名人八卦我牽掛
明星名人結婚、離婚、出軌、小三、仙人跳、學歷和家世等各種八卦都在這裡找得到一點蛛絲馬跡...

Search

月經痛喝什麼的八卦，DCARD和Yahoo名人娛樂都在討論

相關標籤 相關照片 相關影片
在月經痛喝什麼這個產品中，有316篇Facebook貼文，粉絲數超過26萬的網紅花向東，也在其Facebook貼文中提到， 夏天吃薑好處多 【去寒 / 排濕 / 促進新陳代謝】 第一次吃到我們公司老薑片是在今年年初，那時候天氣很冷加上我感冒精神很差還一直咳不停，喬伊姐聽到後拿一罐老薑片來關心，交代我拿幾片泡熱水喝去寒後咳嗽會舒緩， 剛一打開，新鮮的老薑味好香好濃郁唷~彷彿整個人就坐在薑堆裡，在生病的時刻聞到這味...
　同時也有20部Youtube影片，追蹤數超過57萬的網紅低清DISSY，也在其Youtube影片中提到，【低清 Dissy.Official】 如果“姨妈痛”是酱形容的话，那 ”蛋蛋痛“ 是什么样的存在呢？??? 大Hee｜Okokokmou｜K佬 【丰姿咖啡】☕️ 喝了让你不会再经痛了!! 白带异味分泌物至少减少73% , 让你男伴越来越爱你 ❤️ 【朝阳咖啡】☕️ 专为男生特调! 给你每晚C...

月經痛喝什麼 在 花向東 Facebook 八卦

花向東 By 花向東

2016-06-27 08:00:00 有 71,171 人按讚
  • Share this:


夏天吃薑好處多
【去寒 / 排濕 / 促進新陳代謝】

第一次吃到我們公司老薑片是在今年年初，那時候天氣很冷加上我感冒精神很差還一直咳不停，喬伊姐聽到後拿一罐老薑片來關心，交代我拿幾片泡熱水喝去寒後咳嗽會舒緩，
剛一打開，新鮮的老薑味好香好濃郁唷~彷彿整個人就坐在薑堆裡，在生病的時刻聞到這味道真是幸福呀~~
當然，吃進肚是需要的，接下來很重要!!
如果您乾吃不泡茶的話，強烈建議不要貪心唷!! 本姑娘那天放了一片到嘴哩，馬上辣到流淚，全身發汗，哇哇叫~~~
感覺像嚼了大大一口老薑，是非常新鮮的老薑，真是印像深刻。
那幾天果然咳嗽好很多，喝著薑茶身體暖，心也暖暖的 ^ ^

身為花向東的一員，看到真心喜歡的產品免不了就是希望物盡其用，盡量廣泛的使用它，於是下面是我的心得分享:

★椅子為什麼總是一圈水氣? 因為體濕~
不運動的懶鬼新陳代謝一般都不太好，身體充滿濕氣，每每離開椅子留下一圈水氣，好尷尬~ 不排汗也沒辦法排毒，氣色&皮膚自然差。
天天喝天然薑茶或薑湯強迫深層流汗，提升代謝功能，水腫不見瘦瘦瘦，精神好，天天皮膚好氣色唷

★開夜車，不要嚼檳榔快來嚼薑片
我是夜班客服，半夜下班騎車回家想睡覺，嚼一片馬上醒，眼睛睜大大，還不怕冷風吹. 有時吹風吹的喉嚨癢癢的, 隔天一定喉嚨痛. 癢的時候趕快含一片薑, 寒氣退掉之後, 隔天完全沒事!
開車有時吹冷氣吹到身體痠痛, 薑的暖性也可以幫助身體放鬆喔~

★小孩不生病的好幫手
帶小寶寶出去旅行, 感覺身體冰冰快感冒, 泡一杯薑紅茶, 瞬間去寒, 隔天繼續玩.過敏打噴嚏喝一杯也超有效!! 噴嚏很快就停止了~
吃海鮮拉肚子的也很有效喔~~

★保存超EASY，天天吃到新鮮薑，跟長毛的毒薑說掰掰
有開伙的人都知道，薑超好用，但也很容易發霉，像我這種單身妞，買一支大概用1-2次其他都要丟了，好浪費!
這罐薑片可以放一年，用量也超省

★瞬間釋放薑味，做菜好方便
無論做菜爆香還是煮麵墩湯，不用切，不用洗，不用預泡，打開瓶蓋丟幾片，馬上有新鮮老薑的香味和功效，不用等，真的超方便~~
而且低溫烘培，營養香氣不流失, 再加上是名間薑老闆特選最頂級的薑製成, 特別香, 特別好吃. 都是客人買過在幫我們宣傳的~

★月經來，1分鐘內泡好紅糖+薑片，很舒緩，比泡麵還快

★上班吹冷氣，肩頸痠痛好幫手
吹冷氣容易將寒氣帶入體內，肩頸痠痛，感冒….自然來，身體痠=寒氣, 喝薑茶(加到紅茶綠茶中)休息一下順便去寒唷 ^ ^

當然還有好多優點，有新發現還希望大家分享一下唷 ^ ^
薑片扁扁薄薄的, 可以用小袋子帶一些在身上, 隨時照顧全家人
每天吃薑身體好，最後溫馨提醒，不用每天吃一堆吃過量唷 ~

老薑片 一桶299
https://www.f520shop.com/products/2023

薑紅茶 一盒330
https://www.f520shop.com/products/1984

Tags:
花向東

About author
每次討論公司文化時，都會提到：「錢不是最重要的」， 善良與愛 誠實負責光明，希望帶給世界這樣的安全感，不管是客人，是員工，或是身邊的朋友。 很討厭在網路購物時踩到地雷，也很討厭為了美麗必須犧牲健康的感覺。 所以，每個商品我們都要試用，確認是好東西才推出， 當然，人類不斷在進步，商品也會不斷更新，努力維持高度專業，讓大家能在第一時間用到最好的產品， 不會因為誆到你很多錢而沾沾自喜，那是最討厭的商人嘴臉，所以價格都會談到最漂亮。 即使在你看不到的角落，都持續努力著， 幸福平衡的流動，才是人間最美麗的風景 LOVE . 2014/10/20
只賣好用產品，大部分是歐洲進口保養品，歡迎光臨～ 平日 9:00~23:00 周六、日及例假日 10:00~23:00 客服 02-2797-2220／ 0800-000-632 Line @fnn7230m www.f520shop.com
258698 followers 250876 likes "http://www.f520shop.com/"
View all posts

月經痛喝什麼 在 麻的法課 - 邱豑慶醫師 Facebook 八卦

麻的法課 - 邱豑慶醫師 By 麻的法課 - 邱豑慶醫師

2019-07-10 06:39:49 有 20,731 人按讚
  • Share this:


#如果我不是醫師

跳脫開醫師這個身分，

我只想對酸民們大喊

『不是說不爽不要做？』
『沒醫德？』
『那就去跳大神喝符水啊』

但是我是醫師，所以。。。
只能告訴自己，
行醫的路上難免遇到逆風和荊棘
就當成上帝給予我們的挑戰吧!

