#採訪筆記 #職場提升
【想斜槓卻沒膽？擁有突破舒適圈與跨界勇氣的四個思考】
前幾天跟一位化妝師朋友聊天，他說最近想要轉型。我問他，做化妝師做得有聲有色，也已經五年時間了，怎麼突然想要轉？要轉作什麼呢？
他沒有很明確的答案。不過跟我嘆氣說著，今年上半年的疫情，讓婚禮全停擺，自己原本接案滿手，突然變得沒工作，也才赫然發現，
事業看起來發展順利，但只要自己沒出門工作，就沒有收入，而且全都押在婚禮產業，產業一不好，自己就沒路走，想想真是可怕。
「所以我一定要轉型。」他堅決地跟我說。
我們於是討論著，或許依照他的天生敏銳美感和造型能力，可以做一位全方位造型師，又或者可以開Youtube頻道做居家美學等等，我也推薦他幾本網路行銷好書。
我們聊得很起勁，朋友也很有幹勁，而這些轉型討論，讓我想到自己出來接案創業以來，也曾經面對如此不得不跨界轉型的經歷。
原本在電視台當主播和記者，因為要顧孩子，毅然決然放棄工作出來自己闖，開始接案做活動主持人和開廣播節目，
後來又轉型當作家，出了一本書，而去年又再度跨界挑戰做線上課程講師和企業講師，也幫一些企業製片，想想真是腳跨很遠XD
跨界，常常來自於環境的壓力，也可能是自我想突破的動力。對我來說，本來個性就喜歡嘗鮮和挑戰，覺得有意思的事情，就想要做做看，於是默默地越跨越遠，
但坦白說，每一次的跨界都是壓力重重，要逼自己離開舒適圈，學習進入另一個陌生領域，真的沒有想像中容易。
我記得第一次出書前，對著電腦抓頭抓到快瘋，無數次自我懷疑和想要放棄，筆電開開關關，一直想著這樣寫有人會有興趣嗎？會不會寫出來沒人看？搞到心神不寧。
後來跟自己喊話，不管如何一定要把內容都寫完再說，才完成了這個任務，後來很幸運書賣得還不錯，順利轉型。
而第一次出線上課程《超精準提問力》，雖然賣破千人訂購，但其實籌備過程中我壓力超級大，光是如何將訪談中已經習以為常的提問，變成技巧教學還能系統化讓人看得懂學得會，就是一件超級困難的事情。
一直到現在，我還是在為著未來的一些跨界計畫而內心糾結苦惱著，擔心是否會做不好？
這周在廣播節目邀請知名心理諮商師/北藝大副教授 #許皓宜 許皓宜．心理學與生活老師來談這個問題，我相信在職場上，不只我，很多上班族應該也有類似的跨界壓力困擾，到底該如何突破？
皓宜老師自己也是跨界神人，從中文系跨到心理系，當上教授後又跨足當作家、線上課程老師，又準備要拍電影當製片人，而且經手的作品無不大賣。
他跟我聊到，其實自己也並非一路如此順遂，例如大賣的線上課程《超吸睛寫作力》籌備前也是無數擔憂，
畢竟要將心理學與中文整合成一堂課，是前所未見，也擔心自己會不會得罪原本產業的專家，聽到這一句，我真是點頭如搗蒜，對啊，真的很擔心耶，那你怎麼突破呢？
皓宜老師非常酷帥的回我一句：就是讓自己變得超強，強到不會怕。他分享，自己當初決定要開這門課程後，就把所有關於寫作的經典書籍和文獻都看過一遍，甚至現在已經貴為教授，還跑去政大念傳播研究所(是一般生不是EMBA喔)，
我聽完整個震懾原地，啊，我們看旁人成功很光鮮亮麗輕輕鬆鬆，但其實背後都是看不見的努力，成功不是偶然是累積啊。
如何能擁有突破舒適圈的跨界勇氣？如果你也有此困擾，或是職場上正面臨轉型與跨界的壓力，分享這四個思考點，希望能幫助你突破自己：
✔️ #敢面對自己內心的渴求。
會想要跨界一定是因為內心有個聲音、有個想法，驅使自己去跳出常軌思考。因此可以安靜下來去問自己：
為什麼我會想要如此？我到底想要什麼？當對於自己跨界的初心很明瞭，就更能在未來遇到困難時「莫忘初衷」。
