一邊看這本書,一邊回想著生養三個孩子的這十幾年,好多書上寫的就是一路走來的經歷,有時沉溺在回憶裡,想起當時痛苦的過去,但是更多的是釋懷,原來不是自己做得不好,而是很多人必經的過程。
生第一胎的時候是期待的,跟工程師交往那麼多年,好期待看看我和他生下來的孩子長什麼樣呢?
因為胎位不正,剖腹產的第二天麻藥退去,傷口的痛、排惡露的痛,真是痛到要人命,住院五天,受不了一天只看孩子幾次,一直吵著要回家去。我應該是愛孩子的吧?
回到家,才是惡夢的開始。
孩子一直哭鬧不停,明明搖睡了,放下去就又醒了,餵奶半個小時,把孩子搖睡,我清洗奶瓶整理東西,才剛躺下來要休息,孩子又起來哭了……沒能好好休息,身體又不舒服,大熱天的得一直穿著長袖的衣服、為了給孩子母奶,得一直喝補湯、吃藥膳……好多的身不由己,讓我都快瘋了。
出院第一天開始,我每天都得開車出去漫無目的地繞兩個小時,在車上狂哭發洩後才能回家面對他。一回到家又得面對一直哭個不停的他,對照同一天生產,一起做月子的姊姊,我真的是一個非常不盡責的媽媽,用了最好的擠奶器卻擠不出幾滴,姊姊的孩子一哭就耐心地搖著哄著,我卻只想把他給丟掉!
那時不知道自己是產後憂鬱症,每天都在憂鬱和自責中度過,覺得自己好沒愛心,覺得自己怎麼會這麼討厭小孩……覺得自己好沒用,不管用什麼方法他都要哭,到底是要怎樣才不會哭?他哭,我也跟著哭……
我常常打電話給遠在新竹的工程師說:「我們把孩子送人好嗎?我快撐不下去了,我看到他就生氣,我一定帶不大他……」一邊哭訴,一邊繼續替他換尿布、泡牛奶,每天以淚洗面。
只不過是生個孩子,別的媽媽都散發著滿滿的母愛,對孩子細心呵護,為了孩子都能忍耐身體的疲憊,都可以當個好媽媽,怎麼我就不行?別人都可以有母奶好好餵養自己的孩子,我空有脹到一碰就痛徹心扉的胸部,一整天下來卻擠不到他一餐的量,疲憊、挫敗、無助、愧疚、悲傷、自責……有時還加上想離開人世的念頭。
狂亂的以淚洗面過完整整一個月,產後憂鬱症慢慢退去,我的情緒才漸漸平穩下來,終於覺得他笑起來好像也還蠻可愛的,看著他喝飽睡足後張大眼睛東張西望,我這才能開始享受生了個孩子,當媽媽那種無法言喻的美好。
為了彌補自己不愛孩子的這段黑歷史,我非常在意兒子的感受,總是想盡辦法滿足他的需要,想把全世界最好的東西給他,在他受委屈時恨不得替他承受……把他的壞脾氣全怪罪到我對他不好的那一個月,那滿到溢出來的愧疚感,讓我對他幾乎有求必應,無止境的包容。
任何兩個人之間的關係,只要不對等,久了就會開始變質,我對他的母愛,讓他變得完全的依賴和任性,直到他第一次罵我三字經時,我才恍然大悟,再繼續用愧疚對待他,不只毀了他,也毀了我自己。我開始收起不必要的關心和干涉,在孩子需要幫助時一定陪伴著他們一起度過,有困惑時我和工程師跟孩子聊聊,提供經驗和想法,讓孩子自己做決定、承擔後果。
正如書上寫的:我與自己的情緒和解。我與當年那個曾經不愛孩子的自己和解,成為最好的自己以後,才能成為適合孩子的媽媽。
博客來:https://www.books.com.tw/products/0010858335?sloc=main
{最好的教養,從面對真實的自我開始}
同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過50的網紅彤彤與昕昕生活手記,也在其Youtube影片中提到,#週末假期去邊好 #無限放電大公園 #超大遍怕羞草任你玩🌿#叮噹の水管捐山窿 #免費泊車🚗 #露營宿營野餐好去處 #灰姑娘的閣樓 #BBQ 🔥#浪漫觀星⭐️ 又到左每年一度 #家庭旅行紀念日,之前媽媽我都講過,為咗制造更多的生命中重要的日子,所以要創造更多每年都值得紀念的一天。😆😆 本來我哋每...