今天要退房換飯店，趁孩子起床前，
幾點想闡述的：

1.公費生制度：
以公費醫師來說，這個制度根本政府就是最大的奴隸主。

想想，在你18歲那年，什麼都不知道的時候，要你選填志願。

你會知道公費生制度有多險惡嗎？

以學費最貴的私立大學店中國醫藥大學來說，一學期八萬，一年十六萬。

扣除實習的兩年，前五年的學費約八十萬。

但你選填公費的話，畢業後選填科系受限制，考完專科以後，要綁你下鄉服務四年。

我知道講這個不符合鄉民大多數的仇醫仇富的風向，但我還是想說。

舉麻醉科為例，一個麻醉專科醫師正常的薪水平均值是三十萬/月， 公費生的主治醫師我聽到最慘的薪水是5萬/月，比住院醫師還低。

一個月差25萬，一年差300萬，綁你四年下來，公費生的薪水和非公費生的薪水，差額可以差到1200萬。

而選填公費，只是讓你省下不到一百萬的學雜費。

而且還公費的地點，通常都是沒人要去的偏鄉，也不由你自己決定，通常是到了畢業那年，才告訴你，你可以去哪裡，不會是信義區，有可能是信義鄉。

除了地點，還有還公費的年數，也都是畢業分發時才告訴你今年的規則。
但一張空白的賣身契卻是在十幾年前，你才18歲，考完聯考分發時就簽出去了~

如果你家裡面沒有人是醫師，你會知道公費生的陷阱嗎？不知道的人，可能還以為和公費老師一樣，保證有工作分發給你，不怕變成流浪醫師找不到工作，念大學還不用錢，是個好選項！

#就是這樣的資訊不對等

2.這也是為什麼常常公費醫師還完就會離開，而不願意留下來服務的原因之一。

而這位綠島的醫師，還完公費以後，又留在綠島繼續服務。如果不是出於『愛』，我真的找不到理由。

其實我 #不想提醫德兩個字

我最討厭的就是拿醫德兩個字來道德綁架醫護人員了。

如你們所知
雖然我一直都有在去支援偏鄉醫療。
但其實我也很討厭聽到 #謝謝您的犧牲

真的，沒人應該要被犧牲。
犧牲兩個字通常背後也是一種道德綁架，利用醫師不捨病人的心，用醫德和良心的大帽子來冠在醫師身上，這太沉重了。

我們要的，
其實只是一聲謝謝，和一份尊重。

最後，哭爸一下這個恐龍媽媽

好心去綠島支援的醫師被公審。
https://ppt.cc/fM6aZx

血流滿面？流你老母啦，乾！
正常人，看到你自己的小孩傷口流血了，你是會拿紗布緊緊壓著不要讓血流下來，還是故意把傷口打開，讓血流出來佔滿整張照片，以逞你想公審醫師的私慾？

你以為風向這麼好帶？
那個血量有沒有3cc？
騙林北沒見過血484？
大概只有記者的智商才會被騙，
才會寫出這種人神共憤的標題。

偏鄉醫療有多匱乏你知道嗎？要不是這些熱血捨己為人的醫師，你連看個感冒都要後送到本島！每年台東有多少人是死在後送的南迴公路上，命長拼不過路長！台東都這樣了，更遑論離島！！！

想起來有一次去某離島支援偏鄉醫療，遇到一個腸胃道穿孔的病人，但他有嚴重的心臟病《severe AS》，如果是在西部的地區醫院，我一定把手術取消，請病人轉院到醫學中心，才有更齊備的醫療資源，但那是離島，病患家屬告訴我，他們沒有錢沒有資源可以後送本島，如果我不幫他麻醉，那他們也只能把病人他帶回家『順其自然』！！
註：severe AS 嚴重主動脈瓣狹窄，隨時可能出現猝死。

我清楚的知道，這個病人沒開刀就一定是死掉，我拒絕他就是放他回家等死，甚至他可能撐不到我短期支援結束前，就會先我一步離開這個世界。

麻，有可能病人會因為急性的心臟疾病死掉，然後我要賠三千萬。

不麻，我要背負沈重的心理壓力，這病人我有機會救他，但我沒伸出援手。這條命要不要算在我頭上？

我不知道那位家屬還記不記得我，畢竟我胖了30KG。(笑)
但我永遠記得家屬那個悲傷的樣子，他懇切的告訴我，
『醫生我相信你，也拜託你要相信我，我不會告你的。』
這是屬於偏鄉居民的悲哀，也是去偏鄉奉獻服務的醫師常常要面臨的壓力。

先想想這些醫師們為你們付出了什麼？
＃青春 ＃家庭 ＃生活品質 ＃甚至為了小孩求學要跟家人分隔兩地...族繁不及備載

他們大可以留在台北，下午去逛個百貨公司，喝個下午茶。

再看看你們對這些醫師做了什麼？

再看看記者，寫這種標題，
＃良心不會痛嗎？

這個出血量，看起來就是幾cc的血，然後流下來暈開而已，月經的量大概是這個的幾百倍吧。

故意讓血流下來，不就是為了想要拍照po網，試圖帶風向攻擊醫師？

有時間拍照po網，幹嘛不把傷口加壓止血？

如果是你們的孩子受傷你會趕快加壓止血，還是看血流出來變成一大滴，然後流下來，再趕快拿相機拍照po網？

#公道自在人心

Tags:
麻的法課 - 邱豑慶醫師

About author
《麻的法課》 顧名思義 關於麻醉方法的一堂課 筆者為台灣麻醉專科醫師 來跟大家分享關於麻醉的一些小知識 這個園地會不定期分享關於麻醉的一些衛教知識 還有PH值極低的垃圾話XD
203390 followers 186458 likes
View all posts

月經痛喝什麼 在 烏烏醫師 Facebook 八卦

烏烏醫師 By 烏烏醫師

2020-04-28 20:04:06 有 10,454 人按讚
  • Share this:

經痛困擾著許多女性朋友，但不知道為何，江湖上總是流傳各種似是而非的討論。身為婦產科醫師，我常常納悶，到底這些傳言從何而來。

前陣子，我又看到一篇被讚爆的文章，寫了許多關於月經跟養子宮的飲食禁忌，但仔細一看，發文的人既非營養師也非醫師，內容也錯誤百出，讓我越想越氣。因為這些錯誤的建議，不僅讓女生們動輒得咎，有些還會影響飲食均衡攝取、甚至讓女生們白白受苦。晚上實在越想越氣，決定好好來澄清一番。

＃常常會經痛就是體虛婦科不好？

錯。其實超過一半以上的女生都會生理痛，只是程度因人而異。
因為子宮內膜剝落時，前列腺素會增加分泌刺激子宮收縮，以利排出經血，是引起疼痛的主因。此外，當子宮收縮的腔內壓力大於血壓時，會使血液流不進去子宮，造成子宮的短暫的缺血性疼痛。所以經痛算是正常的生理現象，並不代表婦科、子宮不好。當然也有人耐痛性較高，血液循環較好就不容易經痛。

而經痛時，骨盆周圍痠痛、脹氣、腹瀉等狀況也因前列腺素的刺激而產生，這些都算是正常的現象。
（但若在經期還沒來時就有明顯且劇烈的疼痛，吃止痛藥也無法改善，則需至門診照音波檢查是否是子宮肌瘤、子宮肌腺症、巧克力囊腫的問題。）

＃喝冰水會導致經痛傷子宮？
＃懷孕喝更容易影響胎兒？

過度延伸了。本來就經痛的人，喝冰水的確可能會更痛，因為根據熱脹冷縮原理，冰水會造成血管、肌肉短時間收縮。反之熱敷、喝溫水則可緩解這種痛感。
但對於原本不會經痛的人，喝冰水並不會引發經痛。至於會造成不孕、傷子宮，更是毫無根據。歐美國家甚至也會讓產婦產後立即補充冰水，因為早有研究指出，耐力運動後補充冰水、對於減減輕疲勞幫助恢復的效果比溫水好。

我真的很想幫冰水大聲地的問一聲：「我到底做錯了什麼？」

我有位新婚好友也曾和我抱怨，在茶水間喝冰水卻被同事阻止：「這樣小心會不孕！」個性內斂的她其實當時已經懷孕，只能笑笑地點頭。

針對這個議題，我也特別問了我中醫的好朋友國醫杜李威，他指出有痛經的女性朋友，如果熱敷可以紓緩症狀，反之多喝冷飲確實會增加經痛症狀，那就該避免。但就像有人吃花生會冒痘痘、有人吃花生甚至會過敏休克，不能推論成所有人都不能吃花生。

