分別是今天中午及昨天和前天的午晚餐便當。
星期四午間主食是泰式黃咖哩雞,做法可以參考昨天的貼文...上午炒咖哩雞的時候匆忙間漏掉爆香料大蒜,成品吃起來就少一個味...有興趣做這道菜的朋友要記得大蒜跟洋蔥一樣重要,缺一不可,雞肉也要先煎過,這樣肉跟醬汁味道才會融合,因為有一次就是偷懶,雞肉沒有先煎過直接入鍋燉煮,最後吃的時候風味真的就失色許多,讓人覺得惆悵…。
星期三晚自習便當是高麗菜多多香腸蛋炒飯和玉米湯,幾乎是一學期吃一次的香腸蛋炒飯,這個學期的額度就這樣在昨晚用掉了,記得國中生在小學時期的最後一個便當,也是吃這道,那時讓他點菜,點一個他最想吃的便當最為小學生涯的告別,香腸蛋炒飯彼時就被點名了,可能因為很少吃香腸,所以特別覺得好吃。
星期三中午便當吃的是洋風燉牛肋、燙菠菜和烤白花椰。
星期二晚自習便當主菜吃紅燒鬼頭刀魚片,新合發的魚鮮度很好,每次要煮之前以不拆包裝的方式流水解凍就可以,非常方便。以前因為不會買魚而很少烹魚,自從認識新合發,冷凍庫裡經常會存備料,一整個有備無患的感覺,晚自習的便當可以到下午四點再決定菜色,因為有魚當後盾,不怕燒不出菜。
星期二午餐便當吃的是前一天休假日悠閒燉煮的一鍋番茄燉肉,食譜是 https://icook.tw/recipes/182247
這學期後半部的便當,因為早餐書進入最後收尾階段,加上手邊還有另一個活動在安排,分心的事情太多,以致於菜色上沒有太多變化,但是每天每次走進廚房洗手做便當的時候,反而思緒最平穩最容易專注,即使不做新菜色,還是會好好把每一道菜做好、做滿(哈~什麼啦),與其說我的小孩很幸福總是有媽媽便當可以吃,其實是小孩讓媽媽進步、媽媽也謝謝他(她)這麼高度喜歡吃家裡的便當,這才是這些年來可以持續做便當的動力。
昨天錄的新書影片,都不敢給小孩看,因為他(她)們一定會哇哇叫,說平常媽媽跟他們講話才不是這樣輕聲細語…對!這是真的,我自己可以保證,平常我不是走溫婉路線的媽媽,好怕被誤以為本人有那麼溫良賢淑,並沒有,真的!真的!
#因為愛做便當
#因為愛做早餐
#玩德瘋Weck玻璃罐
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過4,450的網紅Zaoka Home,也在其Youtube影片中提到,有媽的孩子真是寶!好想念晚自習媽媽準備的愛心便當哦~...
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晚自習便當 在 水瓶花園的日常 Facebook 八卦
昨晚吃過南瓜野菇炊飯,小茉莉點菜想吃蘿蔔炊飯,這次媽媽收單超有效率,今天馬上出菜。
午間便當:蘿蔔炊飯/涼拌雞絲/高湯玉子燒
晚間便當:燙牛肉片佐香菜油鹽醬/蒜炒莧菜/鹽麴茭白筍
“涼拌雞絲”清爽而夠味,不論午餐或晚餐都下飯且不會造成負擔,是自己很喜歡的一道菜。有一陣子很常做,找出當初手寫的食譜,發現那時用的調味料跟現在有些差異,新的調味比例是:
椰子糖1T
柚椪醋 1.5T
白醬油 3T
熟白芝麻 1.5 T(可先磨過香氣更明顯)
白芝麻油 1T
山田辣油 1T
以上用量對應一付雞胸肉/半顆洋蔥/適量香菜。
除白芝麻油和辣油以外的其它調味料先在小缽內攪拌至糖融化,再均勻拌入混合了洋蔥的雞絲內,冷藏至少2小時入味,上桌前再加入香菜增加香氣。
洋蔥切絲後先泡冰水去除嗆味,中間換水1~2次,最後用蔬菜脫水器確實把水氣甩乾,可以避免殘留在洋蔥上的水份稀釋醬汁、影響風味。
煮雞胸肉的方法和筆記上相同,這樣煮出來的雞胸嫩口不柴,而餘下的高湯今天正好用來做炊飯和玉子燒。
蘿蔔炊飯除了耐心炒香泡軟的乾香菇外,另外也要留意水的添加。白蘿蔔會出水,需斟酌減少煮飯水量… 例如今天米是三杯半,白蘿蔔大約300克,水量是三杯高湯(燙雞胸肉得到的),加4T白醬油(液體都算在水量內),比平時煮飯1:1的水量減少30ml,煮出來的炊飯口感不濕不黏、正好合意!
