複製貼上。
昨晚到蔡女家喝酒吃飯,在孕婦面前喝酒,酒好喝到哭。想要一直坐在璞之妍,喝到她宮縮就不喝。(不可能)
藍白拖和其他男人喝精釀啤酒,女人們喝紅酒,小孩們看卡通,香火追貓、啃鴨翅、吃花生、到廚房找阿姨切水果。(掩面)
週六的晚上,年輕人在街上、在餐廳、在酒吧;而我們在這張餐桌吃喝笑鬧。
原來我也是年輕的中年人了,孩子還小的中年人。就像我的爸媽在第一次住院、還沒有敗象以前,還是活潑愛玩的爸媽。家裡經常請客吃飯,那個老派的年代,客人總是會帶禮物來,又總要客氣:「人來就好,帶什麼禮物?」
姊姊跟我呵欠連連,劇情都一樣。推來推去然後為難收下。我們偷偷去看紙袋裡面是什麼?不外乎洋酒、洋酒、洋酒。「你可不可以去跟客人說,我們家裡有小孩?可以送點別的。」我的爸爸聽到我們,笑的很得意。
也會帶著姊姊和我到別人家裡,小孩們在小孩房間玩瘋;大人們一樣喝酒吃飯,也一樣在喝開以後,嗓門就更大、臉色就更紅。
孩子們都很喜歡,大人的場子。那時候的他們,看起來不像爸媽。
青春期以後到結婚以前,我都沒有想過這些畫面。一直到不再為了香火焦頭爛額,可以找朋友來家裡以後,那些叔叔阿姨、那時候的爸爸媽媽,他們的樣子才像是,終於被海浪拍打上岸。
那是他們最好的時光吧。
生活不用再咬緊牙根,不再一無所有。有了一個家和孩子,省一點就有錢替小孩補習,還有可以跟朋友很鬧的身體。
有一天以後,各自的家裡就都不會熱鬧。有很多慢性病的藥錠、行事曆上面的回診、血壓計旁邊的老花眼鏡。
我後來見到那些叔叔阿姨,是在婚禮或者探病。他們見到我,我見到他們,都有訝異的表情。時間終究是傷人,此起彼落。
我的孩子會記得,我記得的這些嗎?
我想會的,因為他今天看到我很訝異。
「妳怎麼、沒有搖搖晃晃?」
(媽媽本人就是板塊,喝醉一直移動。國家機器動得很厲害?)
(運動完就去吃喝,好容易喝醉嗚嗚。不過沒有宿醉很好,酒精一夜情。)
(誠懇推薦近期去找蔡女打,因為她懷孕不能喝酒,手感最穩最準。)
同時也有10部Youtube影片,追蹤數超過44萬的網紅老天鵝娛樂,也在其Youtube影片中提到,中國網遊限玩令/BNT接種順序/世界最北島嶼|老鵝特搜#672 00:00|中國網遊限玩令 嚴打精神鴉片!未成年平日禁玩假日只能玩1小時 02:51|BNT接種順序 首批BNT明抵台 18至22歲納優先接種 06:05|世界最北島嶼 格陵蘭外海新發現 丹麥科學家探...
