本土疫情爆發以來,許多商家或個人蒙受巨大的損失。我的辦公室也接到各行各業、企業老闆、餐館負責人或失業勞工等的陳情。上周五北市公布了北市版的紓困計畫,而昨天行政院則公布了中央版的紓困方案,我也在第一時間請我的團隊整理和我們接到陳情有關的紓困措施如下,給有需要的人參考。
一、個人工作或紓困部分
#我沒有固定老闆(自由接案者),或者自己做小生意,也可以申請勞工紓困嗎?
若你在去年已經成功申請中央或地方的紓困專案,今年會直接核撥,不用去區公所或銀行人擠人!沒有投保的話,也可以在6/7後,上衛福部「110年度因應疫情擴大急難紓困線上申辦系統」或郵寄申請。
如果是在台北的勞工,市府另有安心即時上工及安心就業、充電再出發等紓困措施,協助勞工穩定就業。充電再出發計畫,事業單位最高補助350萬元,參訓勞工最高補助19200元。可以向勞動局提出申請。
如果去年沒有申請,但有請職業工會投保,且108年年度年收未達40.8萬的話,勞動部6/7後開放申請,會按每月投保薪資發與一萬或三萬元的補貼。
#我是藝文工作者,要怎麼申請紓困?
如果去年有申請通過紓困方案,會從你先前提供的帳戶自動入帳;個人先前沒有申請或沒有通過的話,目前按有沒有支出創作費用,6/7起可以向文化部申請3到6萬元的補助;事業也有以員工為單位的薪資補助可以申請。
台北市文化局針對被迫中斷的藝文專案,也放寬補助標準、緩繳回饋金、減免娛樂稅等方案;另外,針對持續創作的藝文工作者,也有「因應疫情期間藝文專案補助計畫」(每案最高30萬元)及「疫情時代下的公共藝術設置計畫」可以申請。
二、企業負責人部分
#我自己開公司或開店,快撐不下去了,我要怎麼申請紓困?
如果稅籍登記為第一項或第二項,且在今年5月至7月任一月營收減少五成以上,將提供一次性營運補貼,每位本國籍員工可請領新台幣4萬元。自6/7起開始線上申請:https://csm-subsidy.cdri.org.tw/subsidy110/prepare/index.html
如果因為疫情被政府命令停業,而且期間員工薪資不到基本工資(例如改兼職為主),老闆同樣可以請領以本國籍員工為單位的各1萬元補貼、員工可以領到一次性薪資補貼3萬元。
如果是設址登記於北市的企業,另可申請房屋稅延繳或分期:停業或禁止內用的店家,房屋稅率降為 2%;承租市有不動產,營業租金減半與停業期間免繳租。產發局的貸款有優利及緩繳方案,也可以線上申辦融資。
#我是計程車司機、遊覽車司機、客運司機,可以紓困嗎?
公路總局會將共三個月三萬元的津貼,一次匯款到去年申請紓困時提供的帳戶;台北市則提供市營公車單位每車補助8000元、復康巴士每輛每月1萬元。
三、日常生活其他疑難雜症部分
#小朋友的學費或照顧費用有補助嗎?
只要家中有國小以下的孩子,家長6/15後可以直接到ATM輸入孩子的健保卡號提領現金,每名孩童可領一萬元;如果是北市市民,另有失業勞工子女就學補助費高中職最高12,000元,大專大學最高26,000元。
#我是受到疫情衝擊的租屋族,房東可以幫我減租嗎?如果我是租社宅,可以減租嗎?
目前雖然無法直接要求房東減租,但除了個人跟房東協商緩繳房租、或先減後補等方式外,按照北市的延稅方案,只要房東任三個月減租超過15%,並且跟房客共同申請,就可以延後12個月或分36期繳納房屋稅;另外,北市社宅承租戶可以向都發局提供受疫情影響證明,最高可減免20%的房租。
#我是大學生或研究生,但學校已經改遠距教學或停課,但我外面的租屋處還是要繳房租,有什麼補助可以申請?
只要個人或家人收入因疫情衝擊減少,導致生活出現困難,都可以按照原本大學申請助學金或補貼的管道,請領助學金及每月1200元到1800元的租屋補貼。
#貸款或信用卡費繳不出來,怎麼辦?
