(賽事文長)
歡迎來到輪輪內心世界
第一次來普悠瑪鐵人賽
雖是習慣的台東賽道
但主辦不同
路線設計也會有點差異
所以賽前謹慎地把章程看完
也先去繞一繞轉換區
回飯店把裝備全部拉出來
重新分配明天會用的
因為會有選擇障礙
怕比賽會猶豫要吃什麼補給
所以從家裡就已經抽掉一些😂
欸...竟然沒帶到紙膠帶...
要餓死...要餓死...在車上了!!!!
晚上九點衝出去找文具店
整晚每個小時醒來一次😅
好不容易手機顯示五點了
吃了一個蛋餅+飯糰
下水是陰天
順順游到折返點
嗚嗚跟不上旁邊的人了
這場浮球很少很少
而我只會左邊換氣
定位+方向感爆爛的輪輪馬上迷航
旁邊怎麼都沒人?
突然覺得身在大海很無助
也不知道自己再游哪裡
:小船離我好遙遠...!!!!
:所以我是在賽道正中間嗎?
:啊...乾乾乾...小腿好像要抽了
:我會不會上新聞啊?
😇:先冷靜冷靜....不要緊張....
:嗚嗚 我不要成績 我要平安上岸
:嗚嗚...為什麼我在這啦...我明明就很怕水啊....
:啊啊啊...又要抽了....怎麼辦....
😇:來來來~深呼吸!保持冷靜!
:但就說我游泳真的很爛!我也不喜歡水啊!
:我不要再玩三鐵了啦
:誰快來當我救命恩人吧...
我真的不知道自己焦慮了多久
因為此時此刻的每秒都很煎熬
自己就先亂游
怎麼有粉色泳帽迎面向我游來
立馬認定我游反了
至少知道我不是一個人就好了
這個人根本就是我的浮木!!!!
我絕對不會把你弄丟了!!!!😩
能看到海草越來越多.越來越近
就知道離岸邊近了🥺
GOD!!!我真的平安上岸了~~
剛剛說我不要在意成績
所以在T1轉換區慢慢來
單車出發北上就逆風
配微上上下下的地形
不斷提醒自己輕踩.不暴衝
一路上小樂趣就是算被刷&刷了幾個
回程以為會開心地時速輕鬆上40
結果發現要上40需要出力!!!!
不是要順風嗎?我誤會了什麼嗎?
還是我太爛了🥲
最後5k突然覺得單車項有點累到
此時是正中午 太陽偶爾出來
果然跑步出發就感受到
股四頭再跟我說話呢!!!!!!
看來今天跑步會很慘吧
起步連5:00都撐不住
那還是戴上眼鏡....
第一個補給站趕緊兩桶水降溫
每次回到這站就是請工作人員潑水
看得出來他很開心😂
跑步比游泳還濕
天氣越來越熱
覺得自己熱到快燒起來😵
從5km開始的每步都很煎熬
馬亨亨地獄無限輪迴
放棄念頭從沒有消失過
每當準備要開啟步兵模式
旁邊的跑友就開心說:一輪加油!!!!
為什麼大家這麼有活力啊....🥴
此時此刻並沒有緩減腿的疼痛...
煎熬程度跟拼半馬99分和全馬334的最後3公里一樣....非常痛苦....
我知道很早跑姿就跑掉了
跑到頭歪歪
不過也不想管了🥴
先用著奇怪的姿勢撐一下吧
等大家都累了
應該就不會發現我了吧....
(抱持非常消極的心態)
最後一個折返真的受不了 才準備走一下
醫護天使剛好幫我補上肌樂
然後有個也在抽筋的跑友
邊幫我加油 自己也承受著痛苦
陪我半跑半走地撐到最後1.5公里
欸...他就折返了....
原來他還有一圈😂
我就自己跑跑走走回到終點
聽到主持人唸到我的名字和成績5:59
老實說我沒有想要破6
跑步不敢看錶
因為都希望趕快超越我吧
早就不想努力了....
