其實兩個多禮拜前就發現懷孕了。這次發現得很早,月經還沒來的前兩天就驗到深深的兩條線。症狀也來得很快,上週五開始,才剛滿六週,我就進入了連拿起手機都沒力氣的瘋狂孕吐時期。
這幾天,我看到任何食物都沒胃口,以往喜歡吃的東西,現在放在我面前都成一盤地獄料理。甜的入口五分鐘後變酸、鹹的入口變苦,吃什麼待會就吐什麼,但不吃更慘,只能乾嘔和吐胃酸。所以只能逼迫自己勉強把盤中食物吞進幾口,待會才比較好吐(慘)
昨晚,餓到全身發抖的我,躺在床上一邊掉眼淚、一邊想念著Q外婆的家常菜、想念台灣好多好多的美味食物。雖然,DDC這幾天已經盡可能的攬下所有家務,晚餐也都由他打理。但每天早上老公跟女兒出門上班上課之後,我一個人如爛泥倒在那兒,心中還是有滿滿的無助感。
總之,打了這麼落落長一篇、抱持著可能會被公婆斥責的心情,我還是決定提前公佈這個好消息。因為再不跟大家抒發近日心情,不只身體已經快撐不下去,心裡也要悶出病來了。其實打從得知懷孕之後,我跟DDC覺得相當開心並期待之餘,也都相信寶寶和自己的緣份。不論今天肚裡的寶寶是否平安健康長大,這都會是一個很美好的紀錄。
PS. 在英國,就算得知懷孕,要見到婦產科醫生可不是這麼容易的事(事實是就算進了婦產科,也只能見到產婆midwife。對他們來說,懷孕不是生病,根本無需動用到醫生)至今,我光是預約家庭醫生就等了兩週,再等家醫幫我安排產檢醫院,大概又要再等兩週。且第一次拍超音波要等到12週。和寶寶相見歡的日子,真的是遙遙無期啊.....
同時也有66部Youtube影片,追蹤數超過110萬的網紅HEALTH 2.0,也在其Youtube影片中提到,生理期時總是嚴重疼痛、經血爆量嗎?其實這可能不只是體質問題而已,而是有許多妳不知道會「殘害子宮」的食物,居然還每天把它們吃下肚?!這些食物不但會讓荷爾蒙失調、讓妳體內潛伏的子宮肌瘤變大、變多,嚴重時還可能造成貧血、不孕,甚至會惡化成為人人為之色變的「癌症」!到底哪些食物可能傷害子宮?哪些食物又能夠保...
月經來症狀 在 露易絲夢遊仙境 Facebook 八卦
大年初五要來跟大家分享好消息。
沒錯!心心念念要當姊姊了。
其實我們夫妻倆的朋友或是追蹤一陣子的粉絲們可能都知道,我跟漢克其實一直沒打算生老二,甚至可以說是蠻抗拒的!所以我們一直很確實的避孕啊!只能說有些事情就是需要一點衝動,又或是過了五年,當初懷孕有多不舒服,新生兒有多難照顧已經有點淡忘了,所以去年某一天,我們看到阿心跟自己猜拳還自言自語的時候,當下真的覺得她好像很寂寞(而且她也沒有堂表兄弟姐妹)。
所以當晚阿心剛好外宿外婆家,漢克又剛好來求歡的時候,我就想說不然就給一次機會啦!以後阿心問起來,就跟她說我們有努力過就好!漢克比我還抗拒生老二,但當下也想賭一把吧!畢竟我是中醫(體虛、體寒)、西醫(月經不規律、子宮後傾)、整骨師傅(骨盆歪)都說我是難受孕的人,加上我已屆高齡產婦、BMI又低於18.5,怎麼看也不可能一次懷孕,當年懷阿心之前還吃了一陣子中藥備孕咧!
殊不知這次就真的一次達標了,因為我自己也沒料到一次就會懷孕,所以懷孕三、四週的時候開始有點害喜的症狀,我還以為是我胃炎又發作了,吃了快兩週的胃散才想起來喔天哪,好像有可能是懷孕害喜耶!
