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カレドニアンゴルフクラブ、最終9？18？…忘れちゃった（笑）
レギュラーからの池越えは中々辛いんですが、ここは練習と思いやってみました！！
キャリーで190は確実にいるティーショット。
皆んなの応援もあって見頃に超えることが出来ました٩(^‿^)۶
まだ不調ながらもしっかり振れています…この日もフェードが止まらなかった。
ドローにこだわりがあるわけではないけど、しっくりこないショットに悩みまくりの日々からやっと最近は抜け出せそうです。
#ゴルフ
#ゴルフ女子
#カレドニアンゴルフクラブ
#池越えのティーショット
#ゴルフスランプ
#そろそろ脱出出来そう
#楽天GORA
#パブ戦
#来週試合
お盆も追い込み👊
サポートに感謝。
来週試合の龍矢と⛓
一緒に勝つ！！
@tatsuya.oiwa ...
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お盆も追い込み👊
サポートに感謝。
来週試合の龍矢と⛓
一緒に勝つ！！
@tatsuya.oiwa
#KREST #追い込み #感謝
#大岩龍矢 #天然
https://instagram.com/p/BmVXsybAb0o/
☕️ご自愛を広めるブランド「Giオンラインショップ」👕
→https://bit.ly/3zDI6Zc
（LINE友だち追加で、初回優待クーポンプレゼント中🎁）
想いのこもったブランドを立ち上げました！
良かったら読んでください（超長いです。）
「ご自愛くださいね」の言葉から始まったGi（ジーアイ）。
世界中の人が、ご自愛ができるように、ご自愛できる人が増えますようにという願いを込めたブランドです。
Giは、10年後のじぶんを大切にできるよう、それを手助けするため厳選した商品を提供します。
—ストレッチの動画配信をはじめた理由—
こんにちは。Gi 代表の尾形竜之介です。経歴をちょっとだけお話しさせてください。
宮城県気仙沼市出身で、理学療法士という国家資格を持ち、8年間病院と施設でリハビリに従事してきました。東北の海沿いにある気仙沼市はとても田舎で、丈夫な医療体制が整っているとはいえない状況。病院が遠すぎて行けずに困っている人や、病院の数が足りず夕方まで受診を待つ人をたくさん見てきました。
多くのトラブルはカラダの硬さから起こります。それって実は病院に行かなくてもなんとかできることが多いんです。
ちょっと違和感が出てきたときにストレッチをすることで、痛みを軽くしたり、姿勢をよくしたりできる。
しかも家で一人でできて、病院に行く前にじぶんでカラダを整えることができるんです。
家でストレッチをすることが当たり前になれば、目の前の患者だけでなく、全国の田舎で困っている人を救うことができる。
そんな思いで病院を辞め、全国を相手にYouTubeでの動画配信を始めました。
「カラダが硬くて困っている人をゼロに。」
その目標を掲げ、動画配信活動を始めて2年が経ち、現在は登録者80万人を超える国内最大のストレッチチャンネルになりました。
—Gi立ち上げのきっかけは、YouTubeで感じた違和感—
コロナ禍で自宅でのトレーニングやストレッチ動画の需要が高まり、YouTubeに動画を投稿する人が増えました。
たくさんの動画があることは良いことですが、段々と不穏な動画が増え始めました。
「たった10秒で治る！」
「〇〇ができないとダメ」
「病院に行かなくてもOK」
みたいな動画が溢れています。
不安を煽り、注目を集める動画が当たり前になってしまいました。
僕は、この状況が本当に良くないと考えます。
本来、ストレッチはじぶんを大切にするための手段です。日々、カラダをメンテナンスすることで、今と将来の不安を減らしていくもの。
過度な不安を感じながら、誰かに強制されておこなうものではありません。
次第に、そんなYouTube界で動画を上げ続けることへの限界を感じ始めました。
—もっと前向きにじぶんを大切にしてほしい—
YouTubeへの動画投稿は続けます。
ストレッチをする人を増やして、みなさんには幸せになって欲しいから。
でもそんなふうに、過度な不安に煽られながらストレッチを続ける人を減らしたい。
そこで、新たな目標を掲げることにしました。
「ご自愛が当たり前の世の中にする」
ご自愛＝じぶんを大切にすること
ストレッチを通じてじぶんを大切にする人が増え、その輪が広まり、みんなで健康になっていく。
こんな素敵なことはありません。
それを応援するブランドとして、ご自愛からもじって
Gi（ジーアイ）
というブランドを立ち上げました。
「10年後のじぶんを大切にしよう」をテーマに、それを手助けするための商品をお届けするブランドです。
国内製造・高品質にこだわり、ストレッチとの相性が良いものを皆さんと一緒に生み出していきます。
過度な不安を煽る宣伝を一切いたしません。
前向きに、じぶんを大切にできるように。
—第1弾は、地元気仙沼市で焙煎したコーヒーを。—
毎日のストレッチの効果をあげてくれるコーヒーを用意しました。
地元気仙沼市の焙煎士とともに、豆から選び何度も試飲を重ねてブレンドを作りました。
一つ目は、夜専用の「ストレッチブレンド ナイト」で、カフェインレスのコーヒー。
お風呂上がりのストレッチと合わせて相性がとてもよく、リラックス効果の高いグァテマラの香りも味わいながら、子どもや妊婦さんでも安心して飲めるブレンドです。
二つ目は、朝専用の「ストレッチブレンド モーニング」で、カフェインの入ったコーヒー。
気持ちを切り替えたいときや、集中したいときに、ストレッチとあわせて飲んでほしいブレンドです。
ぜひ毎日のストレッチにお役立ていただけたらと思います。
—皆さんと一緒にGiを作っていきたい—
Giは、色々な商品を生み出していきます。
第2弾は、たくさんの要望があった「Tシャツ」
この後はまだ決まっていません。皆さん一人一人の言葉を大切にしながら決めていきたいと思っています。
今後も一緒に、Giを作り上げていきましょう。
では。
今日も一日、じぶんを大切に。ご自愛くださいね。
Gi ブランドオーナー 尾形竜之介
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📕オガトレ本↓
◯1冊目：オガトレの 超・超・超かたい体が柔らかくなる30秒ストレッチ
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◯2冊目：オガトレのおなか激やせストレッチ (やせないのは姿勢が原因!)