媽媽博客 在 歌c拉。3年抱3。1湊3 Facebook 八卦
#分享1400個劍橋英語生字下載 #K2開始準備 Starters, Movers, Flyers 生字卡一次過分享 #劍橋英語基礎考試
之前分享過Cambridge Starters 473個英語生字小卡,😊 知道大家都好鍾意,亦經常收到爸媽pm問有冇movers, flyers嘅字卡,所以今次歌c拉👩🏽一次過 #分享曬3個levels嘅生字卡俾大家下載,合共接近1400個生字! 💪🏻一齊努力!
.
基礎考試分咗3個級別:
Starters、Movers、Flyers
.
Starters考試時間:
聆聽20分鐘
閱讀及寫作20分鐘
會話3-5分鐘
.
Movers 考試時間:
聆聽25分鐘
閱讀及寫作30分鐘
會話5-7分鐘
.
Flyers 考試時間:
聆聽25分鐘
閱讀及寫作40分鐘
會話7-9分鐘
.
3個級別考試都無合唔合格咖,只有盾牌數量分別,各項目最多5個盾,正常情況下考完試之後2個月左右會收到證書。🔖🤩
.
香港🇭🇰考小一,大家都好在意Starters 張 Cert. 小朋友K2開始讀,暑假前考試加拎證書,咁就啱啱好報小一時交俾心儀學校🏫啦!
.
歌c拉👩🏽比較鍾意用遊戲方法俾佢哋去學去記,所以初時自己DIY咗starters嘅詞彙小字卡同佢哋👦🏻🧒🏻👧🏻玩,例如玩 #潛烏龜🐢、 #記憶配對、 #衾棉胎 等遊戲,令佢哋 #玩住學容易記!😁
.
今次歌c拉媽媽👩🏽通宵😴整好曬啲字卡,分別有「DIY Starters, Movers, Flyers 合共接近1400個生字小卡 」,同埋dl咗「Starters, Movers, Flyers模擬試題、詞彙表、詞彙圖書」一次過分享曬俾大家!😊
.
如果想要,做齊以下步驟👇🏻,支持歌c拉👩🏽繼續加油!💪🏻🙂
1. Like and Share 呢個Post (設定為公開🌏)
2. #Like 👍🏻 「 歌c拉。3年抱3。1湊3 」及
#Follow IG 「 www.instagram.com/threekids.gloria 」
3. 留言 「 DIY劍橋英語1400個生字卡 」,Tag 3位以上都想要嘅朋友(@xx 轉粗體)
4. 完全步驟後 Cap圖 pm 我呀🙏🏻😊
.
歌c拉媽媽👩🏽收到後,會盡快逐一send link俾大家!
由於歌c拉咩都一腳踢,所以請大家耐心等候,一齊加油!💪🏻
.
如果想要更多資料,可以去英國文化協會官網睇吓!😊
http://bit.ly/2vERlNm
.
.
.
.
.
.
#升小準備 #劍橋Starters #劍橋Movers #劍橋Flyers
#cambridgeenglish #劍橋英語 #cambridgestarters #starters #movers #flyers
#香港媽媽 #媽媽博客 #本地媽媽 #親子博客 #親子blogger #在家學習 #全職媽媽 #博客媽媽 #三年抱三 #親子
媽媽博客 在 歌c拉。3年抱3。1湊3 Facebook 八卦
#劍橋Starters #分享473個生字卡下載 #K2開始準備
相信好多爸媽因為小朋友升小學🏫都聽過劍橋英語基礎考試(YLE),我哋之前都係其中一份子!😆
.
