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超討厭plank
想一想我沒有什麼動作是特別喜歡的
喜歡的是覺得自己要死要死了卻又撐到了最後一秒 那就是完成了 「成功」了 可以在運動手冊上蓋個叻叻豬的印章了
很有滿足感哈
可是其他事情卻不一樣吧
不過也只能夠堅持吧
在其他手冊蓋滿印章之前
先努力我的健康手冊吧✌🏻
另外想問問教練
幾耐先可以練到腹肌呢～～～
再另外我都想有背肌，好有型噢～～～
你有聽說過反社會人格障礙嗎？
在熱門的韓劇《梨泰院class》裡的女主角就是反社會人格者之一。
反社會人格是一種人格障礙，在社會中每25人力就有一人。
在《精神疾病與診斷手冊》裡有7項特徵為診斷標準
而要診斷他們必須要符合至少3項特徵才算。
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你有「反社會人格」？：https://bit.ly/38UyyNd
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https://en.wikipedia.org/wiki/Antisocial_personality_disorder
https://www.youtube.com/watch?v=4FjdIHQzY6k
https://www.taaze.tw/goods/11100669290.html
https://www.psycom.net/antisocial-personality-disorder/
｜過度斷捨離｜吳海昕由堆滿雜物變家徒四壁 哭訴曾扔父親禮物：斷捨離到覺得自己冷血
「扔掉不需要的東西，才能得到重要的東西」、「整理好過去，才可以輕盈前行」，活在當下、瀟灑，講述斷捨離的著作《斷捨離》在2009年日本面世後，成為一股潮流席捲全球、成為一種令人崇尚的生活哲學，但如果扔東西扔到家徒四壁，過去近乎歸零，過度斷捨離是不是又變成另一種執着呢？
「慢慢扔扔扔（捨物），由七成扔到三成到最後一兩成，會突然發現『原來我甚麼東西都沒有了』，有時都會空虛，看到家裏好像有點空洞。」吳海昕（Sofiee）苦笑道，她六年前開始追求斷捨離的極簡主義，兩三年後開始走火入魔，每日動輒用數小時甚至是一整晚來收拾，家裏的東西比示範單位還少，她覺得有一種心魔，一回家就要收拾全家的東西。「扔東西有快感，但扔的過程很痛苦，會問自己是不是冷血？」小學同學寫的心意卡、舊手冊，只要沒能觸動到她的統統扔掉。她理想中的家居擺設就是一片素潔，桌上空無一物，床鋪要簡潔至與酒店一樣，如果桌面或床上放了額外的東西她就會感到礙眼不自在。
https://hk.appledaily.com/lifestyle/20210516/UTNNMLTCSFFDZKJXUQYFZWUCZQ/
影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋：愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始：兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店：呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)
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成功不是一次性的偶發事件，而是持之以恆的努力。而精神及心力，要花在對的地方，才可以獲得最大回報！自問不算成功，仍在努力中，但參考了不同成功人士的分享，個人認為有三個關鍵的習慣可以跟隨。而這三個習慣亦相當貼地，不論出身、家境都可以去實踐！
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