《文茜的世界周報》土地與人文的覺醒:世界周報歐洲特約撰述王雅倫、彭智宏法國採訪報導
他因病扭曲的身體,已成為草甘膦除草劑爭議的象徵,因為長期負責操作草甘膦除草劑而中毒,罹患了嚴重的復發性神經疾病
(Fabian Tomasi/除草劑受害者)
這非常具有誤導性,這個陷阱來自一群握有強大權力的人,這意味著沒有人得以倖免,我再說一遍,我們擁有的所有土地,都不足以埋葬那些受害者
這位53歲的阿根廷人Fabian Tomasi九月七日不幸去世,美國舊金山高等法院在今年8月10日,判決草甘膦除草劑為致癌物,儘管世界衛生組織早在2015年就提出警告,但是並未阻止歐盟成員國在2017年11月投票,通過延長使用草甘膦五年的協議。皮耶哈比無疑是法國最有名的農夫,他從60年代開始就進行有機種植。
(皮耶哈比/農夫哲學家)
我所經歷的第一個震撼是,當年身為農業工人的時候,我看到我們整年都在操作有毒的化學產品,必須要待上面罩保護這裡那裡,大家害怕地彷彿是強迫症一樣
,我們怎麼能這樣,對提供生命的大自然如此下毒?我們對提供給我們食物的土地下毒,還不談對整個環境的影響,這完全是瘋狂的人類瘋了 整個瘋了,但是我們自以為很聰明
(這位農夫哲學家,50多年來身體力身的永續式農業,把這一塊貧瘠的石頭山地
,改造成綠油油的生態農業園,請大家歡迎皮耶哈比先生)
他的演說和著作吸引了成千上萬的群眾
(讀者)
每個人的床頭都應該有一本皮耶哈比的書
他像一隻要澆熄森林大火的蜂鳥,不放棄任何可以喚醒大家的機會
(皮耶哈比/農夫哲學家)
在2002年,我報名參加總統大選
他的失敗卻贏來支持他的各方人士,為他創立了「土地與人文」協會,目的在傳播「生態農業」。
(「土地與人文」協會負責人)
這個協會的目的在訓練民眾,讓他們可以從自己的花園和菜圃開始,逐步重新掌握他們自己的生命,拿回食物的自主權。「土地與人文」的生態農業教學對象,分別是免費提供食宿給做為駐村的志工學員的弱勢民眾,其次是每年招訓的300名短期付費學員,再來就是每年的2月到10月,以長達9個月的時間培訓的生態農業專業人員,還包括遠從非洲 古巴和巴勒斯坦等地區前來見習的團體
(Martin Puech/志工學員)
我原來是製作吉他的製琴師,但是中國製造的工業吉他太強勢了(大笑)
來自400公里以外杜魯斯(Toulouse ),今年32歲的馬丁在這裡扎營駐村,並不是要放棄原來製琴師的行業,而是希望開始一個「斜槓人生」
(Martin Puech/志工學員)
是的我想要弄一個小的菜園,將來我和我的祖父想要找一小塊地,讓他可以終老
,而我也可以開始我的人生
在這個2.0「斜槓青年」的數位時代,他選擇了和土地的重新連結,學習種植讓他和祖父,兩個幾乎沒有交集的世代,有了共同在土地上,結束和繼續生命的計劃。這是今年冬天結束之後,3月12日開始的每周一上午,免費開放給民眾參觀的生態農業導覽,春寒料峭的天氣裡,是遠從西班牙慕名前來的幾位年輕人
(皮耶哈比/農夫哲學家)
差不多一個半世紀以來,人類共同的種子已經消失了四分之三,還在繼續消失為什麼?因為有孟山都有基因改造,這些幾乎是罪行的東西,我們把它們視為進步
生態農業不單單只是拒絕使用化學農藥,最主要是修護已經被農藥嚴重傷害了的土地,模仿自然生態平衡的堆肥,是生態農業中不可或缺的步驟,目的在於修復和還原土壤的再生能力
(聲音來源/皮耶哈比)
我們證明了可以用很有限的水,有時候可以8天甚至15天才澆一次水,這完全要依靠「腐殖物」,這個基本元素因為「腐殖物」可以協助,保留它本身十倍以上的水
正是為了要解決他自己園地,過於貧瘠和和乾旱的問題,哈比研究發明了生態農業的耕種方法,被認為可以解決世界上,越來越嚴重的乾旱和饑荒
(皮耶哈比/農夫哲學家)
啊!我很滿意,我很滿意因為生產了「腐殖物」,我製作了「腐殖物」,它會讓土壤再生,讓生命再生
「土地與人文」教學園區裡,混和種植了樹木和灌木叢,土地上覆蓋著稻草,還有位於角落的雨水池,就是為了吸引大量多樣性的生物,提供各類昆蟲和鳥類棲息之所,模擬自然所創造的一物剋一物,同時也共生共榮的生態平衡。
