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總統票3號蔡英文、賴清德，立委票請支持民主進步黨提名或推薦的候選人，第三張政黨票最重要，請集中力量、不要分票，支持14號民主進步黨。
我要不厭其煩地說，這場選戰，全世界都在看，看台灣人的選擇，拜託各位 #台灣隊友 站出來，讓世界聽到我們的聲音！
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更新：
台北凱道爆場！這３個地方設有大螢幕轉播！
《民主勝利之夜》凱達格蘭大道周圍大螢幕設置處：
1.自由廣場
2.中山南路／仁愛路口
3.中山南路／信義路口
致。所有支持宥勝之旅的你：
我不想再干擾大家了。
我們都知道宥勝成立了YouTube頻道，
也知道他希望大家都能去看，
但我不贊成這樣做。
因為在臉書支持宥勝的各位，實在不需要再跑到YouTube去訂閱，按讚，分享，
你們真的不需要。
我只是想跟你們分享生活，並沒有一定要累積訂閱數或觀看，所以從明天開始，我會把Youtube的影片慢慢傳到這裡...
我們從此在FB上直接觀看影片吧！
（當然YT也會同步更新啦）
不過，
如果你比較喜歡我的文字，
那就跳過所有影片沒有關係，
因為我還是會持續創作文字，
我很喜歡用文字跟大家聊天😊😊
旅行、冒險、閱讀，
我永遠不會變，
也謝謝你們一路關注著宥勝的故事，
希望我們都可以越來越幸福❤️
#FB開始會有影片
#再也不用特別去YouTube看了
#謝謝你們
#Vanlife
【#GOtrip去片 - 臘腸扮獵犬】明星臘腸狗Crusoe又有新作！
▼【日本】麥記搶先換！今次唔止Snoopy：
http://www.gotrip.hk/?p=19019
▼【環球】帶隻狗狗去旅行：
http://goo.gl/xq6gHg
GOtrip 追Post小貼士：「記得將滑鼠放去右上角"Liked"► "Follow" ► "See First".... 好玩旅行奇聞，持續更新！」
Video: Crusoe the Celebrity Dachshund
◆この雑貨文房具について◆
［コレクションNo.0427］
どうも、おもしろ雑貨コレクターの伊勢海老太郎です。今回はケチャップとマスタードを入れる調味料入れを2種類紹介します。1つはピストル型、もう1つはオイル缶です。ピストルはケチャップとマスタードがちゃんと発射するんですよ（笑）。ピストルはケチャップとマスタードの容器を入れ替えて使います。カチャッと容器をセットするのが、本物っぽくてかっこいいなと思いました。どちらの容器も料理にかける量をコントロールするのがめちゃくちゃ難しいです。全然出ないと思っていたら大量に出たりして……ついついかけ過ぎちゃいます（笑）。動画の中では、ホットドッグ、アメリカンドッグ、フランクフルト、アンパンマンポテトにケチャップ&マスタードをかけました。かけ過ぎたのでコメントでツッコミを入れられそうで怖いです（笑）。もちろん完食しました！ぶっちゃけ、使い勝手が良いか？と聞かれると良くないです……（笑）。でも料理にかけるのは楽しいです。ホームパーティーなどで使うのは盛り上がりそうなのですごくおすすめです。ちなみに、ピストルは容器が取り外しできるので洗いにくいということはありませんでしたが、オイル缶は洗いづらかったです。ピストルが「ソースショット」「ソースガン」という名前で販売されているようです。オイル缶は「オイル缶 ケチャップ&マスタード入れ」という名前で販売されています。どちらもどこで幾らで購入したのか忘れてしまいました。大変申し訳ありません。詳細はブログ紹介記事をご覧ください。
［ブログ記事］
準備中
◆日記◆
急な仕事が入り、更新が1週間ぶりくらいになってしまいました。1日1更新を目指したいものです。今回は日記というより、よく頂くある質問に答えたいと思います。「雑貨をどこで購入しているのですか？」という質問です。東京に住んでいた時は雑貨屋さん巡りが趣味でしたが、今は千葉の田舎に住んでいるので近くに雑貨屋さんがなく、楽天やAmazonなどネット通販で購入することがほとんどです。下記がよく購入するネットストアです。
■WakuWaku
https://www.rakuten.ne.jp/gold/wakuwaku00/
■アントデザインストア
https://www.rakuten.ne.jp/gold/antdesignstore/
■アメリカン雑貨HIDEOUT（ハイドアウト）
https://www.rakuten.ne.jp/gold/hideout/
■ヴィレッジヴァンガードオンラインストア