瓜類、蘆筍、柚子......（以下省略數十種蔬果）都是涼性，經期應避吃？

以我的觀點，任何食物只要衛生、不要過量，月經來的時都可以吃。因爲蔬果類高纖維，不小心過量就容易引起腸絞痛、脹氣，吃生食、不潔的生菜則可能因大腸桿菌過高而拉肚子。而經期時，子宮收縮也會刺激腸胃蠕動、易脹氣，加上免疫力下降，所以飲食應清淡，避免大量生食。

這其實只是很簡單的「避險」原則，沒有什麼絕對不能吃的道理。

＃止痛藥吃多會依賴，
＃非不得已不要吃以免上癮？

錯。容易成癮的止痛藥是嗎啡類藥物，但市面上常見的止痛藥主要分為兩種：非類固醇消炎止痛藥（如ＥＶＥ、布洛芬)、乙醯氨酚（Acetaminophen，常見商品名：普拿疼），只要遵從使用劑量，月經來時一天不超過四顆。不太可能成癮或是傷肝傷腎。每次都吃止痛藥，也不會越來越不能忍痛、或越吃多越多顆。
此外，疼痛剛發生時吃藥效果最好，真的忍到不行才吃，不僅來不及讓藥效發揮，止痛效果也會打折，況且忍痛對大腦反而有負面作用。

＃月經來吃巧克力止痛又不易發胖？

對一半。有些人吃巧克力真的會減輕疼痛，因巧克力會刺激腦內啡分泌，又含有豐富的鎂，有研究指出經痛和低血鎂有關，澳洲甚至將高劑量的鎂離子（300mg)當作治療經痛的藥物。

但月經來吃甜食不容易胖，就是無稽之談了。巧克力畢竟是甜食，市售的產品可可含量低，吃多容易造成血糖起伏累積脂肪，如果要補充鎂不妨從較天然的香蕉、堅果、五穀雜糧、菠菜中補充。

＃月經來應減少活動量？
剛好相反。月經來時，增加活動量對經痛反而有幫助，比如快走、瑜伽這類型的有氧運動，可以促進血液循環、又能提高體內腦內啡的濃度，改善疼痛。
不會經痛的人，也不需要因為月經來就中斷運動。

科學的確無法清楚解釋身體上的各種現像，有人經期來喝冰水會經痛，有人大啃冰塊也不會痛。但在沒有明確的研究之前，這畢竟都只是個人經驗的分享，我們不應該把這些奉為圭臬，甚至變成對女性的束縛。面對經痛，我們還是要對『證』下藥，不能以偏概全。

＃月經迷思破解文

＃破除孕期迷思從頭做起

Tags:
烏烏醫師

About author
一個長的像運動員的婦產科醫師 陶醉於新生兒爽朗的哭聲 被胎兒3D的臉龐療癒 熱愛重訓跑步 偶爾做做健康大於美味的餐點 懷抱著無限夢想 努力前進著
68431 followers 60746 likes "https://blog.xuite.net/victorkiu/drwuwu"
View all posts

月經痛喝什麼 在 低清DISSY Youtube 的評價

低清DISSY By 低清DISSY

2020-03-09 13:00:02 有 933,225 人看過 有 19,677 人喜歡
  • Share this:

【低清 Dissy.Official】
如果“姨妈痛”是酱形容的话，那 ”蛋蛋痛“ 是什么样的存在呢？???

大Hee｜Okokokmou｜K佬

【丰姿咖啡】☕️ 喝了让你不会再经痛了!! 白带异味分泌物至少减少73% , 让你男伴越来越爱你 ❤️
【朝阳咖啡】☕️ 专为男生特调! 给你每晚Charge够够力，老婆/女朋友都舍不得睡觉 ?
【美颜可可】☕️ 1杯就抵过3片mask料咯, 从身体内养出好皮肤嘛~
想知道更多 去到 ➡️ m.me/YSYCollagendrink ?

導演：老章
攝影：Jeffrey｜YP
收音：Vekham
剪接：VC | Kyron
調色：Kyron
幕後製作組：JY | Audrey | Kai Ming | Jing Quan

#姨妈 #月经 #多喝热水 #不是热水能解决的问题
#补好身子 #养好身子 #下体异味 #早泄问题 #通通settle
#Collagendrink # #多功效胶原蛋白肽咖啡 #YSYCollagen
►►►►►►►►►►►►►►►►►►►►►►►►►
▼【 還沒看過這些影片？ 還等什麼！】
►國民女神Maria大爆整容失敗慘痛經歷！
https://youtu.be/n-Z7rQOFjfI

►竟然收到特朗普送來的禮物！我們破例做一次開箱｜20萬訂閱特備！
https://youtu.be/vBY0WCM2nUA

►看影片时太多廣告彈出來该怎麼辦?!
https://youtu.be/LHbzdwPON6A

►女友管太严?! 男友出门惨被抓包！这轮看你怎么解释！
https://youtu.be/6SqVoLomolY

►►►►►►►►►►►►►►►►►►►►►►►►►
►YouTube : https://youtube.com/c/dissydissy
►Instagram : https://instagram.com/dissy.official
►Website : https://dissy.my/
►工作邀約請洽 : quasimimedia@gmail.com
►DON'T CLICK 千萬別按 : https://bit.ly/DONTCLICKLAH

#低清 #Dissy #DissyOfficial #搞笑 #QUASIMI

post-title
低清DISSY

About author
「低清 Dissy」 低清就是不做高清 正所谓生活不必太高清 傻仔必有傻开心 逢星期一和星期四出片让你开心！ 任何广告预约请PM ➡️[email protected] 我们哦！
566000 subscribers 52762380 viewes
View all posts

月經痛喝什麼 在 May Fit Youtube 的評價

May Fit By May Fit

2020-04-20 20:30:30 有 412,564 人看過 有 3,999 人喜歡
  • Share this:

安安，大家好，我是May，
這集的影片中介紹月經來潮的運動/飲食建議以及我一天吃什麼，跟著我看下去吧～

經期來潮可以運動嗎？
運動可以促進血液循環、幫助經血排出，基本上只要適當的運動對女生是很好的。只要是在身體能夠負荷的情況下，做點運動甚至可以緩解經痛、提升情緒、加速代謝排除水腫。

MC來潮初期(第ㄧ、二天)：以低強度有氧、中低負荷阻力訓練、瑜珈為主 (避免高強度訓練) 或直接安排休息日 ex: 快走、伸展。

MC來潮中期(第三、四天)：如果感覺恢復體力，可以正常運動，若稍感不適，仍建議調降強度做減量訓練，有氧、伸展、徒手訓練。

MC來潮後期(第五、六天)：恢復訓練強度

運動禁忌： 避免倒立、長跑、高強度間歇

飲食建議：這階段身體比較虛弱，建議增加鐵質和蛋白質攝取量 ex 大豆、魚、瘦肉、菠菜
飲食禁忌如下：

1、忌食生冷及寒性的食物，如各種冷飲、涼菜、生瓜果等，以免血液循環不良導致下肢水腫。並少吃「寒性」的食物，例如柿子、冬瓜、西瓜、絲瓜、蘆筍、柚子、水梨、甘蔗等等。

2、避免刺激性飲食，如喝酒及、辛辣燥熱的食物，如辣椒、大蔥、大蒜、胡椒、生薑、肉桂、燒烤及油炸食物。

3, 這時期的身體和臉部都會有輕微的水腫，所以不要吃太鹹的食物。多吃含鎂及維生素B的食品，如香蕉、動物肝臟等，能讓新陳代謝變得更好。

4.多喝溫開水，以補充體內缺乏的水分。

MC來潮好物推薦：「蕾妮亞零觸感特薄衛生棉」

● 0.1cm超激薄棉片 運動起來相當舒適，貼合無感。

● 2倍吸收讓我保持長時間乾爽，心情上面很有安全感！


量多日 MC來潮初期(第一、二天)：白天25cm + 晚上40cm夜用

量中日 MC來潮中期(第三、四天)：白天22.5cm + 晚上35cm夜用

量少日MC來潮後期(第五、六天)：白天20.5cm + 晚上25cm

哪裡買？

即日起~5/12，康是美蕾妮亞零觸感特薄指定品項 限時換購價$39
25cm14片裝 https://lihi1.cc/bRUKc (售完為止)
35cm8片裝 https://lihi1.cc/cq1JE (售完為止)
👉全台康是美門市同步換購中，依各店實際庫存為準，售完為止

#蕾妮亞 #零觸感特薄 #2倍吸收 #1mm超激薄



May Fit instagram ▶ https://www.instagram.com/may8572fit/

post-title
May Fit

About author
386000 subscribers 8870274 viewes
View all posts

月經痛喝什麼 在 Ashlee xiu Youtube 的評價

Ashlee xiu By Ashlee xiu

2019-08-11 20:00:01 有 259,826 人看過 有 7,365 人喜歡
  • Share this:

展現你的自信
一起勇敢的面對它吧!