金管會已經公告,個人跟銀行的借貸(房貸、車貸、卡費等)都可以持續向銀行申請延長繳費的期限(三到六個月),申請日期延長到今年12月底,期間不收違約金或循環利息,也絕不影響信用紀錄。
#我家有嬰幼兒,因為疫情停課,可以退費嗎?
可以喔,而且退費金額不得少於一學期費用的百分之四十;與此同時,幼兒園或托育中心,亦可檢具相關證明,和教育部申請相關補貼。而北市的托育補助,也會直接由社會局按實際托育日期發放。
文化大學學費分期 在 一線三的日常 Facebook 八卦
最近好像是警專37期的特考,
週五的心靈雞湯也聽到希望得到祝福的聲音,
祝福是肯定的,希望大家都清楚自己想要什麼,
如果你把警察當成唯一且最高至上的目標,
無論是為了懲奸除惡、社會正義或自我實現,
即便會走得很辛苦,我也會獻上最誠摯的祝福。
說說我自己吧,沒什麼重點的分享,
就當作疫情期間沒有寫作靈感富堅的交代(?
我大學讀的是傳播類學系,
畢業後確實也在傳播圈打滾了一陣子,
不管是微電影製作(幕前幕後)、攝影記者等,
後來發現台灣體制在傳播區塊實在太不重視,
南部儼然就是人治與財團壟斷的傳播文化沙漠,
不斷要求基層出產假新聞,壓垮最後一根稻草,
讓我們幾個還有良知的媒體人集體辭職。
輾轉換了幾個為期都不長的工作,
渾渾噩噩的過了一陣子後,我告訴自己,
那就去考警察吧,即便知道個性也許不合適,
身邊認識的朋友也都說,當了警察會很辛苦,
對我來說,警察就像陽光一般的存在,
這個社會的黑暗好比白天騎車也要開大燈一樣,
以這職業的權力義務幫助更多需要幫助的人。
也許是自我挑戰,也為了讓其他人刮目相看吧。
一次因緣際會之下,報名警察特考補習班,
因為我沒有存款,所以補習班的選擇很少,
特地選了學費便宜、還可以分期的小眾補習班,
完全沒有考慮師資的狀況下,踏入國考的行列。
記得當初是一月報名的,六月要特考了,
只有短短半年的時間,我這種半路出家法盲,
憲法刑法行政法這種東西,完全是外星語言,
老師上課也像在趕火車似的,讓我似懂非懂,
即便認真聽課,每次的模擬考都只考四五十分,
看著左右鄰兵考卷上都是大大的紅勾勾、
隨便都是98、100,真是自慚形穢,
只能摸著鼻子去找班上大佬請教,
也加入了小組讀書會認真抄寫筆記。
後來想想,不對啊,我有這麼笨嗎?
明明一起上課讀書,一起作筆記一起溫習複習,
為什麼模擬考我都考這麼低、
其他同學真的這麼聰明嗎?
後來才發現,原來補習班滿聰明的,
警察特考的專班其實從去年七月就開始了,
去年七月到今年一月是一個階段、
一月到六月是第二階段總複習,
模擬考試卷是第一階段寫過、一模一樣的考題,
而我的同學全部都是去年七月就報名的學員,
也難怪第二階段的模擬考他們幾乎都考滿分!
簡單來說,我用一樣的價錢,
報名了他們第二階段的課程、
也就是所謂的「二次複習衝刺班」的課程!
也難怪老師上課開火車,因為都講過一次了嘛!
只能說自己笨,魯莽行事,沒有貨比三家,
身邊都是滿分的競爭者,只有我在那邊四五十,
導師也愛理不理的,補課登記的手續很隨便,
加上後來得知不少同學其實都報考兩三年以上,
在這種條件下,心理影響生理,影響意志力,
好像全世界都在告訴你,你考不上一樣,
尤其是考前一個月,身心的煎熬真的不在話下。
然後,我成了當年該補習班唯一一個上榜的學員,
其他人有沒有回去繼續寫滿分試卷就不得而知。
寫到這裡,非要批評補習班,也非驕傲自滿,
只是想要告訴你們這些新鮮肝們一個體悟:
「不要讓任何人告訴自己,你做不到。」
不要成為那個阻攔自己前進的人,
只有堅持下去才有無限的可能。
這是我的警察初衷,
那你呢?
