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結束一早的工作，下午還有季後賽第一場要拼戰。抽個空檔來攝取一下咖啡因，度估一下補充還沒睡飽的精神。昨天離開公司前塞進了背包裡一本書 「東京街角書店」，剛好配著咖啡窩在 Kiosk 軟爛一下。
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話說回來，到日本真的很愛逛書店，買買雜誌、攝影集、寫真集，或是些工具書等等，雖然不會日文，但是透過大量的圖像與漢字，總是可以獲得許多訊息，從神田古書街、下北澤等地方，還有日本各處的 Book Off 更是挖寶去處，以往回台灣都帶了 10 kgs 以上的書籍是標準備配。
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不過翻了一下這本東京街角書店，發現自己的見識真的太少了，東京獨立書店還是很多，總是會藏在某個街角的 2F 以上，沒有特別指引似乎是容易略過。而每一間書店，更也代表了主理人的個性，跟咖啡館一樣，態度，是最吸引人的因子。 《好想去的130間東京街角書店》，130 間書店真的是可以排上好幾次的行程之中，翻一下這本書，去過的書店大概 1/4 左右，看來還得努力。不只是好想去書店，我也隨時好想去東京唷！
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《好想去的130間東京街角書店》
《東京 わざわざ行きたい街の本屋さん 》
臺灣商務印書館 / 和氣正幸 著
結束一早的工作，下午還有季後賽第一場要拼戰。抽個空檔來攝取一下咖啡因，度估一下補充還沒睡飽的精神。昨天離開公司前塞進了背包裡一本書 「東京街角書店」，剛好配著咖啡窩在 Kiosk 軟爛一下。
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話說回來，到日本真的很愛逛書店，買買雜誌、攝影集、寫真集，或是些工具書等等，雖然不會日文，但是透過大量的圖像與漢字，總是可以獲得許多訊息，從神田古書街、下北澤等地方，還有日本各處的 Book Off 更是挖寶去處，以往回台灣都帶了 10 kgs 以上的書籍是標準備配。
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不過翻了一下這本東京街角書店，發現自己的見識真的太少了，東京獨立書店還是很多，總是會藏在某個街角的 2F 以上，沒有特別指引似乎是容易略過。而每一間書店，更也代表了主理人的個性，跟咖啡館一樣，態度，是最吸引人的因子。 《好想去的130間東京街角書店》，130 間書店真的是可以排上好幾次的行程之中，翻一下這本書，去過的書店大概 1/4 左右，看來還得努力。不只是好想去書店，我也隨時好想去東京唷！
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《好想去的130間東京街角書店》
《東京 わざわざ行きたい街の本屋さん 》
臺灣商務印書館 / 和氣正幸 著
#東京街角書店 #東京獨立書店
除了流行、飲食、觀景之外，你可以用「書店」認識另一種角度的東京。日本雖有紀伊國屋、淳久堂，乃至book off等大型新書、二手書連鎖書店，但更多的是「町の本屋」，也就是街角的書店，台灣習慣稱為「獨立書店」。書店賣的不只有書，是對生活的品味與認同。到東京看看在地書店，說不定能更加瞭解這裡的生活日常。
http://www.bubu-jp.com/archives/11578
演出：滅火器 Fire EX.
編曲：鄭宇辰 ORio Cheng、滅火器 Fire EX.
詞曲：楊大正 Sam Yang
製作：火氣音樂 FIRE ON MUSIC
【長途夜車】
我一定會找到，回去的路 ~ 楊大正
2月底的東京，隔天就是錄音的最後一天。
已經錄完了21首歌，我卻還寫不出最後一首的歌詞，
出門到超市買午餐和咖啡，看著異鄉的街道，感受寒冷的天氣，
聽著人們用我熟悉卻不拿手的語言交談，什麼時候開始，
這些異國經驗彷彿已經變成我稀鬆平常『生活』的一部分了。
我疑惑著，我好像屬於每個地方，也好像不再屬於每個地方。
『今天一定要完成這首歌，寫不出來就切腹吧』我對自己說，
（其實我知道我快寫完了.....）
『我一定會找到 回去的路』，這是最先出現的歌詞和旋律
困難的是，我始終想不透這靈感是要我回去哪裡？
一個城市，還是一種狀態，抑或是以上皆是？
午餐後我拿起筆，在沙發上呈現焦慮狀態。
所謂初衷是一個模糊的概念，
意味著最初立下願景的時刻為自己決定的方向，
走向願景的路上，滿是荊棘，
有委屈，有妥協，當然也有幸運和驚喜，