【必備毛巾】http://tidd.ly/d24f7c78
【健身阻力帶】 http://tidd.ly/93586d1b
-------------------------------
重點整理
00:15 橘皮組織的形成
00:47 肥胖才有橘皮?!
01:09 按摩可以改善橘皮?
01:29 橘皮可以完全根治?
01:43 如何有效緩解橘皮組織?
02:18 橘皮緩解術
-------------------------------
圖片來源 https://bit.ly/2KkDPnE
-------------------------------
✨ 飲食菜單
👉🏻https://ashleexiu.com/diet/

✨ 打造易瘦體質-系統化菜單
👉🏻https://ashleexiu.com/training

✨ 翹臀心機-升級臀部訓練
👉🏻https://gluteband.ashlee.click
-------------------------------
✨訂閱我的頻道 https://goo.gl/cJUSVh
-------------------------------
✨Instagram 👉🏻https://goo.gl/m5Ro8b
✨Weibo 👉🏻http://weibo.com/ashleexiu/
✨FB 👉🏻 https://www.facebook.com/ashlee.lin.0/
-------------------------------
常用的營養品
✨【MYPROTEIN】http://bit.ly/Ashleexiu
✨【專屬6折碼】👉🏻MYPASHLEE

常用的拉力帶
✨【VERSA GRIPPS】https://www.versagripps.tw/
✨【折扣碼】👉🏻Ashlee

高蛋白健身魚
✨【POSEIDON】https://www.poseidonfh.com
✨【折扣碼】👉🏻Ashlee
-------------------------------
健身服裝品牌
✨ TAIGER 官網 👉🏻https://goo.gl/IjRjwB
✨【折扣碼】👉🏻ASHLEE
-------------------------------
更多影片
✨月經來怎麼練？https://youtu.be/cG22aai3PVk
✨肌肉酸痛才有練到？https://youtu.be/pXJc9GWIvqY
✨瘦小腿妳要知道的事 https://youtu.be/pb0fNccgC4E
✨小腿會練粗嗎？ https://youtu.be/ggF5H9qxlr0
✨給新手的妳 https://youtu.be/rJltAwvLzGY
✨女生健身疑問 https://youtu.be/tQjvdMAsCcY
✨這樣讓腰變細 https://youtu.be/cafUCOojRPI
✨女孩重訓會變金剛芭比嗎？ https://youtu.be/Fs9OAuI3Qcc
-------------------------------
✨ 二手出清👉🏻 https://shopee.tw/show_o_o
-------------------------------
原文字幕
嗨大家好我是Ashlee
歡迎來到我的頻道
身為女性的你是不是也有橘皮組織的困擾呢
無所不用其極的想要消除他
但在這以前你需要知道的是
橘皮組織是如何形成的呢
脂肪是有彈性的
事會變大變小的
所以當你的皮下脂肪變大變厚的時候
相對沒有彈性的結締組織
也就是紅色的這一條
會被變形的脂肪細胞拉扯
這個時候脂肪的組織會向上擠壓
造成我們的皮膚表面凹凸不平的情況
形成所謂的橘皮
好既然大家已經知道橘皮是怎麼樣形成的
那接下來我們就來聊一下常見的迷思
常見的錯誤觀念
肥胖才會導致橘皮產生
橘皮的形成原因有很多
像是基因 賀爾蒙的影響
卻乏運動
體內循環不佳
跟年齡的增長等等
都可能是形成橘皮的原因
不一定是肥胖造成的
通常橘皮會集中在我們的臀部
以及大腿後側的部分
是因為女性的脂肪都偏好集中在這幾個部位
按摩可以改善
記得好幾年前的時候我去了一個美容的工作室
然後他們聲稱可以用一種高科技的儀器
高頻率的震動
去震動掉你的脂肪
消除你的橘皮組織
結果我在那邊應該痛了1、2個小時
然後全身都瘀青
然後橘皮還是帶回家了
橘皮是可以完全根治的
目前沒有看到任何相對應的科學研究指出
橘皮是可以完全改善 完全根治的
如果可以根治
就不會有那麼多女性為此而苦啦
那我們要如何有效地緩解橘皮組織呢
你可以通過健康的飲食
運動提高你的代謝
多動提高血液循環
多喝水
你肌肉中充滿水份
讓皮膚的表面看起來會比較平滑
再來是我覺得可行性跟效果都比較好的就是
透過增肌緩減表皮凹凸不平的情況
透過運動跟飲食控制去消除你的體脂肪
讓你的體脂肪變小
他可以減少脂肪跟結締組織之間的拉扯
以上呢我會提供幾個適合消除橘皮組織的運動
第一推薦的動作是
臀橋
你需要的是一個瑜伽墊
那將你的身體躺在上面
膝蓋成90度的彎曲
你的上半身
肩脥骨以及肩膀是緊貼在地的
腳掌也是緊貼在地的
此時呢
腹部收緊
用臀肌夾起來的力量往上推
讓你的身體從腹部到膝蓋是呈現一直線的
記得在完成動作的時候呢
要感覺到是你的臀部在發力
你要用心的去感受
用頭腦去想像
你現在就是用你臀肌的力量
用你腿後肌的力量
把你身體給撐起來
如果這個徒手的臀橋對你來說
強度太低沒有什麼感覺的話呢
你可以在你的
胯下的部分增加一些重量
例如說啞鈴
或者是可以綁上彈力繩
在抬起後
做一個外展的動作
增加這個訓練的強度
彈力繩螃蟹側走
這也是一個很好訓練臀部的動作
那這個動作你要注意
很多人在做這個動作的時候
只把右腳往外面跨
他只專注在他的右腳和他的右腿
但其實呢
這個動作要做的標準
要做的最大的效益的話
你是當你右腿往右邊跨的時候呢
你的左腿跟你的左臀也是在出力
去對抗這個彈力繩的張力
所以你右腳往外跨的時候
你的右腿跟你的左腿
右臀跟左臀
都是感受到張力的
當你感覺到張力
停留大約一秒
再將你的後腿
也就是左腿往前收
接著重複動作
接下來這個動作是訓練我們的股二頭
準備的是一條毛巾
臀部撐起來
之後腳往前
再用腿後肌的力量將毛巾帶往你的身體
這動作其實滿吃力的
現在呢要做的是彈力繩的硬舉
讓這個彈力繩的繩子後面
繩子後面
讓這個彈力繩固定在你的背上
感覺到腿後跟臀肌的拉撐
當你下彎的時候你會覺得這邊緊緊的
然後用這邊的力量
將你的上半身往上抬起
記得要收緊
背部打直
不要駝背
不要這樣子
打直
腹部出力收緊
站起來
大多數的女生都有這樣的困擾
我們無法根治他
無法處理他
我們就面對它
我有橘皮但是我很有自信
又怎麽樣
謝謝你看到現在
我們下次見
Peace

＃橘皮組織 ＃破除迷思

post-title
Ashlee xiu

About author
Fitness・Lifestyle・分享生活大小事
343000 subscribers 32592147 viewes
View all posts
社群媒體上有些相關的討論：

月經痛喝什麼 在 女孩們生理痛時都喝什麼呢？ - 手搖板 | Dcard 的八卦

如題，好奇大家生理期時都喝什麼緩解疼痛呢？以前我都喝烏弄的黑糖烏龍，前幾天看菜單上沒有了 ，我平常都喝無糖飲料，只有經痛時會特別想喝些黑糖當 ... ... <看更多>

你可能也想看看
月經來喝什麼7-11
月經來喝什麼止痛
月經來喝什麼可以舒緩
經痛喝蜂蜜水
月經飲料店
經痛喝什麼dcard
經痛喝黑糖水
月經來可以喝什麼飲料
搜尋相關連結

#1. 月經來喝什麼？這3種比黑糖水還要好

經痛 （Dysmenorrhea）又稱痛經或月經絞痛，是女性月經來潮期間出現的疼痛，在月經來的時候開始大約持續不到三天，通常在骨盆或下腹部也可能包括背痛、 ...

