我從小讀書的時候,社會科的吸收力就特別好,和老師們的關係也都不錯,常常自願擔任班上的公民小老師。
因為當初拍攝了 #龜山故事系列,老師們拿來當鄉土教材之後,希望能更了解我對龜山的想法,所以邀請我至壽山高中擔任「社會科教師研習」的講者,「公民小老師」因為這樣的契機重返校園,我是比在議會質詢時還緊張。
演講開始前,我先對黃浩明老師致敬,他過去在壽高的前身-壽山國中教書,更特別的是,他是香港人,卻有著不輸在地人的熱情,深入研究龜山這塊他落腳的土地,他在民國86年編纂的《龜山鄉志》,是我拍攝影片時最重要的參考資料之一。
很多人都說,龜山是移民城市,冷漠是移民城市的必然,但黃浩明老師的努力,完全打臉這樣的說法,只要 #有認識就一定有認同。移民城市,反而因為來來去去的人,而有更多元、更有趣的故事可以流傳,一切都是有沒有心而已!
演講的內容,談龜山從農業移墾到工業發展,成為一個「討生活」的地方、以及這塊土地面臨的各種挑戰。在這裏要詳細寫出來就真的太長了,倒是推薦大家可以看龜山故事空拍影片入門一下,哈哈。
我也把認識的一些好夥伴,包含好楓戶農家、曹家洋樓、在地文史工作者、憲光二村、眷村故事館等等,介紹給壽高的老師,希望大家都變成「龜山學」的種子,一起找到屬於龜山的城市光榮感!
最後,一定要說一下,壽高把教學重點放社會領域,真是太棒了,社會科學的教育關乎公民素質的養成,在民主社會,公民素養會直接影響國家政治經濟發展。在這部分,如果在教學上有任何需要,我都會全力配合!
還有,壽高的slogan是「在地關懷、國際視野」我們真的沒有套好招,哈哈哈!
同時也有56部Youtube影片,追蹤數超過13萬的網紅潘瑋柏官方頻道Will Pan,也在其Youtube影片中提到,KKBOX http://kkbox.fm/1a0Jbt myMusic(EZpeer) http://www.ezpeer.com/#!http://www.ezpeer.com/album/album.php?cd_id=148081 Omusic http://music.fetnet....
有認識就一定有認同 在 潘瑋柏官方頻道Will Pan Youtube 的評價
KKBOX
http://kkbox.fm/1a0Jbt
myMusic(EZpeer)
http://www.ezpeer.com/#!http://www.ezpeer.com/album/album.php?cd_id=148081
Omusic
http://music.fetnet.net/albumpage.php?album_id=1038254
Omusic獨家上架潘瑋柏"華麗進行曲"
http://music.fetnet.net/albumpage.php?album_id=1038254
MyMusic (EZPEER) 獨家上架潘瑋柏的 "Baby tongight" 和 "不想醒來"
http://www.ezpeer.com/#!http://www.ezpeer.com/album/album.php?cd_id=147718
Mobile:
"華麗進行曲"
遠傳用戶:手機直撥 900 → 按 4 → 輸入 841996
"Baby tonight"
中華用戶:手機直撥 760 → 按 1 → 輸入 713178
遠傳用戶:手機直撥 900 → 按 4 → 輸入 841959
"不想醒來"
中華用戶:手機直撥 760 → 按 1 → 輸入 713175
遠傳用戶:手機直撥 900 → 按 4 → 輸入 841960
Will Pan / 潘瑋柏 【24個比利】
2012 潘瑋柏 用創作變身,用音樂表演
一張歌曲結合演技、舞蹈、視覺的藝術專輯
你知道這個名字 但你真的認識這個人嗎?
你知道他很陽光嗎?
你知道他很極端嗎?
你知道他很愛折磨自己嗎?
你知道他對音樂有多瘋狂嗎?
