📣限量600台『日本Brother創意自黏標籤機』
開團訂購處👉:http://mami.tw/2AN17yM
💖這是柔媽咪非常推薦的生活好物,特別是有小孩或是喜歡生活整齊有條理的朋友👇👇
➡️詳細使用文:https://goo.gl/MMPVni
➡️直播分享:goo.gl/GfPFT5
💖因為家有三寶,半年前開始覺得家中標籤和姓名貼需求越來越多✏️✏️發現家有一台「標籤機」真是太符合柔媽咪的需求😍😍完全可依自己需求打出想要的字,讓生活物品整齊分類,小孩用品也不容易搞混!我自己用了半年非常滿意哦👍👍
💖創始於日本的品牌「Brother 創意自黏標籤機」,功能實用又好上手
✔基本注音/英文/數字三種輸入法外,也還能輸入日文喔!
✔多種符號、外框和字體格式可設定,
✔可連續列印、機器本身還附有裁刀,方便列印後直接裁剪,快速又方便
✔標籤紙上層附有護貝保護膜,耐高溫低溫還防水,放在冰箱或貼在杯子上飲用時都不易脫落!
💖有字醜的問題嗎?有遇過寫標籤字不小心寫歪,或字距沒抓好沒寫完格子就滿的狀況嗎?如果有和柔媽咪一樣,一寫壞就要重寫一份標籤的話,這款標籤機絕對是大家的福音🤣🤣
✅開團優惠一台2250免運(每款限量150台)
✅運費:本島$80,單筆訂單滿千免運。外島$250(不接受海外訂單)
✅付款方式: ATM轉帳/信用卡
✅總代理公司貨:標籤機保固一年,申請保固服務時需提供保證卡。
🎁柔媽咪獨家優惠:單筆訂單滿$2500就送【不黏你紙膠帶專用剪刀】
➡️訊息不漏接加入『柔媽咪LINE』:http://goo.gl/79NefQ
➡️愛買者加入『柔媽咪團購福利社』:https://goo.gl/C4pnLv
➡️我的IG搜尋『keyirou1003 或 柯以柔』
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過1萬的網紅雷同二友,也在其Youtube影片中提到,一直相信音樂能將故事帶得更遠,希望可以將 #愛妻號伯伯 的感情記住,並且不要對新聞上的死亡數字麻木,因為每個數字背後都是一個活生生的人,他們都是因為政府失效的施政而喪命的香港市民。 因為這篇報導而寫的作品。 他不是 #1487,是享年 88 歲的 #愛妻號 伯伯 https://www.thes...
「數字字體ig」的推薦目錄:
- 關於數字字體ig 在 柯以柔 Facebook
- 關於數字字體ig 在 歌c拉。3年抱3。1湊3 Facebook
- 關於數字字體ig 在 Pelieving Facebook
- 關於數字字體ig 在 雷同二友 Youtube
- 關於數字字體ig 在 數字怎麼變小的 - 女孩板 | Dcard 的評價
- 關於數字字體ig 在 ig簡介中文字體在PTT/Dcard完整相關資訊 - 愛情#小三#出軌 ... 的評價
- 關於數字字體ig 在 ig簡介中文字體在PTT/Dcard完整相關資訊 - 愛情#小三#出軌 ... 的評價
- 關於數字字體ig 在 Instagram IG限時動態字體怎麼玩? 特殊字體、3D字體 - YouTube 的評價
數字字體ig 在 歌c拉。3年抱3。1湊3 Facebook 八卦
🎁 🎁 #送 #Giveaway 🎁🎉
送您小朋友 #Ufixx 黑白板貼加12色水溶性蠟筆🖍️ 、 #JOVI 手指畫顏料FigerPaints6色樽裝🎨 、 #DohDough 繽紛小蛋糕套裝
確診個案日日數字高企😣,我哋再一次乖乖哋留係屋企🏡唔出街,正正因為喺屋企,可以做到好多唔同嘅美術🎨活動!
.
歌c拉👩🏾打算呢段時間同3個👦🏻🧒🏻👧🏻每日做一樣同藝術美學🎨有關嘅活動!🙂💪🏻 一於將 #藝術帶回家 - 「藝·回家」
.
同 LiHo931 一齊送出同藝術🎨有關嘅禮物,希望小朋友喺呢段時間盡情發揮美術潛質!👩🏻🎨🧑🏻🎨👨🏻🎨🎨😊
.
🎉🎉🎉🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎉🎉🎉
今次 #送出 1️⃣Ufixx黑白板貼加12色水溶性蠟筆🖍️ 、 2️⃣JOVI手指畫顏料FigerPaints6色樽裝🎨 、 3️⃣DohDough 繽紛小蛋糕泥膠套裝 (各一份,#名額3個 )🥳
🎁 想要的話 做齊以下步驟就有機會收到咖啦!🙂🎉🎉🎉
.
