大家防疫在家有沒有做 #運動 啊？
快來看看小羽有什麼 #居家運動 好幫手✌🏻
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#Comefree #最純粹的運動態度 #台灣製
Comefree Tw。健康美學筆記
最純粹的運動態度 在 Facebook 八卦
同時也有17部Youtube影片，追蹤數超過6,990的網紅老瀚推車MasterHands，也在其Youtube影片中提到，FEVER 熱血 2015 S/S -【 SIMPLE LIFE 】 熱血2015年春夏最新系列 黑與白的精彩碰撞 運動與時尚的完美結合！ 單純的想法，純粹的力量 堅持自我的人生態度 非黑即白，沒有灰色地帶 甚麼樣的生活，由你決定！ SIMPLE LIFE 現在啟程... 請持續鎖定Maste...
最純粹的運動態度 在 Facebook 八卦
【宅運動與按摩基礎三寶～WFH也能肌能喚醒避免酸痛！】
早在2015年就開始了我的宅運動人生。
所以問到居家運動該買哪些器材，不需要太多預算，又能多用實用？
我一定首先推薦：舒適的運動地墊、滾筒、足底按摩工具。
徒手自體重量運動可以帶來強度，這時候夠Q彈、又不會太軟的運動地墊就是必備，折疊好收納又可以變成小階梯，運動變化多很多；
良好體適能必須要建立的基礎包含：柔軟度、肌耐力、心肺基礎能力，柔軟度就要靠滾筒最容易達到！常常按摩的部位促進循環代謝，也能讓身形更美；
足底肌肉筋膜不夠健康、足部肌力失衡是多數現代人的狀態，但偏偏運動始於足底，因此足底照顧按摩的的器材也很重要。
今天開箱的是台灣製造、品質很棒的 #Comefree，超美型 #植纖新品：植纖滾筒、摺疊運動地墊、足底按摩球墊 。取材自天然植物纖維，打開完全沒有異味，低塑料材質讓容易過敏的人多了高品質選擇。
居家待久了~很多人容易足底筋膜炎發作，記得每天想到就足底小腿按摩一下、練習足底運動，便能減少這些不舒服發生的機會。那麼從科學觀點看看為什麼要足底按摩與訓練呢？
身體恢復健康與運動能力，最基本的必須從「腳底感覺」重新去建立起來，因為我們的腳是「感覺器官」。
足底除了骨骼很複雜，肌肉也很多，身體筋膜都會貫穿足底，足底肌肉朝上連接肌腱與筋膜，筋膜貫穿骨盆連結至核心肌群。因此當腳底的感受度越敏銳，就越能維持動作品質，日常錯誤動作模式累積的疼痛感就愈少，肌肉緊繃感連帶減少，肌肉筋膜更柔軟，於是更能做出日常生活中屈身等動作，並且保持深層穩定肌群的穩定能力。
來看看今天的comefree開箱文吧（部落個連結在留言）！裡面有運動與簡易使用教學喔～
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最純粹的運動態度 在 老瀚推車MasterHands Youtube 的評價
FEVER 熱血 2015 S/S -【 SIMPLE LIFE 】
熱血2015年春夏最新系列
黑與白的精彩碰撞
運動與時尚的完美結合！
單純的想法，純粹的力量
堅持自我的人生態度
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最純粹的運動態度 在 memehongkong Youtube 的評價
奧巴馬和習近平評論佔中的講法，證實我兩星期前的解讀。美國和中國對香港的問題是有一定了解的，他們的了解就如我之前所講，而我之前講的說話會在今晚節目再播給大家看的。我認為美國是沒有支持、亦不會支持香港的佔中運動。而北京就答應不會血腥鎮壓，所以這兩個星期中央的行為都是在為事件降溫。中央的口風由早前的顏色革命、變天，甚至質疑香港的一國兩制等等殺氣騰騰的說話，陸續降為定義佔領運動為純粹的犯法事件，用普通犯法的態度來理解這件事，而不再認為是反革命陰謀。梁振英因為收風收得遲，北京已經收口，他仍然在講是外國勢力的論調。因此，我相信這件事是不會用很血腥的方法來解決。
關於清場，我其實講過三次。第一次講完之後，果然很快便進行清場，嘗試清旺角和力寶，但是最後只有力寶清場成功，而旺角清場則失敗。第二次，我根據所有的跡象，估計會在十一月APEC之前清場，但結果因為各種情況，令行動延遲了。推遲的日子，就是我第三次的估計，即是十一月底之前。現在我估計會在下星期一、二進行清場，大致仍是在這個範圍之內。
不過，我的估計是否正確並不重要。我們無論做任何事也好，都會不停根據已知的資訊，意圖對未來做出判斷。而那些判斷是否準確都不重要，重要的是要看這個判斷是因何而得出，並需要自己想想這推理過程是否正確。嘗試作出判斷是重要的，因為如果不試圖作出判斷，就不會知未來行動要怎麼做，或採取甚麼綱領。至於判斷是否準確，其實是沒有人的判斷能完全準確的。為何呢？因為世事會不停有新的因素加入，如果有新的已知因素加入，對未來的估計亦隨之改變。
大家要知道forecast和prediction是不同的，天氣預測是forecast，自己估計的是，是prediction。我們都意圖對世事作出不停的解讀，這是我們生而有知的天性。而一個評論者最重要的就是做到這一點，至於對運動有沒有利，並不在考慮之中。
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最純粹的運動態度 在 THE SHORTY 那個矮子 Youtube 的評價
本影片由New Balance贊助播出
除了99X系列的鞋款，NB也是有超多適合軍工裝或是戶外穿搭的鞋款啊
這次跟大家分享兩雙，好走又好搭的越野跑鞋
追蹤NB台灣IG帳號，隨時獲得最新鞋款情報 : https://pse.is/x5hdw
周慶期間,滿額$6000 即贈 NB 經典灰潮傘,數量有限贈完為止
穿搭到的單品：
4:29 PEED 色塊拼接連帽風衣外.插畫聯名老爺爺短袖TEE.OPTIC 抓皺流行短褲
7:00 TRAIL半開襟防風連帽外套.TRAIL 不織布短褲
• 山道簡介
全新戶外鞋款 Shando 命名靈感起源自中文的「山道」，鞋舌織帶及鞋墊上皆能看到印有「山道、SHANDO」字樣表明身份。就像大自然環境中鬼斧神工般的奇妙景色往往令人震撼無比，將狂野態度、誇張輪廓、越野性能、街頭元素為出發，搶眼外型顛覆過往越野跑鞋的純粹運動風格！
• Hierro簡介
將戶外休閒元素輕鬆融入日常穿搭。鞋面採用GORE-TEX科技，達到防汙抗水的效果。Fresh Foam X 極致緩震科技搭配Vibram Megagrip 耐磨黃金大底，無論城市還是山林，一雙HIERRO讓你暢行無阻享受野遊樂趣。
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THE SHORTY 那個矮子:
FB: https://www.facebook.com/KevinTheShorty/
看更多穿搭:
IG: https://www.instagram.com/kevin830105/
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音樂: Production Music by http://www.epidemicsound.com
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