抓舉的八卦，DCARD、PTT和Yahoo名人娛樂都在討論

#11. 槓鈴抓舉: 斜方肌, 肩膀, 腿後肌, 臀肌, 腹肌, 全身- MSN 健康生活

步驟1 雙手張開比肩膀略寬，掌心向下正握槓鈴，臀部和膝蓋微彎，背部打直。雙腳用力蹬地，將槓鈴向上拉起並停放在膝蓋的正上方。 槓鈴抓舉: 步驟 2.

#12. 抓舉、懸垂抓與墊鈴抓動作之軀幹和下肢運動學分析 ...

黃義淵,張立羣,競技舉重,生物力學,技術訓練,目的：比較抓舉、懸垂抓與墊鈴抓在軀幹和下肢動作的特徵和差異。方法：以8名大專院校男性舉重運動員為研究對象， ...

#13. 【抓舉挺舉差別】抓舉、挺舉傻傻分不清楚？一篇文章秒懂

在抓舉項目比賽中，你會看到選手動作不間斷地把槓零從地面抬至頭頂。此外，抓舉還有分作「深蹲抓舉」、「劈叉抓舉」、「力量抓舉」以及「肌肉抓舉」等不同招式 ...

#14. 抓舉- 教育百科| 教育雲線上字典

ㄓㄨㄚㄐㄩˇ zhuā jǔ. 開啟關聯 取消關聯 收藏 開啟詞條名稱：抓舉QRcode分享.

#15. 無限量級舉重！謝昀庭抓舉172公斤、挺舉206公斤 - 奇摩新聞

今（4）日中午12時許，中華隊舉重力士謝昀庭，將於男子109公斤以上量級預賽出賽，年僅21歲的謝昀庭被分在B組，將抓舉重量開在165公斤，跟匈牙利的選手 ...

#16. 全運會》郭婞淳出戰64公斤級抓舉創大會新猷 - 中時新聞網

2021新北全運會舉重項目18日迎來「舉重女神」郭婞淳登場，這次改挑戰64公斤級賽事，抓舉首次試舉嘗試93公斤、輕鬆過關，第2次增加到97公斤， ...

#17. 「被她舉得好輕鬆！」郭婞淳抓舉103kg露齒笑鄉民全看呆：太神

東京奧運爭金大熱門「舉重女神」郭婞淳在今（27）日女子59公斤量級登場，抓舉部分，她壓軸出場，開把設定100公斤，試舉輕輕鬆鬆，直接衝上排名第一名 ...

#18. 女子抓舉技術的測試與研究 - 博客來

第二章主要介紹了與舉重技術相關的基礎知識，包括完成抓舉和挺舉需要哪些肌群參與，舉重技術的力學知識及在舉重過程中肌肉的工作原理等。

#19. 中華隊／郭婞淳奪台灣東奧首面金牌抓舉挺舉總和都破紀錄[影]

「舉重女神」郭婞淳今天在東京奧林匹克運動會舉重女子59公斤量級，以抓舉103公斤、挺舉133公斤，總和236公斤奪冠，3項都是奧運紀錄，為台灣奪下東奧首 ...

#20. 抓舉3把全失敗跨性別選手Hubbard出局 - TSNA

Laurel Hubbard抓舉失敗。（達志影像）. 受到許多關注的紐西蘭舉重選手Laurel Hubbard，今天（2日）在女子87公斤以上級寫下歷史，成為史上第1位在奧運 ...

#21. 東奧舉重／女神登場！郭婞淳抓舉破奧運紀錄| 熱門話題| 要聞

今年亞錦賽將抓舉世界紀錄收入口袋，我國「舉重女神」郭婞淳今天以女子59公斤級世界紀錄保持人之姿登上奧運舞台，率先登場的抓...

#22. 抓举 - 搜狗百科

抓举 还可以分为四种方式，分别为深蹲抓举（或完全抓举）、劈叉抓举、力量抓举和肌肉抓举。 中文名抓举. 定义“抓举”是奥运会举重比赛方式. 动作将杠铃从举重台 ...