#2. 經痛喝什麼？醫師分享1~5級痛的各類飲品＆4種NG飲料

所以像是大家常聽到的黑糖薑茶，熱巧克力，或甚至是熱水而已，都可以舒緩經痛女人的身心。但是若平日月經來時容易血塊多，或者脹氣不下、水腫較厲害的女生 ...

#3. 經痛的人必喝這1 杯！改善經痛中醫師曝7大生活習慣不要做

經痛 必喝的簡單茶飲 ... 謝旭東建議，有痛經煩惱的女性，可以從經前2至3天開始，每天依照「黑糖1：生薑1」的比例，煮黑糖生薑茶飲用，直到經痛狀況解除的那 ...

#4. 喝蜂蜜水能止痛？中醫：經期喝緩解疲勞、抗菌有意想不到的好處

網路流傳：「一杯蜂蜜相當於8味藥，女人經期間每天喝一杯蜂蜜水，可以幫助緩解經痛症狀」，是真的嗎？中醫認為，討論喝蜂蜜水是否能止經痛之前，需要先 ...

#5. 好食課 女友經痛森77該怎麼餵食？三種飲品迅速收服她

1. 熱可可、巧克力 巧克力中的甜味，可以使經期煩躁的情緒得到撫慰，且熱飲可以增加身體循環，達到舒緩經痛的效果，但飲用上需注意熱量，如果為了緩解經痛 ...

#6. 經痛、不規律嗎？依三種體質喝對茶飲 - 康健雜誌

想要改善月經不規則及各種不適症狀，寒凝血瘀的女性月經期間可以喝點溫熱、促進血液循環的飲品，如黑糖（紅糖）薑茶、桂圓紅棗茶、肉桂紅糖茶等，溫暖子宮 ...

#7. 紅茶、咖啡喝對了就是天然止痛藥！有助擊退擾人的頭痛和經痛

紅茶、咖啡這樣喝可以止頭痛！ · 遇到經痛時，喝薑汁奶茶可舒緩.

#8. 【月經保養】女性自我照護必知!月經來喝什麼熱飲可以舒緩 ...

1.熱牛奶 喝牛奶可以補充血鈣，當體內的鈣質有得到良好的補充時，可以幫助放鬆肌肉、穩定你的情緒，當有足夠的血鈣就不容易加重子宮的收縮進而引起經痛。 · 2.黑糖薑茶 黑糖 ...

#9. 經痛時到底能不能喝茶和咖啡？醫師這麼建議| 健康知識+

過去的研究發現，咖啡因跟經痛有一定程度的關係，禾馨診所院長陳保仁說，因為咖啡因會提升腦內啡、降低疼痛的敏感度，只是代謝完之後，又會回到原本的樣子 ...

#10. 「好朋友」來吃什麼不痛？ @ 大家健康部落格

鄭丞傑也表示，溫熱的食物可以讓血管舒張，所以適量喝點溫熱的黑糖水，有減輕經痛的效果。劉怡里則認為，女性經痛時，身體耗費大量能量來對付痛楚，而黑糖屬於易吸收的精緻 ...

#11. 月經痛，喝蜂蜜水能止痛？中醫：經期喝緩解疲勞 - 良醫健康網

女人經期適當喝一些蜂蜜水，可補充因痛經而流失的能量，還可緩解疲勞，補充體力。 例如，氣滯血瘀型體質的女性，容易產生經痛，因為工作壓力太大，無法 ...

#12. 月經來吃什麼？經期飲食指南全攻略，讓你和經痛說拜拜！

必吃5大關鍵食物！ 月經來喝什麼熱飲減緩經痛？減緩經痛3大營養素; 月經來可以喝什麼湯調整體質？

#13. 經痛怎麼辦？中醫教你4招馬上舒緩經痛，告別止痛藥！ - 健康010

月經 來肚子痛喝什麼？ ... 飲用牛奶、優酪乳、熱黑糖薑茶、紅豆湯等，可以有效緩解疼痛。 △飲食保健注意：. 盡量避免經常食用過於寒涼的食物，除了冰品、冰 ...

#14. 經痛怎麼舒緩？這6種食物先不要吃！

但生理期時喝含咖啡因的飲料，心情容易差，變得煩躁、易怒，還會影響到乳房，會有脹痛的症狀。因此，一定要切記，經期來少喝或不喝茶類、咖啡、能量飲料…

#15. 月經來吃什麼？經痛怎麼辦？貼心推薦月經舒緩補鐵6大食物

月經來吃什麼？經痛怎麼辦？許多女性對於在月經來時肚子痛到沒辦法做任何事情，進而影響到情緒這件事已經習以為常，還在吃止痛藥？想舒緩經痛可...

#16. “姨妈痛”还在喝红糖水？这三样东西效果或比红糖好，不妨试试

其实女性的痛经来源主要就是因为体内的寒气太重，导致经血排出不畅而导致的小腹的疼痛的情况。所以只需要将经血变得畅通，就能很好地缓解这个问题，所以喝 ...

#17. 經痛不一定喝薑茶會好！冷底、熱底經期前後該吃的大不同

【早安健康／王心眉中醫師（睿鳴堂中醫診所主治醫師）】. 月月都不順，吃補調理會血崩？ 很多女性每個月來月經時或經期前後都會有經痛，疼痛部位涉及 ...

#18. 生理期喝紅茶不經痛？營養師推薦這1味奶茶 - 親子天下

紅茶不只香醇好喝、更是國人十分容易取得的茶飲之一，而近來，網路盛傳：「大姨媽來時，飲用紅茶能幫助補充維生素B群、咖啡因、兒茶素，達到緩解經痛 ...

#19. 紅茶止經痛效果有限營養師反而推薦喝這個 - 自由健康網

據《華人健康網》報導，近來網路盛傳在月經來時喝紅茶，可以幫助補充維生素B群、咖啡因和兒茶素，達到緩解經痛作用。不過營養師蔡怡瑄卻說，每100毫升的 ...

#20. 月經來痛炸！ 中醫師教「防經痛吃法」遠離每月惡夢

中醫師王心眉表示，實證在行經期加強祛瘀行氣止痛的用藥，虛證則在溫經散寒。也就是不是每種痛經都是喝溫熱的薑茶會改善的，如果子宮肌腺瘤發炎引起的痛經 ...

#21. 女友經痛怎麼辦？別再說多喝熱水 - LINE TODAY

女友經痛怎麼辦？別再說多喝熱水，「女友經痛暖心舉動」全攻略，幫女友一起度過經痛地獄！ Dappei搭配 更新於02月24日22:36 • 發布於02月24日02:00.

#22. 痛經不能亂喝紅糖水！這種人喝了火上加油

女生每月「大姨媽」來，會感覺有痛經的困擾，甚至嚴重者會伴隨痛、噁心嘔吐，傳統 ... 中醫師提醒，雖然喝紅糖水、黑糖水等這些未經精煉的蔗糖，確實對經痛、小腹痛有 ...