✔️ #明白自己害怕的點，找出目標與方向。
跨界最困難的往往不是技術本身，而是要戰勝心魔。跳出舒適圈本身是不符合人性的，人都喜歡在自己習慣的地方做著習慣的事情，因此跨出的那一步總免不了會擔心與焦慮。
這時可以試著問自己：我擔心什麼？並且羅列出所有擔心的項目，再一一檢視是否有解決的方法。另外，也可以先評估最壞的情況為何？自己能不能接受？當做好心理準備，一切就不會那麼困難了。
✔️ #專注在事情的可能性和潛在價值上。
冒險就是為了獎賞，不一定是物質上，也可能是精神上，就是因為這樣的獎賞讓人願意跨界。因此在過程中，必須要明確的把獎賞先搞清楚，讓自己能在困難與挫折中更能夠堅持。
✔️ #靠豐富的知識、正確的態度、挑戰的心訓練勇氣。
「知識就是力量」雖然是一句老生常談的話，但卻是真理。我採訪了許多創業家，發覺失敗常是來自於無知：可能是對市場趨勢的無知，或是對於財務知識的無知，
不管是團隊管理、行銷領導、產品打造、甚至數位轉型，都需要豐沛的知識，因此如果遇到困難，也別急著自我否定，有可能只是知識不足，補足就是。
這篇文章默默打了有點長，超乎我原本預期XD 主要是最近身旁越來越多人想要跨界嘗試，但最後付諸行動的人少之又少，我知道跨界的辛苦，也明白跨界的美好，
希望透過這篇文章，能讓正在躊躇的你，有一些不同的思考方向。
祝福我們夢想都達成。
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📸照片放一張轉型期的主持照XD
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敢面對自己內心的渴求 在 [好雷] 控制Gone Girl 你敢面對自己嗎？ - 精華區movie 的八卦
有鑑於最近某作家的緋聞鬧得沸沸揚揚，建議他去看控制，
叫他好好面對他自己，通常出軌了（不管是肉體還是精神），
那就表示兩個人已經出現問題了，
我所謂的問題不是一般常見的那種經濟阿，互動阿，性愛那種用肉眼可見
努力來改善就可以解決的，
而是面對你內心最深刻的恐懼，那就是：
"你為什麼會這樣做？＂＂你為什麼會這樣想？＂
包括你的精神，情緒反應，思考，行為模式都受到這些影響，
而這背後通常有原因，這種心理深層的問題才是最該面對的，
但要去心裡最深層挖掘這些並不是個好受的過程。
（但不去處理下次還是會重複類似的輪迴，大家可以去觀察一下）
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝進入正題＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
Yahoo上的電影介紹說，這是個包裝在懸疑外衣下的愛情故事.....。
的確，這是個鬼故事般的愛情故事。
上次我看到類型相同的片應該是法國片＂安琪狂想曲＂，
奧黛莉朵杜演的，也是這類型片的翹楚，大家有興趣的可以去找來看。
女主角是蘿莎蒙派克，有種聰明高傲的感覺，
把聰明裡面帶點奸詐的感覺演得很好，不是特別美，但有種冷淡的氣質。
全片血淋淋勾勒愛情裡面的幻滅跟婚姻中的疏離，不要說是血淋淋了，
根本是誇張地提醒：
你有多久沒關心另一伴了？你真的愛他嗎？你真的了解他嗎？你敢面對自己嗎？
你，敢面對你自己嗎？
這部片讓我最先注意的是艾咪的爸媽，我看到艾咪的爸媽一直有一種出戲感，
覺得他們好像是臨演（不是說他們演技不好），而且感覺是跟艾咪不熟嗎？？
後來知道艾咪媽媽的職業，我才恍然大悟，艾咪媽媽是個插畫家阿....
