喜歡運動的朋友們 可以去有家健身中心走走
各人認為環境舒適又有好吃的輕食 是很不錯的選擇💓
有家健身 輕 食 在 Jiepow 虎牙妹 Facebook 八卦
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有家健身 輕 食 在 呂瑞瑞 Facebook 八卦
#我來健身中心 #高雄有家健身 #女生安心來運動
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這家是有搭配輕食的健身中心，上一次在主持 星采/星和愛漂亮 的聯合會時，非常有緣分的又遇到 高雄有家健身輕食 ，行業在任何小細節上都認真努力著，有家健身也有專業的女生教練，讓我們能更輕鬆的完成每一項健身活動！
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太久沒跑健身房，最近體態好像稍微不對勁，稍微胖就被朋友看出來😢前幾篇文章分享的運動內衣，有讀者問我都去哪一家健身中心運動？
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很多人都滿在意健身中心的環境/器材設施，以及消費制度方式等，如果是高雄的粉絲朋友，滿值得到這家與教練諮詢健身課程喔（划算超值）強調不推銷、以超輕鬆一分鐘一元方式健身。
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輕鬆方式提倡女性多多來運動健身，維持美麗的樣子，尤其是上班族、自由業都是會特別需要運動的人，像是常常久坐、久站等，只要是想要維持好的狀態、更有專業私人教練能夠教導正確運動方式，才不會自己在家運動錯誤方式、或者偶爾才要出門去運動呀～
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#跟著瑞瑞導航去 👉
高雄有家健身輕食
☎️ 07 222 0088
⌚️ 上午10:00 - 晚上22:00
🏠 高雄市中正二路218號 2 樓
看更多➡️ https://reurl.cc/ex6vgK
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#健身方法 #日常運動 #運動推薦健身中心 #健身
有家健身 輕 食 在 阿如的小格子 Facebook 八卦
一直以來...
阿如都不是那種瘦瘦的女生((攤手))🤷♀️
但也算是普通的中等身材
就是至少我去買衣服
F尺碼的我可以不用猶豫的買回家🉑
只需要考慮的是價錢而不是穿不穿得下的問題~哈
生完雙胞胎後
別說一直回不去之前的體重
整個人的身形就是胖胖的圓圓的😰
很挑衣服穿
自己也越來越沒有自信💔
阿如可是自信爆棚的獅子座🦁
看看著鏡子中的自己
我真的覺得他越看越醜((大哭))
一直有想要減肥
但是我得說
年紀有了
想要減一些體重真的不是件簡單的事
以前嘛 只要稍微少吃一點
去運動一下
體重機上的數字不會不理你的
但是生完小孩後
體重好不容易減個幾公斤
過不久又慢慢恢復💦
而且在飲食上
我不是那種會給自己很多限制的人
人嘛...活著就是要享受美食
不然生活多無趣啊!!!
加上我是美食部落客
職業傷害難免
((開始找理由給自己台階下XD))
後來阿如在家靠著騎飛輪🚴♀️
體重上有減了一些🤏
但是後來發現開始停滯期了🆘
還沒達到阿如期望的目標體重
必須要作一些改變突破目前的狀況才行啊!!!((握拳))
原本想要參加團課
但是團課對我這有點肢體障礙的人來說
會有點小壓力怕跟不上大家
教練也無法顧及每一個成員
或停下腳步等你
幫你調整姿勢
加上我這獅子座的個性又死愛面子((噗))
在有問題又不好意思問的情況下
怕是很快就放棄了
其實不論你選擇要什麼方式運動
了解自己的個性很重要啊!!!((坦白))
高雄有家健身輕食一對一的教練課
不只可以針對我目前的狀況與目標設定課程
時間上對我來說也更加彈性🆗
只要與教練喬好就可以
交通上也很方便
捷運文化中心站走過來約2分鐘就到了
阿如是個貪吃鬼
這世界是公平的
為了想吃就要多動
也是合情合理的事啊
跟著阿如一起動起來
讓我們過的更漂亮更有自信!!!💪
文章連結⬇️⬇️⬇️
https://yenju670810.pixnet.net/blog/post/230238385
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