#23. 【斬獲3金】郭婞淳抓舉110公斤創世界紀錄確定舉進奧運

27歲的郭婞淳，為挺舉140公斤、總和246公斤世界紀錄保持人，19日挑戰抓舉世界紀錄，第一次抓舉105公斤成功，第二次挑戰世界紀錄107公斤，成功追平北韓 ...

#24. 抓舉完整教學：爆發力訓練！ - 超核心健身中心

抓舉 就是提升爆發力非常好的訓練動作，抓舉在運動員訓練裡非常常見，除了爆發力以外，抓舉對於協調性、專項表現包含速度、反應、力量都能有顯著的提升 ...

#25. 抓舉是什麼意思,抓舉的解釋反義詞近義詞英文翻譯-國語詞典

[抓舉]詳細解釋. 體育競賽舉重項目之一。運動員須以連續動作用兩手抓提槓鈴，利用下蹲或箭步的慣性使手臂伸直支撐槓鈴。參見“ 挺舉”、“ 推舉”。

#26. 抓舉(Snatch) - 耐力網

抓舉 (Snatch). 肌力動作詳細說明. 肌力動作分類為「全身」，屬於「爆發力」動作，為奧林匹克式舉重或健力動作。 抓舉. 描述說明. 1. 雙腳打開與肩同寬，身體挺直。

#27. 抓舉

more ▽. Mandarin. (Pinyin): zhuājǔ: (Zhuyin): ㄓㄨㄚㄐㄩˇ. Cantonese (Jyutping): zaau 2 geoi 2. Mandarin. (Standard Chinese).

#28. 郭婞淳挺舉.抓舉.總和破世界紀錄獲東奧參賽門票 - LINE TODAY

奮力舉起110公斤，郭婞淳在抓舉項目再度突破極限。雖然郭婞淳一開始有點不穩，但最後有驚無險舉起，在三位裁判中取得兩個白色，代表成功 ...

#29. 舉重》「箱上抓舉」特訓破全國紀錄郭婞淳笑稱：105公斤好輕！

「舉重女神」郭婞淳今天在全國青年盃錦標賽女子64公斤級登場，賽前雖定調為「暖身賽」，仍繳出抓舉107公斤、挺舉133公斤、總和240公斤的優質成績， ...

#30. 【HARBINGER】Big Grip Pro Lifting Straps 重訓拉力帶/抓舉 ...

【HARBINGER】Big Grip Pro Lifting Straps 重訓拉力帶/抓舉助力帶217 黑- ．HARBINGER健身手套, 【HARBINGER】Big Grip Pro Lifting Straps 重訓拉力帶/抓舉助力帶217 ...

#31. 郭婞淳抓舉103公斤創奧運紀錄一表情他傻眼「這樣合理嗎 ...

東京奧運女子舉重59公斤級賽事登場，「舉重女神」郭婞淳抓舉103公斤創奧運紀錄，粉專「美的好朋友」發現她比賽時還有時間管理表情，「舉起來還可以笑 ...

#32. 【HARBINGER】Lifting grips 重訓拉力帶/抓舉助力帶1202 黑

推薦【HARBINGER】Lifting grips 重訓拉力帶/抓舉助力帶1202 黑, 結合皮革鉤,舉重帶,護掌功能,可握舉或完整包裹訓練槓,手指靈活運用並提供完整包覆momo購物網總是優惠 ...

#33. 抓举- Translation into English - examples Chinese - Reverso ...

Translations in context of "抓举" in Chinese-English from Reverso Context: 抓举的两种技术是指什么呢.

#34. 抓舉的英文是什麽- 英漢詞典 - 漢語網

劉以抓舉128公斤的成績刷新了她當天在女子69公斤級舉重項目所上創下的世界記錄。 liu bettered her own world record in the women「s weightlifting 69kg class on the ...

