Search
【報名截止了，感謝大家！！】
今年魔童三歲生日會邀請大家帶小孩來玩，
只要出少部分的錢，其他我來扛！(拍肩)
希望各位爸爸媽媽
帶小孩撥空前來一同分享痛苦經驗，
說錯，一同分享歡樂～
然後，一個禮拜之內要完成轉帳喔！
因人數有限，要報要趁早！
時間: 2015年11月7日晚上5點開始~8點
地點: 台北市松山區八德路四段親子館
(捷運南京三民站)
https://docs.google.com/…/1Cz1Z9J8Pg7aI-slsSHjgNg…/viewform…
🎉慶祝箐箐粉絲團突破27萬人次聚餐活動🎉（（報名已全數額滿））
阿箐好久沒有跟大家一起聚餐了🍴
雖然是在平日晚上 但還是希望有空的箐寶都能夠來參加😂
這次箐箐特別跟熊燒 ピレニーズ餐廳合作 還會準備小遊戲跟大家一起同歡哦!!
💗地址：台北市市民大道五段159號(近捷運南京三民站)
💗時間：5/13(三) 19:00-22:00
💗低消：每人$300
(當天箐寶們以現金結帳+報箐箐的名字可以打9折)
💗名額：上限45-50
🌟報名方式：當天確定可以參加的箐寶
請直接在這篇底下留言『5277 我要參加聚餐活動+報名人數+人名』
ex.『5277 我要參加聚餐活動+3 吳箐箐 雨神箐 海綿寶寶』
請不要同一批人重複報名 不然我很難統計人數❌
因為這次活動報名不需要先匯款 給大家一個方便💓
但是確定報名的當天也請排除萬難出席 不要放箐箐鴿子🐦
不然我會很傷心的喔😢直接絕交切八段!!💢
小猴的下一場旅遊講座終於出爐囉！這次與大家分享肯亞動物大遷徙與露營體驗，現場還有機會得到我親自準備的小禮物喔！💖
時間：2/19（日）下午2點
地點：馥敦飯店 南京館，台北市松山區南京東路5段32號17樓(近捷運南京三民 2號出口）
講座為免費參加，兩種報名方式：
1.致電(02)2781-0111，由專人服務
2.填寫以下google表單：
https://goo.gl/forms/QLEk1Y3t0bFnPIcH2
以下是影片中餐廳資訊：
Happiness day (捷運南京三民站) 推薦鹹蛋黃芋泥肉鬆三明治($105)、芋泥起司蛋餅捲($95)
稻町家 (捷運中山站) 推薦唐揚去骨雞腿咖哩($228＋歐姆蛋)
Flippers 奇蹟的舒芙蕾鬆餅 (捷運中山站) 推薦招牌水果鬆餅($350)、芋泥牛奶鬆餅($400含草莓大福)
聖瑪莉的芋泥布丁(有很多門市，我在忠孝敦化站內買的) 一入55$ 兩入$100
二吉軒的豆乳(捷運東門站) 推薦芋頭豆乳($60)
.
健身房練腿胸菜單：
相撲硬舉 Sumo Deadlift 做五組(10-15RM 2組、5-6RM 3組)
史密斯跨步蹲 Smith machine lunge and high knee 做三組一腳各10-12下
哈克深蹲 Hack Squat 做四組 一組10-15下
槓鈴臥推 Bench Press 做五組(10-15RM 2組、5-6RM 3組)
胸超級組1 上斜啞鈴臥推 上斜啞鈴飛鳥 上斜窄握胸推 (中間不休息，一個動作10-12下，三組)
Incline Dumbbell press, dumbbell fly, close-grip press
繩索高位夾胸 Cable chest flys 做三組 一組10-15下
繩索站姿交叉飛鳥 Cable Standing reverse flys做三組 一組10-15下
伏地挺身至力竭一組 Push-ups until exhausted
.
*This video is not sponsored.
吃貨白帽&Hashtag短T by May Fit 自創品牌，
下單在 https://www.dressiko.com/
(5/31關量，七月才會再度上線)
Purple leggings by nike women
健身房：健身工廠健康廠
.
May Fit instagram ▶ https://www.instagram.com/may8572fit/
✔️需要更多樣化網紅課表、健身食譜、部落格文章？ 下載女力健身App(七天免費試用) https://com.nuli.app/may .
✔️MM Booty 初階女性翹臀指南 649$優惠持續中🔥https://www.cabfitness.com/?lang=zh-hant 中/英電子書含增肌原理、肌肉構造、八週菜單模組、動作講解、短影音教學與健身飲食QAs 需要更多健康/健身食譜？
✔️追蹤我的IG:may8572fit follow 我的健身食譜 #mayfitbowl
✔️我的增肌減脂食譜書購買連結(第一本)： 一碗搞定！增肌減脂健身餐https://www.books.com.tw/products/0010801832
✔️第二本(家常中式口味)May力體態：增肌減脂全攻略：健身一碗料理╳燃脂徒手運動 https://www.books.com.tw/products/0010836641?sloc=main
不敢勇於嘗試的人生
別跟我說你也有過青春~
其實這顆頭我也是剃頗久
止是影片上傳的速度跟烏龜一樣
Undercut Hair這個髮型是因為.......
