今晚是我和3個女兒吃飯，她們15分鐘就吃完了!只剩我一邊吃飯，一邊喝酒，一邊跟她們聊天!我說:girls,妳們要學會吃飯吃慢點，因為以後我們要一起吃飯，一起喝酒，一起聊老公或男友或學校，如果妳們15分鐘就吃完了，這個晚餐我們能聊什麼呢？邊這麼說，我眼眶邊紅了!紅個屁啊！我是月經來才這麼情緒化!受不了!
月經要來不來喝什麼 在 小S 徐熙娣 Facebook 八卦
同時也有28部Youtube影片，追蹤數超過5萬的網紅MAG DAILY，也在其Youtube影片中提到，在「纖瘦」與「健康」之間你怎選擇？如何取捨？ 今天來跟大家分享我從「極端減肥」到「健康雕塑」的心路史💪 ------My Story 今天要來分享一個很多人問我的問題就是：你是怎麼減肥的？ 首先我要說，我真的不是說我以前很肥但是其實根本沒多肥的那種人－我就是一個從小胖到大的人，超黑超可怕的那種。 ...
「月經要來不來喝什麼」的推薦目錄：
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- 關於月經要來不來喝什麼 在 【姨媽愛來不來！女人老得快帥醫教2茶飲+穴道月經順爆 ... 的評價
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月經要來不來喝什麼 在 花向東 Facebook 八卦
夏天吃薑好處多
【去寒 / 排濕 / 促進新陳代謝】
第一次吃到我們公司老薑片是在今年年初，那時候天氣很冷加上我感冒精神很差還一直咳不停，喬伊姐聽到後拿一罐老薑片來關心，交代我拿幾片泡熱水喝去寒後咳嗽會舒緩，
剛一打開，新鮮的老薑味好香好濃郁唷~彷彿整個人就坐在薑堆裡，在生病的時刻聞到這味道真是幸福呀~~
當然，吃進肚是需要的，接下來很重要!!
如果您乾吃不泡茶的話，強烈建議不要貪心唷!! 本姑娘那天放了一片到嘴哩，馬上辣到流淚，全身發汗，哇哇叫~~~
感覺像嚼了大大一口老薑，是非常新鮮的老薑，真是印像深刻。
那幾天果然咳嗽好很多，喝著薑茶身體暖，心也暖暖的 ^ ^
身為花向東的一員，看到真心喜歡的產品免不了就是希望物盡其用，盡量廣泛的使用它，於是下面是我的心得分享:
★椅子為什麼總是一圈水氣? 因為體濕~
不運動的懶鬼新陳代謝一般都不太好，身體充滿濕氣，每每離開椅子留下一圈水氣，好尷尬~ 不排汗也沒辦法排毒，氣色&皮膚自然差。
天天喝天然薑茶或薑湯強迫深層流汗，提升代謝功能，水腫不見瘦瘦瘦，精神好，天天皮膚好氣色唷
★開夜車，不要嚼檳榔快來嚼薑片
我是夜班客服，半夜下班騎車回家想睡覺，嚼一片馬上醒，眼睛睜大大，還不怕冷風吹. 有時吹風吹的喉嚨癢癢的, 隔天一定喉嚨痛. 癢的時候趕快含一片薑, 寒氣退掉之後, 隔天完全沒事!
開車有時吹冷氣吹到身體痠痛, 薑的暖性也可以幫助身體放鬆喔~
★小孩不生病的好幫手
帶小寶寶出去旅行, 感覺身體冰冰快感冒, 泡一杯薑紅茶, 瞬間去寒, 隔天繼續玩.過敏打噴嚏喝一杯也超有效!! 噴嚏很快就停止了~
吃海鮮拉肚子的也很有效喔~~
★保存超EASY，天天吃到新鮮薑，跟長毛的毒薑說掰掰
有開伙的人都知道，薑超好用，但也很容易發霉，像我這種單身妞，買一支大概用1-2次其他都要丟了，好浪費!
