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日本名醫7天瘦3公斤！把握3個黃金時段喝對水
為什麼有人說「易胖體質連喝水都會胖」⁉
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(背景音樂根據 Creative Commons Attribution 授權使用)
不挨餓瘦下6公斤！小黃瓜飯前吃清腸消水腫😋
小黃瓜富含鉀、瓜胺酸等利尿元素，飯前這樣吃小黃瓜🥒竟讓日本足球女將，三個月內體重成功減了6.6公斤！👌（做法真的超簡單！大家一定要試試～）
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網友瘋傳！日本媽媽的止咳秘方：洋蔥湯
天氣變冷了，一不小心就感冒，鼻水不斷、咳嗽不停嗎？😷
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《6Yo食堂》簡單的燒肉飯作法。
【材料】
醬油：1.5~2 大匙
味琳：1大匙
米酒：2大匙
砂糖：1.5~2大匙
豬肉：數片
簡單的燒肉飯，
NG 小廚師 6YingWei 第一次是從日本料理店看到，
當時覺得：「哇！超下飯！」
吃燒肉，沒配飯，就太不搭了！XD
跳躍高手們！
今天簡單的簡單料理，燒肉飯作法，你學起來了嗎？=D
= = = = = = = = = = = = = = =
☆ 關於 6YingWei ☆
噹啷！
Hi！我是NG 小廚師 6YingWei。
從前，我喜歡看料理節目。
但是，對自己的料理、廚藝 ........... 能吃就好。XD
然而，在我弟的一句話：
「什麼？你要做料理？你不要把房子燒了！」
我決定！開始動手做料理！
於是，【6Yo食堂】誕生了。
我相信：「只要有心，人人都可以做出美味的料理。」
歡迎喜歡料理的跳躍高手們，
和 NG 小廚師 6YingWei 一起從零開始學料理。
別忘了，將你的料理成品和我分享喔！
祝福你，擁有歡樂的每一天。=D
☆ 寫信給 6YingWei ☆
謝謝你的閱讀。
如果有任何想分享的故事，歡迎隨時來信。=D
6yingweitv@gmail.com
（不過睡覺的時候，我可能無法夢遊起來閱讀你的信，哈哈。）
對了！
都還沒向你解釋，
為什麼，在影片中我要稱呼你為【跳躍高手】。
其實以前我無法想像，自己能成為樂觀充滿快樂的人。
正因為曾走過低潮的人生，加上現在找到嶄新的自己。
所以我深深地相信著：
【我的人生充滿無限可能，你也是一樣。】
我和你，都有著能突破困境、向前跳躍到快樂人生的潛能。
所以，我喜歡稱呼你為【跳躍高手】。=D
☆ 聯絡 6YingWei ☆
・facebook ：@6yingwei
・Instagram：@6yingwei
・e-mail：6yingweitv@gmail.com
關鍵字：
燒肉、燒肉飯、燒肉飯作法、曼食慢语、饮食、楊桃美食網、超商食材、料理、簡單料理、如何料理、作料理、廚師、小廚師、NG廚師、廚師當道、食譜、料理食譜、簡單食譜、養生食譜、健康食譜、食堂、深夜食堂、簡單食堂、美味食堂、台灣料理、家常料理、家常食譜、家常烹飪、家常美食、家常廚師、超商食材、超商食譜、超商料理、超商材料、超商食材、超商食物、超商試吃、肉料理、肉食譜、肉食族、肉食堂、肉食材
足本食譜： https://bit.ly/3gZHkwD
想足不出戶吃盡天下菜？今集《飲食男女》就找來食養導師，又是日本媳婦的岸本太太，為我們示範日本養生版《三餸一湯》食譜。來自岸本太太的菜單，有野菜手握壽司、野菜大麥湯、長芋梅子淺漬、青菜胡麻醬，讓大家嚐到不一樣的日本家庭的養生風味菜式。
野菜手握壽司
https://bit.ly/3arnt6U
野菜大麥湯
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長芋梅子淺漬
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青菜胡麻醬
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【香菇麻油雞煲飯】戀戀不忘的麻香！軟糯好美味！
「入秋料理該吃什麼呢？」
「這時候吃一鍋暖暖的飯，實在好幸福！」
濃濃的麻油香
均勻的拌著Q彈的白米飯
入口後雞肉和香菇的香味
刺激著的味蕾
所以簡單哥非常想和大家
分享這道幸福的料理
趕快跟著簡單哥一起做料理吧！
（今日份量：2人份）
🥣麻油雞煲飯 的食材🥣
👉雞腿 2支
👉乾香菇 15克
👉薑 10克
👉蔥 10克
👉麻油 2大匙
👉醬油 30克
👉蠔油 1.4大匙
👉糖 20克
👉太白粉 8克
👉鹽巴 適量
👉胡椒 適量
👉米 1.5半
👉水 約2杯
(米和水比例＝1:1.3)
🥣醬汁 的食材🥣
👉醬油 10克
👉蠔油 1小匙
👉糖 5克
🥘開始簡單製作🥘
①放入雞與香菇，加醬油、蠔油、鹽、胡椒、太白粉、糖拌勻
②米和水的比例1:1.3，將生米浸泡1小時
③冷油冷鍋，把薑煸香後，加入些許麻油
④加入事先浸泡過的米和水，並蓋上蓋子煮滾
⑤水的高度約與米平行後，加入雞肉和香菇，煮十分鐘
⑥開火，燜煮十分鐘：關火，燉燜十五分鐘
⑦加入水、醬油、蠔油、糖，煮滾拌勻
簡單哥感謝大家的觀看❤️
也希望有喜歡我的朋友加入✌️
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有各位的支持，我會更加努力拍更多好吃又簡單的美食給各位，感謝💕
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