#23. 經痛怎麼舒緩？認識經痛3大地雷和5大舒緩方法

可以吃什麼、喝什麼來緩解？今天就讓我們一起瞭解經痛的可能原因，還有緩解經痛的方法和飲食吧。 為什麼會經痛？經痛是女性月經來潮期間的疼痛， ...

#24. 女孩們生理痛時都喝什麼呢？ - 手搖板 | Dcard

如題，好奇大家生理期時都喝什麼緩解疼痛呢？以前我都喝烏弄的黑糖烏龍，前幾天看菜單上沒有了 ，我平常都喝無糖飲料，只有經痛時會特別想喝些黑糖當 ...

#25. 經痛怎麼辦？認識經痛原因症狀與舒緩5招 - Hello醫師

補充水分：多喝水雖然不能直接減低經痛的狀況，但可以減低經痛時的腹脹症狀。另外建議避免酒精和咖啡因則盡量避免，因為兩者都有利尿的效果，容易造成身體 ...

#26. 經痛到底該不該吃止痛藥！專業婦產科醫師這樣說

因為牙痛有可能是蛀牙、牙齦炎造成，牙痛就是病啊！但是經痛就不是了，經痛往往就就是單純的痛，不是什麼子宮不好、婦科不好，更和氣虛不虛毫 ...

#27. 月經期間大吃巧克力也不發胖？

高熱量的甜食確實能夠增加血液循環，減緩平滑肌的收縮與血管的痙攣，所以有助於緩解經痛。而巧克力又含有大量的單糖，可使糖份迅速為人體吸收，並且巧克力本身也含有 ...

#28. 月經痛怎麼辦？經驗分享緩解五大招，分享給只說喝熱水的他！

月經痛 時吃巧克力或喝熱可可？ 月經痛時喝黑糖水？ 那為什麼喝黑糖對經痛有效？

#29. 飲料三寶鎮M痛，喝完前後大不同 - 每日頭條

飲料三寶鎮M痛，喝完前後大不同 · 1. 熱可可、巧克力. 巧克力中的甜味，可以使經期煩躁的情緒得到撫慰，且熱飲可以增加身體循環，達到舒緩經痛的效果，但 ...

#30. 女生月經來喝冰水會傷害子宮？婦產科醫師揭驚人真相 - 風傳媒

經痛 時，骨盆周圍痠痛、腰痠、脹氣、腹瀉等狀況也會因前列腺素的刺激而產生，這些都算是生理期的正常反應。也有部分女性經痛時，同時手腳會冰冷、冒冷汗、嘴唇發白，甚至痛 ...

#31. 【M痛】用暖水袋、喝薑茶都無用？不妨認識經痛常見的藥物治療

經痛 在發生的時候不但難以預期，甚至也不一定能掌握它的規律，下腹的疼痛常常隨着每月生理期週而復始的來報到，有些女性經痛的嚴重程度甚至可能會使人昏厥 ...

#32. 經痛少吃止痛藥，紅豆湯更有效！ - 媽媽經

最近西醫和中醫為了四物湯到底會不會增加子宮肌瘤等婦科問題而爭議不斷，台灣女性喝四物湯往往是為了調月經、預防經痛、補血等，其實調經痛不只可以喝 ...

#33. 痛经喝什么汤可以缓解 - 小红书

经期滋补汤超详细补血养血祛黄经期推迟美容经期养生汤羹，改善痛经月经不调经期不准时， 坚持喝效果显著！ 1.五红汤配料: 红豆红枣红花山红糖枸杞功效: 补气血红润祛黄 ...

#34. 經痛的中醫療法

痛經是指女子在經期中或月經來潮的. 前後幾天出現周期性的小腹疼痛，或痛引. 腰觝，甚則劇痛而引起昏厥的病症，常伴. 有頭暈、噁心、嘔吐、全身乏力等症狀，.

#35. 生理期吃什麼比較有幫助?(轉貼) @ 我就是我

@喝優酪乳，可治療生理痛還有防骨質疏鬆！ @每次在經期乾淨後，就連續服用六天份的四物湯， 生理期後才是最佳使用 ...

#36. 經痛怎麼辦?經痛吃什麼? - 好運旺旺來

女經痛愛喝熱飲吃巧克力要適量. 有的女性月經來時，因經痛痛到在地上打滾，於是只好自行購買止痛藥來服用緩解， ...

#37. 經痛的妳是哪種體質？緩解經痛跟中醫師這樣做

注意：每次量不宜太多，以免花草茶偏涼導致痛經加重，每次月經週期只可喝一次，且在月經來前喝為佳。 通常花草茶對於肝氣鬱結型的很有幫助，其中茉莉花有 ...

#38. 【月經飲食法則】月經時喝咖啡副作用比想像中大！ | ELLE HK

女人每次月經來潮，有人無事無幹，有人則痛得面容扭曲，這時想喝杯咖啡飲舒緩經痛，但咖啡又是否合適? 還是相反會引起經痛? 來看看以下分析！

#39. 保養Dayimate月舒適暖方飲- 經痛喝什麼雙口味桂圓蜜蜜&熱情 ...

Dayimate月舒適暖方飲#月舒適暖方飲#月經#經痛#大姨媽#月經痛#舒緩月經痛#經痛舒緩#女生月事說到月經真的是女生很麻煩的一件事情，但月經的好與壞又 ...

#40. 經痛「快往生」！她一句抱怨秒收5位數匯款：拿去買熱水喝女 ...

女生每個月生理期多少都會不舒服，這時就需要另一半多點體諒。有女網友表示，上班到一半突然月經來，跟男友抱怨「肚子好痛，覺得快往生了」， ...

#41. 生理痛喝什麼？不苦月事飲讓妳不用再吃止痛藥

生理痛喝什麼？不苦月事飲讓妳不用再吃止痛藥，輕鬆告別經痛手腳冰冷｜健康餅乾生技 ... 我也有喝過黑糖水,泡薑茶吃巧克力等. 但對於改善生理痛的效果 ...

#42. 經痛退散！這些「黑色食物」可緩解生理痛- 健康

不少女性生理期時，常會痛到什麼事都沒辦法做，進而影響到情緒和日常生活，其實，只要吃對食物就能緩解月經帶來的不適，特別的是，這些食物有許多都是 ...

#43. 緩解「經痛」超有效！中醫師帶你找兩個穴道

相信很多女生都會有經痛的問題！編自己也是月經來的第一天會很不舒服，大家一定都嘗試過許多方法來緩解經痛，像是不吃冰的、喝中藥等等，今天邀請到 ...

#44. 女人最痛！6個舒緩生理痛的好方法 - Allyoung

穴位按摩 · 敷熱水袋 · 不喝酒，不吃生冷食物 · 常常聽人家說，來那個就不要喝冰的啦，這樣肚子會痛！其實不只是生冷食物或飲料，喝酒也會造成經期不適。因為 ...

#45. 【OL悄悄話】生理痛緩解密招！ 2 招動作超有感小心吃螃蟹 ...

有種痛是男生無法體會的痛，那就是每個月女生都須經歷一次的「生理痛」。月經困擾多，除了要減少吃冰的食物以外，你知道吃螃蟹還會讓肚子更痛嗎？

#46. 生理期痛到打滾？幾個小撇步讓妳不再害怕生理期(下)

如何預防生理痛？ 每次生理期來都只能跟「小紅」打架嗎？或是總是依靠止痛藥才能度過這漫長的5~7天嗎？ 其實「預防重於治療」這個道理也適用在經痛上 ...

#47. 痛经喝什么？四款茶饮赶走痛经 - 新浪新闻

华龙网2017年5月15日15时讯痛经是月经不调的表现，是最常见的妇科症状之一，一般变现为下腹部疼痛、坠胀，伴有...