這罐薑片可以放一年，用量也超省
★瞬間釋放薑味，做菜好方便
無論做菜爆香還是煮麵墩湯，不用切，不用洗，不用預泡，打開瓶蓋丟幾片，馬上有新鮮老薑的香味和功效，不用等，真的超方便~~
而且低溫烘培，營養香氣不流失, 再加上是名間薑老闆特選最頂級的薑製成, 特別香, 特別好吃. 都是客人買過在幫我們宣傳的~
★月經來，1分鐘內泡好紅糖+薑片，很舒緩，比泡麵還快
★上班吹冷氣，肩頸痠痛好幫手
吹冷氣容易將寒氣帶入體內，肩頸痠痛，感冒….自然來，身體痠=寒氣, 喝薑茶(加到紅茶綠茶中)休息一下順便去寒唷 ^ ^
當然還有好多優點，有新發現還希望大家分享一下唷 ^ ^
薑片扁扁薄薄的, 可以用小袋子帶一些在身上, 隨時照顧全家人
每天吃薑身體好，最後溫馨提醒，不用每天吃一堆吃過量唷 ~
老薑片 一桶299
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薑紅茶 一盒330
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月經要來不來喝什麼 在 林舒語-粉絲專頁 Facebook 八卦
從寶寶出生後我就一直堅持全母奶！！
因為希望寶寶擁有最好的營養👶
可是還是在第二、三天被母奶打敗！！！
護士說：寶寶喝不夠、還是搭點配方奶吧⋯
這句話對媽媽來說又難過又自責、覺得為什麼奶會不夠！我很認真擠呀！！
但不到一週後我開始奶量大增💕
甚至離開月子中心時還帶走4000cc的母奶（覺得驕傲😁）
很多媽媽私訊跟我求救、尤其最近寶寶泡母奶浴那篇後更是私訊爆炸求祕方～
其實方法很簡單啦⋯
就是「農純鄉」的媽媽茶🎉🎉🎉
記得那時在月子中心狂補湯水⋯但真的不知道還能喝什麼更好⋯
又覺得營養不夠感覺出來的奶水也水水的⋯
自從發現媽媽茶後就輕鬆好多
不用再想到底要喝什麼！！
輕輕鬆鬆就能補充餵母奶媽媽所需的營養🐮🐮🐮
重要是好好喝💕甜甜的～也沒有像其它補品湯湯水水的有的苦、有的有中藥味、或是油膩膩的！
而且很方便～一天兩包！可以隔水加熱後等比稀釋！
或是像我直接用100cc熱水、然後倒入一包！30秒搞定👍
外出時只要帶熱水就可以泡來喝，所以出門也不麻煩
聽說擠乳前30分鐘效果最好～我則是早晚固定喝～真的覺得好好喝，也很滋補養生❤️
內容物有水、黑糖、紅棗、桂圓、王不留行、當歸、甘草片、黃耆、薑、枸杞（產品強調真材實料熬煮、不是濃縮還原）
有困擾的媽媽真的可以試一試！
希望聽到妳們的好成績🎉🎉
（我現在一天奶量可以達1000！我都擠到夠了就好👍）
順便一提😁多虧有滿滿冷凍母奶！我都可以跟爸爸出門放風！多多就讓婆婆幫我餵冷凍母奶❤️
*注意塞奶別喝哦！！推開順暢後才能喝！！
*女生月經後喝也可以滋補養生喔，但月經來時請避開!!
推薦給大家~~~~
月經要來不來喝什麼 在 MAG DAILY Youtube 的評價
在「纖瘦」與「健康」之間你怎選擇？如何取捨？
今天來跟大家分享我從「極端減肥」到「健康雕塑」的心路史💪
------My Story
今天要來分享一個很多人問我的問題就是：你是怎麼減肥的？
首先我要說，我真的不是說我以前很肥但是其實根本沒多肥的那種人－我就是一個從小胖到大的人，超黑超可怕的那種。
我大概從國中開始就喊著要減肥。
國三升高一準備考試的那年暑假我來到了我人生中的體重巔峰「74公斤」，高中也是上上下下到大學大概是68公斤，有瘦一點了啦，但還是比別人大一號。
直到要升大二的那年暑假又再瘦一點，但那時候是靠「節食、吃超少」瘦到63公斤。
我告訴自己說不行人不能胖超過二十歲，如果我今年不瘦下來我就肥一輩子我就詛咒自己，然後就在那年暑假三個月內我瘦了十公斤也就是我人生中最瘦的時候，瘦到頭的比例很大。
當時是每天吃1200大卡然後每天做有氧運動、戒甜食、吃水煮。
我那時候自以為自己很健康，因為我覺得我沒有吃少，又有搭配運動。
現在講起來覺得很可怕：飲食根本不是人過的生活，但是我樂在其中。我幾乎過了一整年不攝取油脂的生活，我瘦了，但是卻把身體搞壞了－我開始覺得全身無力、月經不來、變得超怕冷（冬天真的會感覺快死掉的那種，連夏天有時候手也是冰的）這只是身理狀況，更可怕的是心裡也生病。
因為當你身體整個代謝率被搞得很差，雖然幾乎沒吃什麼東西，但體重就是卡住瘦不下去。接著你開始恢復正常飲食之後，真的吃一天體重體脂就開始增加，而且一旦你吃了一口，你就沒辦法控制你一直想吃的慾望（就是那種你會怪自己、罵自己但就是控制不住），因為身體處於缺乏營養的狀態太久了，所以只要丟一點他需要的東西，它就會變得更加渴望。我開始暴食，超爆那種，會自己多起來邊哭邊吃、又犯賤去量體重超找死，塞完一堆東西瞬間多五公斤。