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- 關於探 孕婦 禮物 在 我是大A Facebook
- 關於探 孕婦 禮物 在 Stay Fit with Mi Facebook
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- 關於探 孕婦 禮物 在 茜茜與人夫謙 Chien&Chien Youtube
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- 關於探 孕婦 禮物 在 孕婦送禮的運費、客服和退貨,DCARD、PTT、MOBILE01 的評價
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探 孕婦 禮物 在 我是大A Facebook 八卦
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探 孕婦 禮物 在 Stay Fit with Mi Facebook 八卦
懷到第三胎對自己身體與心理的經驗與觀察(文長)
最近幾週雖然肚子開始急速增大、體力變得續航力極低,但想一想四月就要生了,我好像也只剩下一個月的自由時間了!所以還是很常外出趴趴走😆 跟很多朋友見了面最常聽到的就是「妳背面根本看不出來是孕婦!四肢很細欸很不科學!你有持續運動跟控制飲食嗎?」
說真的我真的沒有「特別」做什麼😅 我並不是要說自己多麼天生麗質,而是想分享懷到現在第三胎,我已經很了解我的身體了~ 所以想和各位孕妹分享一些把寶寶養的好、自己又不會囤積太多脂肪的Tips,我可是花了五年用自己的身體體會出來的😉
首先要對人體有一個概念- 你的身材、體態,並不是單純跟你的飲食和運動相關而已,關鍵是「荷爾蒙」。而說到了荷爾蒙對人體的影響,以及被影響的因素就更廣了 - 你的飲食、運動、作息、睡眠、心情、個性(焦躁或穩定)、環境、基因、使用的保養品、化妝品、清潔劑...好多好多因素都能影響你的荷爾蒙;而人體複雜的荷爾蒙會影響我們的一切,包含肥胖、過瘦、食慾、睡眠品質、情緒、內分泌、生理期、排卵期、受孕機率、孕期是否順利等等,其實想得到的各種人體問題都和荷爾蒙息息相關,所以別小看妳在生活中所做的小小選擇,吃健康蔬果還是吃麥當勞、使用天然有機產品還是化學成份居多的產品、靠安眠藥入睡還是調整自己思緒及作息入睡等等,累積下來對你的身體造成的影響不可小覷。
很多時候我們專注在肥胖問題,卻沒有去探討根源-荷爾蒙,反而用身體不適合的方式去達到快速效果,反而把荷爾蒙打得更混亂、更容易讓你情緒不佳、復胖、內分泌出問題惡性循環,這其實都是可以從認識自己的身體去打斷的。
我在懷第一胎到第二胎的時候,有發現我的手臂跟背部很容易囤積脂肪或水腫,我當時都覺得..啊懷孕就是會熊腰虎背,正常啦~後期臀部與大腿也是越來越油又腫,我也都跟自己說生完就好了吧?第一胎產後兒子很愛母奶,我確實在產後四個月就差不多都把身體調整好了,體力體態也都恢復迅速。
而到了第二胎產後,我原以為一切會如同第一胎產後一樣美好,沒想到妹妹不愛母奶也不愛親餵,讓我漲奶又被迫退奶非常不順(影響泌乳激素),同時妹妹一出生就大病小病不斷,過敏體質每晚都在哭鬧,當時工作壓力與生活壓力夾雜,我照著鏡子看著我的身材覺得熊腰虎背怎麼都消不掉,大腿之間怎麼還是有一坨肉,不管我怎麼努力健身、怎麼控制飲食減脂,我的身體就是卡在那裡一動都不動!
我因為這樣的身體卡關與生活壓力漸漸的走入低潮,但也因為經歷了這些,讓我有了更深入認識自己的契機。我開始認真的鑽研荷爾蒙、買很多書來看,了解皮質醇、雌激素、雄激素、泌乳激素、腎上腺素對我的所有影響,還花好幾百美金去驗我的荷爾蒙,試圖找出一些線索來了解為何我的身體回不去了。在這個挖掘的過程中,我才發現我吃的食物、我給自己的壓力還有運動強度都與我以為的健康背道而馳,導致我的身體已經不是我所認識的她了,甚至,忙於應付生活的我,都快不認識自己了。
這時我才開始正式自己的身體需要的是什麼,不論是食物、運動、壓力調整、睡眠品質,吃的用的我都認真檢視,更花了很多時間與自己對話,找出壓力來源- 我不夠愛自己、我不夠相信自己,以致於讓生活把我擊垮了。
在懷第三胎之前,我就已經少吃肉奶蛋(幾乎不吃,但遇到一些場合會有意識的為我的身體及環境責任做選擇)超過半年的時間,運動也配合我的生活壓力與睡眠品質來做調整,不逼自己做強度過高的運動,因為疫情期間我根本沒體力帶小孩又有充足的休息時間修復肌肉,更學會了每天冥想的習慣、擁抱內在小孩,從最根源的核心去愛自己、了解自己。在這段旅程中,我不是為了怕胖而調整飲食、我不是為了減肥而運動、我也不只是為了靜下心而去冥想,我做的一切,都在更了解自己的身與心。
