今天一早我在 #防疫應變會議 中宣布新北市明(5/4)日起,漸進開放 #公有場館;第一階段包括 #圖書館閱覽室、#藝文文化場館展覽廳、#國民運動中心 和 #活動中心。雖然場館逐步開放,但仍不可大意,會採取嚴格管制與完善的防疫措施,接下來我們要建立新型態的安全生活模式,隨時掌握疫情狀況滾動式調整策略,確保民眾健康安全。
1️⃣第1階段:
5/4-5/17 開放「通風或換氣良好之戶外場域」及「可落實人員健康監測、人員管理、人流管控、環境清潔、維持社交距離之活動或場域」。
2️⃣第2階段:
(若疫情仍穩定) 5/18之後,逐步開放其餘公有場域及活動。
⚠️重新開放場館資訊⚠️
✔️新北市立圖書館及分館
⭕全市圖書館閱覽室、自修空間
❌演講廳、討論室、團體視聽區、多功能教室等不開放
📞如有疑問,可洽詢: 新北市立圖書館 (02)2953-7868
✔️新北市運動場館
新北14座國民運動中心及4處新北運動聚點,採進場人數減半及進出實名制。
🔺大門採單一入口管制
🔺游泳池、體適能中心人數減半
🔺進場QRcode實名登記
🔺紅外線感熱儀體溫監測
🔺螢幕即時容留人數顯示
🔺服務人員全程配戴口罩
🔺地貼提醒保持社交距離
🔺健身器材、泳池Spa間隔使用
🔺手部清潔消毒及量測體溫
🔺工作人員每2小時定期消毒1次
⭕️國民運動中心:新莊、蘆洲、淡水、三重、土城、中和、板橋、新五泰、永和、汐止、樹林、鶯歌、三鶯、林口等國民運動中心。
⭕️新北運動聚點:森林跑站板橋館、運動易利站新莊店、Waypoint新莊館。
⭕️體育館:新莊體育館、板橋體育館、板樹體育館、泰山體育館。
⭕️游泳池、體適能中心、課程教室、撞球室、桌球室、壁球室、攀岩場、綜合球場及羽球場等
❌兒童遊戲室及棋藝閱覽室不開放。
📞若有疑問,請洽詢: 新北運動聚點 市府體育處(02)2962-0462#104
✔️新北市市民活動中心
開放455間活動中心及勞工活動中心,維持封閉44間,採人流管控、進出實名制、50人以上活動事前審查。
⭕️閱覽室、會議室、簡易體健運動、研習課程(如瑜珈、書法、打坐、繪畫)
❌老人共餐、婚宴、卡拉OK、研習課程(如舞蹈、烘焙)等動態活動不開放。
📞若有疑問,可洽詢 新北民政保平安 市府民政局(02)29603456#7930
✔️新北市博物館及藝文場館:
⭕博物館(鶯歌陶瓷博物館、十三行博物館、黃金博物館、淡水古蹟博物館、坪林茶業博物館、烏來泰雅民族博物館)
⭕藝文中心(新北市藝文中心、新莊文化藝術中心、樹林藝文中心、新板藝廊、美麗永安生活館)
⭕園區(國定古蹟-林本源園邸、空軍三重一村、板橋435藝文特區、新北市客家文化園區)
⭕府中15新北市動畫故事館
❌博物館國際演講廳、兒童體驗館、煉金劇場;藝文中心國際演講廳、兒童體驗館、煉金劇場;文化園區眷舍親子體驗室、部分餐廳等不開放。
📞如有疑問請洽各場館臉書粉絲專頁、官網,或 新北市文化局 (02)2960-3456#4554、4553
防疫期間,避免民眾群聚讓疫情擴散,我們暫時關閉了公有場館,造成市民朋友許多不便之處,非常感謝這段時間大家的體諒與配合。
#新北市超前部署 #行動治理 #安居樂業 #侯友宜
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2016給你糖別搗蛋*萬聖節活動
活動日期:2016年10月29日星期六。
活動內容:
<會員>以橘色服裝或白色服裝為主,參加當天團體課程,與老師合照打卡分享即可獲得小禮物乙份。
<非會員>預約參加本館當天團體課程後,當下加入成為會員,立即贈送一個月會籍。如有穿著橘色或白色服裝與老師合照打卡還可獲得小禮物乙份。
報名方式:
<會員>上課前十五分鐘親臨櫃台報名。
<非會員>來電至各館櫃檯預約,名額有限,額滿為止。
給你糖別搗蛋 團體課程時間:
-蘆洲館-
*有氧課程 19:00-19:50 流行舞蹈Freestyle / Jesse Su老師
20:00-20:50 PIYO皮瑜塑身/ Jennfer 老師
*格鬥課程 16:00-16:50 摔法練習/李冠諭教練
21:00-21:50 巴西實戰/李冠諭教練
*飛輪課程 19:00-19:50 燃脂雕塑/ Jennfer 老師
20:00-20:50 心肺特區/ Eason 老師
蘆洲館電話:8286-6600
蘆洲館地址:新北市蘆洲區長安街156號B1
-新莊館-
*有氧課程 19:00-19:50 國標拉丁舞/ 米雪老師
*格鬥課程 15:00-15:50 基礎摔法/陳衍廣教練
20:00-20:50 基礎立技/池慶德教練
21:00-21:50 進階摔法/陳衍廣教練
*飛輪課程 09:00-09:50 悠活樂騎/ 李恩老師
15:00-15:50 燃脂雕塑/ 原原老師
20:00-20:50 超越顛峰/ 李恩老師
*懸吊課程 12:10-13:00 綜合懸吊/Mars 老師
新莊館電話:8992-8388
新莊館地址:新北市新莊區中原路137號B1之1
-三重館-
*有氧課程 18:00-18:50 基礎瑜珈/六月老師
19:00-19:50 空中芭蕾核心篇/ 菲菲老師
20:00-20:50 空中芭蕾雕塑篇/ 菲菲老師
21:00-21:50 國標拉丁舞/米雪老師
*格鬥課程 10:00-10:50 基礎立技/余明教練
15:00-15:50 基礎摔法/ROCK 教練
