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佛誕嗰日入咗香港海洋公園 Ocean Park Hong Kong玩呀🐬🦭🦈🐠
我同佬佬仲參加咗「海洋公園 x Spartan 小勇士學堂」挑戰自己成為一個出色嘅小勇士添🏅
「海洋公園 x Spartan 小勇士學堂」詳情：
日期：2021 年 5 月逢星期六、日及公眾假期
時間：上午11點30分至下午5點30分
地點：海洋公園高峰樂園
費用：全免
🔥勇敢挑戰自己嘅小勇士仲可以參加 2021 年 5 月 29 日舉辦嘅香港斯巴達兒童障礙賽2021，報名嘅時候以優惠價港幣 $300 加購海洋公園三人遊門票，比賽完就可以喺公園玩盡其他遊樂設施啦！ 障礙賽呢度報名 👇👇👇👇
https://bit.ly/3v7V7I4
#hkoceanpark #OceanParkSpartanFunAcademy #OceanParkToughFun #海洋公園 #海洋公園Spartan小勇士學堂 #愈TOUGH愈高FUN
（大會報告：已額滿，目前開放候補）登山時常跟不上隊伍的腳步，即便勉強跟上，也是氣喘噓噓...或是想入門百岳，卻不知道如何從何訓練開始？
7/12 來百岳高雄總店，跟著中華健康救護促進協會的專業體能訓練師侯彥竹（猴子），分享訓練心法 #課程還有帶練習，入門百岳與山零距離！
報名傳送門 👉 http://bit.ly/2Fji6J0
【 我們與 "山" 的距離之百岳初心者的體能訓練心法 】
日期：7月12日（五）19:00 - 21:00（準時開場）
地點：高雄總店（前鎮區民權二路 456 號）
費用：$ 250 / 每人
注意事項：活動有現場示範與練習，需穿著可伸展之衣褲、運動鞋、自備水與毛巾喔。
報名傳送門 👉 http://bit.ly/2Fji6J0
【 講座內容 】
✅ 百岳新手該如何展開平常的訓練？
✅ 怎麼訓練才不會容易受傷呢？
✅ 還有哪些訓練方式？
✅ 現場伸展示範與練習
【報名到場者就送】
參加 100mountain百岳自辦講座或活動，就能獲得漫行百岳登山護照乙本。內容蒐集最精華的登山實用內容，蒐集講座與活動點數，還能累積兌換贈品！（會員限定，每人限領一本；聯名活動不在此內喔）
【 講師簡介 】
侯彥竹，外號猴子。熱愛運動，也致力於讓身邊的人更安全、有效的體驗運動美好。
不僅是專業的運動防護員、體能訓練師，還曾獲得 2018 年斯巴達障礙賽的菁英組亞軍。個性熱愛接受挑戰，嘗試體驗各種不同運動，舉凡單車環島、高空跳傘、馬拉松、泳渡、鐵人三項與障礙路跑賽。
#100mountain百岳 #百岳新手 #體能訓練 #我們與山的距離 #WeClimbWithYou
今次去海洋公園，最特別係比小朋友第一次玩SPARTAN（斯巴達）訓練🏋️♀️🤼♂️! 由而家到5月尾都有免費既「海洋公園 x Spartan小勇士學堂」，係高峰樂園設置左8個戶外障礙特訓站。小朋友可以係專業嘅斯巴達教練會帶領小朋友挑戰唔同既關卡，鍛練小朋友嘅身手⚔️同意志力。想知訓練日記既實際情況同我地玩過D咩，可以睇以下影片 !
🔥最好玩既<天羅地網特訓站>💢、<拖泥帶水特訓站> 同<斯巴達翻沙包特訓站> ， 完成挑戰後👊，想再玩多D，仲可以以優惠價報名參加「斯巴達兒童障礙賽」架‼️
⭕️「海洋公園 x Spartan 小勇士學堂」詳情：
日期：2021年5月逢星期六、日及公眾假期
地點：高峰樂園
費用：免費
對象：4歲或以上
* 11歲以下之小童必須由家長／監護人陪同參加。
⭐️大家記得早少少去高峰樂園設置既特訓站現場預先登記時間卡，就即時可參加，名額先到先得，額滿即止無需額外付費架👍🏻 。
🌈玩完仲夠時間去探索其他園區同玩其他機動遊戲🎡 🎢 🎠 ‼️
香港海洋公園 Ocean Park Hong Kong
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佛誕嗰日入咗海洋公園玩呀????
我同佬佬仲參加咗「海洋公園 x Spartan 小勇士學堂」挑戰自己成為一個出色嘅小勇士添?
「海洋公園 x Spartan 小勇士學堂」詳情：
日期：2021 年 5 月逢星期六、日及公眾假期
時間：上午11點30分至下午5點30分
地點：海洋公園高峰樂園
費用：全免
?勇敢挑戰自己嘅小勇士仲可以參加 2021 年 5 月 29 日舉辦嘅香港斯巴達兒童障礙賽2021，報名嘅時候以優惠價港幣 $300 加購海洋公園三人遊門票，比賽完就可以喺公園玩盡其他遊樂設施啦！ 障礙賽呢度報名 ????
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今次去海洋公園，最特別係比小朋友第一次玩SPARTAN（斯巴達）訓練?️♀️?♂️! 由而家到5月尾都有免費既「海洋公園 x Spartan小勇士學堂」，係高峰樂園設置左8個戶外障礙特訓站。小朋友可以係專業嘅斯巴達教練會帶領小朋友挑戰唔同既關卡，鍛練小朋友嘅身手⚔️同意志力?。想知訓練日記既實際情況同我地玩過D咩，可以睇以下影片 !
最好玩既"天羅地網特訓站"?、"拖泥帶水特訓站" 同"斯巴達翻沙包特訓站" ， 完成挑戰後?，仲可以以優惠價報名參加「斯巴達兒童障礙賽」架‼️
⭕️「海洋公園 x Spartan 小勇士學堂」詳情：
日期：2021年5月逢星期六、日及公眾假期
地點：高峰樂園
費用：免費
對象：4歲或以上
* 11歲以下之小童必須由家長／監護人陪同參加。
⭐️大家記得早少少去高峰樂園設置既特訓站現場預先登記時間卡，就即時可參加，名額先到先得，額滿即止無需額外付費架?? 。
?玩完仲夠時間去探索其他園區同玩其他機動遊戲? ? ? ‼️
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