基礎考試分咗3個級別:
Starters、Movers、Flyers
.
Starters考試時間:
聆聽20分鐘
閱讀及寫作20分鐘
會話3-5分鐘
.
3個級別考試都無合唔合格咖,只有盾牌數量分別,最多5個盾,一般考完試之後2個月左右會收到證書。🔖🤩
.
喺香港🇭🇰考小一,大家都好在意Starters 張 Cert. 。所以大多小朋友K2開始讀,如果暑假前考試加拎證書,咁就啱啱好報小一時交俾心儀學校🏫啦!
不過,話說回來其實只要小朋友面試時本身有內涵、有禮貌、有反應,相信已經會吸引到學校嘅注意,證書只是錦上添花,請唔好俾太大壓力小朋友呀!😊
歌c拉媽媽👩🏽都認識無證書🔖嘅小朋友入到幾好嘅直資或私校咖🤗!
.
其實喺英國,人哋小一至小二先開始讀Cambridge 課程,其實呢個基礎考試一啲都唔容易🥺, 仲要記 #473個英文生字 !
.
歌c拉媽媽👩🏽以前為咗方便同哥哥以遊戲方法去學去記,就自己DIY咗starters嘅詞彙小字卡,近期又print 咗2sets出嚟同佢哋👦🏻🧒🏻👧🏻玩,可以用潛烏龜🐢、記憶配對、衾棉胎 等遊戲,令佢哋玩住學容易記!😁
.
今次歌c拉媽媽👩🏽會分享「 DIY Starters 473個生字小卡 」
,同埋下載咗 「模擬試題、Starters詞彙表」順便分享埋啦!😊💪🏻一齊加油!
.
如果想要請👇🏻
1. Like讚好 👍🏻 歌c拉。3年抱3。1湊3
2. Like 讚好and Share 分享 呢個Post(設定為公開)
3. 留言 「 #想要DIYStarters473個生字小卡 」
4. tag 2位或以上可能都想要嘅朋友仔 👭(轉粗體)
.
歌c拉媽媽👩🏽收到留言後,2-3日左右逐一pm大家!😊 🙏🏻
由於歌c拉咩都一腳踢,所以請大家耐心等候,如果過咗4-5日都未有收到的話請pm 告知,一齊加油!💪🏻😊
.
如果想要更多資料,可以去英國文化協會官網睇吓!😊
http://bit.ly/2vERlNm
.
.
.
🌼🌸🌼🌸🌼
可以 LIKE 👍🏻同追蹤
歌c拉。3年抱3。1湊3
www.instagram.com/threekids.gloria
.
歌c拉媽媽👩🏽稍後將會有更多不同類型嘅資訊分享,同埋好快又會有禮物🎁 giveaway咖啦!😊
.
.
.
.
.
.
.
#學校停課 #coollovehk #hkblogger #happybloghk #香港人齊防疫齊抗疫 #cambridgeenglish #劍橋英語 #cambridgestarters #香港媽媽 #媽媽博客 #本地媽媽 #親子博客 #親子blogger #在家學習 #hkmom #hkkids #全職媽媽 #hkmother #hongkongbloger #hongkongmother #hkig #三年抱三 #親子
媽媽博客 在 彤彤與昕昕生活手記 Youtube 的評價
#週末假期去邊好 #無限放電大公園 #超大遍怕羞草任你玩🌿#叮噹の水管捐山窿 #免費泊車🚗 #露營宿營野餐好去處 #灰姑娘的閣樓 #BBQ 🔥#浪漫觀星⭐️
又到左每年一度 #家庭旅行紀念日,之前媽媽我都講過,為咗制造更多的生命中重要的日子,所以要創造更多每年都值得紀念的一天。😆😆
本來我哋每年都會去一次大型家庭旅行,開開心心浩浩蕩蕩咁去旅行🧳,可惜今年疫情,所以出唔到國🤷🏻♀️不過唔阻我哋去玩既決心🤣🤣留係香港都一樣好玩。 2日1夜團出發。
Day 1
趁住星期五晚,可以以 #超值價格入住,同幾乎包場既 #冇人小天地😍😍,如果擇露營區,低至$80就有交易,非常抵去!
