[營養專訪] 最低糖、高糖朱古力排行榜
營養師﹕朱古力對身體健康好壞參半
朱古力, 從來都唔建議小朋友食, 又不是必須品, 非吃不可.
不過成年人, 耐唔耐食少少不妨, 尤其是心情唔好, 或血糖低的時候, 食少少, 當獎勵自己.
對於朱古力控又怕甜又怕肥嘅朋友, 以下呢十大低糖朱古力不妨看看. 早前獲 Oh爸媽 - ohpama.com邀請,分享有關於朱古力對健康的好壞處。記者姐姐好有心, 走勻超市, 搵咗呢十大低糖, 同十大高糖朱古力.
十大低糖朱古力:
第1位: Valor-黑朱古力(無糖)
第2位: Galler-黑朱古力(不添加糖)
第3位: Valor-70%黑朱古力(無糖)
第4位: 瑞士蓮-99% 可可朱古力
第5位: Valor-松露朱古力(不添加糖)
第6位: Valor-橙味朱古力(不添加糖)
第7位: 瑞士蓮-90% 可可朱古力
第8位: Valor-榛子朱古力(不添加糖)
第9位: Valor-牛奶朱古力(不添加糖)
第10位: 瑞士蓮-85% 可可朱古力
至於邊10款朱古力至高糖, 大家click 入內文睇啦!
原文: http://bit.ly/31XScDE
#朱古力糖份 #低糖朱古力
#營養師 #Nutritionist #AnnieLee
同時也有25部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅【科學減肥】香港健身小老闆 Zoe 李芷慧,也在其Youtube影片中提到,專門透過重訓修身減肥的健身室丨教練精華:Leg Press, Squat, Lats Pull Down 丨成功分享 想模擬一次來了我的健身室嗎? 想了解多點我們的課堂理念嗎? 還有想看看我們的教練和學生分享? 馬上去看看吧 我們名為Zolar fitness , 靈感緣於 “Solar” (陽...
朱古力奶壞處 在 【科學減肥】香港健身小老闆 Zoe 李芷慧 Youtube 的評價
專門透過重訓修身減肥的健身室丨教練精華:Leg Press, Squat, Lats Pull Down 丨成功分享
想模擬一次來了我的健身室嗎?
想了解多點我們的課堂理念嗎?
還有想看看我們的教練和學生分享?
馬上去看看吧
我們名為Zolar fitness , 靈感緣於 “Solar” (陽光)。健康是美,希望透過運動大家想陽光般有活力。同時想宣廣健身不是大隻佬/ model專利,健康美態是每個人都可以在這裡實現得到的。
家
我們大家來到可以無驅無束地享受運動, 每件家具、裝飾物、牆紙都是親自挑選,希望每位學員來到都有家的感覺。
特式
我們相信透過運動及健康飲食方法,能讓大家由內到外展現充滿活力的美麗,教練會為每個學員度身訂造合適的健身和飲食計劃。
Why here
本身住在新界區,經常四處工作,這裡地點很好,就在地鐵上蓋,很方便不同地區的學生
最重要
找到好的教練是最有難度
學生願意相信我來到這裡,一定要幫到佢!
我們重視每位學員和教練的關係,並承諾全心全力為大家共同完成目標。
所以所有教練都是千挑萬選出來的,感激有他們。
最深感受
好大成就感好滿足
人生有很好事情,未必盡如人意,不一定付出就有成果。而訓練可以比到我地的,是必會令身材變更好,非常公平的!當然我們不需要與人比較,但係付出一定會變更美好的自己
【跟教練做運動系列】
4mins HIIT 超燃脂間歇訓練丨美女們減肥生捱的秘訣
https://youtu.be/IMSrZKzS5QE
居家運動 20mins 全身消脂HIIT
https://youtu.be/V0HM4A32h4k
【科學減肥系列】
持久不復胖的減肥科學10大問題
https://youtu.be/PcHoW3VAFu8
如何減脂不減胸?
https://youtu.be/DIRFQ632yIE
脂肪去哪兒 ?
https://youtu.be/c-zEK2e06zY
增肌/減脂適合你?蛋白質 吃多少克?
https://youtu.be/N5vxgYtf9RE
【Zoe精選食譜系列】
健身每天早餐丨牛油果or朱古力蛋白奶昔碗 丨無敵低醣甜點丨
https://youtu.be/DIRFQ632yIE
【Zoe生酮必看系列】
生酮前要想清楚 !好處壞處I 內附健身教練身體檢查
https://youtu.be/KEGTjaUOSpc
生酮飲食吃什麼? 超市必備
https://youtu.be/LixYQVt5bL0
iHerb開箱 l 生酮減肥必買清單
https://youtu.be/N-VDDTjIcBQ
大家好,我係 Zoe,係一個好為食又好貪靚ge健身教練
希望大家喜歡和訂閱:
?YOUTUBE: http://www.youtube.com/c/ZoeSportDiary
?IG: https://www.instagram.com/zoesportdiary/
聯絡我們 —FB page: zolar fitness
朱古力奶壞處 在 【科學減肥】香港健身小老闆 Zoe 李芷慧 Youtube 的評價
超市必備生酮食材 I 90%人失敗只因不懂買 【含大量資料搜集】
歡迎各路酮學集思廣益
本集內容:
1:00- 2:53 哪些蔬果安心吃?