生態農業園裡不需要用任何除草劑,因為雜草和廢棄的菜葉都可以留在原地成為綠色的自然肥料,掀開覆蓋的稻草層,土壤裡果然充滿了細微的根莖和各類小蟲,和使用農藥除草之後易碎的乾土有天壤之別。
在教導如何製作簡單有效的腐殖堆肥之外,「土地與人文」,還儘量培育保存和傳播,沒有遭受基因改造的各類品種,利用堆肥的沼氣溫室效應來培養,寄送給各地的協會之友廣為流傳,抗拒孟山都等大企業,對農業品種的壟斷。
(皮耶哈比/農夫哲學家)
為什麼迫害動物,為什麼破壞生態,為什麼對養護我們的土地施毒,為何污染水源,污染空氣,人類應該要捫心自問
除了「土地與人文」協會的在地教學,許多藝文界的人士,包括哈比原先的出版社負責人,現任的法國文化部長,10年前成立了「蜂鳥運動」遍地開花,讓那些沒有院子花園的人士,也有機會參與修復土壤還原生態的運動。
蜂鳥們在法國的各大城市舉行聚會,集結城市裡的民眾向大家解說可以在日常生活中,從飲食上 能源使用上,永續建築上所能做的,簡單的說 就是負責任的消費。
目前全法國已經有超過25萬隻「蜂鳥」,還有越來越多來自各個領域的人,選擇以生態農業作為他們的斜槓人生,「土地與人文」正是他們的起步點
(民眾)
日安 我是Sebastien Fossard,(9個月)訓練班結束之後,我要回到我在法國南部Mentou的家鄉分享生態農業,因為我們為了水的問題很緊張,然後我要回到非洲中部,明確的說是查德
(民眾)
我的名字叫Gilles,是來自阿爾德緒山區 是當地人,我學的就是環保,我在這裡的高中教授生物,所以這個訓練班連結了我的兩個專業
(民眾)
大家好 我是Robin,來自法國西南部的Bayonne市,我來參加訓練班的目的,是未來想要辦理生態農業體驗營,讓大人和小朋友來參加
(Pierre Rahbi/農夫哲學家)
如果你可以有一塊園地,那就種吧!不只是為了可以吃到自己種的紅蘿蔔,遠遠超過這一層,而是沈澱淨心。首先是和土地的關係和時間的關係,因為我不能撒種之後就收成,必須要等待,而且有時候不見得成功
接受等待,接受失敗,也接受我們只是這片土地和這個地球的過客,不是可以毒害土地為所欲為的主人。
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅輕易豐盛學苑 Jamie 賺錢小宇宙,也在其Youtube影片中提到,●了解自己天賦特質,幫自己加薪上萬元! ‣ https://lihi1.com/ou2i3 ●超強理財攻略小資理財 :https://reurl.cc/8lKQDb #理財入門 #理財規劃 #賺錢方法 另類包租公賺錢模式!打造露營車夯商機! 每年學苑都會集合學員們一起出去玩🥰 去年包棟在宜蘭歡...
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吃應該是喜悅的來源,不該充滿焦慮、壓力和熱量算計
‧要記住,心的缺口沒辦法用食物來填補。且用當下時刻的豐饒富足填滿你的心。在進食前、中、後表達感恩。
‧學著認知「不餓了」以及「飽足」的差異。沒必要一直吃到飽為止。八分飽就夠了,然後喝點飲料,休息一下。正念飲食有時也包含無意識飲食。在適當情況下你也可以選擇隨意地進食。空和滿同等重要。無論對胃或心靈皆然。
‧要了解食物能改變心情。把它當良藥,並且調整劑量;當你帶著正念覺知進食,少量食物的功效或許勝過大量。最重要的,要了解什麼時候需要被餵養的是心,而不是身體。把能夠讓它滿足的養分給它。這養分可能是冥想、禱告、散步、走進大自然、聽音樂或玩樂器和寵物玩耍、為親人或需要幫助的人準備食物,或只是和大夥兒悠閒相伴。
取自《正念飲食》
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最近跟朋友談到身心靈成長,身體的部分常被忽略,我覺得可惜。然後也看到不少朋友,幾近虐待自己的身體,活在頭腦裡,所以想用這本書提醒。
我喜歡吃東西,吃東西的時候我通常很開心。吃什麼?用什麼方式吃?在哪裡吃?跟誰吃?吃的時候,同時做的是什麼事?這些對我都很重要!
然後,我覺察飲食跟內心的關係,我知道心的缺口,食物只能是安慰,最後得要靠著對自己發出善念,才能填補。愛自己,從好好吃東西開始,衷心祝福您!
