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大家都知道我是不喝飲料的人
但曾經我也是手搖飲的熱愛者！
戒飲料至今3年3個月常被問到底是怎麼辦到的
除了自律還是自律！當然也有一些愛方法教給大家😆
戒飲料初期時可以改喝牛奶或無糖豆漿
但我聽說很多人不喜歡無糖豆漿的味道
這時候我就大推「BODYTALK 纖奶」🤍
纖奶是台灣市面上少數的「高纖牛奶」
主打「高纖、低脂、營養、喝了有飽足感」
不僅能補充優質牛奶蛋白9.9克
纖奶還添加日本研發膳食纖維 Fibersol® -2
喝一瓶纖奶就補充大約三根香蕉的膳食纖維量
膳食纖維能增加飽足感～還能促進腸道蠕動
完全是外食族的好夥伴！！
不怕三餐在外卻補充不到膳食纖維🥰
這次我特別準備「一週飲食菜單」給大家
MON：早餐吃貝果搭纖奶，快速又滿足
TUE：餓了喝纖奶，配雞胸肉當點心
WED：蔬食餐搭纖奶，高纖、低脂、少負擔
THU：運動前後分別喝BCAA及纖奶，輕鬆完善運動補給
FRI：纖奶+乳清蛋白粉，補充蛋白好容易
這段期間待在家的時間變長
讓我有了更多健身的時間，從一週兩次提升到三次
也搭配了簡單的有氧和拉筋運動
趁這個機會也控制飲食，改變生活習慣
跟我一起在家卻越來越纖盈吧💪🏻
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被牙醫看、跟看牙醫，到底要選哪一個？
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刷牙牙刷要放在嘴巴內的哪裡，你們知道嗎？
這次要教您如何刷牙牙！
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►感謝 趙國翔 牙醫師
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獻給每個畢業生，畢業快樂！#痴心話
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蜜桃成熟時美得像朵花？東京超夯水果三明治 #小資少女不專業自理餐時間#41
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最老屁孩！開箱妞妞車飆車，屁到我自己都剪不下去了！#如果我 5歲ft.安啾
https://youtu.be/iBBrrCAziug
男友OO太大怎麼辦？解惑網友問題第1集 #痴心話
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超害羞～無碼雙人瑜珈又按摩，第一次見面就直接來終結單身！ft 蔡哥
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原來劈腿是癖好！揭秘渣男2大類型 #癡驚大發現
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母愛噴發9小時不停歇！我可以直接放棄當媽媽嗎？#如果我是媽媽
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我腳受傷了，365天的復健心酸血淚史
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微辣綜藝觀眾福利黎啦！！
各位可以在微辣youtube channel留言覺得今集你地心目中留言最中意邊個藝人以及原因。
我地會係留言中挑選三位觀眾送出Majorette系列禮物一份！
盡情留言盡情分析，尚有不足，但我們希望能越做越好！
＊最終選擇解釋權歸本公司擁有
Majorette是世界最著名的壓鑄模型車製造商之一，超過50年歷史，一直以來在國際上備受矚目。 他們吸引著每一代收藏家或娛樂者，多年來一直是汽車行業的合作夥伴，從而使其能夠開發出非常逼真的模型車輛。從私家車、商務車、賽車至車輛套裝，多元化選擇讓人人都能各取所需。Majorette大優惠：於2019年10月21 日至2020年1月6日享有全線75折。
備註：由於每間店庫存不同, 請先致電查詢, 亦可到代理商Asia Goal Facebook, 或致電+852 2782 0366查詢情況。
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澳門銷售點:
· 新八佰伴
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· Kid's Cavern
· 玩具反斗城
· 玩具帝國
香港銷售點:
· AEON
· Citistore
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· Wonderland
如果對微辣綜藝有任何意見（好評／差評皆可）或者 有甚麼好玩遊戲想推薦我們玩！可隨時send email至：
jackylou@weilamanner.com
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第三十二集：https://youtu.be/TIH2ng7aht8
第三十一集：https://youtu.be/LGcRs-zxjqA
第三十集：https://youtu.be/BJxtvk_4sw0
第二十九集：https://youtu.be/cEC6Ls6B4hI
第二十八集：https://youtu.be/pijxgDAarks
第二十七集：https://youtu.be/_D7MOH7uSLs
第二十六集：https://youtu.be/hCpdnFnUKOQ
第二十五集：https://youtu.be/M2bf6-pygik
第二十四集：https://youtu.be/NbsDFniRBQc
第二十三集：https://youtu.be/DINN8kTgxWM
第二十二集：https://youtu.be/VfVbicFhjao
第二十一集：https://youtu.be/tLv0Bw_q50I
第二十集：https://youtu.be/7-vAj2SdER4
第十九集：https://youtu.be/jy5Od7LSYKM
第十八集：https://youtu.be/H7Nq0ytEQNg
第十七集：https://youtu.be/qElrT3wPFbE
第十六集：https://youtu.be/4ZLdetpgv-c
第十五集：https://youtu.be/Bu6Y9uNVWRM
第十四集：https://youtu.be/tT-44A-4el8
第十三集：https://youtu.be/ecpRVmgcKuI
第十二集：https://youtu.be/SHummiDZwQ0
第十一集：https://youtu.be/eKtxX-h927s
第十集：https://youtu.be/GqzAWrI8KPY
第九集：https://youtu.be/j9fGAOidZz8
第八集：https://youtu.be/RS_oCkdfL4w
第七集：https://youtu.be/vl-FyxlVmW4
第六集：https://youtu.be/5ydktyAWBtc
第五集：https://youtu.be/grFYknfFdUs
第四集：https://youtu.be/xJwjoKVyE6c
第三集：https://youtu.be/HpPDGkugGWE
第二集：https://youtu.be/bDTSAD-dd2U
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