唔係危言聳聽,
唔知五年之後,
香港電影仲存唔存在呢?
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喺疫情、限聚、安心出行等等嘅陰霾之下,戲院初七可以重開,但可以預視,票房未必會復仇式反彈,大家仍然會有一定嘅顧慮。
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云云咁多套上映嘅電影入面,特別留意《狂舞派3》,可以話係情意結,五年前嘅港唔斷戲,係由黃修平導演嘅《哪一天我們會飛》開始。
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當年少不更事,一腔熱血,經歷過2013年《狂舞派》嘅奇蹟,慕名參與2015年公映前一日《哪一天》嘅優先場,戲精彩,導演連同三位年輕主角蘇麗珊、游學修、吳肇軒一齊謝票,無限聚令之下,戲院只係半滿。
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睇完戲之後,除咗激動,更多嘅係心酸,點解好戲無好報?遂義憤填膺,返到屋企揮筆疾書,開始若有若無嘅寫作之路。
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茫茫嘅網絡大海,就好似滄海入面嘅一粟,點樣可以將網絡平台嘅影響力化為對香港電影實際嘅支持。一路摸索,一路嘗試,當然有極端無力嘅時候,明明個post都多人share同留言,點解票房仲可以差過一套完全無人講嘅西片?但亦都會有令人振奮嘅時刻,套戲由無人識,到口碑愈嚟愈好,愈嚟愈多人話睇咗。套戲最後得定唔得,當然同我無太大關係,係靠眾手合推。
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但香港喺呢一兩年嚟,歷經社運、疫情等等嘅衝擊,本來好似蓄勢待發嘅新新浪潮又有熄滅之象,就連我,其實都講唔到太多可以真正令我期待嘅香港作品。各方面全面加速之下,香港電影究竟會何去何從?我始終唔夠膽抱持樂觀嘅態度。
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《狂舞派3》嘅英文名叫做The Way We Keep Dancing,五年之後,香港電影仲可唔可以keep keep dancing? 與其擔心,不如坐言起行,去支持香港電影,去支持好嘅香港電影。
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戲我星期五先睇,未睇當然講唔到評論,亦唔知好唔好睇。所以我唔會講支持《狂舞派3》,但我會講支持香港電影,由留意《狂舞派3》開始!
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#堅拒安心出行
#我無手提電話
#用電腦出post
#手字都好差
#支持可以好簡單
#簡單一個like
#仲可以comment
#或者㩒埋share
#張相2015年
#上面個故事我唔係吹水
同時也有12部Youtube影片,追蹤數超過6萬的網紅Pei沛,也在其Youtube影片中提到,不管男女老少,每個人到日本必去的便利商店就是Lawson呀!! 裡面當然很多好吃必買VS超級大雷阿~ 快跟我一起進來看看來Lawson到底要買什麼才不會出錯😋😋 P.S. 相機整個壞掉😭這次用手機拍收音好差大家要多多擔待喔🙏 影片有提到的食物詳細資訊都會寫在底下~ 希望你們會喜歡這次的影片!XOX...
手字都好差 在 Pei沛 Youtube 的評價
不管男女老少,每個人到日本必去的便利商店就是Lawson呀!!
裡面當然很多好吃必買VS超級大雷阿~
快跟我一起進來看看來Lawson到底要買什麼才不會出錯😋😋
P.S. 相機整個壞掉😭這次用手機拍收音好差大家要多多擔待喔🙏
影片有提到的食物詳細資訊都會寫在底下~
希望你們會喜歡這次的影片!XOXO
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我的膚質:混合肌+T字易出油
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喜歡旅遊/美食/購物,希望以後可以多多分享給大家:)
Hope you enjoy this video!
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手字都好差 在 Ashlee xiu Youtube 的評價
告訴我你們減脂遇到最大的困難是什麼?
