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#punk的減肥日記 #Day28
今天早上過磅，我瘦了4公斤 第二名瘦2公斤
基本上我已經贏了，因為第二名不太可能一天掉兩公斤～
而且我是吃過早餐飽腹量
第二名是空腹量
但我們還是要有運動家精神，拼到最後一刻😌
所以今天晚上泡了澡，要讓自己再脫水一點🤣🤣🤣（我就膚淺😌）
p.s. 浴缸真的有用喇～我一個月至少有泡一次🤣
假設去外面泡，不算交通費，一次$200就好，一年就省200*12=2400耶（痾......聽起來好像還好😅）
同事不服輸，說他因為有運動，肌肉量比較重
但我早在一開始就問說要不要比照成吉思汗減肥比賽的模式，體重+體脂+肌肉量 都納入計算
他們自己說太複雜不要的～
然後我也提醒過，說不比肌肉跟體脂，我就會完全不運動，只靠飲控，因為這樣最能確保不會讓肌肉重影響我的體重～
結果今天他們一直說肌肉量應該要納入計算（這次不可能了，因為我們初始沒量肌肉量）
不過我還是善意提醒他們：那個，你們記得我老公是健身教練嗎？要玩肌肉量，我應該是不會輸你們耶......🤣
他們都說我職業減肥戶😆
#早餐
荷包蛋*2、希臘優格+草莓果醬
拍完照之後才加果醬
#午餐
氣炸雞腿排+氣炸時蔬
#點心
晶華酒店月餅1/8、日出月餅三種口味各一口
星巴克可可布朗尼蛋捲*1
#晚餐
Pass
#減肥 #減重 #飲食紀錄 #飲食控制
晶華酒店月餅 在 [交換] 晶華酒店月餅換晚餐- 看板HsinTien 的八卦
終於快要脫離月餅，沒想到今天又拿到了三盒
其中一盒是晶華酒店的月餅
盒子已經被同事訂走了，所以沒有盒子
總共有四種口味
「桂花烏龍荔枝乾」
「炭培烏龍香蕉乾」
「東方美人柳橙乾」
「鐵觀音鳳梨乾」
一顆原價換算下來213元！恐怖哦
想要拿這四個交換晚餐（不兌現）
現在想吃subway6寸
今晚七點後八點前在大坪林捷運站交換
交換到會自刪
附上原圖，結果被搜刮走的都是盒子不是月餅
《賞月》 每盒6粒 / 1,280元
主廚將台灣在地茶香及特色果乾與傳統月餅結合，揉入白豆沙與蛋黃製作出的日式桃山餅
皮中、入口綿密細緻的豆沙餅皮、舌尖沁馨出新舊融合的絕妙味道；搭配質感銀色格柵包
裝，中秋送禮自用首選。
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.226.70.92
※ 編輯: girllo (114.42.64.159), 09/21/2018 11:42:00
結果其實盒子一千月餅兩百的概念？！
目前有人在詢問，你也可以寄信給我
如果對方不要我就跟你說
※ 編輯: girllo (101.10.3.114), 09/21/2018 14:27:38
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