我明明知道那就只是食物的重量，但心裡還是會超沮喪、沒自信。
之後接觸到健身開始理解自己的身體運作跟需要的營養，還有自己目標的體態不再只是追求瘦的誇張，我才開始感覺到身體健康還有自信，也想繼續靠正確、健康的方式達成並維持身材。
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謝謝你們看完我的文字心路史，希望我們都能找到最好的方式愛自己💗
------如何開始？
1. 多喝水
2. 吃天然食物
3. 切忌節食
4. 訂下目標
5. 多活動
6. 加入肌力運動
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月經要來不來喝什麼 在 May Fit Youtube 的評價
安安，大家好，我是May，
這集的影片中介紹月經來潮的運動/飲食建議以及我一天吃什麼，跟著我看下去吧～
經期來潮可以運動嗎？
運動可以促進血液循環、幫助經血排出，基本上只要適當的運動對女生是很好的。只要是在身體能夠負荷的情況下，做點運動甚至可以緩解經痛、提升情緒、加速代謝排除水腫。
MC來潮初期(第ㄧ、二天)：以低強度有氧、中低負荷阻力訓練、瑜珈為主 (避免高強度訓練) 或直接安排休息日 ex: 快走、伸展。
MC來潮中期(第三、四天)：如果感覺恢復體力，可以正常運動，若稍感不適，仍建議調降強度做減量訓練，有氧、伸展、徒手訓練。
MC來潮後期(第五、六天)：恢復訓練強度
運動禁忌： 避免倒立、長跑、高強度間歇
飲食建議：這階段身體比較虛弱，建議增加鐵質和蛋白質攝取量 ex 大豆、魚、瘦肉、菠菜
飲食禁忌如下：
1、忌食生冷及寒性的食物，如各種冷飲、涼菜、生瓜果等，以免血液循環不良導致下肢水腫。並少吃「寒性」的食物，例如柿子、冬瓜、西瓜、絲瓜、蘆筍、柚子、水梨、甘蔗等等。
2、避免刺激性飲食，如喝酒及、辛辣燥熱的食物，如辣椒、大蔥、大蒜、胡椒、生薑、肉桂、燒烤及油炸食物。
3, 這時期的身體和臉部都會有輕微的水腫，所以不要吃太鹹的食物。多吃含鎂及維生素B的食品，如香蕉、動物肝臟等，能讓新陳代謝變得更好。
4.多喝溫開水，以補充體內缺乏的水分。
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量多日 MC來潮初期(第一、二天)：白天25cm + 晚上40cm夜用
量中日 MC來潮中期(第三、四天)：白天22.5cm + 晚上35cm夜用
量少日MC來潮後期(第五、六天)：白天20.5cm + 晚上25cm
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月經要來不來喝什麼 在 NTDHealth Youtube 的評價
一談到坐月子就會聯想到麻油雞、麻油腰子、洗頭、洗澡、受寒等等的古老習俗。現代人的生活環境與古代有很大差別，坐月子的方式還和以前一樣嗎？ 這一集我們邀請到全昌堂中醫醫院院長徐慧茵中醫師來談談現代人要怎麼樣坐月子的問題。
這一集內容主題如下：
1.為什麼要坐月子？
2.女性朋友把握坐月子及月經初潮期重新調整體質
3.現代人坐月子的禁忌和古代人的區別
4.生化湯功效？自然產及剖腹產要喝多久適合？禁忌如何？
5.生化湯和宮縮劑為何不能同時使用？
6.坐月子的禁忌
7.坐月子不同週期調整的食物
8.要使乳汁旺盛可吃哪些食物？
9.坐月子吃的是否過燥熱，可以透過哪些方式來觀察？
10.麻油雞要如何煮得好吃又有效益？麻油雞因不同體質如何運用白麻油、黑麻油、苦茶油來調整置換
11.坐月子藥膳及注意事項
12.懷孕期胎教的重要性及注意事項
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每週五 晚上18:30 /重播：週六晚 21:30 /週日早 10:30
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月經要來不來喝什麼 在 女王月經遲遲沒來。(已解決，感謝) (第3頁) - Mobile01 的八卦
一般女性經期前後都要保養,但最正確的還是請中醫師診脈過後了解體質再進行調養,效果會很好... 經期期間喝生化湯,過後喝四物湯補血,最有效的要用煮的,四碗水煮成一碗!有點 ... ... <看更多>
月經要來不來喝什麼 在 月經遲來 - 女孩板 | Dcard 的八卦
本來應該在15號來的月經遲了兩天還沒來..，不知道是不是天氣轉變有影響， ... 我是應該下禮拜要來不過我開始先擔心了還是我現在就開始喝黑糖桂圓紅棗 ... ... <看更多>