【#P圖發新聞】武漢肺炎十大症狀?!
#小編特別商請 #針灸銅人 #示範咳嗽禮節
世界衛生組織(WHO)日前公布赴中國考察報告,其中提到武漢肺炎的病毒,病人會從「無症狀」到嚴重的肺炎甚至死亡。
#確認過眼神 #確認過身體 #你中了幾個
報告也公佈,截至2月20日共5萬5924例經實驗室確診病患個案,病人有呈現的症狀:
❶ 發燒(87.9%)
❷ 乾咳(67.7%)
❸ 倦怠(38.1%)
❹ 有痰(33.4%)
❺ 呼吸急促(18.6%)
❻ 喉嚨痛(13.9%)
❼ 頭痛(13.6%)
❽ 肌肉或關節痛(14.8%)
❾ 發冷(11.4%)
❿ 噁心或嘔吐(5.0%)
⓫ 鼻塞(4.8% )
⓬ 腹瀉(3.7%)
⓭ 咳血(0.9%)
⓮ 眼結膜充血(0.8%)
#拱手不握手 #注意勤洗手
#咳嗽遮口鼻 #口罩別亂丟
#視訊來探病 #就醫請分級
#感覺不舒服 #請撥打1922
|感覺 #倦怠 編輯/Nagao
|時常 #頭痛 設計/曾芯敏
#天氣變冷了 #銅人圍兜兜
#圖中穴位經絡僅供參考 #非實際位置
#武漢肺炎 #WuhanVirus #新冠肺炎 #CoronaVirus
同時也有12部Youtube影片,追蹤數超過33萬的網紅早安健康,也在其Youtube影片中提到,才走沒多久就膝蓋卡卡,膝蓋附近出現莫名疼痛,甚至痛到無法好好走路? 關節內皺襞症候群會造成關節軟骨的磨損,而它的位置正是內側膝眼穴 (※關節名醫呂紹睿醫師團隊研究) 由骨科權威蔡凱宙醫師推薦的"按摩膝眼穴"動作,可以放鬆關節內皺襞,並增加局部的血流, 代謝累積的毒素、通暢經絡、緩解疼痛、好處多多!快...
手穴位圖 在 公視新聞網 PNN Facebook 八卦
【#P圖發新聞】武漢肺炎十大症狀?!
#小編特別商請 #針灸銅人 #示範咳嗽禮節
世界衛生組織(WHO)日前公布赴中國考察報告,其中提到武漢肺炎的病毒,病人會從「無症狀」到嚴重的肺炎甚至死亡。
#確認過眼神 #確認過身體 #你中了幾個
報告也公佈,截至2月20日共5萬5924例經實驗室確診病患個案,病人有呈現的症狀:
❶ 發燒(87.9%)
❷ 乾咳(67.7%)
❸ 倦怠(38.1%)
❹ 有痰(33.4%)
❺ 呼吸急促(18.6%)
❻ 喉嚨痛(13.9%)
❼ 頭痛(13.6%)
❽ 肌肉或關節痛(14.8%)
❾ 發冷(11.4%)
❿ 噁心或嘔吐(5.0%)
⓫ 鼻塞(4.8% )
⓬ 腹瀉(3.7%)
⓭ 咳血(0.9%)
⓮ 眼結膜充血(0.8%)
#拱手不握手 #注意勤洗手
#咳嗽遮口鼻 #口罩別亂丟
#視訊來探病 #就醫請分級
#感覺不舒服 #請撥打1922
|感覺 #倦怠 編輯/Nagao
|時常 #頭痛 設計/曾芯敏
#天氣變冷了 #銅人圍兜兜
#圖中穴位經絡僅供參考 #非實際位置
#武漢肺炎 #WuhanVirus #新冠肺炎 #CoronaVirus
手穴位圖 在 康健雜誌 Facebook 八卦
【圖解健康】隨時捏捏手,保養五臟六腑
雙手匯通全身經脈,我們其實可以不用等到頭痛、胃痛、肚子痛…等身體不舒服的時候再頭昏眼花的比對著穴位圖,而是從平常就開始捏捏手保健康!
連接手指的六條經絡及其相應經氣:
1.大拇指的少商穴對應肺、脾;
2.食指的商陽穴對應大腸、胃;
3.中指的中衝穴對應心包、肝;
4.無名指的關衝穴對應三焦、膽;
5.小指的少澤穴對應心、腎;
6.少衝穴對應小腸、膀胱。
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手穴位圖 在 早安健康 Youtube 的評價
才走沒多久就膝蓋卡卡,膝蓋附近出現莫名疼痛,甚至痛到無法好好走路?