花花世界無時無刻都在改變，此路不通繞了又繞，
頭昏眼花，要怎麼能確定初衷的確切的樣貌呢？
我再一次戴上耳機，聽著早已完成的編曲，
當初雖然只有兩句歌詞，但我直覺性的請宇辰把第二次副歌拿掉，
直接進入尾奏，因為我對各種迂迴早已感到不耐。
閉上眼睛聽了一遍又一遍，浮現眼前的畫面，
是一條漆黑的公路，奔馳在夜間的是一個裝滿心事疲憊的浪人，
他正在前往，前往決定離開，放手一搏的時刻，
向當初的自己問個清楚：『我是誰，我們要去哪裡？』
完成這首歌的時候，已經是午夜，
我洗完澡，躺在床上等待著隔天完成這首歌，
入睡後，我在夢裡遇到19歲的自己，
他跟我說：「你沒有讓我失望」
那是一個好夢。
這首歌獻給所有遠走他鄉的朋友，你們從來不孤獨，
我們，終能找到『返去的路』。
☆ 這首歌如果聽一次不過癮，建議重複播放兩次（剛錄完的時候我都會連聽兩次XD）
☆ 滅火器的球季即將開始，明天台中Legacy開幕戰，不見不散！
☆ 下半年的『世界。進擊』巡迴，我們要把「故鄉」帶去你身邊，敬請期待！！
＃進擊下半場
＃長途夜車
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以下為本段內容文稿：
我們來假設一個情境，假設你跟朋友相約，你早到了半個小時，這個時候呢為了打發時間，你要找一個咖啡廳看看書，那眼前有兩家咖啡廳，都普通、都沒有明顯的特色。
在這兩家店裡面有一家是Starbucks是連鎖咖啡店，其他的分店你都去過，而另外一家是你從來沒聽過的咖啡廳，在這樣的狀況底下，你猜猜看換成是你我，或者是多數我們認識的人，會選擇進入哪一家店呢？
我想這個答案很明顯哦，可能多數人還是去Starbucks，因為我們最熟悉、因為我們最習慣，這樣的心理現象，我們會依照我過去的慣性，去做我們接下來可能的決定，叫做「自我因循」。
其實這在我們大腦運作裡面，我們通常是一旦做出了某個決定之後，這個決定就會限制我們將來的行為。其實大腦在適應演化的過程當中，它最主要的任務不在於精准跟正確，它最主要的任務只有一個，就是幫助個體生存下來。
然而要夠幫助個體生存下來，如果過去不會遭遇什麼危險，沒什麼不確定性這樣的一個決定，它在之後就會繼續的照做。
而且關於生存的第二個考量，就是我們怎麼樣讓大腦消耗最少的能量，一樣能夠繼續運作；所以呢你先前已經做過類似的決定之後，接下你就不用在花腦力跟資源，再去做重新的決定。
所以這在演化的長河當中，帶給我們很大的好處，叫做我們都能夠生存跟適應下來。可是它也會在不知不覺之間，限制住我們的想象力。
我們會模仿自己過去的行為，然這樣的傾向可能對店家來說，就是熟客帶來源源不絕的生意，但是對我們每個個人來說，這樣的現象就會造成我們每天有一些「例行公事」。
然而這些「例行公事」或者是下意識的直覺反應，我們可能從來沒有去靜下心來想過，這樣的行為合適嗎？這樣的決定是對我當下想的結果，最好的決定嗎？
所以呢回想我剛剛所提到的，演化給我們的任務，是讓我們能夠生存跟適應，並不是「正確」。
然而我們在面對多變的現代社會，可能「生存」這個議題，對我們多數人來說已經不是個威脅。所以呢這個時候我們真的需要讓自己好好的把心安靜下來，問自己哪一個決定才是相對適當的？而不是按照自己的習慣，不自覺的朝慣性方向前進。
如果我們進一步再把眼光放到別人身上的話，有時候你真的要弄懂一個人，其實也沒有那麼難，你要懂一個人，其實首先你就是要先弄懂他的習慣。
如果你沒有弄懂他的習慣，你對於他的每一個獨立的決定跟行為，都去做很多的分析跟歸因，這往往你分析出來的結果，跟你歸因出來的因素，這一切有可能都只是瞎猜而已。
其實「自我因循」對每個人來說，都是我們生活當中，多數時候的決策跟行為傾向，所以呢如果你能夠弄懂別人的慣性，別人在大腦當中的「自我因循」模式是如何，你要真的能夠懂他，甚至於去預測他的決定和行為模式，這才是一個有根據，和一個相對精準的出發點。
然而我每次在『高難度對話』這一門課的教學當中，我都會帶著我的學生運用正確的觀察，跟傾聽的方法，真正的去建立一個人在行為跟表述他的慣性，一旦你能夠瞭解他的慣性，這個時候你才有辦法真正懂眼前的人，進一步的跟他做適當的互動，並且達成你想要的共識。
所以呢今天的分享，我們談到「自我因循」，你可以問問自己，你自己有什麼習慣呢？我是凱宇。
如果你喜歡我製作的內容，請在影片裡按個喜歡，並且訂閱我們的頻道，別忘了訂閱旁邊的小鈴鐺，按下去，這樣子你就不會錯過我們所製作的內容。
在剛剛分享當中，提到的『高難度對話』課程，下一期在7月21號開課，這一期開課的時間是禮拜六，所以呢在時間上是比較好安排的，然而我們在6月份也有舉辦兩場相關的講座，無論是課程還是講座，凱宇都很期待能夠在啟點文化的教室裡見到你，謝謝你的收聽，我們再會。
#啟點文化 #心理學 #人際關係 #凱宇 #人生成長
