【營養師分享】
你以為有吃有保佑嗎？
錯！選錯益生菌怎麼吃都沒效
該怎麼選？營養師告訴你
林口長庚醫院營養治療科 在 ETtoday新聞雲 Facebook 八卦
同時也有2部Youtube影片，追蹤數超過1,790的網紅李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道，也在其Youtube影片中提到，本集主題：#自體免疫自救解方新書介紹 #歐瀚文醫師 Ouya Ou專訪 過敏、肥胖、哮喘、心血管疾病、纖維肌痛、狼瘡、腸躁症、慢性頭痛，都可能是自體免疫系統的問題！ 革命性醫學突破──自體免疫療法，完整營養對策，全面對抗自體免疫疾病！ ➤全世界超過90％的人，正遭受發炎或...
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林口長庚醫院營養治療科 在 Dr Jim的營養資訊粉絲團 Facebook 八卦
【賀，中華民國肥胖研究學會108年學術論文發表，優等與佳作】
時間過的超快，又來到一年一度的中華民國肥胖研究學會第十一屆第三次年會，今年年會主題著重在「脂肪肝與肥胖」研究新進展。
✍據統計，台灣每三個人就有一個人有脂肪肝，且男性比例大於女性。更進一步分析脂肪肝患者的發生成因，可歸納與飲食不正常、靜態生活習慣有關；最新的研究發現，只要透過生活型態的改變，有效減少7-10%的體重，都有機會改善脂肪肝與肝臟發炎的嚴重度。
👏👏而每年一定要參加的學術論文發表，今年特別讓我感到驕傲的是，我的專研生，家慈，也將她科技部大專生計畫的部分內容整理成poster，完成她大學生涯（與人生）中，第一場的壁報競賽與備詢。
💪家慈其實是個自我要求極高的孩子，因此在準備這次競賽內容時，在分析與歸納研究問題前，總是默默苦讀文獻，在跑不出SAS統計結果時(對，sherry家族都是用需要寫程式的統計軟體)，也很有耐心的不斷嘗試不同分組或統計方法，看看是否可以產生有意義的結果，這過程當然必須要克服與熟悉SAS統計語法，而今天年會現場，更需要在評審委員與其他營養師前，解說自己的海報內容，對只是大學四年級的孩子而言，無疑是需要多麼大的勇氣與信心🙌👏
🎯競賽，必定就是幾家歡樂幾家愁，成績的結果並不是全部，身為家慈的指導老師，我看到的是孩子在問題解決的每一個環節裡，將每一個阻礙化為明確具體的行動，進而內化成「持續學習」的滿滿動能💪💪
恭喜忍受我吹毛求疵要求每一個環節的你們，謝謝你們，願意相信我，ㄧ步步被我「逼」向每次挑戰的終點，以你們為榮！
🎉🎉林逸昕、翁德志、粘詩瑋、王敘涵、江仰仁、楊淑惠，內臟脂肪指數與脂肪堆積可作為腎移植術後患者代謝症候之簡易預測指標，優等。
🎉🎉張家慈、翁德志、林逸昕、王敘涵、江仰仁、楊淑惠，腎臟移植患者遵循得舒飲食與腎功能探討，佳作。
🎉🎉翁德志、林逸昕、張家慈、王敘涵、江仰仁、楊淑惠，腎臟移植患者潛在腎臟酸負荷量與其移植腎臟功能相關性探討，佳作。
#營養師養成
#莫忘初衷的教學人生
#中國文化大學保健營養學系
#台北醫學大學保健營養學系
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#sherry家族
林口長庚醫院營養治療科 在 聯合報 Facebook 八卦
由國衛院、國健署、健保署、聯合報健康事業部共同舉辦「癌症高峰論壇」，
內容有最新國家抗癌戰略，由精準醫療走向精準健康，還包含基因檢測、標靶藥物、免疫療法、CAR-T、疫苗防治、營養輔助、預後評估，專家名人告訴你，當癌症變慢病後，我們要如何精彩的活著！
直播留言還能參加總金額2萬元禮券抽獎！