以為自己到終點會爆哭
但我發現整個累到沒力氣哭
整個人只覺得還是好熱好熱🥵
注意力也無法集中
拿一堆冰塊放頭上.背上.腿上
賽後檢討了一下
游泳上岸一根香蕉
單車吃營養棒*2.咖啡因*1.半包果膠
跑步前吞果膠*1
跑步只吃了1/4根香蕉
看到照片才知道自己出鹽超誇張....
我怎麼不知道自己流這麼多汗❓
是不是感覺神經壞掉😅
補給吃太少
痛苦來得早
.
.
未完待續
.
.
這場太多感受了
賽後心得下一篇
#一輪的運動日常 #鐵人三項 #鐵人 #台東 #活水湖 #馬亨亨地獄 #普悠瑪鐵人三項 #triathlon #visionwheels #merida #swimming #biking #running
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#日本新冠疫情更新
#台日新冠邊境管制大不同
很久沒有專門寫日本的疫情了,因為連我都麻木了。第二波沒有完全清零,也沒有人期待要做到清零,就開始把東京納進Go To Travel,然後Go To Eat開始獎勵外食,10月1日開始基本上對任何國家的商務都開放申請,過了連假,疫情好像也沒有大爆發?
看著這些上上下下的數字,相信很多日本人也是麻木了。反正醫療系統承受得住沒有發生醫療崩壞還有大量死亡,也就是照著防疫新生活的方式繼續過生活罷了。幾個住東京的朋友告訴我,口罩戴好戴滿已經內化成了大家的習慣,街上看到的口罩覆蓋率都極高。
至於邊境防疫政策,昨天提到日本現在機場用的快篩有偽陽偽陰性的問題。目前台日兩地的邊境政策是這樣的:
1.日本入境普篩,但14天的居家檢疫形同虛設,完全沒在管理,沒有罰則。
2.台灣入境不篩(除了菲律賓回來的正在測試普篩有無好處),14天居家檢疫管理超嚴格,還有罰則。
已經多個這段期間去日本的朋友告訴我,日本的居家14天根本沒有嚴格執行。只是勸告你這14天不能用公眾交通工具,沒有手機定位,你出去根本沒人會理你。台灣的嚴格大家應該都有耳聞,手機定位一跑掉或關機馬上有人打電話甚至上門關心,可能還會被開罰單。
這兩種檢疫方式,哪種好呢?以盡量不會漏掉為目標的話,當然還是 #檢查無法取代14天檢疫 吧,應該要落實14天的檢疫。但其實以日本的立場這樣也無可厚非。因為日本自己境內就有新冠流行,邊境管制已經不是他們這個階段防疫上最大的重點了。是我的話也不會把邊境管制弄更嚴格,沒有太大意義。但台灣還在阻絕於境外的階段,當然不會輕易放掉這嚴格的14天居家檢疫管理。#這也是我們從疫情以來可以一路擋到現在最重要的關鍵呀。
前幾天和一個日本老闆聊天,他這陣子以來因為做生意還是需要台日兩邊跑,他就說回日本還好,但每次想到回到台灣那14天隔離就腿軟,他說他隔離到7天左右就會受不了.....
#我這宅男只要能上網可以追劇玩手遊隔離多久都可以活得好好的🤣
手機定位跑掉 在 李冠儀 Andrea Lee Facebook 八卦
三寶來直播寶可夢手環開箱了~卡緊來
優:*補給站補球補到吐、背包要擴充
*不用停留在遊戲頁面手環也會抓寶
補球看臉書、聊line不浪費時間、
手機更省電
*吃幸運蛋進化時還能同時抓寶刷球
缺:*手環抓寶只出紅球、ㄧ球定生死。
跑掉的居多
*蹲點練功同時出現很多寶貝時定位
很遲鈍、氣到自己抓
*抓寶時人力介入立即斷線、但手動
刷補給站仍保持連線
*打道館時、手環立馬斷線、沒有含
扣🙈
*台灣沒販售、網路價被炒很高
#李沁凝Chin Ning Lee
#周孝虹 虹虹兒
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