驗完兩支驗孕棒之後漢克整個傻眼,默默預約了隔週的產檢,第一次去產檢就拍到胎兒的心跳就拿到媽媽手冊了。這陣子心情最反覆的可以說是漢克了,他一邊覺得自己超強,可以讓老蚌生珠;一方面幫我洗頭的時候又怪自己太衝動(因為我一拿到媽媽手冊就開始提領孕婦特權。)
總之,以上就是我這陣子常常躺床的原因啦,因為我除了躺45度之外都很暈超想吐的!即將進入第二孕期,希望害喜的症狀可以快點消失,另外就是很希望這次都能平平安安的,畢竟年紀也不小了,加上之後還要做羊穿就實在很忐忑啊,希望大家能給我們一家祝福!
有沒有同期的孕婦趕快來報到一下!!!先加入我們團購社團再說了 露易絲ⓁⓄⒾⓈ隨手拍♛♞♔
另外,留言裡跟大家歸納一下我們一次成功的tips吧,有些有科學根據有些沒有,有需要的朋友隨意參考看看!
#孩子的小名就叫萬夏吧
#one_shot
月經來症狀 在 烏烏醫師 Facebook 八卦
經痛困擾著許多女性朋友,但不知道為何,江湖上總是流傳各種似是而非的討論。身為婦產科醫師,我常常納悶,到底這些傳言從何而來。
前陣子,我又看到一篇被讚爆的文章,寫了許多關於月經跟養子宮的飲食禁忌,但仔細一看,發文的人既非營養師也非醫師,內容也錯誤百出,讓我越想越氣。因為這些錯誤的建議,不僅讓女生們動輒得咎,有些還會影響飲食均衡攝取、甚至讓女生們白白受苦。晚上實在越想越氣,決定好好來澄清一番。
#常常會經痛就是體虛婦科不好?
錯。其實超過一半以上的女生都會生理痛,只是程度因人而異。
因為子宮內膜剝落時,前列腺素會增加分泌刺激子宮收縮,以利排出經血,是引起疼痛的主因。此外,當子宮收縮的腔內壓力大於血壓時,會使血液流不進去子宮,造成子宮的短暫的缺血性疼痛。所以經痛算是正常的生理現象,並不代表婦科、子宮不好。當然也有人耐痛性較高,血液循環較好就不容易經痛。
而經痛時,骨盆周圍痠痛、脹氣、腹瀉等狀況也因前列腺素的刺激而產生,這些都算是正常的現象。
(但若在經期還沒來時就有明顯且劇烈的疼痛,吃止痛藥也無法改善,則需至門診照音波檢查是否是子宮肌瘤、子宮肌腺症、巧克力囊腫的問題。)
#喝冰水會導致經痛傷子宮?
#懷孕喝更容易影響胎兒?
過度延伸了。本來就經痛的人,喝冰水的確可能會更痛,因為根據熱脹冷縮原理,冰水會造成血管、肌肉短時間收縮。反之熱敷、喝溫水則可緩解這種痛感。
但對於原本不會經痛的人,喝冰水並不會引發經痛。至於會造成不孕、傷子宮,更是毫無根據。歐美國家甚至也會讓產婦產後立即補充冰水,因為早有研究指出,耐力運動後補充冰水、對於減減輕疲勞幫助恢復的效果比溫水好。
我真的很想幫冰水大聲地的問一聲:「我到底做錯了什麼?」
我有位新婚好友也曾和我抱怨,在茶水間喝冰水卻被同事阻止:「這樣小心會不孕!」個性內斂的她其實當時已經懷孕,只能笑笑地點頭。
針對這個議題,我也特別問了我中醫的好朋友國醫杜李威,他指出有痛經的女性朋友,如果熱敷可以紓緩症狀,反之多喝冷飲確實會增加經痛症狀,那就該避免。但就像有人吃花生會冒痘痘、有人吃花生甚至會過敏休克,不能推論成所有人都不能吃花生。
瓜類、蘆筍、柚子......(以下省略數十種蔬果)都是涼性,經期應避吃?
以我的觀點,任何食物只要衛生、不要過量,月經來的時都可以吃。因爲蔬果類高纖維,不小心過量就容易引起腸絞痛、脹氣,吃生食、不潔的生菜則可能因大腸桿菌過高而拉肚子。而經期時,子宮收縮也會刺激腸胃蠕動、易脹氣,加上免疫力下降,所以飲食應清淡,避免大量生食。
這其實只是很簡單的「避險」原則,沒有什麼絕對不能吃的道理。
#止痛藥吃多會依賴,
#非不得已不要吃以免上癮?