#48. 喝紅葡萄酒，可改善經痛？|健康 - KingNet國家網路醫藥

有此一說： 通說女性經痛時喝點紅葡萄酒。 據說可改善腹腔和子宮的血液循環，緩解經痛與痙攣。 ... 根據美國一項調查顯示，約有50%以上成年女性曾發生程度不 ...

#49. 生理痛惡化!? 生理痛的原因及處理方式 - 蘇菲衛生棉

雖然統稱為[生理痛]，但其實不只腹痛、腰痛、頭痛等，痛的地方以及痛的程度都因人而異。 所以，我們彙整了大家在煩惱的疼痛是什麼。

#50. 月經來時可以喝熱飲、吃巧克力舒緩生理痛 - Instagram

早安健康shared a photo on Instagram: “相信不少女性朋友都有聽過，月經來時可以喝熱飲、吃巧克力舒緩生理痛，以及盡量避免攝取咖啡、吃辣等說法， ...

#51. 女兒經痛怎麼辦？先別急著喝四物！ - Chloe亭瑋營養師

營養師您好~我女兒目前國中二年級， 每個月生理期來的時候喊經痛， 都跟我說要請假在家休息，請問您有甚麼建議呢？」 相信這是非常多女兒正值青春期的 ...

#52. 不喝冷飲仍痛到哭？經期「5地雷」曝光雞蛋竟是隱藏殺手

據《ETtoday新聞雲》報導，除了冷飲之外，女生在生理期的時候，最好也不要吃下列5種食物，才能盡量避免及改善經期不適。 請繼續往下閱讀…. 腹痛,經痛,肚子 ...

#53. 月經時2類食物別碰！4招保養排經血止經痛

生理期有個別名叫「好朋友」，但對許多女性來說，生理期不是「好朋友」，而是每個月的痛苦煎熬。經痛，痛起來像場惡夢，難道只能依賴止痛藥不可？

#54. 經痛可以喝甚麼？4 款簡易經期湯水食療，配合3 款熱敷袋快速 ...

紓緩經痛湯水1：蒜薑湯 ... 主治：經期小腹冷痛材料：大蒜和薑各15 克、黑糖30 克。 做法：所有材料加適量清水一起煮成湯。每次1 劑，每天服2 次。 功效說明 ...

#55. 比喝「巧克力」更有效！中醫師私房「活血甜湯」懶人煮法

經痛 時可以這樣做下腹部感到脹痛或收縮疼痛時，予以熱敷有舒緩的作用。中醫師建議來經時應注意保暖，留意環境風寒變化，在飲食上作改善，「冰品或屬性寒涼的.

#56. 醫療處置＋生活妙方類型×9方法有效緩解經痛 - 嬰兒與母親

每個月生理期來時都很痛，只想抱著肚子、窩在床上不動？到底是正常的經痛，或是異常的經痛？該如何緩解經痛？喝熱飲、吃巧克力，有用嗎？

#57. 月經痛喝什麼彙整 - 敗家達人推薦

【大姨媽神器】貓爪暖宮寶開箱，好朋友來痛不欲生怎麼辦? 一定要使用這個！貓爪智能無線按摩暖宮帶～ 身為女生幾乎都一定有每個月來的「好朋友」痛到 ...

#58. 「生理痛」怎麼辦~~喝熱可可和黑糖水有效嗎? - YesMa國內外 ...

每月「好朋友」來就鬧脾氣，生理痛經常讓人苦不堪言。 但不少女性擔心吃止痛藥使經血量減少、經血排出不順暢，於是以喝熱巧克力、黑糖水緩解經痛。

#59. 每個月都經痛怎麼辦？這9種方法能有效舒緩、止痛 - 妳的煩惱 ...

生理週期身體會有什麼變化？ 為什麼會經痛？ 8種舒緩、止痛的方法; 總結. 認識生理期. 圖片 ...

#60. 迷思：黑麥汁熱熱喝能緩解經痛？

「寒凝血瘀型」的婦女會經痛，往往是因為月經期間愛吃生冷食物、愛吃冰、愛洗冷水澡等因素，導致經血受寒凝結，這類型女性平時容易怕冷、手腳也較冰冷， ...

#61. 痛经怎么办，15个妙招帮你快速止痛 - 手机搜狐

2、用热水瓶或热水袋：把热水瓶里装满热水，然后放在痛的地方暖暖，这样会缓解痛经的症状，热水才有效哦，温温的水不行的，还有，喝点热水，也可以缓解疼痛。 3、红糖水： ...

#62. :sansan /養身分享/ 生理痛喝什麼? 飲食小知識李家堅果【柴燒 ...

大家應該都知道月經來要喝『黑糖水』，也是貼心的男友們照顧女友的必備法寶~但你知道嗎？還有很多【黑色食物】也都有助於舒緩經痛唷！

#63. 生理期不痛！女人該看男人該知道的「不經痛」飲食法

難道經痛只跟體質有關，會痛的人只好一直痛下去嗎？我們了解許多女人都有這個困擾，但始終找不到什麼解決之道；到底該怎麼吃，才能讓女人安然度過 ...

#64. 【經痛嗎？學會四大招遠離止痛藥】-雲鼎中醫診所

天氣漸漸變熱了，最近喝了好幾天冰的手搖飲料，結果月經來的時候就痛得要命，但也不想老是依賴止痛藥或是請生理假，或是計畫好久的旅行、重大考試的前幾天最怕遇到小紅來 ...

#65. 生理期喝豆漿恐讓經痛加劇？揭開荷爾蒙聖品豆漿的正確喝法與 ...

當然豆漿含有大豆異黃酮，確實對女性有很多好處，但豆漿如果在生理期間喝，不僅沒有緩解經痛效果，還有可能讓經痛更嚴重！前列腺素如果分泌較多， ...

#66. 經痛!!緊急舒緩經痛穴位按法 - 愛生活．365

痛不是靠忍耐、喝熱巧克力、黑糖飲能舒緩！止痛藥也不是萬靈丹！ ... 台灣女性面臨經痛時，多半不會選擇就醫找出原因積極治療，而是喜好自行透過飲食或休息 ...

#67. 經痛並不是靠忍受、喝熱巧克力、黑糖薑茶飲就能緩解！

經痛 時可以用中藥治療，不必老是吃止痛藥、喝熱巧克力、黑糖薑茶，如果當月經來痛的受不了時，可試著用針灸讓痛苦快速減輕，再用中藥材漸漸調養，那樣才 ...

#68. ASK A DAY：「黃金牛奶」真的能減緩經痛？編輯實測有意外 ...

喝完整杯後，下腹部隨即感覺到一陣暖意，躺平休息時，經痛的疼痛感有稍微減緩，隨之緊接而來的，是一股睡意來襲，據悉，薑黃除了具有強大的抗炎效用，也 ...

#69. 「好朋友」來吃什麼，舒緩經痛食物？

此外，止痛藥是藉由控制荷爾蒙所造成的子宮收縮來緩解疼痛，所以在生理痛尚未出現前服用效果最好，需要的量也會較經痛發生時才吃要少。 秋刀魚 秋刀魚中 ...

#70. 女孩兒必看！3種茶飲找回好氣色，輕鬆養宮清瘀血！ - 樂木集

除此之外，有些女生還會有經痛的問題，想緩解經痛，到底生理期時該吃什麼好食物呢？ △女性常面臨生理痛. 《這3大營養素可緩解經痛》.

#71. 经期吃这5种食物可缓解痛经！ - 知乎专栏

如何缓解经期肚子疼? 1、腹部保暖. 保持身体暖和将加速血液循环，并松弛肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位。 多喝 ...

#72. 經痛舒緩經痛吃什麼好.經痛喝什麼好呢..--經痛飲食你知道了嗎..