然後,安全第一,Safety first,值勤平安。
我在地獄等著你們!
#我寫他們的故事
#他們過自己的人生
#一線三的日常
Photo by 一線三
Written by 一線三
Post by M編
文化大學學費分期 在 健身狂 Sally & 隊長 Facebook 八卦
我也是在國外唸書時,
因為學校的健身環境而愛上健身的,這點要感謝芝加哥伊利諾大學的健身房,讓我結了這個癮,
環境真的容易改變人,
我深深體會到。
謝謝水肥哥這次的好文章,
讓人有淚水啊⋯⋯
【只要多一點】
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●YouTube版連結●https://youtu.be/SKy7MgudpMg
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2018年俄羅斯世界盃亞洲區第二輪資格賽,中華男足最後在傷停時間以1:2敗給了越南無緣晉級,主力球員之一的溫智豪跪倒在大雨之中流下了男兒淚,談到輸球原因,溫智豪自認中華隊的實力優於越南,但他也承認:「我們還是得加強訓練,只是在台灣的環境要提升有限!」
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「只是在台灣的環境要提升有限!」
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幾年前,「林來瘋」熱潮襲捲全台,每天打開電視、翻開報紙都是在講林書豪,連已經收山的政論節目《2100全民開講》還曾經特別花上一集煞有其事的討論了兩個小時,其中有一個題目我覺得很有意思,直到今天還記得非常清楚,這個題目就是-
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「如果林書豪是在台灣打球長大再去美國,他會有今天這樣的成就嗎?」
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我想結論......,大家應該都很清楚......
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當然,林書豪的成功,有天時、有地利、有人和,就算真的時間倒轉讓傑若米‧林從來一遍,他也未必能夠循著相同的道路再創造一次奇蹟,但仔細觀察國際各大運動賽事,我們會發現一件很有趣的事,台灣如果扣除掉那些長期培育、重點栽培的項目,我們的運動員往往是年紀輕時成績非常好,但慢慢地長大後,就會被同地區、甚至原本實力不如我們的國家給超越......
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問題在哪?
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最近館長的成吉思汗在舉辦「臥推耐力賽」,比賽誰臥推自身體重0.8倍的次數最多,有的人推了15下、有的人推了20下,老實說,這些數據對我這種普通人來講已經很不可思議了,但你們知道嗎?洛杉磯快艇隊的大前鋒Blake Griffin在新秀測試時臥推85公斤就已經可以推22下了......
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我來告訴你這22下有什麼意義?第一,他不是專業的健力或健美選手,別忘了,他是個籃球員,他除了臥推能推22下外,他還跳得比你高、跑得比你快、隨便就能灌爆你的籃;第二,Griffin的身高將近210公分,我們都知道,臂展越長、臥推的難度越高;第三,那年他才20歲......20歲啊......,回過頭來想想自己20歲時......,姑且不要說是我們這種一般人了,全台灣有幾個打籃球的大學運動員臥推85公斤可以推22下的?
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然而,我之所以要點出這件事,並不是要說臥推做越重就越強壯、大家都趕快去練臥推,我又不是白癡,我也知道事情沒那麼單純,我的目的是想請大家一起來想一個問題,Blake Griffin臥推85公斤22下,難道他是有一天起床忽然就會臥推了?還是他有一天起床忽然臥推就85公斤了?或者是他有一天起床忽然臥推85公斤就22下了......?
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請試著想想,從0到85,從1下到22下,這中間需要累積多少訓練量才能達到這樣的成果,而在美國,不是只有Blake Griffin如此重視肌力訓練,而是所有的運動員,不管是個人運動如馬拉松、鉛球、格鬥技,還是團體運動如棒球、美式足球、排球,雖然訓練的方法不盡相同,但沒有運動員不做肌力訓練的,從16歲到22歲這段身體同化作用井噴的黃金期不斷累積的成果,最後就造就了「台灣的林書豪」和「美國的林書豪」截然不同的命運......