https://vvstore.jp/
■ゾゾタウンの「インテリア」「雑貨」「キッチン」のカテゴリ
http://zozo.jp/
※ゾゾタウンは洋服のイメージがありますが、雑貨の種類も多い。しかもクーポンや独自セールもしているので狙い目です。
■東京キッチュ（和雑貨）
http://www.tokyokitsch.com/
■entresquare
http://www.entresquare.com/
■Amazon
https://www.amazon.co.jp/
※説明するまでもないかと思いますが、Amazonで探すことも多いです。
■フリマ、オークションサイト
※完売した商品は、メルカリなどのフリマアプリ、ヤフオクなどのオークションサイトで探します。
よく購入するブランドは下記です。海外ブランドなので英語ですが、サイトを見ているだけで楽しいと思います。ほとんどの商品が日本でも輸入販売されているので、Amazonや楽天で商品名を検索するとヒットすると思います。
■Fred & Friends
http://www.fredandfriends.com/
■Kikkerland
https://kikkerland.com/
■OTOTO
https://www.ototodesign.com/
■Peleg Design
https://www.peleg-design.com/
■Monkey Business
http://www.mnkbusiness.com/
■SUCK UK
https://www.suck.uk.com/
■Qualy
http://www.qualydesign.com/
■Doiy
https://doiydesign.com/shop/
東京に住んでいた時は、渋谷表参道原宿エリアで購入することが多かったです。よく通っていたお店はこんな感じです。
■ヴィレッジヴァンガード
http://www.village-v.co.jp/
※店舗によって置いてある雑貨が違うので、何店舗も通う
■文房具カフェ
http://www.bun-cafe.com/
■MoMA STORE
http://www.momastore.jp/shop/default.aspx
■ASOKO
http://www.asoko-jpn.com/products/list.php
■フライング タイガー
http://blog.flyingtiger.jp/
■RainbowSPECTRUM
http://www.entresquare.com/fs/onlinestore/c/rainbows__
■東急ハンズ、ロフト、キデイランド、街の雑貨屋さん、文房具屋さん
以上です。
あげるときりがないので、このくらいにしておきます。私の持っているコレクションの7割くらいは上記で購入しています。これからのシーズンは、忘年会のゲームの景品、パーティーのプレゼント交換などなど……プレゼントを渡す機会が多いと思います。おもしろ雑貨で探して見よう！という方は参考にしてみてください。
◆SNS◆
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◆Description◆
I will introduce seasoning putting ketchup and mustard. One is a pistol type and the other is an oil can. ketchup and mustard will fire the pistol. Pistol type will replace the ketchup and mustard containers. Both containers are very difficult to control the amount cooked. I cooked ketchup and mustard on hot dogs, American dogs, Frankfurt, Anpanman potatoes. It seems to be exciting to use it at home parties etc. I highly recommend it. It seems to be sold under the name "source shot" "source gun". Oil cans are sold under the name "oil can ketchup & mustard".
Thank you, Google translation.