關節內皺襞症候群會造成關節軟骨的磨損,而它的位置正是內側膝眼穴 (※關節名醫呂紹睿醫師團隊研究)
由骨科權威蔡凱宙醫師推薦的"按摩膝眼穴"動作,可以放鬆關節內皺襞,並增加局部的血流,
代謝累積的毒素、通暢經絡、緩解疼痛、好處多多!快一起來試試看吧。
1.身體坐下,腳彎曲讓膝蓋90度,手虎口向前放於膝蓋最高處,
拇指與食指尋找膝蓋的內側及外側凹陷處,即內膝眼穴與外膝眼穴。
2.將腳盡量伸直,腳跟著地,此時用拇指按摩內膝眼穴,用食指按摩外膝眼穴。
3.按壓內膝眼穴時,可以感覺到輕微的疼痛,及條狀的緊繃關節內皺襞,如同感覺到衣服的縫線交接處的微凸觸感。
膝關節炎被認為與內側皺襞相關,按揉膝眼穴就是減輕皺襞壓力,可以預防關節炎。膝蓋彎曲 90 度比較容易找到膝眼穴,
但此時因為膝蓋緊繃無法做深層按摩,所以找到膝眼穴以後,要伸直膝蓋,才能按摩最深層會磨損軟骨的內側皺襞。
推揉膝眼 鍛鍊次數
初級 10秒 x 3次 / 回 ( 早晚各 2 回)
中級 30秒 x 3次 / 回 ( 早晚各 2 回)
高級 60秒 x 3次 / 回 ( 早晚各 2 回)
效果
減少關節磨損:膝蓋軟骨磨損之後,會造成摩擦力增加、行走費力及疼痛。
用這個簡單的按摩,可以減少軟骨磨 損,促進膝蓋的循環,增進自體癒合的力量。
增加膝關節柔軟度:能夠完全伸直的大腿,才能夠有效率的走路,因為按摩膝眼穴,需要完全伸直膝蓋,
因此可以增加膝蓋的柔軟度,增進行走能力。
暢通膝部穴位:膝蓋是身體最大的關節,膝關節的健康 需要完全的伸直與完全的彎曲,以達到最大的活動度。
按摩膝眼穴,可以減緩關節處經絡阻塞。
取材自《骨科自癒地圖》/蔡凱宙(蔡凱宙自然骨科診所院長)/原水文化
【相關影片】
每天3招 遠離膝關節炎【蔡永裕主任/疼痛麥擱來】
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膝關節退化了,還要我做什麼運動?【陳相宏醫師/復健小學堂】
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60秒筋膜伸展,徹底擺脫肩頸痠痛
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手穴位圖 在 HEALTH 2.0 Youtube 的評價
冬至後 #養生秘訣 九天一養生來年無病痛
#冬季進補 別瞎補~切記進補有「四忌」!
進補前如何得知自己該補什麼?
養生要有儀式感 教你看懂 #九九養生法 !
手腳冰冷,按摩這穴位 可以讓全身暖呼呼!
★節目來賓★
預防醫學醫師 洛桑加參
中醫師 鄒瑋倫
中西醫師 黃獻銘
生機飲食達人 王明勇
雷神主廚 雷議宗
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手穴位圖 在 早安健康 Youtube 的評價
坐了一整天,總是這裡腰痛、那裡肩痛,全身的血液循環滯留,
連帶頭痛、眼睛疲勞也一併出現,甚至視力模糊到連眼前的東西都無法看清,
但透過 #曬衣夾 刺激穴位,就可改善「萬病之源」#糖尿病 ,並促進全身血流,舒緩視力低下、疼痛等症狀。
日本的亞洲手部治療協會理事松岡佳余子針灸師提到,手部像是全身器官的縮圖,
共會通過6條經絡,而隨著經絡運行著氣血的通路,更是聚集了許多穴道,對應著全身上下的器官。
除了經絡外,1萬7000條的神經也連接著手部與大腦。
因此只要刺激與器官相應的穴道,便能立即對大腦傳遞訊號,讓大腦下達修復該部位的指令,
以獲得瞬效性的舒緩,改善身體上上下下的不適與疼痛症狀。
松岡佳余子提到,只要使用曬衣夾刺激手與手指的穴位,夾著約莫30秒到1分鐘,
拿下曬衣夾的瞬間,便能一口氣促進血液循環,改善穴位相應部位的滯留血流,
緩解肌肉僵硬與疼痛感,並能將氧氣與營養傳送到細胞,順暢排出體內老廢物與疲勞物質,
達到改善糖尿病、視力低下與疼痛的問題。
【曬衣夾按摩穴位】
※注意:切勿夾著手指超過1分鐘以上的時間,以免造成血液循環惡化喔!
1.先使用5個曬衣夾,分別在左手手指的指尖兩側夾上,維持30秒後拆下。
2.再使用曬衣夾分別在左手5指的指甲根部處夾上,維持30秒後拆下。
3.接著在左手手指的指縫各自夾上4個曬衣夾後,大拇指與小拇指的下方也分別夾上2個曬衣夾,
維持30秒的時間,若是感到特別不適時,可重複1到3的循環數次。
4.若是肩頸特別僵硬的人,則可將曬衣夾夾在手指的第2關節處,同樣維持30秒的時間再拆下即可。
無論左右手都可以進行,可從較為方便的方向開始,而家中曬衣夾不足時,也可一個個部位進行,
不用一口氣夾上所有穴位。此外,一開始會感到疼痛的人,便代表有血液循環不良的問題,
如果痛到無法進行下去的話,也可夾著後維持數秒就放開,重複進行達到30秒即可。
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