#35. 東奧》郭婞淳舉重奪金！抓舉103公斤破奧運紀錄 - 風傳媒

舉重女神郭婞淳27日在東京奧林匹克運動會舉重女子59公斤量級出賽，以抓舉103公斤、挺舉133公斤，總和236公斤，為台灣奪下東奧首面金牌，3度挑戰奧運 ...

#36. 抓举— Google 艺术与文化

抓举 是举重运动中的一种，另一种是挺举。抓举是指举重运动员以一个连续的动作将杠铃从地面举到头顶。抓举还可以分为四种方式，分别为下蹲抓举、剪步抓举、瞬发抓举和 ...

#37. 郭婞淳全運會挑戰64公斤級抓舉100公斤破大會紀錄 - 三立新聞

110年全國運動會舉重項目下午進行女子64公斤級賽事，代表台東縣的「舉重女神」郭婞淳跨級挑戰，抓舉連兩次嘗試打破大會紀錄以100公斤遙遙領先其他參賽 ...

#38. 郭婞淳無懸念勇奪金牌！抓舉、挺舉、總和皆破奧運紀錄

世界排名第1的台灣「舉重女神」郭婞淳，今(27)日出戰東京奧運女子舉重59公斤級賽事，共有9名選手參賽，郭婞淳抓舉103公斤、挺舉133公斤、總和236公斤 ...

#39. 挺舉、抓舉動作之槓鈴中心於垂直矢狀面位移之差異分析

研究目的：探討優秀舉重選手挺舉、抓舉試舉最佳成績之80%、85%及90%重量之動作過程中，在提鈴期至發力期槓鈴中心之垂直矢狀面位移之個別差異，並比較兩者槓鈴中心於 ...

#40. 搜尋:抓舉第1頁 TVBS新聞網

多次模仿郭婞淳！男星錄影收「存證信函」下場曝光、快訊／最強地主！陳玟卉全運越級舉破全國紀錄、陳玟卉全運會舉重摘金挺舉、總和雙破全國紀錄.

#41. 帶傷參賽55公斤級抓舉、挺舉仍改寫大會紀錄舉重精靈方莞靈1 ...

一一0年全運會舉重女子五十五公斤級賽事十七日上演東奧國手對決，台南「舉重精靈」方莞靈挑戰上屆霸主高市「布農女孩」江念欣，方莞靈抓舉、挺舉皆破 ...

#42. 金牌近在眼前！郭婞淳完成抓舉103公斤順利成為奧運紀錄保持人

東京奧運女子59公斤級舉重賽事今(27)日下午展開，備受關注的台灣奪金最大希望「舉重女神」郭婞淳終於登場，首先在抓舉項目完成103公斤，順利成為奧運 ...

#43. 抓舉英文怎麼說 - 查查在線詞典

抓舉 英文翻譯: [ zhuājǔ ] [舉重] snatch…，點擊查查綫上辭典詳細解釋抓舉英文發音，英文單字，怎麽用英語翻譯抓舉，抓舉的英語例句用法和解釋。

#44. 台灣舉重女神郭婞淳奧運奪金！輕鬆抓舉103公斤成功破奧運紀錄

這屆奧運備受注目的台灣舉重女神郭婞淳，在今日（7/27）下午女子舉重59公斤級賽事登場。一開場以抓舉100公斤開把，成為整場設定最重的選手，...

#45. 抓舉助力握-那裏買最便宜與商品比價-2021年11月|飛比價格

推薦 · 雙11領券再折$111｜【Harbinger】Lifting Grip 重訓拉力帶抓舉助力握免運費型號120【SUNNY營養中心】 · 【FitterGear】男女健身護腕繃帶助力帶重訓護腕適合抓舉挺舉握 ...

#46. 抓举正确动作要领 - Hi运动健身网

抓举 (Snatch)：类型：奥林匹克举重，级别：中级，主要肌肉群：股四头肌，其他肌肉：肱二头肌、下背部、腘绳肌、肱三头肌、斜方肌、肩部、臀部肌群，器械要求：杠铃.