1. “讚好” Like 兩個page 👍🏻 👍🏻
「 歌c拉。3年抱3。1湊3 」及 「 www.facebook.com/LiHo931 」
2. Like and share 呢個post (設定爲公開🌎)
3. 喺呢個post留言及寫低想要邊款
「 將藝術帶回家 ,想要No.1或2或3 」然後Tag 3 位未like歌c拉嘅朋友仔 (需轉為粗黑字體)
4. Like 最近5個post
.
一定要做齊以上4個步驟呀!😆
.
如果想增加機會,Follow 埋IG: www.instagram.com/threekids.gloria
www.instagram.com/LiHo931
然後話我知你IG name!😁
.
📆截止日期:2020年7月28日23:59
.
【條款及細則】
** 此活動只限香港地區參加
**禮品以順豐到付領取。
**每人只限參加活動一次。
**得獎者以PM通知。
**如有任何爭議,本活動主辦單位保留最終
.
.
.
.
.
.
#LiHo931 #藝回家 #在家藝術 #兒童美術 #全職媽媽 #香港媽媽 #媽媽博客 #本地媽媽 #親子博客 #親子blogger #三年抱三 #親子 #禮物 #送禮 #送禮活動 #giveawayhk #香港送禮 #香港人齊防疫齊抗疫 #art #stayhome #kidsart #兒童藝術
數字字體ig 在 Pelieving Facebook 八卦
產後瘦身一年回顧
回顧這頭一年的產後瘦身之路,即便身為教練,也能感受到艱辛的程度。但是整個過程卻讓我學到太多珍貴的經驗和知識。
從弟弟滿4個月,P就開始規律進行重量訓練,頭90天我給自己運動和飲食的挑戰,跟著一些教練書上的運動課程和減脂菜單,同時維持親餵母奶的規律,讓自己在90天時減重15磅(6.75公斤),鏟去體脂6%來到21.5%。
當時我是每週運動四次,一次一小時,三大營養素精算,每日總熱量加上為母奶的需求一天約攝取約1850卡。
但是記得在執行到第70-80天左右,我發現我產後落髮的狀況持續嚴重,頭頂幾乎快要禿了,不論我怎麼補充Biotin或多吃菇類、多一點杏仁及蛋黃(當時還有點怕脂肪攝取偏高),狀況都沒有改善。而且,我的生理期拉得好長,有次還很誇張持續微微出血17天,看了婦產科醫師說子宮都沒有任何問題,她建議我吃避孕藥,避免月經來,這樣狀況就會改善。
醫生開始建議我吃藥算是我一個嚴重的Wake Up Call!我心想,我明明有運動、又吃天然原形食物,睡眠品質也算可以,怎麼會落得如此下場?
於是,我開始唸書、讀多位美國知名營養師的文章,發現我應該是因為運動的量超過我身體修復的負擔、三大營養素裡脂肪攝取不足導致賀爾蒙失衡,心裏過於求好心切再度增加身體的壓力。因為長期被教育健身餐應該低油脂,我一直不太敢嘗試放手吃堅果或種籽類。剛好同一時段看到 @wellness_mama_daphne( IG 帳號)的限時動態,看到她鼓勵她的學生多吃健康的油,來平衡女性賀爾蒙進而達到自然減重的效果。
我就跟自己說:「好吧!來試試吃好油吧!」
結果,從那之後,我丟掉了食物秤重,三大營養素我就抓個大概,不再精算;每天一定會吃3-4種種籽、杏仁/核桃、酪梨,肚子餓了就吃,滿足了就停,每餐、每天都確認自己吃飽。就這樣,我掉髮的狀況慢慢自然改善,精神、體力、心情、生理期也都隨之穩定了。連以前期待每週的「欺騙餐(cheat meal)」,因為每天身體「吃好吃滿」,也不再需要了!
同時,我綜合其他健身教練的建議,改變我的運動課表。讓自己一週最多重量訓練三天,如果只有兩天也沒有關係,一次約45分鐘,每次都是全身性訓練,不分身體特定部位訓練。減少了運動帶給身體的壓力,我的睡眠品質也提升,運動隔天也不再出現痠痛感,恢復速度提升,肌肉適應調整的強度增強。
最重要的是,我從2020年開始也丟掉體重計,不管體重、體脂、不特別照鏡子觀察身體,只專注在重量訓練本身上。讓我整個人的壓力小了好多,第一次體驗到這麼自由的感受!