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0:00 トピック
0:07 反り腰チェック
0:13 腰丸め（腹横筋スイッチon）
0:59 腰丸めブリッジ
1:40 腰丸め（正座）
2:33 腰丸め（よつんばい）
3:28 腰丸め（パピーポジション）
4:26 大腿直筋ストレッチ（片側）
6:11 大腿直筋ストレッチ（両側）
7:11 大腿直筋ストレッチ（ひざ立ち）
8:48 腰丸め
#2週間反り腰チャレンジ 始めませんか？
こんな方にやって欲しいです✨
🔻足パカや開脚で腰が痛くなる
🔻下っ腹のお肉がなかなか取れない
🔻太ももの前、ひざの上のお肉が取れない
🔻おしりが四角く見える
🔻立ってると腰が痛い
などなど、実は「姿勢」ってとても大事なんですよね。
これ理学療法士の得意分野なんです✨
この動画では、
①お腹の奥にある「腹横筋（ふくおうきん）」にスイッチを入れ
②色んな姿勢で腰を丸めるエクササイズをして
③反り腰の犯人である「大腿直筋（だいたいちょくきん）」をストレッチし
④最後にとっておきの仕上げ
をしていきます。
ぜひ、動画をみて #2週間反り腰チャレンジ 皆さんで一緒にやっていきましょう！
#オガトレ #反り腰 #ストレッチ
楽曲提供：UUUMUSIC / Prod. by Mr Kimy / 効果音ラボ / epidemicsound
お金を節約できる美容のアイデア
この動画は、美容の日課を楽にするための素晴らしいヒントでいっぱいなので最後まで見てみよう！これらの美容のアドバイスは超おすすめだから絶対に試してみてね：
-本物の花が中に入っている口紅を作ってみようと思ったことある？ ここでは透明なリップクリームと空の口紅の容器と花が必要。電子レンジで30秒間リップクリームを溶かしてから、空の口紅の容器の中に花を入れて、その上にリップクリームを入れてみよう。そうすれば傑作が作れるはずだよ！
-リップグロスが空になったように見える場合は、お湯の中に入れてみよう
-爪や手は常に大事にしなければならないもの。ここでは爪用のスパを見てみよう。電子レンジを使ってボウルの中でロウを溶かして、少し冷めるまで待ってみよう。そして中に指を入れて数秒間待った後、冷たい水の入ったボウルの中に指を入れてみる。これを毎週繰り返せば、素晴らしい効果が得られるはずだよ。
-マスカラが乾燥してしまったら、コンタクトレンズの洗浄液を数的加えてみよう
-虹模様の蛍光ペンを見たことがある？このようなペンは高いかも知れないから、この動画を見ながら自分で作ってみよう！
-大半の女の子は花が大好きなはずなので、この花を使ったクールなネイルアートを気に入って貰えると思う。次の順番どおりにやってみよう。爪に白いマニキュア落としを塗った後、普通のマーカーで花を描いてみよう。そして小さなネイルブラシで、数滴のアルコールを落としてみる。そして同じネイルブラシを使って爪の上にマーカー塗れば出来上がり
-パーティーに行く準備をしている時には、自宅で作れるボディグロウを使ってみよう。そうすれば、お肌が完璧に見えるようになるはず。ここで必要なのはボディオイルと蛍光ペンだけ
タイムスタンプ：
00:09 中に花が入っている口紅
01:39 空のリップクリーム？
02:17 グリッターは最高
03:00 花模様のマニキュア
05:14 マニキュア落としのマーカー
06:57 DIYのボディグロウ
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這超巨大的史萊姆...花了我整個半夜來製作..家人都快把我給殺了。
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【關於Cody】
Hello 你好！我叫CODY, 是一個身體很瘦，夢想卻很大的馬來西亞男生。今年21歲，
熱愛拍片，喜歡透過鏡頭把各種各樣的故事和歡樂帶給大家，希望大家會喜歡我的影片！
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