的微苦和芒果的甜恰到好處，
是下次還會再回來吃他一碗的等級。
» #12 富記粥品 ★★★★★ （旺角花園街104）
Oh my lord. 這家是網路、朋友、香港人都推薦我去的粥店。
我本身就是個愛吃粥的人，但這家的粥比前一天吃的還要入味！
在看起來白白的粥裡面能熬進這麼多鮮味真的很厲害，
完全是下次要專程再去吃他一次的餐廳！
（現在想起來吃完三碗後好吃到我們好像又再叫了ㄧ碗哈哈）
» #13 九記牛腩 ★★★☆☆ （香港中環歌賦街21號）
離Airbnb僅3分鐘步程的九記牛腩，第一天要去還碰到國定假日沒有開，
我們是在大概6:30的時候過去的，已經排了滿滿的人，
大概排了一個小時之後才入座～因為已經晚上了有些部位已經沒有了，
所以就都點了上湯牛腩意麵。其實老實說，湯頭不錯，
但其他就普普，我不會再來排隊耶 :O
» #14 夢想豆花 ★★☆☆☆ （因為不推所以不放地址惹）
在等待朋友一起去酒吧的空檔找的甜品店，
芒果撈耶跟chia seed甜品都很普通，沒啥特色。
» #15 Quinary ★★★★☆ （中環荷李活道56-58號地下）
似乎是香港前20大酒吧，連香港朋友都說選對了的bar，
調酒的種類多、有趣、也不錯喝，重要的是氣氛很棒，
很適合三五好友閒聊或是情侶約會喔，算是中環有名的酒吧。
» #16 澳門林記茶餐廳 ★★★★☆（澳門黑沙環第四街9號新美安大）
澳門朋友帶我們來的，因為另一家剛好沒有開～
雖然朋友說這不是最好吃的，
但其實每樣小點和主食都有一定水準，是好吃的茶餐廳無誤！
» #17 鉅記餅家 ★★☆☆☆ （大三巴牌坊旁邊）
大概是澳門最大的餅家，有看到很多分店在賣伴手禮。
如果是搭船到澳門的可以看一下是不是
有伴手禮兌換券～現場也有很多伴手禮試吃，
所以可以斟酌著買（後面有更推的伴手禮！）
» #18 澳門恆友魚蛋 ★★★★☆ （新馬路大堂巷12C號地下）
澳門的朋友特別幫我們排隊買的，他們家最有名的就是咖哩魚蛋。
口味上偏辣但不死鹹，完全就是對了我的胃，是好吃的魚蛋！！！
下次去也會去衝鋒陷陣一下買個一碗來吃～
» #19 最香餅家 ★★★☆☆ （新馬路夜呣街12號B地下A座）
朋友說，要買伴手禮就要來這裡！主打杏仁餅～
這家要儘早來，因為我們剛好買到最後一批的杏仁餅！
會給三顆星純粹是因為個人沒有非常喜歡吃杏仁的糕點，
不過家人說不錯吃哦！
連香港朋友都被指定要多買幾盒回去孝敬父母XD
»#20 Miramar ★★★★★ （澳門黑沙海灘黑沙馬路）
這是下次一定會再訪的葡萄牙菜餐廳～
澳門深受葡萄牙影響，有很多異國風情的建築和菜餚，
這次吃到的奶醬蛤蠣跟燉豬肉都好～好～吃～啊～
真的是會懷念的味道！這裡是要開車上一段山路才吃得到的，
感覺要花力氣吃到的東西都會更好吃哈哈哈～
» #21 路環輝記美食 ★★★★☆（澳門路環市區打纜街33-37號.）
早上當然要吃茶餐廳囉，這家是很local的一家茶餐廳，生意也很不錯！
港點類的表現中上，像是排骨和叉燒包都好好吃～
臨走前還等到剛出爐的菠蘿包XD 非常感動。
» #22 安德魯餅店 ★★★★☆（澳門路環市區戴紳禮街1號地下）
來澳門一定要來吃吃葡式蛋塔囉，這家是大家耳熟能詳的不用說，
直接打包一盒帶走！真的是外酥內軟，奶香很足，跟港式蛋塔很不一樣，
不過各有各的好。冷了也好吃，一天內都還是一樣酥脆哦～
» #23 Communal Table ★★★☆☆ （澳門美麗街29號）
朋友常來的咖啡店，咖啡本身普普，
不過氣氛不錯，裝潢也很modern，是質感文青的咖啡店。
» #24 聰嫂甜品 ★★★★☆（香港銅鑼灣耀華街11號地下）
搬到香港的朋友推薦，這家甜品也不錯吃，跟滿記差不多～
» #25 添好運 ★★★★☆（中環香港站12A鋪）
添好運雖然在台灣也有，不過在香港站看到就決定也停下來吃一下
因為來香港還沒有吃到咸水角，心情很不好
添好運的點心就還不錯囉，只是在台灣也能吃到了，
感覺那種新奇感就低了些～
» #26 譚仔米線 ★★★★★ （銅鑼灣分店）
因為看了海恩的影片決定一定要來試一下，在街上偶然遇見了它，
立馬決定進去點他一碗～結果好喜歡啊啊啊！！！
天哪我真的完全愛上譚仔米線，雖然是連鎖店，
但如果我住在香港，我一定會每天努力吃他的。
» #27 Mad for Garlic ★★★☆☆ (Time Square)
跟朋友聚餐～其實是個質感蠻好的fusion cusine，
不過講真的我實在吃太多了，所以到後面有點無感XD
»#28 義順牛奶公司 ★★★★★ （銅鑼灣駱克道506號）
我的天天天，這是香港朋友帶我來的，真的久仰大名
燉奶原來這麼好粗～～又細又綿又富有奶香，
聽說有另一家也不錯，但義順的對我來說已經很～高分了。
» #29 Wooloomooloo ★★★★☆ （灣仔軒尼詩道256號）
這是跟昌沅約的最後一站～Wooloomooloo!
本身是個牛排館，頂樓則是酒吧～
天氣好的話是個適合hangout的地方
只是在戶外、音樂也很大聲，所以講話很辛苦要用吼的XD
眺望夜景也是很不錯囉，蠻喜歡的～
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▼ 新朋友嗎？哈囉！| About Me
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秋後吃柚子好處多，3組人要少吃，容易有副作用. 公開日: 2018-10-21. 葡萄柚，是清涼酸甜可口，深受人們的喜愛。葡萄柚不僅味道鮮美，而且營養價值也很高。 ... <看更多>