#髮根也站的太扎實 #好想逼妳們都換這洗髮精
國寶級懶人再推坑，只要洗頭就蓬鬆，能省下夾吹時間再多睡30分鐘我還不推爆🤩https://www.sheis.tw/sh?tag=ku
想問各位都怎麼保養頭皮以及頭髮呢？
記得以前都用我爸去大賣場搶購三入999的恐怖開架式的洗髮精😅就真的只是洗乾淨那種，但還沒中午頭髮幾乎全倒塌，髮尾乾的像稻草， 我真心無法
後來才發現還有這種蓬鬆用的洗髮精，完全不知道還有這種分類！馬上刷一瓶來用！想要知道跟我爸買的限時下殺洗髮精有什麼差別🤣
可是這個品牌好像滿多人不知道的
整理了幾個重點跟我使用的感想⤵️
① 品牌設計很歐式貴婦風
② 我選的是森林香氛 ps.有點像木質調 我超愛的
③ 髮根挺立以及長效控油
④ 洗感搓泡非常快，而且不用擠太多
⑤ 它的潤髮讓髮尾很保濕，不毛不開花
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⚠️ 洗完澡後吹乾頭髮，會先被瀏海的蓬鬆度嚇到
我用大賣場搶購的洗髮精，瀏海很貼在臉上不蓬鬆
吹完整個髮質都柔柔彈彈的，也不會一頭毛躁感
我是真的有實驗才跟你們說的哦！跟影片實錄！
大概洗了一個月多，發現最近天氣越變越熱，我也不會覺得很容易油掉，就算第二天不洗頭也不會耶
重！點！是！頭皮不會太臭哈哈哈（卓董很care
以前懶惰一天不想洗，風從後面吹來都能聞到頭皮味😰
真的很想強迫妳們都用這個洗看看耶🤗
試過就覺得神奇～
她們官網有介紹成分大家可以去看看
https://www.sheis.tw/sh?tag=ku
挺立差別 在 Re: [問題] 挺立鈣片什麼時間吃比較好?? - 看板Pharmacy 的八卦
※ 引述《aa19910101bb (小夢羅納)》之銘言：
: 因為媽媽有骨鬆的問題
: 所以每兩年她都會督促我們家所有人做一次骨密度檢查
: 雖然骨鬆不是絕症 但是照料起來要花很多心力
: 上個禮拜去拿檢查報告 發現我的居然是負值...囧
: 可能因為換了工作不常運動 再加上我因為工作搬到外面飲食不正常的關係
: 健檢科的護士說趁我現在還年輕 可以多運動跟吃鈣片保養
: 媽媽也因為這樣念了我一頓…說好好的年輕身體都被我自己搞壞了
: 昨天去屈臣氏繞了一趟 有看到最近常打廣告的挺立鈣加強錠
: 想問鈣片是飯後吃還是睡前吃比較好??
: 之前好像有看到有推睡前吃可以幫助代謝??
: 麻煩大家解惑了~感謝:)
依照我目前所了解的給你一些意見
骨密度的話分成T-score 跟 Z-score兩種
一般主要還是以T-score去作為骨鬆的標準
只要T-score>-1 都是在正常範圍內
若是落在-1~-2.5中間的話就是需要去注意了 <-2.5就是骨鬆了
女生的話三十歲補骨本 四十歲存骨本 五十歲保骨本 (說法取自挺立)
女生的話 只要到了更年期會使骨質大量流失 所以廣告都說要趁年輕多存一點
以上不是重點 只要多喝牛奶 吃些小魚乾 這些鈣質含量都算蠻豐富的
不過挺立的鈣有三種 咀嚼錠 加強錠 跟葡萄糖胺加強 針對不同年齡層
但是前面兩種是屬於碳酸鈣 最後一個是用檸檬酸鈣
碳酸鈣的話 便宜 含鈣量高 但是容易脹氣 需要胃酸配合消化吸收 所以建議吃飯後
檸檬酸鈣 貴一點 吸收率好? 較沒有脹氣的困擾 不須胃酸配合 飯前飯後使用皆可
用法上假設一天吃四顆 早晚各兩顆的效果會比一次吃四顆的效果好
鈣片的話不見得吃多就是好 問題吃進去 有多少進入我們的骨頭裡 不然只是造成高血鈣
最好的話 還是盡量均衡飲食 多運動
至於你說的睡前吃幫助代謝 說真的我沒聽過這樣的說法 倒是可以聽聽版友的意見
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