趁工作空檔去按摩
覺得身心放鬆❤️
除了放鬆全身肌肉要多按摩外
飲食要均衡再配合規律的運動
偶爾去戶外跑跑步曬曬太陽
才能保持健康的身體和心靈
準備去上舞蹈課了😍
期待～～～～～～
原渥 la lueur
Nisoro
戶外舞蹈課 在 林珈安 Lyla Facebook 八卦
同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過410的網紅Nyssa _theKueenz，也在其Youtube影片中提到，Event: Afro dances WS & Picnic 🧺 我們即將舉辦【非行戶外課程活動!!】 在陽光照耀的草地上 暫時遠離喧鬧的世界 由Lingo老師帶領大家沉浸在非洲音樂及舞蹈中 歡笑和學習 在我們共同創造的空間裡面自由非翔 課程結束後，還有【非行party time!!】 這次想...
戶外舞蹈課 在 POP Corn 柏軒 Facebook 八卦
Ya~午安呦！今天早上表演活動圓滿成功，柏軒感謝大家來支持，今天天氣也很好大家到戶外曬曬太陽哦！柏軒要繼續上舞蹈課囉＾＿＾……啾咪♥
戶外舞蹈課 在 Facebook 八卦
#有一面會愈照愈美的魔鏡 #黑媽終於照到了 #免費入場運動趴
「魔鏡啊魔鏡，誰是世界上最美的女人？」
這個我可以回答，就是看到這篇文章的妳！
因為黑媽知道妳是喜歡運動的好動女子🤘
自從新冠來襲之後，
到戶外、運動中心或健身房運動，
其實會有點膽戰心驚，再加上在備孕中 #只好忍痛停課
最近看到世界球后戴資穎代言的Johnson@Mirror 新概念健身魔鏡，
就一直思思念念，覺得要是家裡有一台，
真的就不用煩了吶～本來還想找時間去
Johnson ＠mirror/＠cycle．喬山新概念居家健身 的門市試用，
沒想到許願成功，收到健身魔鏡好動女子的體驗會邀請🤩
魔鏡本機真的超精美的，#不開機時是鏡子
我能想像它掛在我家牆壁上的感覺，
跟裝潢搭配無違合！
線上課程規劃非常多樣，
我在體驗會上試玩了一場肌力訓練，
一試讓我好驚喜，
因為魔鏡有V.I. coaching高科技3D動態補捉技術，
可以即時校正運動姿勢，
還有貼心的動作軌跡指引，
根本就是一對一私人教練課程，
而且隨時想booking什麼課程都OK。
接下來黑媽還連續上了，
只有在魔鏡才能上到的三堂明星課程，
從瑜珈、拳擊到有氧，堂堂都精采，
#還好平常核心有練習 這是非常紮實的三堂課，
最後還有 #亞洲有氧天王潘若迪
帶著我們跳有氧舞蹈，課上完心情超好，
#黑媽還抽到和潘老師合照的機會 瞬間迷妹上身😍
怎麼辦魔鏡的課程這麼貼心，
超想把魔鏡搬回家的，
這樣才符合我健人腳勤的身份啊～
很多朋友看到照片可能想問，為什麼一下戴口罩一下沒戴？
活動現場基本上是全程都戴口罩，
而沒有戴口罩拍照的時候，我們也會保持安全社交距離！
關心黑媽的朋友請放心🙏～
不過做有氧心肺運動時，黑媽必須大口呼吸口罩就先脫掉惹
唉～我肺功能不好很麻煩😅
#喬山新概念居家健身
#moveon #動起來 #小心上癮 #喬山魔鏡
喬山魔鏡官網：https://bit.ly/3f85k2h
戶外舞蹈課 在 Nyssa _theKueenz Youtube 的評價
Event: Afro dances WS & Picnic 🧺
我們即將舉辦【非行戶外課程活動!!】
在陽光照耀的草地上
暫時遠離喧鬧的世界
由Lingo老師帶領大家沉浸在非洲音樂及舞蹈中
歡笑和學習
在我們共同創造的空間裡面自由非翔
課程結束後，還有【非行party time!!】
這次想與你一同野餐去
來上課的朋友們，非行都將提供異國風味野餐盒及飲品
讓我們一起輕鬆渡過美麗午日
活動日期：9/27
活動時間：
14：00-15：00 非行課程
15：00-16：30 非行party time
活動地點：大安森林公園
活動費用：
新生 600
舊生 550
倆人同行 1000
只想來參加party時段，或想多買回家分享給朋友們的你，單獨訂購野餐盒與飲料250
💌 私訊報名窗口
👉🏽自由非行 IG @aafreeka
👉🏽Lingo IG @nyssathekueenz , fb Lingo Huang
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戶外舞蹈課 在 飛越舞蹈教室戶外演出-融合風肚皮舞-李佩樺- YouTube 的八卦
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