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算了～我還是繼續看我的延禧攻略
好好工作 不要被不重要的人影響心情～ #一如往常的刪除加封鎖
但很謝謝大家給我的建議和關心❤️
我都有收到！！感恩斯密達～
好想要跟魏瓔珞ㄧ樣 擁有聰明的頭腦 可以保護自己也幫助別人 話說有人在追嗎？ #現在又出了個如懿傳 #追不完
#洗完澡直接到超商蹓躂蹓躂
#頭髮剛洗完很溼不是油
#日本超商好多性感雜誌喔
#鮪魚拍的番茄排隊照好療癒
#鐘哥很會拍風景意境照
#我在愛玩客日本新庄
#有什麼必買推薦嗎
SOGO週年慶連平日人也超～～多！
逛完幾個目標櫃位就立刻閃人了
大家有什麼必買推薦嗎？
OOTD
知性感設計領片上衣 / 俐落腰節綁帶寬褲裙
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好像有點久沒有做這種適合約會的優雅打扮XD
裸色上衣前方片領設計十分別緻
厚雪紡有質感又很顯氣質
下身乍看之下很像長裙
但它其實是褲裙唷！
前面整片設計，搭配上腰間綁帶
也是走氣質路線的一款褲裙
喜歡這樣的搭配>///<
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FLATS→ KASHIN
BAG→ KASHIN
什麼？睡覺竟然也會造成腰部的傷害？尤其膏肓痛的人更容易有這錯誤睡姿？快來看看到底是為什麼！有脊椎困擾，早上起床總是覺得全身僵硬的朋友，更絕對是必看！
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補充說明：
1、側趴睡並不等於側睡，不可混為一談，可以側睡跟仰睡輪替，但盡量不要側趴！
2、側趴睡的深呼吸很短淺，證明呼吸肌群有窘迫，同時不只是腰椎有壓力，位於在下方那一側的肩關節囊由於側趴也處於壓力大循環不良的狀態....
3、很多網友問：至於睡著了怎麼能控制姿勢呢？
本影片除了提醒您建立側睡的姿勢認知之外，影片末分享的睡前深呼吸覺察法，可以在潛意識中修正自己姿勢的認知，當然也還要配合側睡時枕頭的高度，此外；平日正確姿勢及運動，是保持肌肉及關節良好功能的關鍵，這才是能夠維持良好仰睡及側睡的條件，平常坐姿、站姿都鬆垮的人，當然側睡時也一定鬆跨成側趴。
最重要的；就算您天天側趴睡，天也不會塌下來，也請不要有一定要矯正的壓力，還是放輕鬆睡吧！況且人們的症狀不一定跟側趴有關，本影片的本意是從健康促進的角度，鼓勵人們應該盡可能做到自己所能做到最好的那些生活型態，例如；側睡時枕頭高度對嗎？肩膀有擠壓嗎？什麼是能讓自己呼吸舒暢又脊椎舒適的姿勢呢？
覺察的相反就是『自動化』，若是缺乏自我覺察，那很可能的是自動化的走向疾病與疼痛，透過覺察，打開更多可能性，每個人都可以變得更好！
#側趴睡 #枕頭 #人體工學 #脊椎保健 #鄭雲龍 #身體智慧 #健康促進 #脊椎強背術
梨泰院殺人事件이태원살인사건
大家都有看過這部韓國電影嗎？
轟動全韓國的梨泰院殺人事件
曾改編成電影由張根碩、宋仲基演出
到底過程有多曲折離奇!!!
我們來說給你聽~~~
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怪談｜韓劇韓影紛紛改編 驚悚的華城連環殺人案未解之謎???
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怪談｜轟動全韓的梨泰院殺人事件 究竟結局是什麼???
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怪談 | 瞬間就崩塌的三豐百貨倒塌事件삼풍백화점 붕괴사고
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怪談｜密室殺人事件??憑空消失的夫婦到底去了哪裡??釜山新婚夫婦失蹤事件
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Hadwin Ying
【怪談&都市傳說】
怪談｜密室殺人事件??憑空消失的夫婦到底去了哪裡??釜山新婚夫婦失蹤事件 (부산신혼부부실종사건)
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旅遊|大邱 伴手禮不想買到雷必看
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