歡迎踴躍留言提問，還有機會獲得講者的親自回答！
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更多議程請點 https://bit.ly/3lvSNah
【3/28(日) 癌症高峰論壇議程】
●上午主題：防癌策略計畫書
10:20-10:40 賈淑麗代理署長/國民健康署
10:40-11:00 熊昭名譽研究員/國衛院群體健康科學研究所
11:10-11:25 賴瓊慧副院長/林口長庚醫院
11:25-11:40 黃凱文主任/臺大醫院癌症微創介入治療中心
11:40-11:55 賴基銘執行長/台灣癌症基金會
11:55-12:10 譚敦慈護理師/林口長庚醫院臨床毒物中心兼任護理師
12:10-12:40《網友提問 專家來解答》
12:40-13:00 邰肇玫/知名民歌手
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●下午主題：與癌共存好生活
13:30-13:45 楊振甫創辦人/5% Design Action
13:45-14:00 方俊凱董事長/心理腫瘤學交流基金會
14:00-14:15 吳益銘營養師/林口長庚醫院營養治療科
14:15-14:30 林欣榮院長/花蓮慈濟醫院
14:30-15:00《網友提問 專家來解答》
15:00 癌症高峰論壇明年見！
後續精彩內容持續鎖定元氣網！
林口長庚醫院營養治療科 在 李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道 Youtube 的評價
本集主題：#自體免疫自救解方新書介紹 #歐瀚文醫師 Ouya Ou專訪
過敏、肥胖、哮喘、心血管疾病、纖維肌痛、狼瘡、腸躁症、慢性頭痛，都可能是自體免疫系統的問題！
革命性醫學突破──自體免疫療法，完整營養對策，全面對抗自體免疫疾病！
➤全世界超過90％的人，正遭受發炎或自體免疫疾病之苦！
截至目前為止，當傳統醫學面對自體免疫疾病時，往往束手無策。
著名功能醫學領導者艾米．邁爾斯醫師，提供了醫學實證的方法──Myer’s Way，可有效預防和改善廣泛的發炎相關症狀和疾病，包括過敏、肥胖、哮喘、心血管疾病、纖維肌痛、狼瘡、腸躁症、慢性頭痛和橋本氏甲狀腺炎。
➤Myer’s Way四大革新觀念：
1.消除有毒食物，像是糖和咖啡因，與發炎性食物如乳品、麥麩和穀類，這些會擾亂消化系統。
2.導入修復性成份和補充品，例如高品質蛋白質、健康的油和益生菌，以修補腸道。
3.找出日用品中的環境毒素，如洗髮精、肥皂、化妝品、清潔劑和其他家用品。
4.治療自體免疫相關性的感染，同時紓解心理、情緒和生理壓力，避免加劇免疫系統對外來毒素的連鎖反應。
邁爾斯醫師已經透過這個療法，成功改善了數千位病患。無論是正在對抗多發性硬化症或葛瑞夫茲氏症，還是單純想要遏止反覆擾人的小毛病，「自體免疫自救解方」會是阻止且打敗自體免疫疾病的專門療法！
醫界專業好評推薦
臺北市立聯合醫院忠孝院區家庭醫學科主任 楊佳莉 醫師
WeCare Naturally總營養師 陳怡靜 營養師
臺北市立聯合醫院松山門診部主任 侯君穎 醫師
（依姓名筆劃排序）
作者簡介：艾米．邁爾斯醫師（AMY MYERS, M.D.）
自體免疫疾病專家
學歷：
南卡羅來納大學榮譽學院（University of South Carolina）
路易斯安那州立大學健康科學中心醫學學位（Louisiana State University Health Sciences Center）
馬里蘭大學急診醫學（University of Maryland）