#47. 抓举(抓舉)的意思 - 汉语词典

⒈ 体育竞赛举重项目之一。运动员须以连续动作用两手抓提杠铃，利用下蹲或箭步的惯性使手臂伸直支撑杠铃。参见“挺举”、“推举”。

#48. 举重抓举2021年新款- 京东

京东是国内专业的举重抓举网上购物商城，本频道提供举重抓举新款价格、举重抓举新款 ... 澳沃杠铃杆2.2米奥杆直杆运动健身杠铃片大孔直杆杠铃杆家用商用杠铃抓举举重杆.

#49. 台灣東奧首金郭婞淳抓舉挺舉總和均創紀錄

東京奧運舉重女子59公斤級賽事今天（7月27日）登場，台灣舉重名將郭婞淳以抓舉103公斤、挺舉133公斤，總和236公斤奪冠，為台灣奪下東奧首面金牌。

#50. 抓举教学_ 搜索结果

健身最短抓举（高拉）教学。1分钟入门抓举. -. 2241 1 2021-09-17 介夫流 · 04:34. 竞技体育吴景彪举重课堂之抓举的接杠支撑｜景一举重出品.

#51. 快訊／舉重女神郭婞淳抓舉103公斤直接破奧運紀錄｜東森新聞

台灣舉重女神「郭婞淳」在今（27日）奧運女子舉重59公斤級出賽，抓舉103公斤破奧運紀錄，接下來再綜合挺舉成績，金牌有望到手！

#52. 奧運抓舉的動作分析及運動學探討

抓舉 為奧運專項以. 及爆發力訓練最常. 選用的動作之一，. 因此是肌力體能訓練的重. 點項目。分析槓鈴及人體. 關節運動學，有助於在抓. 舉動作技術有所突破進步。

#53. 多功能推舉組深蹲聳肩提踵硬拉推舉拉背劃船抓舉挺舉核心動作 ...

多功能推舉組深蹲聳肩提踵硬拉推舉拉背劃船抓舉挺舉核心動作訓練. $2,000. 尚無評價. 0 已售出. 較長備貨(出貨天數30天). 免運費. 運費:.

#54. 抓舉、懸垂抓與墊鈴抓動作之軀幹和下肢運動學分析 - IR

盛繼賢與盛曉明(2001) 指出懸垂抓. (Hang Snatch) 和墊鈴抓(Box Snatch) 是利用不同起. 始位置來訓練抓舉的發力及下蹲接槓動作。懸垂抓是. 指將槓鈴提起後再懸垂向下至膝 ...

#55. 以抓舉衍生動作發展力量－速度曲線 - 戴蒙．運動科學讀書會

舉重常見的全蹲接鋼由於技術難度較高，需要大量長時間練習，因此在肌力與體能訓練經常使用高抓取代。高抓相比全蹲的抓舉速度稍快，可用的最大重量略小但不 ...

#56. 抓舉是什麼/解釋/註音- 意思

抓舉 zhua ju 詞語解釋： 舉重運動比賽方式之一。運動員以連續動作用兩手將杠鈴從地上貼身向上提起至胸前，借慣性繼續上升時，用箭步或下蹲式迅速下蹲，使身體處于杠鈴 ...

#57. 抓舉的解釋_國語詞典 - 字典

ā jǔ 抓舉怎么寫好看抓舉的解釋[snatch] 舉重項目之一,雙手一下從地上抓起槓鈴,中間不作任何停歇地舉過頭,並伸直雙臂詳細解釋體育競賽舉重項目之一。

#58. 新世界紀錄保持人！「舉重女神」郭婞淳抓舉110公斤奪金

我國「舉重女神」郭婞淳今(19)晚在2021亞錦賽女子59公斤級登場，確定取得東京奧運資格，並在抓舉創下110公斤，成為新的抓舉世界紀錄保持人， ...