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待自己如上賓
【文/ 珍.裘森.貝斯】
■ 練習法
每天吃一頓正念餐,把自己當貴賓一樣招待。你可以拿出最心愛的碗盤和餐具,鋪上餐墊或桌巾,甚至擺一小瓶花和蠟燭。就像待客那樣擺盤得漂亮悅目。用餐時,讓你的眼睛不只「食用」菜餚,同時也享受餐桌的漂亮。至少最初幾口要專注用心地吃,就像品賞著東道主招待的食物那般。
就算只是吃點心,你也可以花點心思張羅。在餐巾或盤子上將蘋果片排成扇形或者把柑橘瓣排成星形,然後用葉子或花裝飾。
■ 自我提醒
用餐前,把平時請客人吃飯用的器具拿出來,餐墊或托盤、鮮花瓶、精美的碗盤。如果這些器具不放櫥櫃裡而擺在明處,比較能提醒你使用它們。此外你還可以在你慣常用餐的幾個地方貼一張寫著「我是貴賓」的紙條。
■ 新發現
每次我婆婆發現我們站著吃飯,總會說:「拜託坐下,這兒又不是巴士站。」我了解到,不管多麼匆忙,我還是有時間坐下來用餐,使用優美的碗盤,也許再擺上幾朵花和餐墊。要是我發現自己站在洗碗槽邊吃東西,我起碼會坐下來。坐著可以讓我放慢用餐速度,並且專注地吃。
我的母親和婆婆都把三餐,尤其是晚餐,看成極為重要、幾近神聖的時段。她們總是把餐桌布置得漂漂亮亮。由於我們都是書迷,我母親禁止我們在桌上看書,或者在桌子底下把書攤開來偷瞄。當然她在用餐當中也會禁用手機。我們會聊各人當天的活動。有時候她會要我們每個人在席間背誦一首詩和大家分享。
參加正念飲食體驗營的人經常分享極為不同的進餐經驗。有些家庭是,大家到冰箱拿自己想吃的,然後各自回房間,在電視或電腦陪伴下一個人進餐。在某些家庭,用餐氣氛相當彆扭、緊張,甚至成為惡言相向的場合。難怪有些人沒辦法好好坐下來,心無旁鶩地進食。當食物長期添加了焦慮、懲罰的味道,肯定得花點工夫才能改變這種狀況,讓吃變成輕鬆愉悅的事。
研究顯示,家庭用餐時間可以對成長中的孩子帶來許多益處。規律的家庭三餐,和孩童、青少年的良好自尊、適應力,以及較佳的學業成績有連動關係,而且也能造就較低的沮喪、飲食障礙和藥物濫用比率。
無論如何,只要你欠缺與家人共餐的溫暖,只要你進餐時沒有得到好的款待,你都可以即刻開始善待自己。
■ 深度課程
我們可以找各種理由不花點時間把自己當貴客一樣招待。但歸結到一個問題:我們是否覺得自己應當被善待,就像我們對待朋友或客人那樣?我們是否覺得,在這方面多花心思好像有點自私?
當我們花工夫為自己準備食物,像對待客人那樣善待自己的時候,我們同時也在餵養自己的心靈。只消花幾分鐘將食物漂亮地擺盤,而不是就著卡紙外賣餐盒進食;或者在擺了鮮豔餐墊和蠟燭的桌前坐下,而不是站在冰箱或流理台邊吃。
待自己如上賓可以提醒我們停下來,品味當下的生命。我們不能依賴別人來給出我們渴求的支持和關懷。當我們成為自己的知己,當我們樂在與自己為伴,我們永遠不會孤單。當你待自己如上賓,當你把覺知和好奇心帶入生活,即使像燕麥粥或速食麵這樣的簡單食物都會變得美味許多。
我們人最深沉的渴求莫過於親密感。當我們多花幾分鐘好好善待自己,用心面對我們的食物,我們滋養的不只是我們的身體,還有心靈。這正是帶來滿足的祕訣。再多的美味佳餚都填不飽我們的心飢餓,因為心是靠親密感,和我們自己,以及和其他人來滋養的。
■ 結語
做個慷慨的主人,把自己當作一位尊榮的貴賓那樣款待。
.
以上文字取自
正念飲食:舒壓、瘦身、慢活的23個健康飲食療法
https://www.books.com.tw/products/0010829844
.
新書上市
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年底在新屋青年體驗營冬訓
2020年呢!!!!
就是帶大家來露營⛺️烤肉~遊青春吶!
前陣子來北部秘境這場勘
而且超級豪華的露營區🏕️ 居然還有溫泉泡湯區
根據統計,近年來的露營商機有龐大的潛在市場
也已顛覆過去簡便又克難的露營思維,
越來越多舒適且具時尚感的多元樣貌不斷在翻新,
今天就讓Jamie 分享這個”豪華的移動房間”
有什麼多元的商機與這行業需求秘密
可遠比你我想像得多更多喲!!!
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