我哋一行12人,租左3間房⛺️🏠🏡,最開心係小朋友😆
房外面就係大草地,可以隨便開 #帳篷同野餐墊。第一時間更係 #參觀房間,我覺得自己去左 #灰姑娘的閣樓,彤彤昕昕第一時間要上去玩😆,仲有個小夜窗,夜晚觀星一流⭐️
之後當然要沖去公園玩啦。 #無人的大公園🎢,鍾意點玩都得,仲有係 #多啦A夢的大水管 🕳,除左可以 #捐山窿 之外,#打卡 都超正❤️
一定唔可以錯過既 #超大遍怕羞草,媽媽我細個明明周地都係任玩🌿 而家怕羞草真係買少見少,想搵俾彤彤昕昕玩都冇。估唔到e到多到😍遍地都係,玩到彤彤昕昕好開心🥰🥰
之後就係壓軸環節BBQ🔥。我地就好似包場咁,成個area都係我地,坐得舒服又自在,場地使用既係外國款式既燒烤爐,一次可以燒到好多野,小朋友仲可以自己係草地野餐咁慢慢食野一邊玩,唔洗擔心安全問題👍🏻👍🏻。大人就可以坐係木枱木凳,舒服咁慢慢嘆,享受下遠離煩囂的寧靜😙😙。
食物自己準備😍,海鮮大餐唔少得🦐🦞🐚,仲有脆卜卜豬大腸,孜然燒茄子🍆,鐘意食乜就買乜 。
之後番入房沖埋個靚涼🚿🛁就訓得,第二日我地一早起身😂又燒多次BBQ做早餐🤣,到底有幾鐘意燒嘢食。$200租個爐,連一包碳,我地真係用到盡😂 然後退房出發去下一個景點🏵
呢條影片有詳細房間同場地介紹! 如果想睇相可以去返FACEBOOKPOST
👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼
https://www.facebook.com/1138288462883971/posts/3546918685354258/?d=n
大家亦都可以去小木屋佢地嘅FACEBOOK睇吓同問返最新詳情!
#小木屋度假營 Simple Cottage
https://www.facebook.com/%E5%B0%8F%E6%9C%A8%E5%B1%8B%E5%BA%A6%E5%81%87%E7%87%9F-Simple-Cottage-1690179441285142/
Day 2~一個鄰近,好正又多野玩,兼免費泊車+ #有小動物餵既農莊 ,想知我哋去左邊,俾多幾多like我地,睇下如果可以 #超過200like👍🏻,媽媽我會努力💪🏻盡快出新貼文📄😆希望大家多多支持😊
#親子活動 #hkmamablogger
#親子kol #媽媽博客 #hkmon
#彤彤與昕昕生活手記
#hkinfluencer #hkblogger
#InFluenSpace
#Kidsactivity
以下係我哋嘅分享:
#免費幼兒工作紙教材
https://bit.ly/30T0ygE 📔
香港本地遊:
壁畫村 🏞
https://bit.ly/2ZlAGcr
釣蝦場 🦐
https://bit.ly/3imCw5u
科學園🥚
https://bit.ly/2ZKKpJN
摸蜆樂🐚
https://bit.ly/2ZByEFk
沙灘日 🏖️
https://bit.ly/2AzpmRC
小小消防員👩🚒
https://bit.ly/3fgOiML
森林小迷宮
https://bit.ly/2HgXJzY
石屎迷宮
https://bit.ly/2IEmUwO
鵝定鴨
https://bit.ly/31nZS45
原來香港都有小鹿(赤麂)
https://bit.ly/3jeqsTl
穿越之旅
https://bit.ly/2T6vTsI
媽媽博客 在 彤彤與昕昕生活手記 Youtube 的評價
#抗疫小遊戲(五) - 小朋友豆知識
#環保小玩意 #留在家中
