（大會報告：已額滿，目前開放候補）登山時常跟不上隊伍的腳步，即便勉強跟上，也是氣喘噓噓...或是想入門百岳，卻不知道如何從何訓練開始？
7/12 來百岳高雄總店，跟著中華健康救護促進協會的專業體能訓練師侯彥竹（猴子），分享訓練心法 #課程還有帶練習，入門百岳與山零距離！
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【 我們與 "山" 的距離之百岳初心者的體能訓練心法 】
日期：7月12日（五）19:00 - 21:00（準時開場）
地點：高雄總店（前鎮區民權二路 456 號）
費用：$ 250 / 每人
注意事項：活動有現場示範與練習，需穿著可伸展之衣褲、運動鞋、自備水與毛巾喔。
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【 講座內容 】
✅ 百岳新手該如何展開平常的訓練？
✅ 怎麼訓練才不會容易受傷呢？
✅ 還有哪些訓練方式？
✅ 現場伸展示範與練習
【報名到場者就送】
參加 100mountain百岳自辦講座或活動，就能獲得漫行百岳登山護照乙本。內容蒐集最精華的登山實用內容，蒐集講座與活動點數，還能累積兌換贈品！（會員限定，每人限領一本；聯名活動不在此內喔）
【 講師簡介 】
侯彥竹，外號猴子。熱愛運動，也致力於讓身邊的人更安全、有效的體驗運動美好。
不僅是專業的運動防護員、體能訓練師，還曾獲得 2018 年斯巴達障礙賽的菁英組亞軍。個性熱愛接受挑戰，嘗試體驗各種不同運動，舉凡單車環島、高空跳傘、馬拉松、泳渡、鐵人三項與障礙路跑賽。
#100mountain百岳 #百岳新手 #體能訓練 #我們與山的距離 #WeClimbWithYou
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