小茉莉說,自從要幫哥哥準備晚自習便當,媽媽都變宅女了…對~但我真的很不適合宅在家裡(會blue),所以在想著要弄一套簡便的料理工具,在店裡做夜讀便當(露營的炊具好像很適合),順手的話,還可以兼賣便當XD
補:蘿蔔炊飯做法
白米3杯半
白蘿蔔300克(切扇形薄片)
紅蘿蔔100克(切絲)
蝦皮2小把
乾香菇6朵(快速沖洗表面雜質後泡冷水變軟切絲)
鵝油蔥2大匙
白胡椒粉 適量
白醬油4大匙
水 3杯
做法:
1. 白米洗好瀝乾水分置於電子鍋內鍋備用。
2. 起油鍋,將香菇炒出香氣,接著加入蝦皮炒香。
3. 投入紅蘿蔔絲炒軟,再下白蘿蔔大略拌炒。
4. 加入鵝油蔥、白醬油和白胡椒粉調味。
5. 將做法4倒入內鍋,加進份量內的水,啟動煮飯行程(快煮),時間到將飯翻鬆即完成。
此份食譜同步收錄在水瓶『因為愛,做便當』書中第138頁。
晚自習便當 在 A Style お弁当日記 Facebook 八卦
#晚自習便當
好想去野餐~
沒時間去野餐😂
做做野餐便當過乾癮也好。
#小黃瓜鮪魚玉米沙拉三明治
1條小黃瓜切絲、抓一點點鹽去生再擰乾水分。
拌入市售的鮪魚玉米罐頭、1大匙美乃滋、少許黑胡椒粉拌勻後、用飯匙壓出多餘水分倒掉。
去除水份後再製作三明治、吐司才不會溼答答。
#香腸蛋蔬菜三明治
烤香腸切片+萵苣葉+切片的水煮蛋
#烤雞排蔬菜蛋三明治
去骨雞腿排撒點胡椒鹽進烤箱烤熟(香腸我也一起同時烤)、烤好後加入荷包蛋、蕃茄片、萵苣葉製作。
當然、這份量9年級生是吃不完的!
這是3人的晚餐🍱
祝大家小週末愉快💕
Valofresh光鮮綠蔬
羽衣甘藍葉完美裝飾又好吃
感謝廠商提供美味生菜💕
重點是、完全不用洗菜、不怕三明治潮溼。
晚自習便當 在 Zaoka Home Youtube 的評價
有媽的孩子真是寶!好想念晚自習媽媽準備的愛心便當哦~
晚自習便當 在 關於晚自習便當 的八卦
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晚自習便當 在 毛快報#27 出大事啦~準新娘為了一個便當要被告啦 的八卦
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晚自習便當 在 [請益] 國中晚自習薪水問題- 看板Teacher 的八卦
女友在南部國中工作(正職),每週固定接一個晚上的晚自習,
就是坐在教室盯著學生唸書,時間是晚上6~9點,
薪水是 300/時 共900
請問這個薪水是正常的嗎?我以為晚上算加班會有加乘
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 210.202.197.60
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Teacher/M.1400582037.A.037.html
※ 編輯: cmchiu (210.202.197.60), 05/20/2014 18:34:56
推文看的讓我很驚訝,這麼多血汗教師存在...
我以為會比照勞基法有補休,或者加班時數兩小時內薪資乘上1.33
然後超過兩個小時到四個小時內的時數會乘上1.66
※ 編輯: cmchiu (210.202.197.60), 05/22/2014 16:49:41
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