#什麼是頸源性頭痛？
#為什麼頭痛的秘密藏在脖子裡？
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頸源性頭痛為一種慢性半側頭部疼痛綜合徵,源於各類頸部的疾患,疼痛常轉位自頸部的骨骼結構或軟組織。
頸部運動和 / 或持續的不當頭部位置常會加重頸源性頭痛 的症狀，這包括了特定的頸部和肩部姿態(如頸椎前傾)，同側頸、肩或手臂一個相當模糊的非神經根病變性疼痛，偶爾會有典型神經根病變性手臂疼痛。其他相關症狀包括了頸椎 運動範圍受限、頸部僵硬、噁心、嘔吐、畏光、聲音恐懼症、 頭暈、同側視力模糊、流淚、眼結膜腫脹充血。
🐠從「頸椎」的角度看「頸源性頭痛」
1. 頸椎的角度應微微向後，頸椎過度前傾也就是「低頭族」，會使椎間盤壓力上升，水分喪失，椎間盤向後擠壓凸出也就是骨刺。
2. 頸椎骨刺的增生，使神經孔狹窄，造成神經根的壓迫，使頸部肌肉僵硬緊繃，就容易產生頸部鈣點。
3. 頸部肌肉連接後腦枕部到肩膀到肩胛骨內側，頸部僵硬會牽連至後枕部造成頭痛，肩胛骨內側也容易有痛點，或時常拉傷久久不癒。
🐠頸源性頭痛該如何預防？
1. 頸椎長時間過度前傾、或後仰，會使椎間盤壓力上升，水分喪失，骨刺增生。
2. 保持頸椎的自然姿勢，避免長時間工作頸椎前傾，適當的運動讓頸部肌肉放鬆，適時的平躺休息讓椎間盤壓力釋放。
3. 頭後枕部的悶痛源至肩頸僵硬，當開始有頭痛的症狀就要注意肩頸姿勢是否正確，肌肉是否過度緊繃，要適當的熱敷、按摩、運動。
🐠頸椎有骨刺該如何治療？
1. 頸椎骨刺可用顯微鏡做根本的治療，由頸椎的前側位進入，傷口不大，第二天就可下床活動，住院時間約3至5天。
2. 清除骨刺的過程都在骨縫中進行，未進入神經中，骨刺清除後以人工椎間盤將狹窄的骨縫撐回原來的高度，神經不再受到壓迫。
3. 神經放鬆後，肩頸肌肉不再緊繃抽痛，頸源性頭痛就不在來了。
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資料來源：
1. 嘉義長庚復健科主治醫師 許宏志《長庚醫訊》
手臂神經抽痛 在 Re: [問題] 手的神經抽痛... - 看板Doctor-Info - 批踢踢實業坊 的八卦
※ 引述《dion (仙女姊姊雕)》之銘言：
: 我的左手從指尖一直到上手臂會不定時的抽痛，已經一個月了，也不大能用力
: 不會麻，也不是肌肉酸痛，但就是不定時的抽痛，一陣一陣的...
: 手可以正常的彎曲.伸展
: 原因不明，自從一個月前某天一覺醒來就這樣了...
: 有時後連續兩三天都不會痛，有時候一整天都在抽痛...
: 我想去看醫生檢查一下，請問我該看神經外科還是神經內科呢?
: 請問有誰知道我這是什麼病症呢? 謝謝~
: (PS:我都半夜才睡，一直睡到中午以後才醒來，請問跟生活作息有關嗎?)
以上這篇是我去年大四籌備藝設系畢業製作時PO的文章
由於最近陸續有一些版友來信詢問，
所以我在板上回報就醫的狀況。
我是藝設系的，常需要使用電腦做繪圖以及熬夜畫圖
但奇怪的是我慣用右手，痛點卻出現在左手...
這個問題醫生也無法解答(可能因為我看的是骨科吧..)
當時骨科醫生說我的手沒什麼問題，也沒幫我用儀器多做檢查
最後開了一條酸痛軟膏
我每天回家洗澡後或睡覺前，用毛巾熱敷之後按摩擦軟膏
連著一個月左右都盡量避免使用左手提重物 每天按摩
休息一段時間不知不覺就好了唷︿︿
不過那種刺刺的酸痛還真是很不舒服 使不上力
版友如果覺得那種酸痛會影響你的心情或生活的話
建議還是去給醫生看看比較好喔
病因..
我當時生活作息不正常 熬夜+精神壓力大 還有習慣側睡(面向左)
醫生說是壓力造成的，長期側睡壓迫左手臂也有影響
所以我後來都改成正躺著睡(面朝上)
我沒有推薦的醫院或醫生時只是就近找醫院掛了骨科而已
如果版友情況嚴重的話，建議還是去大醫院多做檢查比較好喔!!
生活作息也很重要喔!!
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 203.73.233.71
※ 編輯: dion 來自: 203.73.233.71 (03/14 16:15)
※ 編輯: dion 來自: 203.73.233.71 (03/14 16:16)
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