Search
【#好食課懶人包】By 好食課小編
#手指點開圖片按兩下螢幕就能放大
一張圖帶你秒懂「我的餐盤」在做什麼～六大口訣缺一不可，才能達到均衡飲食，幫助大家遠離疾病威脅！😎
#我的餐盤 #每天早晚一杯奶 #每餐水果拳頭大 #菜比水果多一點 #飯跟蔬菜一樣多 #豆魚蛋肉一掌心 #堅果種子一茶匙
-------------------
🚨好食課Youtube訂起來：免費課程任你看
https://learneating.pros.is/L62RK
🚨好食課Instagram：熱量圖鑑超好用
https://www.instagram.com/p/B7lSS7QHDx6/
🚨好食課Line@：
https://learneating.pros.is/KWHER
🚨好食課telegram：
https://learneating.pse.is/PJHU5
【#好食課懶人包】By 好食課小編
#手指點開圖片按兩下螢幕就能放大
豆魚蛋肉類可以提供人們豐富且優質的蛋白質，而且是身體中必需胺基酸的主要來源，幫助組織修補、免疫力維持等等的功能，所以一定要吃足量喔！🖐
#我的餐盤 #豆魚蛋肉一掌心
-------------------
🚨好食課Youtube訂起來：免費課程任你看
https://learneating.pros.is/L62RK
🚨好食課Instagram：熱量圖鑑超好用
https://www.instagram.com/p/B7lSS7QHDx6/
🚨好食課Line@：
https://learneating.pros.is/KWHER
🚨好食課telegram：
https://learneating.pse.is/PJHU5
【#好食課懶人包】By 好食課小編
#手指點開圖片按兩下螢幕就能放大
你今天喝夠了嗎？
乳品類含有豐富的蛋白質、鈣及維生素B2，早上起床跟睡前一杯就能滿足營養所需🥛～真的不敢喝的話，小編這裡也提供其他食物幫助你補鈣喔！
#我的餐盤 #每天早晚一杯奶
-------------------
🚨好食課Youtube訂起來：免費課程任你看
https://learneating.pros.is/L62RK
🚨好食課Instagram：熱量圖鑑超好用
https://www.instagram.com/p/B7lSS7QHDx6/
🚨好食課Line@：
https://learneating.pros.is/KWHER
🚨好食課telegram：
https://learneating.pse.is/PJHU5
