【77老大碎碎唸】
—{偏頭痛讓你痛到升天?穴道按摩超有效!}—
有一種頭痛很特別
它幾乎是不定期發作
痛點可能是左側、右側或雙側
有研究指出全臺灣每天有超過二十萬人為這種頭痛所苦
這種頭痛叫做「偏頭痛」
天氣變化、緊張、睡眠不足或噪音等等都是偏頭痛的成因
今天老大就要來教你三個穴道
幫助你有效緩解偏頭痛
👉🏻 百會穴
▲位置:頭頂正中心,兩耳交連線與頭頂正中線的交點。
▲功效:促進全身氣血通暢,緩解偏頭痛。
👉🏻 風池穴
▲位置:頭部後方,靠近髮際線凹陷處下方。
▲功效:改善肩頸僵硬、後腦疼痛。
👉🏻 合谷穴(又名虎口穴)
▲位置:手背第一、二掌骨間中點處。
▲功效:疏風、緩解前額疼痛。
*頭痛發作時,每個穴道按壓十二下,一下五秒,每一下中間間隔五秒。
以上三個穴道
除了在頭痛時可以即時紓緩
平時按摩也能預防偏頭痛的發生
最後老大還是要奉勸各位保持內心的平和
莫急、莫慌、莫強求
讓自己平靜下來才是遠離頭痛最好的方式
祝大家都能身體健康、頭好壯壯
七七老大關心您 🥰
圖片歡迎下載、分享
搭配影片更清楚↓
https://www.youtube.com/watch?v=bfIN-96o3cA
手背穴位圖 在 早安健康 Facebook 八卦
日本穴位治療師及醫師皆表示,手就對應著人的身體,若有身體不適,按按手就能協助改善👐
日本穴位治療師森田真理指出,手與身體有密切的對應關係,手可說是人體的縮圖,有著與全身聯繫在一起的穴道存在🙆♀ 當身體哪裡出現不適,就會反映在手上,出現按壓會痛,感覺僵硬、不舒服等徵兆,只要刺激該處,就能改善不適。
當下半身的子宮虛寒,就會導致婦科功能不佳,森田真理治療師表示,按摩手掌上的子宮區,可以調整荷爾蒙的平衡,防止下半身虛寒。一起來看看簡易的自我按摩怎麼做吧!
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【💁♀30秒手掌按摩這樣做】
🌹子宮區位於手掌中央的下半部,靠近手腕處。中指與無名指之間的指縫畫一直線往下,手腕橫紋的正中間往上找約1公分,交會處就是子宮區。而手背的手腕橫紋正中間也有一個子宮與睪丸點。
1⃣食指與中指按住另一手手背橫紋上的子宮、睪丸點,大拇指則按在手掌的子宮區,呈現像是將手夾住的動作。
2⃣用「有點痛但不會感到不適」的力道,左右手各按揉30秒。
3⃣步驟1、2為1組,一天做3組。
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手背穴位圖 在 Kerina* 薛妞妞 Facebook 八卦
最近很認真在"瘦身"這件事><
前鎮子被廠商問說是不是變胖了,說我的手臂跟大腿都蠻明顯的😭😭其實聽到有人這樣提醒我,真的都會蠻感謝的,因為model只要一長肉肉上鏡頭就會很明顯,而且不是每個攝影師都會幫你避角度也不是每個廠商都會修圖啦😂
所以為了迎接夏天,不得不認真開始實施瘦身計畫💪💪
這次跟Origins Taiwan 品木宣言合作,我特別挑了他們家的明星商品➡️漫步在雲端腿部舒緩霜
這瓶也是從以前就用過好幾條了,所以特別想推薦給大家~
只要到了夏天,我工作時都會隨身攜帶著這一瓶~因為天氣一熱,過了中午整隻腿就會很脹!!而且也容易水腫=="
用這瓶漫步在雲端按完整隻腿會很涼很舒緩💕水腫也會改善很多!!
它有薄荷+草本的味道聞起來很舒服💕
每次一拿出來,一起工作的model一定也會說:我也要~借我擦😝
手勢是從下往上的按摩小腿,想要加強的話我會用手背關節骨頭加強按摩穴位~
另外廠商也推薦了我這瓶Dr. WELL亮白無敵晚安面膜,它可以提亮肌膚、改善暗沈
我這幾天睡前都會塗厚厚一層,按摩完全臉後直接睡覺~隔天起來的狀態都還不錯,肌膚很保濕也蠻好上妝的唷😁趁夏天還沒正式到來就先做好準備,應該就比較不會長斑曬黑吧😂😂😂
嘿嘿這陣子試用推薦了好幾樣都還不錯的商品,接下來百貨就有母親節檔期,大家可以先去做一下功課筆記起來,趁折扣季就一次把彩妝保養補齊唷👍
手背穴位圖 在 對症自療手足按摩圖典 - 第 11 頁 - Google 圖書結果 的八卦
58 第 2 掌骨橈側全像穴位. ......... "164 右手手掌反射區〕.................. ..]59 手部及前臂正面穴位. ............ "165 左手手背反射區} ................ _. ... <看更多>
手背穴位圖 在 沒事按一按「七巧手」刺激穴點解決病痛,暢通全身循環!健康 ... 的八卦
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