我個人 私下是個腐女
頭髮亂扎一下就會在自己的活動區域溜搭~
那麼愛綁起來 乾脆剃剃ㄅㄟ
過渡期經歷了一次 哈哈 就立馬再剃短
目前對這顆頭的愛還很堅定
感謝~我的設計師 IVY
想要換髮型都可以找她
facebook ▍https://goo.gl/tEgNlc
店名- PEACE Hair
預約專線 0936108615
營業時間
週一～週五
11：00～20：00
週 六 日
11：00～19：00
line id - Ivy80CHOU
地址 台北市松山區南京東路五段291巷32 -2號1樓
捷運南京三民捷運站4號出口步行3-5分鐘
✚NINILI
IG❤️https://www.instagram.com/_nini_li_/
FB❤ https://www.facebook.com/niniliSC/
👀❣️About My video❣️
相機：Panasonic Lumix DMC-GF7
https://pse.is/ANA2Z
鏡頭：也是 GF7 (原廠變焦鏡頭)
https://pse.is/ANA2Z
打光: 室外自然光/室內環形燈
https://pse.is/AMR8C
https://pse.is/AS2ET
剪輯：威力導演
https://pse.is/ANDAJ
後製 : AI Adobe Illustrator
https://pse.is/AJQ6A
電腦：Asus華碩
https://pse.is/AHJWU
FTC: Some of the links above are affiliate links.
Thank you so much for your support!
又來到開心吃吃的一天～
以下是影片中的美食資訊：
金花炭烤吐司專賣 (捷運西門站)
芋見幸褔 $65
雙色起司蛋餅 $45
蕭媽媽手工水餃 (捷運南京三民站)
南瓜起司水餃 (熟$15/顆)
韭菜鮮蝦水餃 (熟$23/顆)
香菜皮蛋黑豬水餃(熟$15/顆)
麻辣乾麵 (細麵 $60)
食芋堂(行天宮站)
芋頭泡芙 $60
芋泥派 $55
芋泥西米露 $45
旨樂 (忠孝復興站)
晚間套餐1280$
健身房：健身工廠健康廠 (台北小巨蛋站 5號出口)
練背&後三角訓練課表
1.輔助引體向上 4組8-10下
2 超級組：繩索滑輪下拉 &站姿划船
3超級組 ： 寬握滑輪下拉&窄握滑輪下拉
4單手鉤環下拉 3組一手10-15下
5跪姿繩索下拉 3組10-12下
6超級組:坐姿單手划船+後三角划船
7繩索站姿飛鳥 3組10-15下
This video is not sponsored.
剪輯軟體: Final Cut Pro
音樂：
Music by Neovaii - Chase Pop - https://thmatc.co/?l=6D78BC67
Music by Ari Chi - Hot Honey - https://thmatc.co/?l=7298D968
Music by Alundra - Smile - https://thmatc.co/?l=9BA911D7
Music by Understate feat. Skinner - Taking Over (feat. Skinner) - https://thmatc.co/?l=21C42C2D
Music by Animus Volt - Young Girl - https://thmatc.co/?l=48AFE891
Music by Axl & Arth - Don't Blame it on Me - https://thmatc.co/?l=5F2818C9
Music by SkeetOnTheBeat - Late Night - https://thmatc.co/?l=184597FE
May Fit instagram ▶ https://www.instagram.com/may8572fit/
✔️需要更多樣化網紅課表、健身食譜、部落格文章？下載女力健身App(七天免費試用) https://com.nuli.app/may .
✔️MM Booty 初階女性翹臀指南 649$優惠持續中🔥https://www.cabfitness.com/?lang=zh-hant 中/英電子書含增肌原理、肌肉構造、八週菜單模組、動作講解、短影音教學與健身飲食QAs
✔️追蹤我的IG:may8572fit follow 我的健身食譜 #mayfitbowl
✔️我的增肌減脂食譜書購買連結(第一本)： 一碗搞定！增肌減脂健身餐https://www.books.com.tw/products/0010801832
✔️第二本(家常中式口味)May力體態：增肌減脂全攻略：健身一碗料理╳燃脂徒手運動 https://www.books.com.tw/products/0010836641?sloc=main
捷運南京三民 在 松山區 帶你逛逛大... 店面 捷運南京三民站1分鐘 挑 ... - YouTube 的八卦
捷運南京三民 、千坪挑高4米店面、商用空間⇨【交通便利】 捷運南京三民 站旁及捷運無障礙電梯口、多路公車線⇨【精華地段】正南京東路五段⇨【美麗 ... ... <看更多>