經歷：
奧斯汀（UltraHealth）功能醫學中心並擔任醫療總監
編譯者簡介：歐瀚文 醫師
學歷：
臺北醫學大學保健營養學系畢
盧布林醫學大學學士後醫學系畢
美國西方州立大學人類營養暨功能醫學碩士
經歷：
林口長庚紀念醫院醫師
臺北榮民總醫院醫師
臺北市立聯合醫院醫師
家庭醫學科醫師
美國功能醫學協會認證醫師
林口長庚醫院營養治療科 在 李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道 Youtube 的評價
本集主題：「SIBO，隱「腸」危機：終結SIBO小腸菌叢過度增生，改善腸漏、血糖、內分泌失調、自體免疫疾病」新書介紹
專訪作者：歐瀚文 醫師 Ouya Ou
內容簡介：
台灣第一本完整揭露SIBO小腸菌叢過度增生的臨床療癒專書
──醫師、營養師的臨床案例醫療實證──
錯誤的飲食習慣，最終將導致免疫系統失衡
腸道，是萬病之源！
貧血、憂鬱、胃腸疾病、紅斑性狼瘡、荷爾蒙失調、甲狀腺炎、纖維肌痛症等……這些貌不相關的種種症狀，其實一切都是源於──小腸菌叢失衡在作祟！
大腸可以做大腸鏡，小腸卻是一個神祕難解的地方？
SIBO（Small intestinal bacterial overgrowth）並不會傳染，卻成為現代社會的流行病！
「到底什麼是SIBO？」當腸道中「非致病菌菌叢」過度增生，就會刺激體內分泌解連蛋白（Zonulin），進而解開緊密結合的腸細胞，而造成腸漏（Leaky Gut），並衍生出一連串的致病危機，種種貌不相關的種種症狀，一切源頭都指向──小腸菌叢過度增生。
從飲食自體營養療方，簡單的7日腸道修護食譜，讓人達到長期的腸道健康維護，恢復全身的健康狀態，進而改善自體免疫系統！
➤SIBO自我快篩檢測，看看自己的「關鍵腸指數」：
□ 腸胃道總是不舒服，一緊張就容易拉肚子？
□ 腹瀉／水樣便與便秘/／硬便交替出現？
□ 經常發生胃食道逆流？
□ 儘管胃口很好，但是增重困難？
□ 經常莫名感到焦慮、沮喪，且睡眠品質不佳？
□ 臉上有不名的紅斑、痤瘡？
□ 早上起床總是肌肉僵硬，必須躺在床上十幾分鐘身體才能緩慢移動？
小心！「腸指數」過高者，可能就有小腸菌叢過度增生（SIBO）的問題。
➤隱「腸」風暴──首推4R腸道修復計畫
4R腸道修復計畫，遠離貧血、大腸激躁症、僵直性脊椎炎和情緒失調症狀
自體免疫疾病形成的原因有三：腸胃道、荷爾蒙和環境毒素。依照醫囑確實執行4R腸道修復計畫，改善SIBO的腸胃道問題，避免環境與荷爾蒙毒素，從根本上遠離免疫系統失序的威脅，才是「腸」保健康之道！
➤從「腸」計議──七日營養食譜，根治SIBO零死角！
「餵養人體、餓死細菌」（Feed the person, starve the bacteria.），由裡到外擺脫疾病威脅！
本書提供七日腸道修護食譜，針對不同飲食習慣，區分兩階段的控制方法，並舉出飲食範例，可以藉此延伸出一至三個月的飲食菜單。不論是作為主要治療或是輔助治療、預後修復，都可以自行延伸應用。
作者簡介：歐瀚文 醫師
◎學歷
美國西方州立大學功能醫學碩士
美國馬里蘭大學整合醫學博士
◎經歷
林口長庚紀念醫院醫師
臺北榮民總醫院醫師
臺北市立聯合醫院醫師
家庭醫學科醫師
美國功能醫學協會認證醫師
美國抗衰老醫學協會認證醫師
瀚仕診所團隊醫師
◎現任
IFECTW功能醫學教育中心講師
瀚仕診所醫師
◎理念
找出疾病的根源，治療病因而非症狀，從整合以及系統性的角度，為將來的醫療系統提供不同的突破方向
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