💜低醣酸甜紫高麗菜
每份: 55公克(44大卡)
紫高麗菜 5.5 杯 (446g) 約半顆
洋蔥 一顆
蘋果一顆
無添加蔓越莓乾 34克
有機蘋果醋 45毫升
橄欖油 9毫升
海鹽 2茶匙
水 125毫升
木糖醇 1 茶匙 (也可用糖或是100%純楓糖)
PS: 我的調味分量是屬於比較清淡口味的,因為我目前在做飲食控制,所以吃的比較清淡。你如果覺得太淡,可以照你喜歡的口味來增加調味。基本上,有機蘋果醋的熱量非常低,所以吃不想太甜或太鹹的人,可以多一點醋來增加風味。
💚 溫馨小分享: 木糖醇的熱量只有糖的60%, 而且它的代謝不需要胰島素,所以不會造成血糖的上升。我和老公及周遭的朋友都已經以木糖醇代替糖15年了,目前我們都沒有任何網路上說的木糖醇會有“腹瀉方面”的問題。它的味道我覺得就是糖,並沒有一般代糖可能有的奇怪味道。老實說,我這次飲食控制完全戒糖,但並沒有一般人的戒糖時的頭痛、想吃糖或是一些奇怪的反應,主要是因為我過去15年都是吃木糖醇,所以一般會有的戒糖反應,我個人是完全沒有發生。若你有慢性疾病想要試試木糖醇,請先請教營養師或是醫生,並遵循指示食用。
💜Sauté purple cabbage
*per serving: 55 g (184KJ)
Ingredients:
Purple cabbage 5.5 cups
onion x 1
fuji apple x 1
Organic apple cinder vinegar 45g
olive oil 9 ml
sea salt 2 tsp
xylitol sugar 2 tsp (may substituted with 100% maple syrup)
Natural dried cranberries 34g
water 125 ml
PS: You can season this dish with your liking, the above racial is quite light as I tried to minimised my seasoning to suit my healthy diet plan.
同時也有12部Youtube影片,追蹤數超過53萬的網紅奎丁Zamy,也在其Youtube影片中提到,無話可說 真沒想到 天天都是情人節 666 自己看吧 愛你們 ~ __________________________________ ❤️❤️追蹤我的IG ► https://goo.gl/WTErVL ❤️❤️追蹤我的FB ► https://goo.gl/5vYW8t ____...
戒糖反應 在 La Dolce Vita in Oz 澳洲微甜人生 Facebook 八卦
💜低醣酸甜紫高麗菜
每份: 55公克(44大卡)
紫高麗菜 5.5 杯 (446g) 約半顆
洋蔥 一顆
蘋果一顆
無添加蔓越莓乾 34克
有機蘋果醋 45毫升
橄欖油 9毫升
海鹽 2茶匙
水 125毫升
木糖醇 1 茶匙 (也可用糖或是100%純楓糖)
PS: 我的調味分量是屬於比較清淡口味的,因為我目前在做飲食控制,所以吃的比較清淡。你如果覺得太淡,可以照你喜歡的口味來增加調味。基本上,有機蘋果醋的熱量非常低,所以吃不想太甜或太鹹的人,可以多一點醋來增加風味。
💚 溫馨小分享: 木糖醇的熱量只有糖的60%, 而且它的代謝不需要胰島素,所以不會造成血糖的上升。我和老公及周遭的朋友都已經以木糖醇代替糖15年了,目前我們都沒有任何網路上說的木糖醇會有“腹瀉方面”的問題。它的味道我覺得就是糖,並沒有一般代糖可能有的奇怪味道。老實說,我這次飲食控制完全戒糖,但並沒有一般人的戒糖時的頭痛、想吃糖或是一些奇怪的反應,主要是因為我過去15年都是吃木糖醇,所以一般會有的戒糖反應,我個人是完全沒有發生。若你有慢性疾病想要試試木糖醇,請先請教營養師或是醫生,並遵循指示食用。
💜Sauté purple cabbage
*per serving: 55 g (184KJ)
Ingredients:
Purple cabbage 5.5 cups
onion x 1
fuji apple x 1
Organic apple cinder vinegar 45g
olive oil 9 ml
sea salt 2 tsp
xylitol sugar 2 tsp (may substituted with 100% maple syrup)
Natural dried cranberries 34g
water 125 ml
PS: You can season this dish with your liking, the above racial is quite light as I tried to minimised my seasoning to suit my healthy diet plan.
戒糖反應 在 奎丁Zamy Youtube 的評價
無話可說
真沒想到 天天都是情人節 666
自己看吧 愛你們 ~
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https://youtu.be/dF0-iGAIhHE
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https://youtu.be/MTxKnlj9dv4
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#跟我一起 #宅在家 #吃棒棒糖 #StayHome
戒糖反應 在 奎丁Zamy Youtube 的評價
大家應該很好奇惡棍老大 @烏鴉DoKa TV 的脾氣如何?
看完影片你們就知道了... (⊙ꇴ⊙)
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#惡棍 #烏鴉 #流言終結
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#美麗妄娜 #驚喜 #一日系列
戒糖反應 在 [問卦] 糖癮是不是跟毒癮一樣難戒? | PTT評價 的八卦
fenderrb05/05 19:00可是糖真的是最容易上癮,戒斷的找糖反應很明顯. Ad. 我家附近有很多麵包店,也有很多冰店,每次去買晚餐經過的時候,都要忍著買 ... ... <看更多>