投籃核心的八卦，Yahoo名人娛樂都在討論

如何能在運球中,更快更突然的投籃?核心運球急停投籃-CoachFui #投籃系列
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今集教學片教如何像Curry一樣,突然快速的出手3分
https://youtu.be/GME3GxKy6E8

投籃核心肌群訓練-Core Training 3-Coach Fui CC字幕
#教學片 #投籃核心 #coachfui

今集會講如何加強投籃的力量，除了重訓，更有效加強投籃力量的是核心肌群，以及看看如何有效的加強手腕力
感謝CoachFui 字幕組: 鍾大濕 edmund 開心的榴蓮 提供字幕...
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投籃核心肌群訓練-Core Training 3-Coach Fui CC字幕
#教學片 #投籃核心 #coachfui

今集會講如何加強投籃的力量，除了重訓，更有效加強投籃力量的是核心肌群，以及看看如何有效的加強手腕力
感謝CoachFui 字幕組: 鍾大濕 edmund 開心的榴蓮 提供字幕

https://youtu.be/JIvU0rtVBao

FB Pages: https://www.facebook.com/coachfuihk/
instagram: coachfui
衷心嗚謝：
攝影：Pix-Art Studio
https://www.facebook.com/pixartpro/

#coachfui #教學片#投籃 #1.5motion #投籃力量3

這次會教為什麼要壓一下才投籃.2motion 跟1motion 投籃力量完全不同, 所以接球動作也完全不一樣.這次很詳細告訴大家,如何使用核心力量投籃

1:27-3:00 為何投籃需要壓?
4:00-5:00 上半背屈曲對投籃力量的影響
5:00-6:00 重心往前跳跟跳前分別
6:00-6:40 投籃時重心分佈令力量傳送的差異
6:40-7:11 核心發力壓與跳的分別
7:11-9:22 重心跳及核心彈練習
9:22-11:13 動態核心力量的籃球動作
11:13-13:16 投籃時腋下打開角度及合球時球的位置
13:16-14:05 核心力量壓彈投籃
14:05-14:27 1motion合球位置跟1.5motion合球位置分別
14:27-16:12 找出最適合的投姿
16:12-18:05單腳核心下壓練習
16:24-17:22上下手接球投籃位置詳解
18:05-18:53 核心下壓時發力位置
18:53-20:58 2motion接球動作跟1.5motion完全不同
20:58-21:36 1.5motion接球動作
21:36-22:19 新例下接球動作side step catch
22:19-23:28 下壓投籃速度並不會減慢
23:28-27:21 拉鬆你的上半背
27:21-28:17 阿豪及CM投籃練
28:17-29:10 核心下壓動作不能過大
29:26-31:00 1.5motion長短距離控制系統
31:33-32:09 每人的投籃姿勢都不一樣
32:09-32:39 防重心往前步法
34:38 HoTime

儘管投籃多準,擺脫不了防守一分也別想拿. 如何在瞬間擺脫防守?這次詳細教學

射手必需的技巧, 瞬間擺脫防守接球投籃-Cut-切入投籃-CoachFui-字幕組 LY Song 怪人

2:13 什麼是視界
2:44 測量視界
3:33 盲點區
4:40 防守規條人球兼顧
5:48 把防守者帶進盲區
6:35 使用印象甩開對手
9:03 利用自己視覺界限留意對手
9:49 上下視覺盲點區
11:09 訓練視界邊緣注意力
12:17 走向盲區
13:11 甩開對手步法
17:13 假動作不能太假
17:45 眼神運用
20:32 防守視線不看球解決方法

這集會讓你看到為什麼膝蓋越來越痛!如果想避免膝痛,除了復健,你的發力跟步法都要改正,才能健康的打球.
什麼是核心力?為什麼膝蓋痛?最痛的一集教學!-CoachFui-1.5核心跳投-CC 字幕

一般接球投籃 01:19-02:00
核心下壓接球投籃 02:00-02:54
C型背投籃角度差別 02:55-04:24
下壓接球 04:24-05:07
步法及發力 05:07-06:55
運球後投籃 09:04-10:43
擺脫防守接球 10:49-11:43
壓彈簧原理 11:57-13:13
膝蓋痛主因 13:43-15:47