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[風獅網]~時間心理學
我們常常會覺得時間不夠，壓力很大，每天有家庭、工作、小孩要顧，夾在夢想與生活瑣事之間，喘不過氣來。
可是，其實我們都想錯了。真正造成我們壓力的，並不是有限的時間，而是對這些事情的控制感。
心理學家曾經做過一個實驗，有兩組受試者被安排在有不舒服噪音的房間裡面，A組的受試者被告知可以透過牆上的按鈕來稍微減少噪音，B組的人則被告知不論透過任何方式都沒有辦法減少噪音。
結果發現，A組比B組感到比較少的壓力──儘管他們的按鈕其實不具任何功用。可見只要「覺得」狀況可以控制，壓力就會較小。生活中最重要的，其實是控制感。
這就是為什麼，辦公室裡面最難過的不是做不完的事，而是你永遠不知道什麼時候叫做「做完」......
繼續閱讀四個生活減壓的時間運用方式
http://club.windlion.com/archives/1690
「獨處」並不代表「孤獨」。有許多人誤以為「獨處」才會使我們感到「孤獨」
人們常常會誤會「孤獨感」只會發生在年紀大的老人、不擅長溝通或害羞的人身上。
那些很會說話社交的人就不會有「孤獨感」這回事，但事實並不是這樣！「孤獨感」在我們整個社會普遍存在。不管你是有錢人、有權利的人、名人、窮人、帥的、醜的、美的都無法阻止「孤獨感」的來襲。因為他就是我們生命的一部分！
【目錄】
00:00 介紹
00:56 孤獨不是你想的那樣
02:21 孤獨感到底是什麼
03:59 孤獨久了會怎樣
05:21 孤獨感的成因
06:15 面對孤獨感怎麼做
08:05 總結
08:36 精選留言 + 記得分享喔
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【參考資料】
https://bit.ly/3kp6fLs （大部分內容標準都在這裏）
https://bit.ly/3kwK3yT
https://en.wikipedia.org/wiki/Loneliness
https://bit.ly/3cdZtVM
https://bit.ly/35MS3I5
https://www.bbc.com/zhongwen/trad/uk-45729511
對談重點：
一、現代人無止境的焦慮，到底怎麼回事？
二、如果世界沒有規則，我們要怎麼生存？
三、目前仍需要依賴規則，可以怎麼開始接近自由？
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