什麼是影片裡沒聊到的 💕
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原文字幕
這一集就會是我們的減脂28天的完結篇
我在這邊也要懺悔一下這28天4周的減脂
其實我拖到現在第5周快要結束
我才拍這個成果
原因是因為這28天裡面我們有經歷了
去臺中的員工旅游
然後有跟家人去沖繩
那其實你人在外旅游的時候
你可能要配合大家的時間
沒辦法堅持訓練或者是飲食的部分
雖然我有在克制我有在估算
但是用估算的難免不是這麼的精準
那我的神力女超人計劃也是到昨天才跑完
在這邊也跟大家講一下
這接近5周以來
我的體態上面身體素質上面的變化
其實從我第1次拍開始要28天減脂
一直到今天
我的體重只差了0.1公斤
但中間有很多的波動
最瘦的時候有到50.2公斤
但體脂跟肌肉量就有蠻明顯的變化
體脂從18%到現在17.2%
那肌肉量從原本的36.7%到現在的37.1%
那我的身圍變化
其實我覺得也蠻多的
你光看影片的對比應該就可以看得出來
我有感的身體變小1號
我的腰圍掉了
胸圍掉了
臀圍的話掉0.5
我覺得最明顯的是我用皮脂夾去夾我的脂肪
肚臍旁邊一公分的位置的體脂肪
原本從2公分到剛剛我量是1.2公分
那很多欸
然後再來是側腰
我也是用皮脂夾
原本是
現在變成
哇已經基本上是掉一半了
這就是我大概是33天的減脂成果
我最近已經開始會一直想食物
然後一直想說我要買什麼樣的材料
然後做成什麼樣高蛋白低熱量的點心
去滿足我的慾望
之後如果有想出什麼東西
會研發出什麼產品
不是產品 食譜也會跟你們分享
現在要吃我的早餐
這個是 下面是米餅
然後中間夾了低脂的花生醬
上面是牛腱肉
這邊是我的
酪梨我通常就會直接加代糖吃
有點變態的吃法
然後一杯咖啡再加上一個低卡高纖蛋白棒
下面這個米餅 它的原料很單純
就是米它就像爆米花這樣
然後他也沒有另外加糖
所以基本上就是全碳水
沒有什麼額外添加物
但台灣比較不好買
我是在加拿大代購買的
然後這樣吃起來就有點像米漢堡的感覺
你躲在裡面幹嘛
你是不是冷到躲在桌子底下了
你不敢出來喔 nuggie
nuggie come nuggie come
Good girl
這個是用微波爐加熱的蛋
因為我太懶了
就直接把蛋打到碗裡面
然後放到微波爐裡
大概900瓦吧
然後大概微波個一分到一分半
我剛才從早餐到現在一直在電腦前面工作
然後想說休息一下
所以來吃點東西
然後我想要做的事
雞胸肉沙拉就是很無聊 千篇一律的
好了
要來吃我的算是今天第二餐吧
然後因為天氣真的蠻冷的
所以我這邊又用了一個小魚紫菜湯
然後裡面打了一顆蛋
好
等一下看狀況再決定今天要不要去健身
因為其實我今天是休息天
可是就像我剛才說的
前陣子其實有一些該訓練的天數沒有訓練
所以就還是要把它補完
雖然說我這趟28天的減脂阿
我早就已經知道說他的時間太短
他實際上減脂的成效不會好到哪邊去
但我還是希望可以盡我所能
不讓自己身體不舒服的情況下
然後把減脂做到最好
然後目前為止真的也是這28天以來
我好像只有昨天晚上
昨天早上餓醒4點多我就餓醒
然後一直工作到現在
基本上我今天一整天都待家裡
你看我現在還穿著睡衣
現在已經是晚上快7點的時間
不然其實我這趟減脂下來
我好像基本上沒有什麼感覺到餓
你們也可以看到像我現在已經接近我減脂的尾聲了
大概也已經四週了
所以就可以看到我
除了今天早上吃的那個蛋白棒以外
其他基本上都是圓形食物
我先享用我的餐點了
我這邊就來開箱一下麥當勞的
這一份是99塊 沒有說很便宜
還有一種是炸雞的
我剛剛說我要健康一點
他說這個是烤的
我現在來秤一下它裡面有多少熱量
有人問過我說還蠻多人問的
秤這些食物到底要趁熟的還是生的
你可以在myfitnesspal上面找到熟的
比如說雞胸肉
你也可以找到生的雞胸肉
所以就看你如果用熟的秤你就輸入熟的
然後他附上的醬是 義式醬
