Search
其實從今年暑假開始，我就注意到電視和網路和公車上大量出現了線上遊戲的廣告。好像學生暑假就該要拼命玩線上遊戲一樣...
我覺得適度的玩Game沒什麼不好，但是暑假應該要做對身體更有益的學習吧？我是基於這樣的想法在設計這次的「流行舞蹈運動夏令營」。
第四集的Popping教學影片雖然教的很淺，但是跳舞時運用哪一段肌肉，哪裡在做功，是教學的重點。
而我一上傳影片啾啾鞋就來留言啊！他果然是街舞底子科技網紅啊！（訂閱人數遠遠超越我）。臺北酷課雲這次的暑假企劃除了啾啾鞋還有馬叔叔跟白羊導演，影片我都有看，他們也好用心啊！剩下兩集教學影片Kop也要拼了！
https://youtu.be/zxoq-MOWEsc
#KopGym
#流行舞蹈運動夏令營
#暑假學舞
#臺北酷課雲
#教育局
Kop老師和臺北酷課雲合作的「流行舞蹈運動夏令營」第六集上線囉! 也是這個暑假企劃的最後一集。
其實一開始接到台北市教育局的案子，我就已經想好要在最後一集整合前面教過的一些動作，讓從第一集練到第六集的人，會有一種真的連貫學完一支舞的感覺。
再來就是希望能夠建立一些基本街舞動作的範例，讓之後修Kop老師街舞課的大學生，或是健身房的初學者，都能從中打下一些基礎。
編舞跟教基本動作是Kop很有自信的部分，但是剪接影片和上字幕就沒那麼專業了，尤其看到啾啾鞋和馬叔叔等等專業的Youtuber，真的讓我覺得自己有很大的進步空間。
不過我也因為這樣自學到一些剪接和後製的新招，未來應該還會再拍舞蹈基礎教學影片，不管點擊率多或少，以「看完真的學得會」還有「同時兼顧跳舞和運動量」的原則拍影片，就是我努力的方向啦!
大家看看第六集，十分鐘教完16個八拍喔!!
(我的拍片團隊Joy Nysa Peggy Lala Ashley也很棒喔! 大家鼓鼓掌!!)
https://youtu.be/yok1I9NUqH8
#KopGym
#流行舞蹈運動夏令營
#暑假學舞
#臺北酷課雲
#教育局
Kop老師 流行舞蹈運動夏令營
台北市教育局-台北酷課雲TAIPEI MOOCS暑假密室逃脫計畫http://learning.cooc.tp.edu.tw/coocLearning/room
自106年7月1日即日起開放訂閱，凡8月31日前完成課程修課並於修課時間內上傳完成開課老師所規定之各週作業者，可獲頒教育局發放之「修課證明」電子檔及獲得抽「暑假好學獎學金」抽獎資格一次。
http://learning.cooc.tp.edu.tw/coocLearning/6281
點這裡直接進入Kop老師的流行舞蹈課程，本系列共有六隻影片，影片彼此有關聯性。
第二課：搖擺和轉圈LEFT RIGHT & TURN
從街舞的上下律動做延伸，左右方向的搖擺和律動，以及三種跳舞最常使用的轉圈方式
編舞&導演: Kop
舞者: Kop Nysa Peggy
攝影: Joy Lala
音樂: YouTube Audio Library - Free Time
Kop老師粉絲專頁https://www.facebook.com/KopGym/
呦摟奔～～～也有人是喜歡跳舞但跳不太好的姐妹嗎？前幾天在小紅書看到韓國有0基礎舞蹈班，裡面的老師是中國人會講中文也不用擔心聽不懂 ， ... ... <看更多>
暑假學舞 在 Re: 有沒有人想要暑假一起去popcorn學舞- 看板FITNESS - 批踢踢 ... 的八卦
恩？？
沒有人知道POPCORN跟FUFU已經合併了嗎？
現在雖然還是有POPCORN這個團
但是他們舞蹈教室已經改地方了 在華視後面
叫MERRY MONARC
另外
要去參加他們的課必須要先入會員
價格大概1000左右
舊的POPCORN或是FUFU的會員證可以+500換新的
舊的堂票必須要在6月1日用完～～
暑期月票4000兩個月 不可以SHARE
另外....
其實跳舞真的不會瘦
因為當你每天劇烈運動 你的肌肉會長大
但是當你運動一陣子不運動後 肌肉就會鬆開來
而且吃的東西特別容易吸收
然後然後就直接附在肌肉的外頭...