#59. 更新【日本東京奧運】台灣第一面金牌到手! 「舉重女神 ...

「舉重女神」郭婞淳抓舉挺舉與總和•共創3項奧運紀錄. 世界排名第1的「舉重女神」郭婞淳，在台灣時間今天下午2時50分於舉重女子59公斤量級A ...

#60. 關於高翻、抓舉、穩定性、和動作轉換 - GetIt01

關於提拉、抓舉、轉換、和穩定——由「提拉」想到的——1秒看全文：全是腦洞。提拉在常規訓練的硬舉、高翻、抓舉等動作中，有許多人會因為抓握力不夠而提 ...

#61. 太神！抓舉弱項再進化郭婞淳再破世界紀錄 - 民視新聞

台灣「舉重女神」郭婞淳，19日在亞洲舉重錦標賽女子59公斤級，以抓舉110公斤、挺舉137公斤，總和247公斤，一舉奪下3金，而且，抓舉、總和雙破世界紀錄 ...

#62. 抓举 - 知乎

“抓举”是奥运会举重比赛方式。是一个快速连续不断地将杠铃从举重台提起到两臂在头上伸直的动作：两足左右分开站立，双手握杠上提，当杠铃提到与胸同高时身体下蹲，使 ...

#63. 東京奧運門票確定到手！台灣「舉重女神」郭婞淳抓舉110公斤 ...

我國爭多東京奧運金牌希望、「舉重女王」郭婞淳19日在2021亞錦賽女子59公斤量級登場，6場出賽場次「達標」，東京奧運門票確定到手，並且在抓舉以110 ...

#64. 東奧門票到手！郭婞淳抓舉110公斤破世界紀錄 - 台視新聞網

台灣「舉重女王」郭婞淳今晚在2021亞錦賽女子59公斤量級登場，6場出賽場次「達標」，東京奧運門票確定到手，郭婞淳在抓舉以110公斤打破世界紀錄， ...

#65. 模擬賽等太久讓郭婞淳冷場抓舉仍超越全國 - 芋傳媒

模擬東京奧運對抗賽6日傍晚進行舉重項目，「舉重女神」郭婞淳在女子64公斤級出賽，以抓舉106公斤、挺舉132公斤，總和238公斤的成績排名第一。

#66. 抓舉討鞭 - 健身板 | Dcard

各位巨巨們好，最近在練抓舉看過不少教學影片，但不知道為什麼側拍起來姿勢動作不太一樣，同時有發現一個蠻困擾的事，抓著空槓全蹲會有重心不穩的狀況 ...

#67. 舉鐵Lift Gym on Instagram: “舉重小知識抓舉：抓舉是一個快速

98 Likes, 0 Comments - 舉鐵Lift Gym (@liftgym520) on Instagram: “舉重小知識…”

#68. 舉重男子組全國紀錄

抓舉. 101kg. 郭定南. 108全國大專院校運動會. 108.04.13 嘉義‧長庚科大 ... 抓舉. 130kg. 高展宏. 108年全國青年盃舉重錦標賽. 108.01.07 高雄‧鼓山高中.

#69. 業餘舉重訓練抓舉的握距自學抓舉如何確認適合自己的握距 - 壹讀

積極下蹲把身體拉向地面塞到槓鈴下方Lu Xiaojun Snatch Breakdown 呂小軍抓舉舉重高速回放. 視頻. 抓舉的握距應該如何確認？由於業餘舉重愛好者的四肢 ...

#70. 抓舉的意思、解釋、用法、例句 - 國語辭典

抓舉 是指舉重運動員以一個連續的動作將槓鈴從地面舉到頭頂. 抓舉還可以分為四種方式，分別為下蹲抓舉（squat snatch、full snatch）、剪步抓舉（spl.

