【恬兒治療師 序文推薦好書】#文末有抽書
#有效鍛鍊大腦貼紙遊戲書
今天來分享的這本好書,是恬兒撰寫推薦序文的好書呢!
不過有點慚愧,最近忙著製作🎥0-2歲線上課程
都拖了2-3個月了,才趕緊和大家分享一下
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聽廠商說,這款書很暢銷👍
現在貨源還有點小吃緊呢~
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這本書書名很直白,就是貼紙書啦!
是由 #日本腦科學權威 ✨久保田競博士✨ 監修
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恬兒看過這本書後,覺得內容比較適合3-5(以下)歲
整本書都是用貼紙來作答的形式
題目的型態大約有
✅顏色、形狀、數量,這些基本概念
✅分類、生活常識
✅少量的視知覺:視覺完形、形狀恆定等等
以及
✅空白的自由創作頁
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書裡面就有附365個可以 #重複貼 的貼紙
書的紙張材質,也是光滑面
就 #不怕小朋友貼錯了,撕起來就悲劇這件事
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畫風因為是日本書
(當然這本是小熊出版社翻譯成中文的版本啦)
所以應該也蠻合台灣爸媽小孩胃口的👨👩👧👦
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這裡的老朋友們應該都知道,恬兒自己也出過不少貼紙遊戲教材
就是因為...
❤️貼紙小朋友愛
❤️貼出來有成就感
❤️練習精細動作
❤️還可以練習認知概念
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真的是很棒棒的好教材唷!
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不藏私好書在這裡🚪:https://bit.ly/3cSY3iO
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這次 小熊出版社也有提供2本 #有效鍛鍊大腦貼紙遊戲書
來回饋給忠實的粉絲們唷!
---------------不免俗的,下面是抽獎規則-----------
1️⃣按我們的粉絲團 讚👍!
2️⃣在這篇文章下方留下任何你想說的話
3️⃣05/06 23:59截止留言,擇日公布中獎名單
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「文末有抽書」的推薦目錄:
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文末有抽書 在 周慕姿 Facebook 八卦
【讀心書--《與焦慮和解》】 #文末有抽書活動
《與焦慮和解》這本書,以認知行為治療為基礎,分享了一系列「調適焦慮思考」以適應生活的方法。作者分享了五種因焦慮而出現的困境:
🎯過度猶豫不決
🎯反芻思考與擔憂
🎯因完美主義而停滯
🎯害怕建議與批評
🎯逃避(拖延)
這五種現象,是常見因過度焦慮以至於影響生活的情況,也是我們在實務工作時常遇到的情形。作者愛麗絲博士,使用一些簡易的量表與簡單扼要清晰的說明,讓我們很清楚了解這五種狀況如何影響我們,而我們又可以用怎樣的方式來減緩這五種困境對我們的影響。
這本書,沒有太多理論或精神喊話,但提出的說明與方法都清楚且有效,不論你因焦慮所苦,或你從事心理實務工作,想要了解如何有效幫助受焦慮情緒困擾的個案,這本書都能達到一定的幫助,是一本簡單實用的工具書。
我很喜歡書中愛麗絲博士提出的一個看法:「若你會焦慮,請接受這是你的天性,而不要排斥它。」我的看法也與作者相同。許多人受到焦慮所苦,特別不喜歡自己這樣「愛緊張、敏感、想太多」的個性,但當我們出現「討厭、不喜歡」自己的某個部份,其實更容易引發焦慮。
為什麼呢?
因為,除了我們會不停留意自己出現「焦慮」的徵兆、放大焦慮之外;「焦慮」原本就是壓力下的產物,而壓力源自於我們對「目前」不確定或不滿意,也就是「不能肯定自己能夠達到理想中的生活、目標或自我呈現」。因此,當我們「討厭焦慮的自己」,也就代表我們認為「現在的我們」與「理想期待的自己」有落差,如此,更容易引發內心的焦慮感。
若我們能理解自己,接受自己的天性,找到適應、因應焦慮的方法,那麼,我們就有機會與自己心中有時不太受控的「焦慮」和解,讓它從「杞人憂天」變成「未雨綢繆」。
★《與焦慮和解》購書網址:https://reurl.cc/ez3kM
-------------------
#贈書活動:
<3 感謝 高寶書版 提供3本贈書給幸運的讀者!
完成以下步驟,就有機會獲得《與焦慮和解》一本。
#抽獎方式一 (兩位名額):
在 #本篇文章按讚、#分享至個人頁面,並在 #本篇文章留言:「焦慮的時候,你會做些什麼讓自己好一點?」。
ex 焦慮的時候,我只要聽音樂就會好一點!
#抽獎方式二 (一位名額):
只要加入 心曦心理諮商所
Line@好友,即可在心曦Line@主頁抽獎頁面,參加本次的抽書活動喔~
👉點選連結,加入心曦line@好友:https://ppt.cc/fGofix
👉心曦line@帳號:@sincere201605
活動至 3/24週日AM10:00 截止,共有3位朋友可獲得《與焦慮和解》 一本,大家可以選擇方便的方式參與抽獎喔~
==================
★近期講座:
👉2019 #心理師職涯分享: https://reurl.cc/x1VEb
4/12─走自己的路--成為行動心理師的準備與挑戰
★預約個別諮商、伴侶/家族諮商
👉預約表單:http://goo.gl/qWfd2O
--------
更多相關書籍課程:
#關係黑洞:goo.gl/QyaBBT
#情緒勒索:goo.gl/4A12pM
文末有抽書 在 周慕姿 Facebook 八卦
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文末有抽書 在 綠眼鏡Punk Youtube 的評價
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我也有專屬序號的這一天 嗚嗚嗚嗚 快點下去啊!!
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綠眼鏡a.k.a.打手槍俠:https://www.youtube.com/watch?v=RYEnrNjvdHg
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沖繩系列 《夏日沖擊》:https://pse.is/GreenglassesOkinawa
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什麼都聊《Talk》:https://pse.is/GreenglassesTalk
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臉書搜尋: 綠眼鏡 徐晢軒
第二頻道隨便發:https://pse.is/GreenNoGlasses
文末有抽書 在 魔術Channel- Davio Youtube 的評價
這集黃金陣容~大家尺度無上限啊!!!
有事沒事找腦公~腦公叫好叫滿!!!
#一直叫 #文末抽獎 #一起找腦公
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我們將於下週五11/29號抽出6位幸運粉絲
可獲得隨機一款泥泥學姊、小嗨、.王子妃玩過的「原味腦攻」唷!!
中獎名單將公佈於魔術Channel的FB粉絲專頁
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文末有抽書 在 黑男邱比特 Youtube 的評價
#文末抽獎
很榮幸接到妮維雅敢卸小隊長 #邵雨薇 的 #敢卸直擊任務,
讓素狗們能實際街頭體驗 #妮維雅涵氧卸妝水!
不只卸淨力強,卸完還能讓肌膚更透亮!
快看素狗們卸完妝是不是真的能成功搭訕?!
當然,黑男邱比特的觀眾一定有好康!
在下方告訴我——如果有這瓶,除了搭訕妳還敢做什麼?
請留:
「我敢卸妝______因為真實的我一樣亮!」
(EX.我敢卸妝去逛街,因為真實的我一樣亮!)
活動時間:4/26-5/3 23:59 止
得獎名單公布時間(於當則影片下方公布):5/6
本次活動將送出「妮維雅卸妝水」乙瓶,共9名得獎者(隨機出貨)
妮維雅臉書粉絲團:https://www.facebook.com/niveataiwan/
#5倍含氧量真實的我一樣亮
#妮維雅#涵氧卸妝水
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