哇靠這一包要169卡 誰吃啊
我應該沾一口試味道
然後我會拿出我冰箱的胡麻醬比較健康一點
果然就是那種很邪惡的醬料
去拿胡麻醬吧
雖然胡麻醬它的熱量也不是說特低
但是至少它裡面是芝麻感覺比較健康一點
現在就是輕重量暖身還沒有放重量
然後先讓我肌肉先熱起來
所以我剛才已經做一些那種簡單的滾筒
跟這種拉伸
然後轉手
但是畢竟還是避免受傷
因為它天氣比較冷
所以還是會在正式訓練以前先來一個沒有重量的
我在做這個卧推的時候
我會習慣用一個比較健力式的卧推方式
我會把我的骨盆的位置跟我的
上背肩胛骨的部分固定在椅子上
那我的這一段就會是有點中空的
那很多人會誤以為說這樣子是要拱腰
但其實是在拱妳的胸椎
然後這樣子的目的是因為健力式他們是比力量
那他這樣子 如果你身體拱起來的時候
你重量會距離妳身體會比較近
所以讓你可以推得比較重
但是也有些人是完全躺平在椅子上沒有對錯
就是看你自己喜歡
我覺得我今天力量好差喔
不知道是因為我昨天去做全身的肌肉筋膜按摩放鬆
然後我現在全身其實都就還蠻軟趴趴的
然後剛才從卧推一直到現在
我感覺有點力量不知道怎麼發的感覺
昨天晚上我就吃了一顆黃金奇異果就睡了
然後沒有去練
所以剛剛練完了上肢跟下肢
那這集呢就會是我們的減脂28天的完結篇
那這一集我故意做的比較水 比較生活化
就是一些我吃的東西跟一些閒聊的原因
是因為我發現前幾集一直提供那些資訊
不知道是不是對大家來說太深還是怎麼樣
反而觀看人數跟反應不是那麼的好
所以如果你看到這邊的話很謝謝你
然後也希望你可以留言讓我知道你們到底想要
看什麼
那之後會多做出一些相對應的內容
然後呢關於這一趟減脂減到現在
雖然是已經結束了
不過我會繼續的減下去
因為我覺得28天對我來說真的是太少了
我也不想要一次性的把自己逼到極限
我想要這樣慢慢來
然後讓我身體慢慢適應
畢竟生活上不是只有減脂這件事
你還有很多事情要顧及
然後所以希望可以保持我的體力
然後保持我這種比較正面的態度去面對這件事情
我目前的想法是沒有把它固定一個時間
但是應該會至少降到個
或到50公斤左右
然後之後呢再跟大家分享
那謝謝你看到現在
如果你還沒有看到前面的減脂影片的話
你也可以回去看
因為裡面講的就是比較多一些觀念
跟你想要減脂你必須要知道的事情
那我們下次見囉
Peace
#28天減脂計畫 #神力女超人 #完結篇
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手字都好差 在 許廷鏗 Alfred Hui Youtube 的評價
許廷鏗 2020年專輯點題作《Negative》
首度與Kiri-T 合作 聯同T-Rexx及于逸堯攜手創作
經歷過負面 才學會面對人生各種課題
Listen: https://AlfredHui.lnk.to/Negative
#許廷鏗 #Negative
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Negative
曲:Eagle Chan / Step Lau
詞:T-Rexx / 于逸堯@人山人海
編:Kiri -T
監:Kiri -T / 于逸堯@人山人海
黑色水晶 一息間已透亮了
高燒的火碰到竟冰冷了
指點方位的星星 頃刻失落了
無常淚光中總帶笑
如何定妥當與異像
好怎算好 差的怎算差
為何定了答案該哪樣
想想錯的 也不可對嗎
金剛不朽的真身 不消一刻崩壞了
顛倒信仰活水都乾涸了
從文字看已判斷吧
好怎算好 差的怎算差
如何預計答案該哪樣
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手字都好差 在 讓視力好回來!眼球這樣動,訓練睫狀肌彈性,看遠 ... - YouTube 的八卦
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