#你的貓年菜收到了嗎❓
貓年菜應該都已經收到或是送到全家門市囉👍
這兩天收到有部分訂單選擇【全家冷凍配送】
好像收不到到貨簡訊的通知😱😱
請還沒收到年菜，而且選擇全家配送的大家
到信箱內的【訂單確認信】查詢一下運送狀況唷！
有任何問題都歡迎私訊我們喔🙂
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同時也有2部Youtube影片，追蹤數超過411的網紅欸欸潤潛水啦，也在其Youtube影片中提到，我的自由潛水教練班教練Aharon Solomons今年已經八十一歲了！ 除此之外他到底有什麼特別之處， 讓我遠從台灣飛來以色列找他學習自由潛水呢？ 希望這支影片可以帶給你們對於自由潛水有不一樣的認識！ 我是欸潤 歡迎追蹤我的IG: https://www.instagram.com/aarond...
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貓年菜應該都已經收到或是送到全家門市囉👍
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『 京劇帶我進偏鄉 』
台灣雖小但城鄉差距的問題依然嚴重存在。許多孩子在生計以外，其實真正需要更多的教育資源才可能翻轉他們未來！
政府在大談前瞻時卻遺忘了「教育的力量」才是真正能改變未來的良藥 。而現今，許多父母都自顧不暇，更談不上教育二字了。
國慶連假時，我開了八個多小時的車來到屏東縣牡丹鄉。那是個沒有小學的地方，孩子們每天必須坐車到山下上課。
回到家裡，不是每個孩子都有家人照顧，更別談課後輔導或是安親班，因此，許多孩子就會自動到『 旭海小學堂 』報到，因為那裡有位像家人一樣關心他們的潘姐會照顧他們。
潘姐幾乎耗盡家產甚至貸款去幫助這些部落裡得老人和孩子，她不求回報，只願有更多的資院可以進入，讓部落的孩子也能擁有美好的未來！
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如果大家在看完照片和連結後，願意幫忙捐款、進部落教學或是幫忙分享內容，我想都是一種美好的幫助，感謝您～！
（有任何問題都歡迎私訊我或是直接私訊潘小姐）
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詳細內容大家可以看以下連結：
http://www.appledaily.com.tw/…/…/headline/20130408/34938141/
https://www.youtube.com/watch?v=nhGTfXTgS1A
潘小姐FB : https://www.facebook.com/panpan8830898
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我的自由潛水教練班教練Aharon Solomons今年已經八十一歲了！
除此之外他到底有什麼特別之處，
讓我遠從台灣飛來以色列找他學習自由潛水呢？
希望這支影片可以帶給你們對於自由潛水有不一樣的認識！
我是欸潤
歡迎追蹤我的IG: https://www.instagram.com/aaronderthesea/
有任何問題都歡迎私訊我讓我知道
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懶人時間軸
0:00 片頭
1:15 簡單介紹爺爺
1:48 自由潛水兩大重要階段（開始學之前）
2:15 自由潛水兩大重要階段（教練階段）
2:51 爺爺教會我的觀念（放鬆）
4:48 爺爺教會我的觀念（休息）
5:04 爺爺教會我的觀念（不暖潛）
5:46 爺爺教會我的觀念（不練Co2 / O2 Table）
6:10 爺爺的訓練方式（閉氣走路）
6:32 爺爺的訓練方式（RV Training）
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這是一篇我認為把Aharon的資歷介紹得蠻仔細的文章 https://bit.ly/2zCxNLi
以下為影片中提到的相關影片：
【法蘭佐老爺爺解釋法蘭佐平壓方式】https://youtu.be/zfFW8d4Zcms
【RV Training - part 1】https://youtu.be/841-QmgY5OY
【RV Training - part 2】https://youtu.be/j5n0Sn10sa0
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有鑒於不少人對於自由潛水還是有些誤解
其實學自由潛水的門檻沒有你想像中的高
我是欸潤
歡迎追蹤我的IG: https://www.instagram.com/aaronderthesea
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懶人時間軸
0:00 片頭
0:47 第一個誤解：我要先學會游泳才可以開始玩自由潛水嗎？
1:43 對水有恐懼的人也可以嘗試突破（阿德勒心理學）
2:18 第二個誤解：學自由潛水的人肺活量都很大，我閉氣這麼弱根本不適合學自由潛水吧？
3:26 鑽沈船影片
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