【Keep Reading! Let’s讀it.】─#書單推薦接力活動
大家好，我是柔道選手 #楊勇緯，很高興這次有機會能夠跟大家分享我在奧運前看的一本書；這本書讓我在大賽前的高壓之下，透過文字沈澱自己的思緒、轉化心情，以更好的心理狀態投入訓練，這本書是：
📖 《跑過、煩惱過、才能發現的事》
✏️ 大迫傑／時報出版
#自我對話、#了解自己、#應對外在紛擾
「從這本書中我感受到非常貼近我在柔道運動生涯中所體悟到的事。」
大迫傑說：「我跑步的時候非常重視自己一個人的時光，所以總是在跑步的時候找到答案。」當時在日本訓練時，一人在陌生的環境除了訓練辛苦之外，生活中大小事都得自己一手包辦，會有很長時間都是在跟自己對話、鼓勵自己，甚至不敢思念家人，深怕家人擔心或影響自己訓練而專心一意的把中心都放在訓練上，每天晚上睡前告訴自己一天比一天進步，思考今天做了哪些事是值得開心的，與隊友相處上、學習日文上、訓練上等…
而從自我對話中便能夠慢慢的了解自己，而自己也開始放下身段從零開始，訓練中透過觀察、主動積極、不怕失敗，從中找到屬於自己的特色，甚至讓不同國籍的選手互相的交流，將自己視為是他們的一份子，心中是非常的感動，從一開始去日本是未知數跟擔心的心情，到現在每天都是期待著訓練的時間來臨，目標也越來越明確，明白自己想要的是什麼，當時…我才真正的體會到「精力善用、自他共榮」的柔道精神，在運動競技場上，我們不只是追求的是勝利，而是必須從生活中體悟出人生的道理，就跟大迫 傑體悟出他自己的人生道理一樣。
當初到日本訓練時，會有一些負面的評價，但是我相信大家都是出自於擔心，以及大家對自己的社會期待，大部分對我來說會是動力之一，大迫傑說：「不為別人，為自己而跑，也是為了在終點遇見更好的自己。」的確！我們不是為了別人而努力，而是為了看見更好的自己和夢想！或許生活中遠比想像中不容易，但是自己也遠比想像中更強大，專注的在自己能掌控的事情上，把熱愛的事情做到極致，就已經是最好的價值了。
在看這本書的當下，彷彿看到自己奮鬥的樣子不斷浮現在腦海，越來越清晰，並且重新檢視自己一路走來的過程中遇到的人、事、物，不管結果好壞，我都相信每個人身上都有拿不走的人生道理與精神，謝謝大迫 傑 傳遞這份精神讓更多人看到，推薦給各位。
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文化部為響應世界閱讀日推廣閱讀的精神，推出「 走讀臺灣」系列活動，串聯文本與臺灣在地連結，使民眾可以在城市、鄉野、山林以及海岸找到閱讀的樂趣，也歡迎大家來一起走入文本，讀出臺灣。在此我也邀請好朋友們與 李虹瑩 Hung-Ying Lee、 特教船手林雍傑Jeff一起來種下閱讀的種子，靜待在更多人的心中，緩緩生根萌芽。
＃閱讀的種子
＃走讀臺灣
＃KeepReading
＃Lets讀it
＃疫起待在家
＃一起來讀書
柔道日文 在 各種招式中日對照表. - 精華區NTUJudo - 批踢踢實業坊 的八卦
有鑒於昨天看錄影帶的時候, 很多人聽不懂學長們用日文講招式名稱
我把一些招式的日文發音對照整理在下面.
投技 (nagewaza)
1.手技部分
日文 中文 羅馬拼音
背負投 過肩摔 seoinage
体落 丟體 taiotoshi
肩車 肩車 kataguruma
掬投 掬投 sukuinage
浮落 浮落 ukiotoshi
隅落 隅落 sumiotoshi
帶落
背負落 過肩丟 seoiotoshi
山嵐 山嵐 yamaarashi
雙手刈 雙手割 morotegari
朽木倒 朽木倒 kuchikitaoshi
踵返 踵返 kibisugaeshi
小內返 小內返 kouchigaeshi
內股すかし 內腿反摔 uchimatasukashi
一本背負投 單臂過肩摔 iponseoinage
2.腰技部分
浮腰 浮腰 ukigoshi
大腰 大腰 oogoshi
腰車 腰車 koshiguruma
釣?腰 釣進腰 tsurikomigoshi
?腰 掃腰 haraigoshi
釣腰 釣腰 tsurigoshi
跳腰 跳腰 hanegoshi
移腰 移腰 otsurigoshi
後腰 後腰 oshirogoshi
袖釣進腰 釣袖進腰 sodetsurimegoshi
3.足技部分
出足掃 掃腳 deashiharai
膝車 膝車 hizaguruma
支釣?足 釣進頂腳 sasaetsurikomiashi
大外刈 大外割 oosotogari
大內刈 大內割 oouchigari
小外刈 小外割 kosotogari
小內刈 小內割 kouchigari
送足掃 送腳掃 okuriashiharai
內股 內腿 uchimata
小外掛 小外掛 kosotogake
足車 ashiguruma
?釣?足 waraitsurikomiashi
大車 大車 ooguruma
大外車 大外車 oosotoguruma
大外落 大外落 oosotootoshi
大外返 大外返 oosotogaeshi
大內返 大內返 oouchigaeshi
跳腰返 跳腰返 hanegoshigaeshi
掃腰返 掃腰返 haraigoshigaeshi
內股返 內腿返 uchimatagaeshi
4.捨身技部分
真捨身
巴投 巴投 tomoenage
隅返 隅返 sumigaeshi
裏投 裏投 uranage
引?返 hikitomigaeshi
俵返 tawaragaeshi
橫捨身
橫落 橫落 yokootoshi
谷落 谷落 taniotoshi
跳?? 跳捲 hanemakikomi
外?? 外捲 sotomakikomi
浮技 浮技 ukiwaza
橫分 橫分 yokowakare
橫車 橫車 yokoguruma
橫掛 橫掛 yokogare
寢技(newaza)
1.壓制技
袈裟固 袈裟固定 kesagatame
崩袈裟固 崩袈裟固定 kuzunekesagatame
肩固 肩固定 katagatame
上四方固 上四方固定 kamishihougatame
崩上四方固 崩上四方固定 kuzunekamishihougatame
橫四方固 橫四方固定 yokoshihougatame
縱四方固 縱四方固定 takeshihougatame
2.勒頸技
逆十字絞 逆十字勒頸 kyakujuujijime
並十字絞 十字勒頸 namijuujijime
裸絞 裸勒 hatagajime
送襟絞 送襟勒 okurierijime
片羽絞 片羽勒 katahajime
三角絞 三角勒 sankakujime
若有錯誤請不吝指正
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心˙技˙體
德技兼修, 以養全人.
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.112.88.33
※ 編輯: doser 來自: 140.112.88.33 (03/30 21:05)
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