所以現在懷了第三胎,我發現我根本不需要特別去控制飲食與體重,也不需要特別尊照什麼懷孕心法秘訣,我只需要跟我所認識的自己持續連結,我就是一個荷爾蒙平穩、內在平靜喜悅的人。當然我也會有情緒不佳、想亂吃亂喝的時刻,但在那些時刻我都是有意識的做選擇的,不是用僵化思維壓抑自己這個可以那個不可以,因為光是這個壓抑就能讓荷爾蒙不平穩了呀😆 當我可以跟著身體與心理的感覺自然流動生活,我想我的身體就自然達到了他應有的平衡,而這也同時體現在我的體態上了。
所以,不論你有沒有懷孕,我想只要你不滿意自己的體態或是體重體脂,你應該要檢視的不是只有飲食與運動而已,而是你整個人的生活型態、心態都要去看、去面對,在這個時代,想要變瘦一點都不難,靠吃藥、靠儀器、靠偏方、靠激烈運動與或特殊飲食法等非常容易,但要從裡到外、打從心裡愛自己並體現出健康體態真的不簡單,我花了好幾年才體悟到這一點。
又是一篇囉嗦長文😆有看完的舉手🙋🏻 告訴我你的苦惱、想法或經驗❤️
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我設計的三套居家運動計畫,就是為了符合我的生活型態 - 忙碌媽媽時間不彈性、睡眠休息時間不足、運動阻力不能過高以免過度消耗身體反而生病或荷爾蒙失調,所以三套計畫都是一天運動30分鐘、在家就能進行,搭配量身飲食計畫達到健康體態,超低價即將在這週結束,如果你的生活型態和我很類似,請不要放棄讓自己健康瘦下來的機會,用對方式一樣能找回愛自己的感覺,現在超低價折扣即將結束倒數中👉 https://stayfitwithm.qdm.tw
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探 孕婦 禮物 在 老天鵝娛樂 Youtube 的評價
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探 孕婦 禮物 在 茜茜與人夫謙 Chien&Chien Youtube 的評價
#感謝林思宏醫師 #生產紀錄 #感謝禾馨醫療
不知不覺孕期來到了第十個月,終於要卸下「三寶」了💕
這是茜茜第三次生寶寶,是人夫謙第一次進入手術房陪產。或許是在搖滾區看著自己的老婆被一層一層的剖開,還有第一眼見到兒子出生的瞬間感動,讓他在影片中,很難得的說了一些感性的話...
茜茜也在錄要給大寶的話時,淚灑現場,哽咽到...😭😭😭
#給屁寶:
爸鼻媽咪無法陪你一輩子,能給你最好的禮物就是弟弟和妹妹。
#給秦秦:
哥哥和弟弟不是來瓜分給你的愛,而是一起來愛著你、保護你。
#給三寶:
謝謝你的到來,選擇我們當你的爸爸媽媽,希望你愛著我們如同我們愛你一樣。
一家五口的新生活肯定不容易,
但只要一家人在一起,沒有什麼跨不過去。
看完影片覺得很催生的請舉手 #生起來 😆
最後想要感謝 #林思宏醫師 ,生產當天是他的生日,他為了孕媽咪們還是認真努力上班(聽說當天給林醫師接生的寶寶超級多)。謝謝林醫師、麻醉醫師、護理師讓手術室的氣氛如此歡樂,讓我不害怕生孩子,才有三寶的誕生💕
雖然隨著三寶出生,孕期系列的影片到這邊為止,但接下來茜茜會持續更新新生兒、育兒的影片,也謝謝大家在孕期的路上互相關心,互相扶持,更謝謝在懷孕期間給予茜茜祝福的各位。
/
接下來茜茜會持續的拍攝Vlog更新自己的育兒資訊,也會告訴大家身為準三寶媽的茜,有什麼值得分享給大家的育兒經驗與注意事項。請大家訂閱我的Youtube頻道,記得開啟小鈴鐺,讓茜茜更有動力分享更多!
接著,讓我們一起看下去💕
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探 孕婦 禮物 在 默森夫妻 Youtube 的評價
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探 孕婦 禮物 在 [生產] 探望剖腹產孕婦適合帶什麼禮物? - 看板BabyMother 的八卦
大家好~
目前朋友是剖腹後會在醫院住六天,再轉往月子中心,先前已買好費雪海馬娃娃當做禮物
,但怕醫院細菌多帶著海馬娃娃送禮不好,所以費雪海馬寶寶會當做去月子中心探望時的
禮物!
因此想請問大家,去醫院探望剖腹後的朋友,帶什麼吃的或保養的會比較合適(或是吃了
心情會比較好能忘記傷口疼痛)嗎?預算大概一千元以下,非常謝謝大家:)
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