錯。容易成癮的止痛藥是嗎啡類藥物,但市面上常見的止痛藥主要分為兩種:非類固醇消炎止痛藥(如EVE、布洛芬)、乙醯氨酚(Acetaminophen,常見商品名:普拿疼),只要遵從使用劑量,月經來時一天不超過四顆。不太可能成癮或是傷肝傷腎。每次都吃止痛藥,也不會越來越不能忍痛、或越吃多越多顆。
此外,疼痛剛發生時吃藥效果最好,真的忍到不行才吃,不僅來不及讓藥效發揮,止痛效果也會打折,況且忍痛對大腦反而有負面作用。
#月經來吃巧克力止痛又不易發胖?
對一半。有些人吃巧克力真的會減輕疼痛,因巧克力會刺激腦內啡分泌,又含有豐富的鎂,有研究指出經痛和低血鎂有關,澳洲甚至將高劑量的鎂離子(300mg)當作治療經痛的藥物。
但月經來吃甜食不容易胖,就是無稽之談了。巧克力畢竟是甜食,市售的產品可可含量低,吃多容易造成血糖起伏累積脂肪,如果要補充鎂不妨從較天然的香蕉、堅果、五穀雜糧、菠菜中補充。
#月經來應減少活動量?
剛好相反。月經來時,增加活動量對經痛反而有幫助,比如快走、瑜伽這類型的有氧運動,可以促進血液循環、又能提高體內腦內啡的濃度,改善疼痛。
不會經痛的人,也不需要因為月經來就中斷運動。
科學的確無法清楚解釋身體上的各種現像,有人經期來喝冰水會經痛,有人大啃冰塊也不會痛。但在沒有明確的研究之前,這畢竟都只是個人經驗的分享,我們不應該把這些奉為圭臬,甚至變成對女性的束縛。面對經痛,我們還是要對『證』下藥,不能以偏概全。
#月經迷思破解文
#破除孕期迷思從頭做起
月經來症狀 在 HEALTH 2.0 Youtube 的評價
生理期時總是嚴重疼痛、經血爆量嗎?其實這可能不只是體質問題而已,而是有許多妳不知道會「殘害子宮」的食物,居然還每天把它們吃下肚?!這些食物不但會讓荷爾蒙失調、讓妳體內潛伏的子宮肌瘤變大、變多,嚴重時還可能造成貧血、不孕,甚至會惡化成為人人為之色變的「癌症」!到底哪些食物可能傷害子宮?哪些食物又能夠保護子宮,遠離肌瘤與癌症的威脅?到了更年期過後,又該如何補充營養素,才能避免各種不適症狀,讓自己依舊保持皮膚Q彈水嫩、青春永駐?播出日期:2018/07/29
★節目來賓★
【北市聯醫仁愛院區婦產科主任 #詹景全】
【長庚醫院外科副教授 江坤俊醫師】
【中醫師 吳明珠中醫診所】
【營養師 劉怡里粉絲團】
【醫藥記者 洪素卿的食品醫藥資訊網】
【國宴御廚 雷議宗饕寶食尚生活】
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主持人:鄭凱云
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月經來症狀 在 三個麻瓜 Youtube 的評價
👩⚕️預防針時間!
再次跟大家補充一下我們做這支影片的看法。
因為一說到「中國」,台灣的年輕人大多都是會關注到「政治」這個層面。
所以很好奇,如果撇除掉政治這個因素的話,台灣的年輕人會對中國有哪些印象或好奇的事情呢?
我們先用Instagram收集了大家有共鳴的看法後,再發出了第二次的選擇題問卷,順利收到了一千多則回覆。
這次很幸運可以跟Lia合作,她一個人雖然不代表所有中國人的立場,但至少可以讓我們知道她個人對於這些印象的想法、或是破除迷思!
⚠️本影片為三個麻瓜頻道所有,未經同意請勿二次上傳影片至任何平台
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月經來症狀 在 三個麻瓜 Youtube 的評價
大家最嚮往哪個手足的組合呢?
不過無論是哪種,都要好好珍惜兄弟姊妹才是❤
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月經來症狀 在 經期前都會出現什麼症狀? - 女孩板 | Dcard 的八卦
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