這種自由,是第一次跟卡路里說再見,因為你已經給予身體真正需要的、完整的營養,當供需平衡後,大腦自然放鬆,而不想再吃;這種自由,是我終於可以專心在對的事情上-好好練習、把每個重量訓練的動作做確實,而不是運動完只想汲汲營營站在體重機上看運動帶來的成效如何。
弟弟即將一歲,我也想讓自己在這頭一年晉升二寶媽,卻不放棄自己熱愛的事業做個紀錄。
前兩組照片左側是我去年6月開始規律運動後30天的照片,右側是我這一兩天拍的。
最後一組照片核心照,左側是我去年8月完成90天挑戰後對比右側這一兩天腹部狀態的照片。
很開心自己雖然已經丟掉熱量赤字、體重體脂數字的包袱,但身體還是持續在進步。
感謝頭一年雖然辛苦但自己仍努力與堅持,也感謝遇到很多貴人在跌撞的路上給予受用的建議與方向。
P這篇記錄文送給自己,也送給所有可能還跳脫不出數字魔掌的妳。
延伸閱讀:
越沒時間運動越要「重訓」! 揮別低強度有氧,增肌提升代謝瘦更快!
https://pelieving.com/?p=587
掌握五大關鍵 哺乳媽媽同步減脂瘦身
https://pelieving.com/?p=609
二寶媽別想運動?減法生活、善用零碎時間是關鍵
https://pelieving.com/?p=623
愛妳們每一位❤️
_________________________________________________
追蹤Pelieving IG: www.instagram.com/pelieving
訂閱Pelieving YouTube 🔎Pelieving
數字字體ig 在 雷同二友 Youtube 的評價
一直相信音樂能將故事帶得更遠,希望可以將 #愛妻號伯伯 的感情記住,並且不要對新聞上的死亡數字麻木,因為每個數字背後都是一個活生生的人,他們都是因為政府失效的施政而喪命的香港市民。
因為這篇報導而寫的作品。
他不是 #1487,是享年 88 歲的 #愛妻號 伯伯
https://www.thestandnews.com/society/%E4%BB%96%E4%B8%8D%E6%98%AF-1487-%E6%98%AF%E4%BA%AB%E5%B9%B4-88-%E6%AD%B2%E7%9A%84%E6%84%9B%E5%A6%BB%E8%99%9F%E4%BC%AF%E4%BC%AF/
請加入我們的Patreon,支持我們繼續創作,Patreon用戶可以下載作品:
【Patreon】https://www.patreon.com/theabsentbrother
【Website】http://www.2halvess.com
#如常
曲詞編唱:謝芊彤
如常掛念
如常痴痴的想你
願每日能見到你
眉宇裡感覺你悲喜
如常到達
如常走廊中等你
與你談談天氣
惹你生氣
只要共你一起
如常見面 如常凝望你
想輕撫你的皺紋 親你的額頭
緊握你雙手
如常的一天 如常與你道別
近又遠如隔幾千里 這厚玻璃
揮揮手遠去 永遠告別你
相片/手寫字體:謝芊彤
【雷同二友的創作】
最新EP《 Metabolism 》已經推出
《 Metabolism 》EP MV
● 路徑: https://youtu.be/zkgXcwNUQUA
● 白雲會告訴我: https://youtu.be/mIdiWG22do8
● 等多一天: https://youtu.be/S7K6Z6O1Ku4
● Face It Don't Run: https://youtu.be/MzbGyON8yh0
● 噩夢: https://youtu.be/FWipyYL98NM
首張專輯《 Best Before 》實體版線上購買
http://www.2halvess.com/shop
______________________
【最新Cover】
●【兒歌串燒】
https://youtu.be/uAUZILRFE9o
●【Bubble Gum】K.K. Slider
https://youtu.be/GT3ZLJpUx9Y
●【傾城】原稿歌詞版
https://youtu.be/uU-WbB6Z4lQ
●【在錯誤的宇宙尋找愛】陳健安
https://www.youtube.com/watch?v=545x1Ajsid8
●【路徑】Live|雷同二友 The Absent Brother
https://www.youtube.com/watch?v=qj8atbU1msQ
●【今天只做一件事】陳奕迅 Eason Chan
https://youtu.be/SDmFOrrCWRU
______________
CONNECT WITH
THE ABSENT BROTHER
【Website】http://www.2halvess.com/
【Facebook】https://www.facebook.com/theabsentbrother
【IG】https://www.instagram.com/theabsentbrother
【Email】theabsentbrother@gmail.com
【Twitter】https://twitter.com/theabsentbroth1
CHINTUNG TSE
【IG】 https://www.instagram.com/tsechintung/
【Facebook】https://www.facebook.com/tsechintung/
CHINLUI TSE
【IG】 https://www.instagram.com/chinlui1223/
數字字體ig 在 ig簡介中文字體在PTT/Dcard完整相關資訊 - 愛情#小三#出軌 ... 的八卦
提供ig簡介中文字體相關PTT/Dcard文章,想要了解更多ig字體數字、ig限時文字底、線上ig字體生成器有關夫妻/感情文章或書籍,歡迎來說愛你提供您完整相關訊息. ... <看更多>
數字字體ig 在 ig簡介中文字體在PTT/Dcard完整相關資訊 - 愛情#小三#出軌 ... 的八卦
提供ig簡介中文字體相關PTT/Dcard文章,想要了解更多ig字體數字、ig限時文字底、線上ig字體生成器有關夫妻/感情文章或書籍,歡迎來說愛你提供您完整相關訊息. ... <看更多>
數字字體ig 在 數字怎麼變小的 - 女孩板 | Dcard 的八卦
剛剛看到很多ig覺得這個數字很好看,可是不知道怎麼打出來來. ... <看更多>