Will Pan / 潘瑋柏
2011年 經歷過一段精采人生的雲霄飛車
2012年 以最嚴苛的方式對待自己 不斷的毀滅自己的創作
又不斷的開啟自己的潛能 一旦決定就不會放棄
你一定要認識這樣的潘瑋柏
潘瑋柏 個人生涯代表作 2012 全新專輯【24個比利】
每個人都有很多不同的面貌,所有不一樣的瑋柏,將在新專輯中,一次與你見面。
第一首,他要介紹溫柔的自己,演唱首支英文創作單曲 "Baby Tonight",
在 "Baby Tonight" 歌曲 demo 完成初期,經紀公司跟台灣唱片工作同仁,
以英文歌曲在亞洲不可能收錄專輯為由,提供給國外唱片公司使用,
也獲得環球美國總公司的認同決定要買下該曲版權時,瑋柏卻另有想法,
他希望能把這首英文創作放到自己的全新專輯中,讓亞洲的歌迷也可以聽到,
潘瑋柏第一首英文原創作品,以一把空心吉他為基底,民謠與流行的曲風,
對自己心愛的女孩認錯,對自己的愛情用英文告白,潘瑋柏的 "Baby Tonight"。
有認識就一定有認同 在 鍾明軒 Youtube 的評價
鍾明軒首張個人專輯《LADIES & GENTLEMEN》
數位收聽 🎧: : https://ZMX.lnk.to/LadiesandGentlemenAY
實體購買📀 :https://zmx.lnk.to/AlbumPurchaseFA
葛大為/陳珊妮/武雄/鄭宜農/蔡旻佑/米奇林/黃宣/黃少雍/佳旺
最IN曲風聯手打造
鍾明軒集訓一年 將屬於自己的故事化成歌曲
鍾明軒個人首張專輯,絕對大聲說出真心話
由各界強大音樂人聯手,多面向的鍾明軒面面俱到
為新世代發聲
集訓一年成就一張真正的專輯
「要就要玩真的,至少要是自己喜歡的音樂。」
於是從今年初開始,為了駕馭Disco 饒舌EDM舞曲到抒情R&B等各種曲風,明軒自行展開一整年的秘密歌唱集訓,每一首歌都練到嫻熟,反覆在家練唱試錄,經由製作人不斷挑惕修正才終於完成,靠的全都是嚴格的自我要求。
今年春天首支單曲「當我說真話的時候我感到自由」,是台灣第一支運用deepfake技術製作的音樂錄影帶,讓2020年的鍾明軒,擁抱了2012年的自己,上線短短數日就突破百萬點擊,動人的畫面與歌聲鼓舞了許多人。而這句來自明軒語錄的歌名,更觸動了亞洲不同國家的人們湧入留言,讓製作團隊更確信明軒的影響力,決心做一張音樂與意識都值得被留下的專輯。
“LADIES & GENTLEMEN“ 打破性別刻板印象
他總有自己的想法,繼由明軒語錄發想出「當我說真話的時候我感到自由」單曲之後,經常以精緻妝容著裙裝出現的他,接下來要挑戰的是這個社會對於性別的刻板印象。
“LADIES & GENTLEMEN“一語雙關,是明軒跨越網路影片的框框,登上表演者舞台的宣示,也帶領大眾探討非男即女的社會性別。
特別邀請葛大為填詞,希望藉由他精巧的文字,讓更多人認真思考性別刻板印象,讓更多人認識“I am They”這重要的年度關鍵字。更由米奇林和黃宣聯手打造融合饒舌的時尚Disco復古曲風。
為了拍攝“LADIES & GENTLEMEN“這支MV,更由歡歡與小南兩位舞蹈老師,分別指導男生和女生的舞蹈動作,這個前所未有的影像嘗試—不僅僅藉由文字,而是直接用舞蹈的形式身體演繹,明軒不同性別特質的表演令人驚艷。全片出動Bolt高速機械手臂拍攝,當天明軒更以驚人的舞蹈實力與過人的毅力,連續跳了十幾個小時,敬業精神令現場所有工作人員深深被感動。
鍾明軒在“LADIES & GENTLEMEN“這支MV當中,一人分飾 鍾明軒 / 男舞者 / 女舞者三個不同的角色,希望以舞蹈的形式身體實踐,讓觀看的人從視覺的衝擊中意識到,打破性別刻板印象的可能性。除了要記熟三個角色的舞步,鍾明軒更要揣摩男女舞者不同的肢體特色,以及細微的臉部表情。
為了要讓三個不同的鍾明軒,同時出現在畫面中共舞,全片更出動Bolt高速機械手臂拍攝。沒有其他舞者能夠協助拍攝,鍾明軒從踏入片場,從早到晚不間斷的重覆跳完三個角色。一開始大家都非常擔心他的體力和能力能否達成,沒想到無論從拍攝前與Bolt高速機械手臂進行測試走位,到拍攝當天半夜演繹女舞者的最後一段舞,即便因為長時間拍攝,不斷纏上層層的繃帶的腳已摩破,鍾明軒直到最後一個鏡頭,都能以優雅神情與完美妝容,驚人的能力與意志力全力配合完成。
這支MV更邀請到今年金鐘獎與台北電影獎雙料得主施筱柔,打造雌雄莫辨的三種明軒造型。清秀黑髮的女生配上貓眼妝,換上特別訂製的短洋裝和銀色長靴,舉手投足都是女人味,然而融合了華麗搖滾與英倫復古,明軒極為少見的男裝造型才登場,更是讓現場每位女性工作人員直呼戀愛了。
#鍾明軒
#首張個人專輯
#LadiesandGentlemen
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■ Ladies & Gentlemen
詞:葛大為 / 曲:黃宣、施森銘、米奇林
Ladies and gentlemen
別再 裝裝裝
你可以不表演
變成他或她
你覺得 合理的 衝突的
全部都是我
我是 男生的 女生的
混搭的傑作
看看你午餐 吃多少
塞不塞得下 那件S號
裙子太短 誘惑誰
Oh my lady, 你太胖也太瘦
雙腿 要併攏
習慣男人 愛嫌又愛看
大熱天 濕漉漉的你
記得內衣要簡單
公眾場合 可別聊
和誰和誰睡過
你的慾望 只有一種叫 從一而終
美麗是罪過
也是最低要求
你滿足了世界只為一個認同
Ladies and gentlemen
別再 裝裝裝
你可以不表演
變成他或她
你覺得 合理的 衝突的
全部都是我
我是 男生的 女生的
混搭的傑作
你一定很愛 打籃球
活潑外向 沒事就 炫耀女朋友
稱兄道弟 只是不會手牽手
喜歡說黃色笑話 永不穿粉紅
Be manly and cool
這個社會 沒准你哭
聲音要低沉 又宏亮
勤保養 但別上妝 那太娘娘腔
黏睫毛畫眼線 豈止女人的特權
練肌肉救世界 不是男人的原罪
今天當先生或小姐
用最稱職的美
I am They.