19:00-19:50 體能訓練/文祈教練
20:00-20:50 基礎立技/Neil教練
21:00-21:50 基礎柔術/阿糾教練
*飛輪課程 11:00-11:50 心肺特區/ Joshua老師
22:00-22:50 間歇燃脂/ Shake 老師
三重館電話:2988-0701
三重館地址:新北市三重區捷運路11號
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成吉思汗健身俱樂部 新莊館 預售優惠表單限額 800名
目前已到100名 請把握機會親到本館 填寫 規則如下
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以下為場館介紹:
新莊旗艦店場地規格介紹
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重訓區→以國外職業選手訓練選用器材量身打造,超過150台
重訓器材,向國外下單,講求角度訓練肌肉感受度複合
式、插銷式、自由槓片式皆不惜成本加寬加重客製化器
才,讓你有著前所未有的訓練方式以及肌肉訓練感。
心肺區→30台商業專用跑步機、更耐用更安全,數量多無須等
待太久,配上10台心肺交叉訓練機、斜背式電磁腳踏
車、更多種類的有氧器材選擇。
有氧教室→超大100坪有氧教室,以多元化的課程達到燃脂有氧需求:
瑜珈、皮拉提斯、街舞、HiLow高低衝擊有氧、拉丁舞、
肚皮舞、武術有氧體態雕塑、Bavlet tone芭蕾有氧、肌力
訓練、Vipr訓練。日後不斷增加新課
私人教練專區→提供專屬私人教練場地,配合專業合格教練使用本
館所提供之Vipr、壺鈴、槓鈴、史密斯、自由槓、
各種徒手訓練等,僅提供給上課會員專屬之場地。
伸展區→特別為會員打造的獨立伸展專區,特製地墊提高伸展放鬆時
的舒適性,並提供按摩舒筋滾輪。
日曬室→北台灣首創大型健身房唯一提供日曬機,提升會員突顯美體
需求的便利性。
格鬥教室→全台灣獨一無二頂級德國空運來台UFC八角擂台,
800x800cm,標準500x500cm四邊繩(King Box)德國製擂台,
全區奧運指定角力地板,全台灣唯一擁有最頂級綜合格
鬥場館超過200坪。
課程包含 踢打摔地板 立技 綜合格鬥 實戰對練等
飛輪教室→佔地55坪,提供50台全新飛輪,搭配不同強度的課程,
燃脂、間歇、打造完美體態,由較平穩的強度訓練,提
升各方面的體適能,重金打造裝教室內音響設施及燈光
設備,讓您體驗不同的動感飛輪。
懸吊教室→全台灣唯一健身房首創提供HUMAN TRAINER國外進口
懸吊系統,多元化式訓練,配件最多種類最齊全,訓練
變化超越TRX、RBT懸吊系統。
健力區→專業規劃耐摔地墊、卡車輪胎、大榔頭敲打輪胎訓練。
男女賓室→八間配有頂級8向噴頭淋浴柱,附設4間廁所,
南方松頂級木烤箱。500個櫃位
成吉思汗新莊旗艦店優惠表
限800名額 現在至蘆洲舘(簽單不用付款 日後請持表證明繳費) 7/1現在開始到800額滿停
填寫表單無須繳費 預售期9月拿本表收據至新莊舘繳費 直接享受 持別間健身房契約書 在加送三個月
免入會費 兩年一萬八最低價優惠
限量800名簽完即止不在開放
(原價入會費3500 兩年兩萬)
全新北市最大 會員評價一流健身中心 破億元場舘 24小時365天營業
新莊館配置圖 文章在這
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蘆洲館 3D 圖 可自由導覽 往前往後
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新莊瑜珈課程 在 新莊Waypoint FITNESS 空中瑜珈體驗分享 - Mobile01 的八卦
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新莊瑜珈課程 在 [課程] 新莊小班制瑜珈- 看板yoga - 批踢踢實業坊 的八卦
課程名稱:流動瑜珈(精緻小班、初學者友善)
老師名稱:Kathy(相關資訊:https://www.facebook.com/kathyonthewaytoyoga)
上課地點:新莊榮富國小附近
上課時間:每週二晚上20:40-21:40;每週三早上08:50-09:50
上課費用:350元/一堂;2500元/一期九堂
相關連結:https://www.surveycake.com/s/2QL9K
嗨大家,我是Kathy,過去幾年都在台北與桃園教學,因為最近搬來新莊定居,
所以第一次在新莊開課:)
流動瑜珈強調透過呼吸來穩定、延展身體,
課程內容會以強化鍛鍊肌力與延展放鬆交錯進行,也會有傳統瑜珈呼吸法的練習。
適合對瑜伽有興趣的你,或者你已經練習一段時間,但總是不知道自己做得是否正確,
或你對於瑜珈的手平衡、倒立有興趣,想要在安全的環境下練習。
小班制教學是因為想要好好照顧到每一位同學,
確保同學做體式的正確性與安全性,
也能夠依照學生的程度調整或逐步加深學習。
總之,歡迎大家來,期待在墊子上相見啦!
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 119.77.164.130 (臺灣)
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