有在持續關注我們的朋友應該都知道，從我說要計劃懷二寶、到二寶終於來報到，這中間至少過了一年多的時間。曾經有幾度，我和DDC都懷疑自己是否無法再自然受孕。剛好這陣子陸續有些網友詢問我相關問題，那麼今天我就來分享一下過去這段求子路程吧！
其實從小QQ三歲多開始，我們就希望可以再接再勵生第二胎。兩年多前的聖誕節，才正準備要拼二寶的時候，我就發現懷孕了，後來卻因為胚胎沒有繼續長大而忍痛做了手術。
花了半年以上的時間調養身體跟心情後，2015年底，我跟DDC覺得時候到了，又決定再一次來計劃懷孕。一直以來我都以為我是很容易受孕的體質，因為前兩胎幾乎都是一個月就懷上；然而這次，卻讓我體會到每個月那種希望落空的失落感。
頭半年，我是想說採完全順其自然的方式，先自行算排卵期（因為我月經還滿準時的）。但不知道是不是太常熬夜或是壓力太大的關係，頭幾個月我的月經居然異常不準，不是早個幾天就是晚幾天來，這也代表我自己算日期是不太可行的。
後來我聽朋友推薦，去買了一支英國非常有名的電子排卵測試筆，如果測的當天是排卵期，就會出現笑臉，笑臉會持續三天，代表受孕的高鋒期。很多朋友都是用了這支後，一個月後就懷孕。結果呢，我卻是連連失敗。
幾個月來，我不知道用掉了多少支驗孕棒（而且我都還買最貴的，可以提前5天驗到懷孕的那種驗孕棒）。每每覺得自己好像有懷孕的感覺（嗜睡、頭暈），趕緊到廁所驗的時候，都只看到一條線，而且月經通常都在驗完的隔天就來了..... 這種心情，真的是難以形容的失落。久了，我和DDC對於懷孕，也從原本的期待、到希望落空、到後來幾乎呈現半放棄狀態。
這段時間，我很討厭聽到旁人對我說的，就是「妳肚皮有消息沒？」、「妳該不會懷孕了吧？」、「小QQ夠大了，妳該生二寶了」......這些隨口一句看似關心的話語，對我來講只是更多的壓力（真的切記，「不要」這麼雞婆去問別人這些。就算人家真的懷了，也會在適當的時機點自行公佈，不是嗎？！）
老實說，我曾經和DDC討論過，要不要試試看人工受孕？！但是後來我們的共識是，我們已經有一個健康可愛的寶貝小QQ，很幸運很幸福了，所以二寶的緣份，就看上天的安排吧。
在那之後，我確實放寬心不少，還開始和DDC一起健身。當然，同時之間我還是有搭配排卵測試筆，只是就沒抱期望一定會懷孕。結果沒想到，就在我開始練腹肌的那個月，二寶就來了（哇咧，我還做了很多重訓）
總之，歷經了這一年多來的心情轉折，我跟DDC都非常珍惜並期待寶寶的到來，沒有什麼比孩子的健康更重要。
雖然我也曾經覺得別人說「當妳放棄的時候，寶寶就會來報到」這段只是安慰人的話。但是現在，我卻滿贊同的。心情放輕鬆，大概就是最好的方法了！（不過這句話看似簡單、要做到真的很難）
今天這篇心路歷程，分享給曾經、或是正在努力懷寶寶的媽媽們。
月經重訓 在 [問題] 生理期的運動強度- 看板MuscleBeach - 批踢踢實業坊 的八卦
版上各位巨巨好
默默在這個版上潛水很久了
由於身邊完全沒有女性朋友可以跟我討論
甚至還會講一秒惹怒人的話
金剛芭比之類的...
只好來這邊討論看看
小妹運動量平常一週約四到五天
基本上都是重訓為主 HIIT偶爾做
菜單不外乎腿胸背小肌群在輪
遇到生理期來的時候就不練腿跟屁股
一直以來都蠻ok
只是會比平常更無力一點 但不會到不舒服
最近開始想達成不用彈力帶引體拉上去
所以積極練背
剛好這次生理期來也輪到要練背
於是我跟平常一樣跑完練背的組數
最後做3輪8個動作的HIIT
結果做到第二輪就開始超不舒服
頭暈目眩 心臟快無法負荷的感覺
當下只能攤在地上像爛泥那樣
所以我只做完兩輪 剩下那一輪完成不了QQ
想問各位生理期來的時候運動強度怎麼安排
會練平常強度的幾分之幾
還是乾脆休息
我覺得我很難完全不練只休息啦
心裡會不踏實
一直以來都是把力量榨乾的作法
不然就是變成輕重量多次數
但這次做個有氧就不舒服到直接倒地有點嚇到
於是想問看看有沒有其他人的做法能參考
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