#71. 字詞全文 - 教育部重編國語辭典修訂本

1, 舊時指表演舉起重物的雜藝。見元．周密《武林舊事．卷六．諸色伎藝人》。 2, 體育運動項目之一。運動員以抓舉、挺舉兩種舉法舉起杠鈴，而以能舉起的重量判定勝負。

#72. Snatch 抓舉超帥大家都在練動作分析（一 ... - 尼西健康小學堂

我想要SNATCH抓舉更厲害，我該如何做呢？ 讓我來為你拆解一下看起來很容易受傷的snatch 是如何發生的？ 請看 ...

#73. 『懸垂式抓舉（Hang Snatch）』 – 傑瑞教練｜肌力訓練

『懸垂式抓舉（Hang Snatch）』. 因國內許多舉重好手在國際賽事上紛紛取得佳績、以及Cross Fit的普及化，奧林匹克舉重訓練不再是這麼讓人陌生的運動。

#74. 【有片】抓舉106公斤破世界紀錄郭婞淳亞錦賽奪金 - 鏡週刊

台灣「舉重女神」郭婞淳在2019年亞洲舉重錦標賽傳捷報，今（23）日於59公斤量級決賽中，郭婞淳在抓舉第3把成功舉起106公斤，打破自己在去年世錦賽創下 ...

#75. 抓舉"是奧運會舉重比賽方式。是一個快速連續不斷地將杠鈴從

"抓舉"是奧運會舉重比賽方式。是一個快速連續不斷地將杠鈴從舉重台提起到兩臂在頭上伸直的動作:兩足左右分開站立，雙手握杠上提，當杠鈴提到與胸同高時身體下蹲， ...

#76. 抓舉怎麼做？挺舉怎麼做？抓舉式硬拉讓你的背更強壯！

先來看抓舉怎麼做？ “抓舉”是一個快速連續不斷地將杠鈴，從舉重臺提起到兩臂在頭上伸直的動作。兩足左右分開站立，雙手握杠上提，當杠鈴提到與.

#77. 舉重 - 陸上運動學系

抓舉 動作由預備姿勢、開始提鈴、發力、下蹲支撐、起立定鈴、放下槓鈴等幾個互相銜接、互相影響的動作環節組成。 挺舉. 挺舉是一個快速連續地將槓鈴從地面提到胸上，然後將 ...

#78. 東奧／中國第2金出爐侯志慧舉重破奧運紀錄 - Worldjournal.com

中國隊在東京奧運再添一金，侯志慧在女子舉重49公斤級別，抓舉挺舉和總成績破奧運紀錄，成功奪金，拿下中國代表團第二金。

#79. 抓舉技術動作分析：許淑淨個案分析

目的：以動作分析來瞭解許淑淨選手在不同試舉重量之抓舉技術動作表現。方法：以一台數位攝影. 機進行拍攝比賽之抓舉三次試舉動作，藉由動作分系統將選手身體與槓鈴 ...

#80. 漢典“抓举”詞語的解釋

“抓舉”是奧運會舉重比賽方式。是一個快速連續不斷地將槓鈴從舉重臺提起到兩臂在頭上伸直的動作：兩足左右分開站立，雙手握槓上提，當槓鈴提到與胸同高時身體下蹲，使 ...

#81. 男子舉重抓舉動作分析-全國紀錄保持人黃則維之個案研究

抓舉 動作的握距較挺舉寬，身體重心也較低，技巧難度也相對比挺舉來的高。一般. 來說，選手的抓舉及挺舉的重量大約相差25～50 公斤（許樹淵，1988）。隨著科學技術.

#82. 台灣小事

郭婞淳在東京奧運場上，憑著挺舉133公斤，抓舉103公斤，確定拿到夢寐以求的2020年東京奧運金牌，接下來她還有一次試舉機會。 郭婞淳說：「一直在想141（公斤）！

#83. 中欧线上举重训练营活动举行——大力士分享“中国力量的奥秘”

在训练营活动中，黄闽豪、李大银先后示范了抓举和挺举的标准动作，于杰针对动作过程进行了要点讲解。蒋惠花、黄婷、敖辉先后演示了宽速拉、借力推、腰 ...