#小朋友豆知識 #豆豆保齡球🎳
小遊戲嚟到第5️⃣集啦,好多謝各位支持🎉🎉,之前嗰四款遊戲都受到大家歡迎,有好多讀者朋友PM我佢哋嘅成品 🖼及受到各大媒體轉載📤,媽媽我都好開心自己嘅創作就受到大家嘅歡迎。😆
雖然近排疫情減退,大家都多咗外出,但小遊戲嘅嘢,就算唔係疫情🦠,平時屋企同小朋友一齊玩下🥳,一齊製作,一齊學下小知識🤓,都係好開心的😊😊
如果想睇返之前嗰幾款小遊戲,歡迎到以下👇👇👇
今次既小遊戲大家可能都有聽過,但媽媽我加左啲新嘅元素係入面,小朋友玩得更加投入,喺遊戲之中學習,記憶力更加強。
豆豆🧆,係我哋日常生活中經常都會見到,但係呢啲豆知識,到底小朋友又識幾多呢?🤔
今次媽媽我搵咗9多款唔同嘅豆🌿,包括:紅豆,綠豆,赤小豆,扁豆,黑豆,黃豆,紅腰豆,薏米,眉豆
(其中一款唔係豆,睇下小朋友知唔知🤣)
🔰🔰學習豆名
彤彤昕昕2個係對豆真係零知識的,所以我首先考下佢哋,叫佢地估下豆名🤭。
佢地都好醒目,靠顏色都估中左幾款,最搞笑係佢地話黃豆係雞蛋豆🥚🤣,講真又幾似喎。
🔰🔰豆的用途
當然,媽媽我之後會講番真實嘅豆名,同講解一下平常有啲咩地方會用到👍🏻。
尤其係黃豆,用途真係佢哋估到估唔到,平時佢哋好鐘意食既豆腐花🍨,豆漿🥛都係黃豆做架😆
小朋友都聽得好專心。
🔰🔰通過觸摸加深記憶
之後仲派左每樣幾粒既豆俾佢地摸下,同叫佢哋講出每隻豆有咩唔同嘅質感。唔好睇彤彤昕昕細細個,佢哋都講得出,有啲係「鞋」,有啲有光澤令令地🤭
🔰🔰考眼力分類🤓
每一隻豆都摸過晒之後,當然要叫佢哋分返類,將豆豆放返喺正確嘅位置,通過分類,佢哋會更仔細咁留意豆的形狀及顏色,尤其紅豆同赤小豆,兩個顏色好相似,但係大小各異,真係要好俾心機分先唔會錯架🤓🤓
🔰🔰保齡球🎳
首先將豆豆放入空樽內,將樽倒轉, 並排列成三角形,用球把所有樽擊倒為止勝出,如果仍有樽沒有倒下,可以叫小朋友說出豆的名字,可以獲得補中的機會。
🤓💯💯
通過這種遊戲方式學習,彤彤昕昕很快就記得了所有豆名。
大家有興趣都不妨試吓❤️
#大受好評抗疫家中小遊戲:
1)拋彩虹🌈
https://bit.ly/3ftSU2o
2)拋雞蛋🥚
https://bit.ly/30rsYOu
3)釣波波🤹🏻
https://bit.ly/3jggRwr
4) 拋紙巾筒🧻
https://bit.ly/3hCwgVN
#親子活動 #親子博客 #hkmamablogger #kolmama #全職媽媽
#親子kol #媽媽博客 #hkmon #hongkongmami
#2胎媽媽 #hkmama #香港媽媽 #hkbaby
#彤彤與昕昕生活手記
#hkinfluencer #hkblogger
#InFluenSpace
#Kidsactivity #wearehkkids
媽媽博客 在 彤彤與昕昕生活手記 Youtube 的評價
#好書推介 #必買超好玩磁石書30幾蚊仲有折扣💥 #3件85折8件8折 (11/12-18日適用)
#聖誕節禮品送咩好🎄
#如何育成小朋友自小閲讀的習慣 #特價圖書係邊買
#超好玩平價磁石書,多款不同場景,彤彤昕昕搶住玩 #公主系列 👑 環保重複貼,超kill time👍🏻👍🏻
仲平過淘寶,台灣書,質地有保証✨都係$30幾蚊,仲有額外減價。
仲有不同場景,男仔女仔都岩玩👍🏻👍🏻😍
媽媽我一向有同彤彤昕昕伴讀既習慣。彤彤昕昕宜家已經會自己 #主動拎書睇,可以 #自己坐定定
睇書超過半個鐘。
家姐K2開始學字,佢宜家拎起本書都會開始讀下D字,唔識既會主動問我👍🏻,#自我學習!