她用畫筆勾勒心目中女兒應有的樣子，這不也是一種控制嗎？？
女兒再怎樣都不會變成她心中那樣子的，但艾咪卻得按照那樣板而活。
艾咪也只是被控制的其中一個。
心理學裡面有一個叫做＂依附關係＂，意思是說在家庭裏面，
兒女必須依附父母才能生存，而小孩子裡面在很小的時候就懂得
要讓自己符合自己爸媽想要的樣子藉以生存下去。
艾咪有說過她可以輕易變成任何人想要的樣子，這跟她童年影響脫不了關係。
除此之外，控制這部片讓我覺得驚人的就是，裡面血淋淋地把愛情裡面的
＂幻滅＂跟＂權力鬥爭＂演的一針見血，近乎尖銳。
我們在愛情上之所以喜歡一個人，這通常跟我們的童年沒被滿足的需求
脫離不瞭干係，
我朋友的老師跟她父親的關係一直都不好，但老公卻跟爸爸一個模樣。
不管是說話還是思考模式，甚至連外型都像。
幻滅是愛情裡面其中一個階段，前面一個階段叫做月暈現象。
為了吸引對方，我們會假裝成對方想要的樣子，
也就是讓另一方誤以為我們有他/她想要的東西。
這並不是在愛情裡面刻意欺騙，
但為了吸引別人，就算連我們都討厭我們自己內心真正的渴求，
我們還是會努力變成對方心裡想要的那個人，以求達到目的。
這就是愛咪一直說她想要變成cool girl，因為Nick喜歡cool girl。
剛開始相遇的時候覺得對方一切都美好，這就是月暈現象。
但艾咪真的是cool girl嗎？
而Nick真的是艾咪想要的那樣子嗎？
為了想吸引對方，你跟我都在做著相同的事呢，就是我們都在假裝。
＂我要的是電視上那個Nick！＂艾咪這樣對著Nick大吼。
但Nick不會是電視上那樣的Nick，Nick是真實世界的人，
他會有變胖，失業，懶散，發怒，生病，老去的時候。
更何況人有很多情緒，天生就有覺得空虛，焦慮，
還伴隨著人生的孤單感跟恐懼感，
夾雜在現實世界跟生存壓力，會讓這些不再簡單。
當艾咪說Nick的屁股下巴看起來很花心的時候，Nick把下巴遮起來，
雖然這動作看起來很甜蜜，但現在一回想覺得是否Nick也在隱藏自己呢？
Nick不可能像插畫下那樣，看起來平板又完美的。
這時候就要回扣到一開始的問題，
你，敢面對你自己嗎？
你為什麼會喜歡他呢？
但你又真的喜歡他嗎？
月暈現象退去之後，因為前面都在假裝，讓彼此有了期望之後，就開始
進入＂幻滅＂階段。
幻滅階段不用我說，艾咪跟Nick的婚姻在第二年之後就開始幻滅，
因為一開始就是假裝自己是對方想要的樣子，所以這過程就得繼續假裝下去，
但這樣真的開心嗎？
艾咪說跟尼克回家之後她覺得她像是不被需要的大型家具，但Nick在電影後面
則是對他妹大吼說因為他愛愛咪，所以把艾咪帶回家。
這段話凸顯他們夫妻的疏離（因為沒人肯面對阿），但也凸顯了事情真相
通常跟自己想的不一樣(畢竟戀愛中會有很多小劇場)
還有我相信尼克當時是真的很愛艾咪。
心理學上指出，當需求沒被滿足，我們就會花很多力氣來獲得伴侶的
注意跟讚賞，當發現各種方法都失效，我們就會開始＂權力鬥爭＂。
Nick曾說 "我們一開始互相愛著，但最後卻開始互相攻擊....."，
說的就是這個階段，雙方開始想爭奪主控權，改變對方的樣子來符合心理的需要。
而艾咪採取的手段是最激烈的報復跟控制。
控制這片名取得很好，與其說是艾咪想控制她的丈夫，
但我卻更寧可解讀為，愛咪努力控制一切，不讓她的世界崩塌。
艾咪其實是個滿天真的女生，從她被搶跟在室友的飲料裡面吐口水就看的出來，
想得出這樣的手段但卻輕易被搶，是滿有趣的對比。
艾咪一直活在她設定好的理想世界，而且近乎固執像是做白日夢般的
不肯承認現實，這是滿可憐的事情。
這部片會從第一分鐘開始緊張到最後一分鐘，全場顫慄兩個半小時，
看完之後可能會懷疑愛情哈，不過這部電影對我而言
就是把愛情裡面的幻滅階段跟權力鬥爭階段詮釋得淋漓盡致，
還有女主角短髮造型比較漂亮，而且看她的眼神真的看不出她在想什麼...。
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