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―鬼畜ドッキリ系
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みんないつもありがとう！
負荷が高いトレーニングなので、慣れてない方は無理しすぎないように気をつけましょう。
【よくある質問】
多数のコメント・質問をいただいており、全ての返信ができない・内容が重複しているため、よくいただく質問をまとめました。（動画内で説明している内容は省きます）無理せず楽しく続けましょう✨
Q. 筋肉痛でもやっていいの？
A. 筋肉痛がある場合はお休みして下さい。
Q. 腰が痛い
A. 腰が浮くと痛めてしまうので、お尻の下に手を置いて浮きにくくしたり、どうしても浮いてしまう方はプランクの動画を出してるのでそちらに切り替えてください。
2分間プランクの動画：https://youtu.be/D8rvR_RyLf8
Q. 生理の日はやっていいの？
A. 基本的に問題ないですが、体調が悪い・お腹が痛いなど不調を感じる場合はお休みしてください🌱
A. サムネの割れた腹筋を見せて欲しい
Q. こちらの動画からどうぞ😀 : https://youtu.be/h4rOQx0ktPw
Q. 時間帯は？
A. 続けることが最優先なので、ご自身の中で続けやすい時間を選んでください。おすすめは朝orお風呂前です。食後すぐと寝る直前は避けたほうが良いです。
Q. 腹筋はもともと割れてるので痩せるだけで割れるのでは？
A. はい。ですが、鍛えた腹筋と痩せただけで見える腹筋は全然違いますよ💪
Q. 腹筋はもともと割れているので腹筋を割るという表現はおかしいのでは？
A. 一般的に腹筋を割ると表現します👀
【1日2分の腹筋を30日続けた結果はこちら】
30日腹筋チャレンジ：https://youtu.be/h4rOQx0ktPw
7日腹筋チャレンジ：https://youtu.be/d_QerK47t_U
いろんな腹筋を試した中で、動きがわかりやすくよく効くと感じた動きを６個厳選しました。
キツイけど本当に効果が出ます！毎日たったの2分一緒にトレーニングしましょう！
夏までにシックスパックを！
私がチャレンジで続けてたメトロンさんの動画:
https://youtu.be/sM3W0b1PdOY
動画内で使用しているマットはこちら
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👚おすすめのトレーニングウェア
SLOLI：https://bit.ly/3ia4oco
割引コード「noga」安くて可愛いです！
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// おすすめワークアウト
➤ 【毎日2分】もっと！30日で腹筋を割る : https://youtu.be/ygeKbuKSk30
➤ 【マンションでも】有酸素運動の6倍脂肪が燃えるトレーニング(HIIT) : https://youtu.be/SMw4XrBzTB8
➤ 【毎日3分】腹筋を鍛える鬼のプランクトレーニング : https://youtu.be/NHYQKnK5V1A
➤ 【ヒップアップ】お尻を引き締める筋トレ : https://youtu.be/IH5VQB2_OhE
➤ 【私と勝負】プランク何分できる？ : https://youtu.be/7YNuQpVC77w
➤ ガチガチな体を緩める朝ストレッチ！ : https://youtu.be/ipbNGKxMXA0
// おすすめ動画
➤ イラスト初心者20時間チャレンジ : https://youtu.be/mpb52qjvSaE
➤ 腹筋女子1週間チャレンジ : https://youtu.be/d_QerK47t_U
➤ 【VOGUE風】カバンの中身紹介 : https://youtu.be/mtZ7d8aox8s
➤ 私が筋トレを毎日継続できた理由 : https://youtu.be/iWcu1g4Je4A
➤ 浅草着物デート : https://youtu.be/f6zVUp55O8Q
➤ 一緒に早起きしませんか？ : https://youtu.be/4ypiZTFKp3A
➤ 最近の毎日メイク : https://youtu.be/dh5lqYSUSrg
➤ 大人っぽいポニーテールのコツを伝授します : https://youtu.be/cnGCQxOzjK0
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🎵 Credits:
Instrumental
JPB - High [NCS Release] https://youtu.be/Tv6WImqSuxA
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