於是就會越來越胖..＠＠
所以跳舞的人 通常必須加上極度的飲食節制還有其他的運動
才可以維持好身材
不管練的再怎麼累 練完一個小時內是不准吃東西的＠＠
（我會這麼說的原因是因為...我很少很少聽到有人說他跳熱舞瘦幾公斤之類的
除非是每天沒日沒夜的跳舞 然後回家就睡
但是一不跳舞 很快就會胖回來）
女生其實都愛跳JAZZ 但是其實JAZZ用到有氧的動作真的不多...
如果真的要上的話 上HIPHOP比較容易消耗熱量
跳HIPHOP也可以訓練自己的節奏感跟韻律感
如果真的想要持續學跳舞 並且想往JAZZ方面走的話
建議 先多學HIPHOP的基礎律動
才不會讓自己跳的JAZZ留於只是從頭摸到腳在摸回去的耍SEXY＠＠
（我自己在剛進大學的時候也是愛JAZZ到不行
覺得JAZZ跟HIPHOP跳舞系統是兩回事
還私底下罵過堅持女生跳JAZZ前一定要學HIPHOP的學長是老翻顛..
但是後來每次跳舞都覺得自己少了一種跟音樂融合的感覺
發現NEW JAZZ其實適合已經有舞蹈基礎的女生跳
一心只想學JAZZ的女生跳的舞..說真的..並不好看...）
不過說真的 如果只是想要瘦身
真的不建議到舞蹈工作室去 因為挫折感會非常的大
同間教室上課的大部分都是已經學過熱舞的
所以老師教的進度會非常快 沒有辦法顧到每一個人
而POPCORN老師上的HIPHOP更是難...
像庭軒的HOLD動作和慢1/4動作 小涵的到點拍 卡啦的大華麗舞步
FUFU老師妞妞的AFRICA光腳上課 一個半小時不給休息時間
ALUMI地板動作之多很容易讓人黑青....跳到兩個小時不下課..
杏君更是我超怕的..同樣一個動作他會要你連續跳15分鐘不准停
跳完的一部份時間 他會要求一個一個 或是一組一組女生出來SOLO
通常這也是最令人難堪的地方...T＿T
我說這麼多是因為..
當初我自己也是沒有找任何同伴
花了一個寒假泡在FUFU裡面
那時候的舞蹈基礎很薄弱
因為買了月票（3000元一個月）發狠要上盡所有的課
每天從4點跳到10點 整個人都快被榨乾
但是瘦還真的沒有＠＠ 但是的確是結實多了
都快變成金剛芭比了
不過那是因為我已經決定之後要參加熱舞社
而且我自己也對街舞有興趣
如果有人也是對街舞有興趣
其實可以從嘗試參加學校社團的社課開始
他們也是會請老師來教 一整個學期通常500以內就可以
又便宜又好玩喔！
雖然我講的大家可能還真的不愛聽啦..
但是我還是要再提醒大家...
1. 舞蹈室真的很貴...其實健身中心或是外面的有氧運動真的不錯 而且便宜
2. 如果真的超出自己學習能力 會讓整個過程變的很痛苦
3. 想要藉由街舞瘦身 有一定的困難性
4. 跳舞容易結實 也容易復胖 一旦跳下去 就必須長久持續 否則....T＿T
SORRYT＿T 長篇大論大家不愛聽的東西
附帶一提
我跳JAZZ半年後開始改跳HIPHOPJAZZ 還有HIPHOP
到現在為止舞齡總共一年半
體重...一點變都沒有...（爆哭）
但是身體協調度還有體力倒是大增進
我是還好...
社團有學姐從高中開始跳舞...到現在大三體重也是沒變
還有學長不知原因圓滾起來
一切都是個謎...
不過最近有不少熱舞社成果展
5/23有全國女子熱舞大賽
5/25我們社團在國軍文藝中心也有成果發表會
5/29全國大專舞展
據我所知 中興大學 台北大學 好像最近也會有熱舞的成果發表會
有興趣可以看一下：）
如果對POPCORN或是MERRY MONARC有疑問
也可以到dance版問問喔～
--
閃亮亮凱小狐相簿：https://www.wretch.twbbs.org/user/caryfox
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 218.184.81.241
※ 編輯: caryfox 來自: 218.184.81.241 (05/21 04:00)
※ 編輯: caryfox 來自: 218.184.81.241 (05/21 04:06)
... <看更多>