#84. 微博搜索

格鲁吉亚选手3年18破世界纪录# 东京奥运会的举重大项最后一个项目-男子109公斤以上级结束，格鲁吉亚的塔拉哈德泽夺冠，他把抓举、挺举和总成绩世界纪录给全刷了一遍。

#85. 除了奧運會上的抓舉和挺舉，我們還能練什麼舉重動作？

為國爭光，喜大普奔，昨晚我國選手龍清泉以抓舉137公斤，挺舉170公斤，總成績307公斤奪冠，打破了保持16年之久的305公斤的總成績世界紀錄。

#86. 34岁大叔爱健身，锻造出满身肌肉好身材，胸肌健壮麒麟臂棒棒 ...

... 争取在冬天增肌，实现更大突破，进行上肢力量训练，每个大肌肉群的训练，如：卧推，深蹲，前蹲，六角杆硬拉，RDL，杠铃杆高翻，杠铃杆抓举。

#87. 舉重訓練基礎動作：新手需要學習的正確訓練姿勢與課表

舉重的抓舉動作，是運動員一瞬間爆發力量，由骨盆處將槓鈴往上帶至頭頂，而雙腿順接下蹲，轉手腕接住槓鈴，並站起。所以需要練習骨盆觸碰到槓鈴那一瞬間的 ...

#88. 朴实！中国举重奥运冠军回家搬柴火 - 华体网

刚刚大婚，谌利军就回到了家乡，咱们的奥运冠军说自己也是普通人，的确如此。谌利军搬柴火太容易了，毕竟他可是能抓举起145公斤的男人。 可以看到 ...

#89. [問題] 抓舉和挺舉- 看板MuscleBeach - 批踢踢實業坊

最近亞運很夯的舉重比賽包含抓舉和挺舉兩項我比較想知道抓舉強的人挺舉就會強嗎者兩者有連帶關係嗎還有這兩種動作主要運用肌肉的差別先說我知道的 ...

#90. 高雄2社宅動土蔡英文：落實居住正義是重要政策 - 新唐人亞太 ...

#91. 河南频道- 河南要闻

女举53公斤级周俊B组出战3次抓举失败无成绩 · 男篮-中国首战负西班牙易建联30+12王治郅15分 · 足协官方宣布对于海罚单：中超停赛4场罚款2万元 ...

#92. 沒有變好也沒關係: 找回生活的平衡，接受不完美的練習

這不在計畫內,按照計畫應該做四十五公斤的抓舉(我剛剛失敗的那個),和五十五公斤的挺舉(這樣總和才是一百公斤)。「別想得太難,放輕鬆。」敏捷教練說。

#93. 體育大辭典 - 第 407 頁 - Google 圖書結果

試舉( Attempts )選手每出場舉重一次,謂之一次試舉。按規定每一選手無論在抓舉或挺舉時,均有至多三次試舉機會。行首次試舉者,限於唱名後兩分鐘內將槓鈴舉離地面。

#94. 《一日行9》「不老軍神」呂小軍打破世界紀錄才是人生目標

最終，呂小軍在東京奧運會創造了抓舉、挺舉、總成績三項奧運記錄，成功奪冠。 被贊「軍神」火爆外網詮釋中國力量呂小軍獨家健身「私教課」令粉絲倍感實用.

#95. 体能增长与健身训练 - Google 圖書結果

在之前的举重比赛里还有推举这一项,但现在已被废除;从训练动作讲,举重包含全蹲、前蹲、箭步蹲、挺举、抓举、高翻挺、高翻、下蹲翻、悬垂翻、高抓、借力推举、实力 ...

#96. 跌落神壇的舉重冠軍：連吃六年大力補，想生子卻被醫生判“死刑”

1988年的秋天，鄒春蘭在全國舉重的冠軍賽上，奪得了44公斤級抓舉、挺舉總成績3枚金牌。 1990年11月，鄒春蘭又一舉打破48公斤級全國記錄。