#我家既藏書量已經超過一千本 🤣,彤彤昕昕已經全部睇晒之餘,有啲佢哋特別鍾意嘅仲重複睇咗好多次❤️
唔好以為重複睇嘅書📖就學唔到新野,其實係佢哋每次閱讀嘅過程中,都可以睇留意到唔同嘅嘢💡。
除咗去圖書館借書📚之外,有啲書真係好想係屋企比佢哋平時都可以攞嚟翻閲📒,近排入手左幾款書都想介紹俾大家❤️ 去片睇吓介紹啦😊
影片介紹左既書如下,
有我非常推薦的
小魯文化 岩井俊雄奇妙繪本集:#100層樓的家 迷你版(全套四本,加贈全角色著色本)
➡️傳送門🔗
https://bit.ly/38sjng7
幼福文化 - 我帶米粒去旅行 ,順手認識身體器官👅
➡️傳送門🔗
https://bit.ly/3nbexYA
三采文化 - 脫不下來啊
搞笑之作,勁似同彤彤昕昕兩個🤣🤣
➡️傳送門🔗
https://bit.ly/2JXHfhz
三采文化 - 未來是這樣嗎? 不一定喔!
打破未來嘅傳統框框👊🏻💥
➡️傳送門🔗
https://bit.ly/3ndvP7k
風車出版 Windmill FOOD超人趣味磁鐵遊戲書 💥必買😍
➡️傳送門🔗
https://bit.ly/3nb5uXS
風車出版 Windmill FOOD超人磁貼遊戲盒
💥推薦,4頁場景💥
➡️傳送門🔗
https://bit.ly/3neD4vN
風車出版 Windmill FOOD超人歡樂聖誕手搖鈴,🎄非常適合送小朋友做聖誕禮物🎁
➡️傳送門🔗
https://bit.ly/2IkUcRx
仲有大量圖書都做緊減價折扣,3件85折,8件8折 (11/12-18日適用)有興趣去睇吓❤️
➡️傳送門🔗
https://bit.ly/3ltD6iU
Facebook 原post: https://www.facebook.com/1138288462883971/posts/3557409194305207/?d=n
#兒童圖書 #台灣圖書 #益智玩具 #網購兒童圖書 #風車圖書 #三采文化 #幼福文化
#親子活動 #親子博客 #hkmamablogger #kolmama #全職媽媽 #親子kol #媽媽博客 #hkmon #hongkongmami #2胎媽媽 #hkmama #香港媽媽 #hkbaby #彤彤與昕昕生活手記
#hkinfluencer #hkblogger #InFluenSpace #Kidsactivity #wearehkkids
媽媽博客 在 減脂增肌、提升代謝——《醣胖》帶你建立活力慢老的新生活型 ... 的八卦
想穩穩的控血糖,你必須先關注小腹上的脂肪!醫學證實,腹部脂肪除了讓身材變形,更令我們陷入「醣胖」危機,也是糖尿病、心血管疾病、中風的共同危險 ... ... <看更多>