2:53- 4:53 肉類-愈肥愈好?
5:08- 5:53 奶制品-食譜常見名稱
5:53- 8:12 醬油 -飽和不飽和?Omega3/6/9 如何分?
8:12- 10:05 加工食品 -怎樣避開添加劑?
希望這段〖生酮超市必備清單〗
能方便各位酮學預備食材,不用太頭痛
誠邀大家補充資料、留言集思廣益!
謝謝你看到這??
觀迎ig @zoeketorecord inbox查詢
?生酮全方位指導計劃
?1:1 or 1:2 健身教練
?推薦的血酮機組合
??更多酮學仔分享可在我的story highlight看到
?精選食譜、生酮百科可於IG profile找到hastag 分類重溫
...........................................................
記得follow 我繼續為大家帶來科學健康資訊
飲食 @zoeketorecord
運動 @zoesportdiary
小妹除了是健身教練,也是名中大碩士學生,為了本片做好些資料搜集噢
希望大家喜歡和訂閱:
【跟教練做運動系列】
4mins HIIT 超燃脂間歇訓練丨美女們減肥生捱的秘訣
https://youtu.be/IMSrZKzS5QE
居家運動 20mins 全身消脂HIIT
https://youtu.be/V0HM4A32h4k
【科學減肥系列】
持久不復胖的減肥科學10大問題
https://youtu.be/PcHoW3VAFu8
如何減脂不減胸?
https://youtu.be/DIRFQ632yIE
脂肪去哪兒 ?
https://youtu.be/c-zEK2e06zY
增肌/減脂適合你?蛋白質 吃多少克?
https://youtu.be/N5vxgYtf9RE
【Zoe精選食譜系列】
健身每天早餐丨牛油果or朱古力蛋白奶昔碗 丨無敵低醣甜點丨
https://youtu.be/DIRFQ632yIE
【Zoe生酮必看系列】
生酮前要想清楚 !好處壞處I 內附健身教練身體檢查
https://youtu.be/KEGTjaUOSpc
生酮飲食吃什麼? 超市必備
https://youtu.be/LixYQVt5bL0
iHerb開箱 l 生酮減肥必買清單
https://youtu.be/N-VDDTjIcBQ
大家好,我係 Zoe,係一個好為食又好貪靚ge健身教練
希望大家喜歡和訂閱:
?YOUTUBE: http://www.youtube.com/c/ZoeSportDiary
?IG: https://www.instagram.com/zoesportdiary/
朱古力奶壞處 在 【科學減肥】香港健身小老闆 Zoe 李芷慧 Youtube 的評價
[請開字幕] 我用生酮飲食第一個月減脂成功,體脂創新低 16.4%。其後嘗試加大食量配合重訓增加肌肉,但結果強差人意,增肌不成,脂肪還比從前高。幸好配合輕斷食/一日一餐又極速瘦回來了。
總結了一些心得和大家分享,一定要看到最後,保證對卡重的你有幫助 !
。輕斷食 168/一日一餐
。不喝防彈的原因
。不要再不停補油
超實用 -記得抄筆記!
謝謝你看到這??
觀迎ig @zoeketorecord inbox查詢
?生酮全方位指導計劃
?1:1 or 1:2 健身教練
?推薦的血酮機組合
??更多酮學仔分享可在我的story highlight看到
?精選食譜、生酮百科可於IG profile找到hastag 分類重溫
...........................................................
記得follow 我繼續為大家帶來科學健康資訊
飲食 @zoeketorecord
運動 @zoesportdiary
【跟教練做運動系列】
4mins HIIT 超燃脂間歇訓練丨美女們減肥生捱的秘訣
https://youtu.be/IMSrZKzS5QE
居家運動 20mins 全身消脂HIIT
https://youtu.be/V0HM4A32h4k
【科學減肥系列】
持久不復胖的減肥科學10大問題
https://youtu.be/PcHoW3VAFu8
如何減脂不減胸?
https://youtu.be/DIRFQ632yIE
脂肪去哪兒 ?
https://youtu.be/c-zEK2e06zY
增肌/減脂適合你?蛋白質 吃多少克?
https://youtu.be/N5vxgYtf9RE
【Zoe精選食譜系列】
健身每天早餐丨牛油果or朱古力蛋白奶昔碗 丨無敵低醣甜點丨
https://youtu.be/DIRFQ632yIE
【Zoe生酮必看系列】
生酮前要想清楚 !好處壞處I 內附健身教練身體檢查
https://youtu.be/KEGTjaUOSpc
生酮飲食吃什麼? 超市必備
https://youtu.be/LixYQVt5bL0
iHerb開箱 l 生酮減肥必買清單
https://youtu.be/N-VDDTjIcBQ
大家好,我係 Zoe,係一個好為食又好貪靚ge健身教練
希望大家喜歡和訂閱:
?YOUTUBE: http://www.youtube.com/c/ZoeSportDiary
?IG: https://www.instagram.com/zoesportdiary/
朱古力奶壞處 在 植物奶懶人包 植物奶邊種會越飲越肥 研究報告話 ... - YouTube 的八卦
杏仁奶、豆槳、米奶、燕麥奶、椰奶邊種好? ... 植物奶推薦,植物奶是甚麼,植物奶種類,植物 奶壞處,植物奶熱量,植物奶趨勢,植物奶好處,杏仁 奶壞處, ... ... <看更多>