經痛喝什麼 好呢---補血養氣的食物。如紅棗，蓮子，花生等。 ... 經痛喝什麼好呢---還可以飲用些葡萄酒，能緩解症狀，在一定程度上還能降低治療作用。

#73. 解決生理悶悶痛的7種食物讓妳暖身舒緩趕走壞情緒

喝薑茶可以減緩經痛，實驗報告指出，150位女性在生理期前三天，每天泡1克的薑粉茶來喝，在經期來臨時，就可以有效減緩疼痛，妳也可以嘗試自己製作天然 ...

#74. 月經來好苦惱這5招讓妳舒緩經痛 - 壹週刊

很多女性飽受經痛之苦，甚至痛到不能工作，影響日常生活。香港註冊中醫師何慧潔表示，引起經痛的原因很多，像是喜歡喝冷飲或寒涼食物，不少痛經案例與 ...

#75. 緩解痛經最強大全出爐姐姐妹妹快看過來！ - 新唐人電視台

專家發現，服用鈣質的女性，較未服用者還少經痛。鎂也很重要，因為它幫助身體 ... 如果在經期喝濃茶會嚴長月經期，並且會增加月經量，影響身體健康。

#76. 收縮子宮，月經期吃什麼排經血消水腫？按哪些穴道，消除經痛

#77. 女人來月經痛經,喝紅糖水真的能緩解嗎?2種東西效果可能比較好

現在在很多時候，男性並不能夠理解爲什么女性在大姨媽痛經的時候都能夠撕心裂肺，很多直男就很敷衍，總會說一句多喝熱水，隨時多喝熱水就能夠真的解決 ...

#78. 請問有什麼辦法~可以減輕月經疼痛??? - 飲品%!s(MISSING) QA

另外，對於生理痛或經前容易腹瀉的女性而言，經前四、五天開始飲用黑糖薑母茶，有助於減緩經前不適症狀；對於月經後時常疲倦虛弱的女性，可選用黑糖、 ...

#79. 搜狐

搜狐网为用户提供24小时不间断的最新资讯，及搜索、邮件等网络服务。内容包括全球热点事件、突发新闻、时事评论、热播影视剧、体育赛事、行业动态、生活服务信息， ...

#80. 經痛喝什麼好

屬性偏寒的食物：椰子. 生理期，生冷、辛辣延伸閱讀：除了喝熱牛奶，營養師李婉萍：這1杯解經痛更有效Omega-3脂肪酸舒緩經痛Omega-3脂肪酸具有抗發炎的功效，因此有學者 ...

#81. 經痛 - 香港經濟日報hket.com

雖然不是女人，不能夠直接明白經前綜合症是什麼一回事，但身邊總有一些同事或朋友會受到這綜合症的影響而導致嚴重腹痛，而需要食消炎止痛藥， 甚至不能工作或上學等等。

#82. 子宮內膜異位症喝黑糖水舒緩經痛無用！醫籲：改用腹式呼吸

39 歲的八點檔女星羅巧倫長期飽受子宮肌瘤、卵巢早衰所苦，近日，因動了子宮內膜異位手術，至今仍需要吃藥、打針，透露自己「手臂和肚子不知道已扎了 ...

#83. ᵀᴬᴳ每次生理痛都要妳多喝熱水的人 按讚+分享支持野蠻 ...

#84. 姨妈疼为啥大夫给开避孕药？关于痛经你要知道这些 - 荆楚网

常见对策有多喝热水，贴暖宝宝等，均是通过舒张血管缓解疼痛，反之冷饮等可能加重疼痛。另外，还可通过：①阴道分娩扩张宫颈管，改善经血不畅；②膨大子宫 ...

#85. 月经提前痛经，上个月17号来的月经，身上净了一个礼

月经 提前痛经，上个月17号来的月经，身上净了一个礼拜，紧接着又来点发黑 ... 谁打过肚子还是痛，紧接着来了例假，例假期间，身上就是厉害，跟着又喝 ...

#86. 月经期间能不能喝艾叶红糖水 - 乐哈健康网

艾叶是一种中药材，昨天买了一些放在家里面备用，平时有痛经的习惯，家里面也备有红糖，不知道这两种材料能不能放在一起煮水喝，请问月经期间能不能喝 ...

#87. 姨妈痛该怎么治？这里总结的很全了！_郭医生

说到体质问题，有很多姐妹关心冷水会不会引发痛经？ 不详，没有查到相关的研究文献，而联合国儿童基金会的宣传手册中写道：“喝冷水对月经周期没有 ...

#88. 做一个有修养会保养懂营养的魅力女人 - Google 圖書結果

女人喝红糖姜汁,可缓解因寒凉引起的肚痛、经痛。女人一般都体寒,多喝点姜汁红糖有利于缓解女性的生理痛,月经来的时候喝对治疗痛经效果最好。在月经前5 天喝, ...

#89. 古傳中醫結合易學《醫易閑話》揭開養生之秘 - 健康醫療網

胡塗醫作者在書中提及，一個人若能呼吸均勻，則肺氣出入自然通暢，這就叫「宣降正常」，反之則會誘發咳嗽、喘息、胸悶、肋骨脹痛等問題，因此若能藉由「 ...

#90. 自律神經失調: 冷處理、抗發炎：喝冰水、局部冰敷、洗冷水澡→抗發炎、穩定自律神經、改善慢性病

冷處理、抗發炎:喝冰水、局部冰敷、洗冷水澡→抗發炎、穩定自律神經、改善慢性病 ... 我案例 24 經痛到吃止痛藥都沒效 2 和朋友一起打羽球,不經意看到朋友的女兒穿了 ...

#91. 日本購物網站-人氣商品專賣店，免代購，日本直送| 多和夢

咳嗽、喉嚨痛、流鼻涕、發燒，缓解各种感冒症状. FEATURE. 一夜好眠. 提高睡眠質量，擁有活力清晨. FEATURE. 喉嚨問題. 護嗓潤喉，解決喉嚨疼痛 ...

#92. 紅蘿蔔汁，喝出健康與窈窕:輕鬆排毒．改善體質

婦科疾病(生理不順、生理痛、虛冷、頭昏眼花、習慣性流產、子宮和卵巢疾病、白帶)/152 量胚、耳鳴(梅尼爾氏症候群)/153 近視、視力不佳、白內障/154 病瘡/156 ...

#93. 自療酸麻痛：鬆筋拍痧輕鬆做 - 第 58 頁 - Google 圖書結果

3 生理痛夏天跟好友窩在咖啡廳吹冷氣,一口蛋糕配一口芒果冰沙,真是透心涼啊!可是碰到「好朋友」來訪時,有時肚子突然會痛到想在地上打滾,真是苦惱!症狀:月經1年沒來 ...

#94. 靚湯.煲湯喝出全家好氣色 - Google 圖書結果

結果月經週期變得不規則,時早時遲,經量時多時少。一般而言,這些情況會持續一段時期,直至月經不來。當婦女超過一年以上沒有月經,才可以說是絕經了。

#95. 泡杯養生茶: 37道保健養生茶輕鬆泡 - 第 150 頁 - Google 圖書結果

2舒緩生理痛:生理期會有腹部悶痛,或者生理期時間較不穩定者,喝山楂益母茶可以得到舒緩,在原發性痛經患者身為什麼要喝山楂益母降脂茶益母草含有多種微量元素, ...

#96. 30+女人气血养颜经 - Google 圖書結果

川芎主治月经不调、痛经、经闭、难产、胞衣不下、产后恶露腹痛、肿块、心胸胁疼痛、跌打损伤肿痛、头痛眩晕目暗、风寒湿痹、肢体麻木、痈疽疮疡等病症。

#97. 【嚴立婷代言】私密保養專家"私完美" 限定組合大送小(30錠送 ...

... 私密處保養品推薦,私密處保養品比較,推薦,保養,清潔,異味,緊緻,陰道,搔癢,感染,發炎,尿道,尿道灼熱,尿尿刺痛,外陰搔癢,分泌物異味,婦科疾病,尿道炎,婦產科,玻尿.