Ladies and gentlemen
別再 裝裝裝
你可以不表演
變成他或她
你覺得 合理的 衝突的
全部都是我
你也是 男生的 女生的
混搭的傑作
I’ll show you
我的台步 我會走
敢嫵媚 又威風
你看不順眼 我也不會 少幾塊肉
你不必管我
上哪間廁所
能陽剛能陰柔
或許你羨慕我
Ladies and gentlemen
OH Ladies and gentlemen
OH Ladies and gentlemen
OH Ladies and gentlemen
Ladies and gentlemen
別再 裝裝裝
我從來不表演
變成他或她
你覺得 美麗的 醜陋的
動搖不了我
歡迎 好奇的 挑釁的
繼續追蹤我
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作詞 Lyrics|葛大為
作曲 Composing|黃宣、施森銘、米奇林
製作 Production|陳珊妮
編曲 Arrangement|施森銘Gorden、米奇林MCKY
吉他 Guitar|徐研培 Eric Hsu
和聲 Harmony|范品頤 P.I.N
錄音 混音 Recording & Mixing Artist| 陳文駿AJ(強力錄音室 Mega Force Studio)
母帶後期處理 Mastering|王秉皇(洋活音樂SeaSide Mastering)
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Ladies & Gentlement MV
製作公司 Production Studio|大樂音樂
監製 Executive Producer|陳珊妮
導演 Director|談宗藩
副導 Assistant Director|陳彥儒
製片Producer|吳容宸
執行製片Line Producer|陳冠綺
現場製片助理Production Support|郝翊展、王琦凱、林秉潔
攝影師 D.O.P|曾崴榆
攝影大助 First Assistant Camera|林永森、鍾佳育
攝影助理 Assistant Camera|江睿哲、李煜宬、陳彥名
燈光設計 Light design|蘇揚庭 May Su
燈光助理 Lighting technician|陳奕勳 Ian Chen
舞台燈光硬體協力Stage Lighting Crew|梵宇娛樂設計
美術指導 Art Director|陳炫劭
造型 Stylist|施筱柔
造型助理 Styling Assistant|陳怡如、蔡盈穎
化妝 Make up|張小依
髮型 Hairstylist |Peter Wu @ Coloriste hairstyling
演出 Actor|鍾明軒
舞蹈設計 Choreography|Una Chang(歡歡) Sean Lo(小南)
攝影器材 Camera Equipment|和寬攝影器材
燈光器材 Light Equipment|梵宇娛樂設計
場務器材 Grio|力榮影視
片廠 Studio|鴻臣製片廠
交通 Transportation|廖桑大車隊
標準字設計 Logo design|畢展熒
剪接 Editor|陳珊妮
調光 Colorist|談宗藩
後期 Post Production|QFX、談宗藩
後期協力 Roto Artist |Irene Chan
特別感謝 Special Thanks |陳奕仁、田修銓
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有認識就一定有認同 在 早安健康 Youtube 的評價
想要成功抗癌,你一定要認識的3效營養素!
抗癌是一場馬拉松,治療過程中補充完整營養,是維持體力、成功抗癌的重要關鍵!一旦身體沒有攝取充足營養,免疫力下降,就會加速癌細胞對身體的攻擊。
一般而言,均衡攝取「蛋白質、醣類、脂質」三大營養,能幫助維持體重與肌肉量,提升免疫力;而近年醫學研究的新發現,魚油、核苷酸、精氨酸這3效營養,也有助提升治療期間的免疫力,幫助抗癌。
魚油所含的ω-3脂肪酸,能減輕癌細胞所釋出的發炎物質,減緩正常細胞的長期發炎狀態,恢復T1免疫細胞的活性。核苷酸、精氨酸也能增加T1免疫細胞的數量和活性,發揮更大戰力,主動殺死癌細胞,提高傷口癒合能力。
歐美營養建議都認同,魚油、核苷酸、精氨酸3種免疫營養,對抗癌有重要幫助,透過日常飲食與營養補充,兼顧術前好體力、術後好元氣!
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