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但說到肌力訓練,我相信很多台灣的基層運動員不是不想練,而是不知道怎麼練(http://www.roundballcity.com/forums/thread/62044.aspx 2007年的討論,運動員不想做重訓,怕練大肌肌會跳不高......),或者根本沒有資源練,我還記得十幾年前在念大學時,我們學校的重訓器材就是一台背闊肌下拉機、一台股四頭延伸機、一台飛鳥夾胸機、一台二頭肌彎舉機,我每天的菜單就是去把四台機器都做一遍,做到痠了就回家然後自我感覺良好,哪裡懂什麼能量系統、分期化、功能性訓練這些複雜的概念,當時大家的練法都是把自己當成健美先生,也難怪連彭政閔這麼優秀的球員都會說出:「我到30歲才知道重訓重要性。」這種話......
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在觀看下面的影片之前,請容我提醒您一下,影片中所有的場景、設備、科技,並不是什麼「國家等級」的訓練中心,影片中的所有素材,都只是取自於一般的美國校園而已,我知道,美國的狀況非常特殊,他們的例子不能套用在全世界每一個國家,因為美國對於體育項目的投資非常龐大,其背後的原因除了高度的商業化之外,還有以前討論過的高學費所換來的頂級設備,但我之所以刻意只挑選校園的運動環境做對比,這是因為我想表達一個論點-良好的體育環境必須是全面性的,這個全面性指的是要融入於家庭、學校乃至於整個社會之中,但台灣的做法到現在還是和北韓、中國等極權國家並沒有什麼不同,我們不過是透過一個特殊的制度將運動員剝離於社會之外密集訓練,雖然過去幾個世代下來,這樣子做確實培養出了許多優秀的運動員,但對比那些才能被摧毀、埋沒的小朋友,這個數字或許根本不值一曝......
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一眨眼,十幾年過去了,我也從青春帥氣的小伙子變成了一個憤世嫉俗的肥宅......,沒錯,現在運動的環境變得比較友善、很多基層教練的觀念也進步了許多,但能享有這些資源的人,往往還是那些少數從小就被抓去體育班苦練的小朋友,不然就是過了訓練黃金期、具有一定經濟能力的成年人、職業運動員,如此將「體育/其他事情」切割開來的畸形文化在這十幾年間,其實沒有太大的改變,長年來,我們的運動員一直都是在這種缺乏良好社會基礎與資源的狀況下在世界舞台對抗列強,說真的!在這種先天失調、後天不足的環境下還能獎牌一面一面拿,台灣的運動員根本已經不合理到逆天了,但政府、乃至於一般民眾卻仍動不動拿出「國家榮譽」的大旗壓在他們身上,要求他們在國際賽場上發光發熱、為國爭光,這本來就是一種不切實際、強人所難的要求啊!
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我是一個實際的人,我也知道台灣基層體育文化或環境不可能在一夕之間就有天翻地覆的改變,只是回想幾年前,我的一位同學住進國訓中心備賽,沒多久就在臉書貼上當時所拍下的照片,宿舍的門是爛的、床也是凹凸不平,他憤憤不平的抱怨,如此品質怎麼能好好休息、訓練、為國爭光?當時我曾對這則新聞感到非常有興趣,但因為自己不是體育線記者,按照規定不能隨便踩人家線,於是我就把這則新聞交給了負責相關路線的同仁,沒想到許久不見下文,詢問後得到的答覆居然是「我們現在要跟體育署建立關係,所以要賣他們個人情不能報導這新聞。」(=_= )
(結果幾年後還是差不多爛......,【新聞】國訓宿舍像貧民窟 國手不如街友 http://www.setn.com/News.aspx?NewsID=37495)
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經過這件事情之後,我就常常在想,今天即使國家要求運動員睡天橋底下備賽,按照台灣人任勞任怨的善良天性,他們應該也會照著做、而且不會有任何怨言,但就算我們不能讓運動員都住帝寶,或許只要能再多給他們一點點資源,再多一點點就好......,很多比賽的結果,可能都會大不相同......
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